關於注意力集中的問題，其實大家很清楚，在不同的年齡階段，他的注意力集中的時間肯定是不一樣，小朋友的注意力時間肯定是要短一些的

這裡給大家講一個小故事曾經有人採訪世界首富比爾蓋茨以及股神巴菲特問他們成功的最重要特質是什麼？他們都不約而同地回答室專注

既然專注對於做成一件事具有如此重要的意義，每個父母應該重視孩子這些素質的培養才是，但有家長就很頭痛說我們家的孩子最差的就是注意力不集中，怎麼辦呢？

舉例說明：

1.有目的的訓練孩子的觀察力，偵探為什麼掃一眼房間，就可以分辨出哪裡不對勁？因為他被訓練過，同理孩子的觀察力也是可以被刻意訓練出來的，而培養觀察力的同時，也在提高孩子的注意力

因為任何一個人想要得到一個好的結果，就會忽視目標之外的事情，專注力自然就會提升，比如跟孩子玩兒，做觀察遊戲，孩子可能會忘了，今天很熱的事實，玩的滿頭大汗，也不知道脫衣服，做這樣的事情不僅能夠促進親子關係，簡直是兩全其美，透過這種關卡遊戲，可以讓孩子延伸到生活的方方面面，從而培養孩小魚，做一個有心人。

2.帶孩子參加，需要錐裡集中的運動

比如說羽毛球，籃球，乒乓球等，這種運動如果注意不集中，將會很難打好，每次彈跳接球發球的過程中都會不知不覺訓練到孩子的注意力，一段時間下來，孩子注意力將會得到很大提升

3.定期開家庭會議或者分享會，為了家庭更和諧，也為了提高孩子的注意力，家長們不妨定期坐下來跟孩子開家庭會議，或者做分享會，家庭成員輪流來總結會議要點，分享會可能是最近的收穫，也可以是讀書的心得，總之，每個人都要分享的，在發言之前，孩子肯定要集中精力組織下語言，時間長了太注意力自然就很容易集中了。

4.跟孩子一起做一件急需耐心的事情比如夏天來了，天氣比較炎熱，可以教孩子怎樣清洗水果，再把水果做成果汁，然後加入適量的糖，酸奶，甚至還以調配不同口感的飲料。這樣做成功之後，孩子肯定會珍惜自己勞動果實，並且感覺自己的勞動有了回饋，下次就會更積極，只要讓他專注的做一件事，就會得到很好的回報，如果分了心，出來的結果就會差強人意

5.請孩子做傳話筒

有些明明可以夫妻倆商量的事情，偏偏要告訴孩子，讓她做傳話筒，一開始可以從最簡單的事情，逐漸的加大難度，看看爸爸聽到的是不是媽媽原來說的話？從這一行為中也可以快速訓練孩子的注意力，理解能力和記憶能力，如果孩子不注意聽傳的話，很有可能添油加醋，要麼就會斷章取義。

好了，希望這些回答對你有幫助，總之一句話，要用各種方法刻意訓練孩子的注意力，才能夠解決這個問題

學生不同年齡段注意力時間不一樣，年齡學校注意力集中時間越短，教育者要根據不同年齡段設計學生感興趣的遊戲或者故事！

孩子的注意力相對於成年人來說，本來就很短暫。而且每個孩子的注意力，持久的時間也不一樣。有的比較長，有的比較短。這個不能橫向地去比較，關鍵是看他是不是對任何事物都一樣短，還是對喜歡的事物長一點。如果是對喜歡的事物長一點的話，我們只需要努力增加孩子對學習的興趣就可以了。我們大人做一件工作，如果經常去做，經常去訓練，找到做這個工作的最好的方法，工作效率一定會提高。孩子也是一樣的，孩子找到注意力集中的方法，而且經常去訓練，那麼他的注意力也會提升。從而，他的學習效率，他的專注度，他的成績都會提升。

所以接下來我就教給大家幾種訓練方法。

第一個方法叫做“舒爾特方格法”。舒爾特的方法被國際上廣泛運用，大家可能還不知道，很多需要高度集中注意力的職業，比如說狙擊手，比如說飛行員，都在用舒爾特方格法進行訓練。所以這種方法，無論孩子大小，都可以去嘗試，去使用。 見圖一

蘇爾特方格法很簡單，就是在一張紙上，畫上一個五乘五的格子。然後呢，五五就是二十五對吧？1-25是二十五個數字，我們將這二十五個數字以亂序的形式填到格子裡面。需要孩子做的就是，從1找到25，看看他需要多長時間。在找的時候一定要注意，不能光讓孩子用眼睛去找，因為我們無法判斷他是否真的看到了，還是他其實是看錯了。那麼他一定要用筆或者手指著這個數字。同時，念出這個數字，朗誦出來，才算達標。那我們要考核的是什麼？是孩子從1找到25，他一共用了多長時間。

能達到26秒以上為優秀，學習成績應是名列前茅；

42秒屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下；

50秒則問題較大，考試會出現不及格現象。

能達到16秒以上為優良，學習成績就應是名列前茅；

26秒屬於中等水平，班級排名會在中游或偏下；

36秒則問題較大，測驗會呈現不及格現象。

最好可達到8秒的程度；

20秒為中等程度。

舒爾特方格法”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。舒爾特表可以透過動態的練習鍛鍊視神經末梢。心理學上，用此表來研究和發展心理感知的速度。其中， 包括視覺定向搜尋運動的速度；培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快影片和提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜尋能力。練習的時間越長，看錶所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高。不僅初學者可以有效地拓展視覺，加快閱讀節奏，鍛鍊眼睛快速認讀；而且對於進入提高階段之後，同時拓展縱橫視覺，達到一目十行、一目一頁非常有效。

第二種方法，教給大家的是“複述數字法”。很簡單，比如說你出一組數字：27588，讓孩子去複述它。那我們可以從五位數字開始，然後變成六位七位八位，到最後的十幾位。每天只能升位一次，這個遊戲每天讓孩子玩大概十分鐘左右，堅持一個月就會有很大程度的提高。

那比如說，複述數字法，就是你這邊能夠看到數字，然而孩子看不到。他只能用耳朵去聽，用嘴去表達，如果他複述錯了，說明他的注意力就不集中。那孩子在進行訓練的時候，他在這方面挑戰起來很難。這說明什麼呢？說明他平時在上課的時候，老師講課，他也很難集中注意力聽老師的課程內容，很難完成一個百分之百的轉化。這就是我們說的，孩子左耳聽右耳出。不是因為她心不在焉，而是他這方面能力確實是差。那我們透過訓練把他提升起來不就可以了嗎？複述數字法，它主要是檢測一個人聽和說的能力，而且是聽說同步的能力。其實像我們小的時候，老師經常讓我們背古詩是吧？不斷的重複不斷的重複，最後我們心中的確有了這首古詩，而且也經常薰陶在這樣的一個氣氛當中，所以才有這種詩詞歌賦的文藝範。所以，你經常讓孩子去訓練數字，也是一個訓練他大腦執行速度的一個非常好的方式。我們都說，大腦是越用越靈活。所以也是一樣的。與其天天讓孩子死學，不如用這種方法讓孩子腦袋更靈活一些。

教給大家的三個方法是“劃消法”。這種方法也需要我們用筆去畫。很簡單，就是在一張紙上寫上一行數字或者字母，然後給孩子規定一個範圍。比如說咱們寫的是數字那就讓孩子找到幾到幾之間的偶數或者是奇數，都可以。那麼，把它劃掉。不能落劃，也不能錯劃。給大家舉個例子，你們來感受一下。 見圖二

我們給孩子出的題，是我們一起來花掉三到七的偶數。那孩子要思考的問題，就是三到七之間都有哪些數。這是孩子的第一個思考。那麼。有34567，是吧？其中有哪些是偶數，4和6是偶數，這是第二個要思考的。第三步的話，就需要他快速地用筆去劃掉這裡面所有的4和6。在劃的過程中，孩子很有可能很容易看不到，哪個4或6的存在。這說明孩子平時，在答題或考試的時候，就會出現一種問題，那就是馬虎，很容易漏掉一些關鍵元素。如果是錯劃的話，他心裡想的是，我要是劃掉4，但是不小心把7給劃掉了。這說明他的注意力是不集中的。那經常用這種“劃消法”的話，孩子他的計算能力、運算能力、搜尋能力和執行能力都會有所提高，這種方法是可以訓練孩子注意力的廣度。

就孩子上課只有一二十分鐘的新鮮勁，我是深有體會的。我的辦法很簡單，卻又很有效。我把重點內容就放在那一二十分鐘內，然後再圍繞他們感興趣的事來做，圍繞他們感興趣話題來說。

下面為大家分享一下我個人的看法與想法，希望我分享的內容能夠幫助到大家同時也希望路分享關於這個問題的解答能給大家帶來幫助，同時也希望大家能夠喜歡我的解答。

舒爾特的方法被國際上廣泛運用，大家可能還不知道，很多需要高度集中注意力的職業，比如說狙擊手，比如說飛行員，都在用舒爾特方格法進行訓練。所以這種方法，無論孩子大小，都可以去嘗試，去使用。

如果說他學任何東西都是一會的新鮮勁那就說明他的定力不夠，這個時候家長應該引導性的去幫助孩子集中注意力！

以上分享的內容都是個人的觀點的看法。同時也希望我分享的內容能夠幫助到大家。

我現在教的是二年級的小學生，在上課時我也經常會發現這種現象。

當授課的前幾分鐘時 ，因為是低年級教學，為了抓住學生的興趣和注意力，我每次都會有不同的引入新課的方式，講故事呀，唱歌呀，遊戲呀等等靈活多變的方式來激發學生的興趣。所以開始的十幾分鍾大多能夠注意力非常集中，可是當課程過半，你就會發現有一部分同學的注意力開始渙散了。有衝著某處發呆的，有擺弄自己自己文具的，有和同桌說悄悄話的······

為了更好的抓住孩子們的注意力，我專門查閱了這方面的資料。

孩子的注意力呢，分為無意注意和有意注意。

舉例說明下。假如你去電影院看電影，電影院裡人生嘈雜，你和你的朋友小聲交談，這就是有意注意的一種，它需要你克服外界的干擾（嘈雜聲），才能使注意力指向和集中到與朋友的交談活動當中去。這就是有意注意。

無意注意則是指不隨意的和不加任何努力的一種注意力。

比如：當你在電影院跟朋友聊天時，突然有個朋友在遠處大聲的喊你，你馬上會不由自主的 站起來答應，這種注意就屬於無意注意。

對於學習活動而言，有意注意和無意注意都是重要的。學習活動是一種常常需要自己的意志努力的活動，因此有意注意對於學習活動有著特別重要的作用。

孩子們在進入小學以後，在教育的要求下，小學兒童的注意力已經有了很大的發展。注意的持續時間呢，也會越來越長，研究表明在一般情況下，4~7歲兒童集中注意的持續時間約為10分鐘，7~10歲兒童約20分鐘，10~12歲約為25分鐘，12歲以上的兒童約為30分鐘。從小學一年級到五年級，小學生的無意注意，基本處於同一水平。小學一二年級的有意注意還處在發展期，水平很低，自覺控制注意力的能力差，容易被其它刺激分心，而到了小學五年級，兒童的有意注意才會有了長足的發展，已逐步取代無意注意。

許多專家和有經驗的老師都認為，在同一個年齡段，同一個班級裡常常會有學習成績差別很大的兩個極端，其差別的主要原因，處理學習動機，學習態度及學習方法等因素外，還有最重要的一個因素就是注意力上存在著很大的差別。注意是保證學生學生順利學習的重要前提。

那麼怎樣提高孩子的注意力呢？

那些具體生動、直觀形象的事物容易引起學生的注意。小學兒童，特別是低年級的小學兒童，因受知識水平和言語水平的限制，具體形象思維仍佔重要地位。小孩子們的注意力有明顯的情緒色彩。如果你調動起她的情緒，讓她興奮起來，那麼她的有意注意力就強一些。

所以小學老師在上課的時候現在已經不在是過去的傳統的教學方法了，大多使用多媒體進行教學，製作能夠吸引學生的課件進行教學。並且教學活動過去了十幾分鍾後，現在學生的注意力開始要渙散，就重新組織下，利用多種多樣的小遊戲或者大家都參與的小活動，重新喚醒孩子的有意注意，這樣你才能夠順利的完成你的教學任務。

首先，在上課或做作業時，要教給學生不斷地對自己強調學習的重要性。“這堂課很重要””這本書很有意思”，”獨立完成作業是件多麼愉快的事情我要出色的完成”。 由此能夠慢慢的產生學習興趣，引發注意力。

第二.當發現思想開小差的時，立刻把它拉回來。利用個人的意志力控制自己的注意力。專心聽講，對老師講述的內容產生了興趣，感覺到了學習的趣味，注意力自然就會提高。

第三、培養孩子注意重點的習慣。不管是孩子還是成年人，我們都做不到每時每刻都全神貫注，但是學習優秀的孩子就是會聽課，忽略了枝節，注意到每節課的重點內容。這樣的學生，一般都要提前預習功課。知道哪裡是重點，哪裡是自己的弱項，那時多加註意聽，也會取得好的效果。

第四、培養自己在任何場合下都能夠專心的學習工作。據說毛主席在青少年時代為了鍛鍊自己的 注意力，就故意到繁華鬧市區讀書，不受周圍環境的干擾，這樣就會鍛鍊自己的注意力。

其實很多小孩子容易被外界的任何風吹草動的事情吸引注意力。多加培養孩子的專注力就會減少外界對孩子的干擾作用，專心在學習和聽課上面。