我那會兒也也有輕度貧血，不會補補上來的，只是補的比較慢，我那會兒107，吃了醫生開的鐵劑和十月馨整整一個月，去檢查才剛達標準110，後來醫生說怕再出現貧血一直吃著十月馨，吃到生之前。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

孕期貧血是孕媽咪們在孕期很常見的一種症狀，以缺鐵性貧血最為常見。

在妊娠期間，孕媽咪們體內的新陳代謝加快，再加上孕媽咪們子宮裡面的胎寶寶和胎盤的發育會使孕媽咪們身體裡的血容量增加，而增加的血液裡面血漿的量要比紅細胞的多，這就造成了一個血液被“稀釋”的情況，從而發生孕期生理性貧血。再者，孕媽咪們在懷孕前由於月經失血，導致體內鐵元素的存貯量不足，而懷孕後胎寶寶和胎盤的生長都需要鐵，有的孕媽咪在孕早期還因為難受的早孕反應妨礙了鐵等營養元素的吸收，這就造成了孕期貧血的情況。

所以孕媽咪最好在備孕的時候就注重鐵元素的補充，在得知自己懷孕後更要重視鐵的補充，飲食中多攝入動物肝臟、動物血、瘦肉、豆製品、蛋類等富含鐵的食物，維生素C也有助於鐵元素的吸收，所以孕媽咪們在補充鐵元素的時候，應該多攝入富含維生素C的蔬菜和水果，這樣補鐵的效果才會事半功倍喔！孕媽咪長期的貧血會影響到胎寶寶的生長髮育，所以孕媽咪們平時一定要按時產檢，如果有貧血的情況要及時糾正。

您好，根據您的描述，確實有可能是輕度貧血。但是也不要慌張，經過積極地治療，還是可以改善的。臨床上對妊娠期貧血的診斷和普通女性的指標不同，一般來說，外周血血紅蛋白小於110g/L、血細胞比容小於0.33可以診斷為妊娠期貧血，若血紅蛋白在60-110g/L之間為輕度貧血，若血紅蛋白≤60g/L則是重度貧血。

那麼為什麼準媽媽們多有貧血呢？主要是因為妊娠後，孕婦體內新陳代謝速度加快，再加上寶寶成長髮育的需要，導致體內血容量增加，其中血漿的增加量要大於血紅蛋白的增加量，這就表明此時的血液是稀釋狀態的，這是正常的生理現象，醫學上又叫作“生理性貧血”。

準媽媽們在常規的產檢中，若查出貧血，應明確診斷是哪種型別的貧血並積極治療。而在臨床上，屬缺鐵性的貧血最常見。孕期缺鐵的主要原因就是妊娠期對鐵的需求量增加，而在準媽媽們的日常飲食中，對鐵的吸收利用率又比較低，無法滿足需求，因此而出現缺鐵性貧血。孕期貧血對準媽媽和寶寶危害都很大，所以必須高度重視並積極治療以糾正貧血。1.可以選擇多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉類、綠色蔬菜、櫻桃等。2.遵醫囑口服硫酸亞鐵等鐵劑，另外配合服維生素C促進鐵的吸收。而重度貧血的患者，為避免加重心臟負擔，在必要時要輸血治療，並且密切關注產時及產後的護理。

總之，孕期貧血危害大，準媽媽們必須足夠重視，平時注意補充鐵劑並定期做血常規復查。

孕婦輕度貧血對胎兒的影響不大，但是長期貧血會導致乏力、頭暈，進而也會影響胎兒的健康發育。孕婦中度、重度貧血對胎兒的影響則很大，胎盤供血供氧不足，會影響胎兒發育，胎兒出生之後會有個子小、理智差等情況，還會導致胎兒先天性貧血，而孕婦由於血液攜氧能力低，易導致胎盤缺氧，胎盤壞死、哽塞進而導致胎兒窒息，嚴重的甚至會出現早產、死產。因此，孕婦在懷孕期間有貧血的症狀一定要引起重視，及早地調理身體，可以透過日常的服用（產美盾），以防治缺鐵性貧血，保護自身和寶寶的健康！

妊娠第5～6個月為貧血易發期。

孕婦在懷孕第5或第6個月時很容易發生貧血，這是因為胎盤和胎兒的發育都要增加血液量，所以孕中晚期所需的鐵比孕早期大幅增加。為此為了預防孕中期缺鐵，在孕前就要及時做營養素檢測，如果出現缺鐵及時進行補充。

許多孕婦經常會有這樣的情況發生，蹲一會站起來的時候會感到頭暈，眼前發黑要站一會才能恢復正常的感覺，有的經常感覺疲勞慢走一會都會感到疲乏，整個人沒精神或臉色蒼白的等情況，如果出現此等情況建議去醫院做檢檢視是不是貧血。如果連指甲都變薄變脆弱，出現蒼白缺少光澤的話，可能就已經是重度貧血了。通常孕婦貧血是缺鐵性貧血，懷孕4個月左右寶寶開始從母體吸收大量的鐵儲備起來，出生後使用到寶寶4個月。貧血對孕婦而言威脅很大，如果嚴重貧血會導致胎兒血氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。由於後果嚴重孕婦一定要堤防貧血的發生，“產美盾”中含有多肽類物質（表皮生長因子）、（葡聚糖、血紅鐵素）、（蔓越莓）、燕窩阿膠等成分能夠幫助孕媽們提高身體免疫力對於改善貧血有很好的效果。

缺鐵性貧血（IDA）是世界上最常見的貧血型別，發病率在發展中國家、經濟不發達地區較高，尤其是育齡婦女以及嬰幼兒是IDA的高危人群。WHO資料顯示，世界1/3人口缺鐵，即使在北美和西歐等發達地區兒童缺鐵性貧血的患病率仍高達5%，而發展中國家學齡前兒童和學齡兒童缺鐵性貧血的患病率高達42%~53%。

上海地區人群調查顯示，6月齡至2歲嬰幼兒鐵缺乏的年發病率為75.0%-82.5%，妊娠3個月以上的婦女為66.7%，育齡婦女為43.3%，10-17歲青少年為13.2%。

IDA是影響育齡婦女健康及小兒生長髮育的重要因素之一。

會導致胎兒宮內發育遲緩、低出生體重、早產、死胎，IDA也是小兒智力及免疫力下降、反覆感染遷延不愈的重要原因。

一說到缺鐵，我們很多人腦中蹦出來的就是“蛋黃、紅棗、菠菜、鐵鍋”等等。這些真的能補鐵？

孕婦貧血吃什麼好？是時候該認清真相了，別再被誤導了

看看我們日常說的補血聖品是否真的能補血：

1. 紅糖不補血紅糖是沒有經過精煉的糖，其中高達96.6% 的成分是糖類，而包括鐵在內的礦物質的含量非常少。

2. 紅棗不補血幹棗中的鐵含量大概是 2 毫克 / 100 克，鮮棗中更低，只有 1.2 毫克 / 100 克，而且棗裡面的鐵不好吸收。

相似的，棗的含糖量也比較高。吃完紅棗後覺得精神倍增？那也是糖的功勞。

3. 阿膠不補血阿膠是由驢皮熬製的，它的主要成分其實是膠原蛋白。

除了以上三種，還有一些因為顏色而被宣稱能補血的，比如枸杞、聖女果、櫻桃等等。事實上，植物性食物中的鐵多是3價鐵，需要轉化為2價鐵才能吸收，故吸收率是很低的。

此外，如果缺鐵性貧血比較嚴重，靠普通食物補鐵是沒用的，需要服用（產美盾）其成分（血紅鐵素）它以卟啉鐵的形式直接被腸粘膜上皮細胞吸收。一般不受植酸根等抑制因素或VC等促進因素影響。 對兩型鐵吸收都有影響的是體內鐵的儲存量。

鐵和血是分不開的，血紅蛋白是血液中紅細胞的一部分，用來運輸氧氣和二氧化碳。血紅蛋白在肺部與氧氣結合，透過血流進行運輸，在面板、肌肉等人體組織裡與氧氣分離，將氧氣帶給這些組織使用。

之後，血紅蛋白與這些組織裡的二氧化碳結合，運輸到肺部，從而使得二氧化碳可以透過呼氣排出體外。

鐵是製造血紅蛋白必不可少的成分，如果攝入的鐵不足會影響血紅蛋白的合成，進展到最後可能會發展為缺鐵性貧血。

微量元素鐵是造血的基本原料，機體缺鐵引起的貧血症叫做“缺鐵性貧血”，它是全球最常見的貧血病，約佔所有貧血疾病的80%左右，我們平時所說的貧血，絕大部分指的就是缺鐵性貧血，鐵攝入不足、需鐵量增多、鐵吸收障礙、鐵流失過多是發病的主要原因。

孕婦為什麼會貧血？孕婦貧血吃什麼好？

準媽媽在28周之後每天需要鐵至少4毫克，如果準媽媽體內沒有足夠的鐵來製造身體所需要的血紅蛋白，就會很容易出現貧血症狀，除了缺鐵外，準媽媽還有可能是因為葉酸攝入不足，意外失血過多、某些疾病等原因導致孕期貧血。

孕婦發生輕度貧血（血色素在90克/升以上）比率達到30%-40%，發生貧血的機率還是很高的，這主要是因為現在城市裡的孕婦由於飲食方面太過精細，尤其是對鐵質成分的攝取不足，會導致孕婦在妊娠過程中（分娩之前）存在輕微的貧血。如果此時在分娩過程中合併了產時出血的話，那麼很有可能會發生貧血。不過，真正發生中度貧血（60-90克/升）及60克/升以下重度貧血的機率還是比較小的。

在營養缺乏中，缺鐵發生率最高。在婦女、兒童和低收入這些特殊人群中，缺鐵更常見。根據高收入國家的研究結果，孕期婦女出現貧血的機率約為10%~30%，中等收入和低收入國家，貧血發生的機率很可能更高。

缺鐵常會進展為貧血，一般補鐵之後就可以改善。孕婦、兒童需鐵量較常人大，因此需要補鐵，這一點大家都耳熟能詳，補鐵也成為必修課。但是，被大家忽視的是，孕期婦女同樣需要補鐵。孕期缺鐵不僅影響孕婦的健康，也影響著嬰兒的發育，輕則導致孕期乏力、孕期抑鬱，重則導致嬰兒行為和發育異常。2016年WHO也將孕期補鐵再次提上章程。貧血時血液攜氧能力減弱，可使全身各系統器官的功能受到危害。根據貧血程度輕重和時間長短，患者的年齡及有無基礎疾病(特別是心、腦血管、肺)而有不同程度的影響。

鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，特別是孕期充足補鐵是很重要的。由於妊娠期擴充血容量及胎兒需要，約半數的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵。哺乳從人乳中又要失去一些。新媽媽缺鐵嚴重時，血中血紅蛋白減少，就會引起缺鐵性貧血，也稱為“營養性貧血”。新媽媽鐵缺乏時可出現倦怠和疲乏，運動時心悸，有時舌潰瘍、口角炎、嚥下困難、凹甲等。

鐵不能透過乳腺輸送到乳汁，所以母乳中鐵含量很少。每100毫升中僅含0.05毫克。乳母膳食鐵的適宜攝入量每日為25毫克，可耐受的最高攝入量為每日50毫克。增加乳母膳食鐵的攝入量雖然可提高乳母血清鐵水平，但對乳汁中鐵的含量影響並不明顯。為防止乳母發生缺鐵性貧血，應注意鐵的補充。通常膳食雖然可以達到上述的攝入量，但由於食物中鐵的利用率低，所以乳母需另外補充以防缺鐵性貧血的發生。“產美盾”中的成分（血紅鐵素）它以卟啉鐵的形式直接被腸粘膜上皮細胞吸收。一般不受植酸根等抑制因素或VC等促進因素影響。 對兩型鐵吸收都有影響的是體內鐵的儲存量。

孕婦貧血吃什麼好？怎麼判斷孕婦貧血？

據具體的驗血報告和各項指標引數，醫生會診斷你的貧血狀況到底到達了哪個程度，並制定詳細的解決方案。 目前中國孕婦缺鐵性貧血的患病率是19.1%，孕早期的發病率為9.6%、孕中期為19.8%、而孕晚期為33.8%。因此，在孕期對於缺鐵性貧血的預防是非常重要的，一定要引起重視！

缺鐵性貧血。這是懷孕期間最常見的貧血，是因缺鐵所產生的貧血，因為血色素的合成需要鐵離子，若缺乏鐵，血色素合成減少，就會引起貧血。懷孕期間由於對鐵的需求量很高，也讓孕媽咪成為首當其衝的缺鐵族群。一般而言，未懷孕婦女每日約需要15mg的鐵質，而孕媽咪每天約需要27mg的鐵質，不過，若是孕媽咪本身的血紅素低、懷有雙胞胎或多胞胎，以及懷孕期間未規則補充鐵質，其每日鐵質的需求要提高至60～100mg，以整個孕期來說，懷孕期間前4個月鐵質需求較少，這期間還不需要額外補充，可能會使孕婦噁心、嘔吐的情形加重，懷孕4個月後，每日建議補充量為27～30mg。

孕婦貧血吃什麼好？孕婦貧血怎麼補？

不管是第一胎還是第二胎，準媽媽都會遇上貧血這個問題，很多準媽媽有這樣的疑惑，我明明吃了很多了，很注重補充營養了，也很特意去補貼了，為什麼還會出現貧血的情況？

其實造成貧血的原因有很多，對於一般的準媽媽們造成貧血主要原因是生成過少引起的，造血是一個很複雜的過程，簡單來講就是各種元素在造血器官（成人一般是骨髓）中合成成熟的紅細胞，釋放到血液迴圈中，主要參與人體的氧代謝過程。而且，在懷孕期間，對於鐵的需求比平常要大，準媽媽需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白，以及寶寶和胎盤的需要。但是，大部分準媽媽在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。

另外，缺乏葉酸或維生素B12也會導致準媽媽貧血，這也是我們常說的葉酸性貧血。這時準媽媽要在日常生活中多吃富含葉酸的食物，而且還需諮詢專業醫生，看是否需要有針對性地補充葉酸哦。

對於妊娠期貧血，可以從飲食上去補充就最好啦。如果是有特殊情況的準媽媽就要遵循醫生的指導哦。

首先，應當增加飲食的鐵含量，可以換成鐵鍋烹飪，多吃紅色的瘦肉，如牛肉及豬肉，紅棗也是補血的好幫手。同時，動物內臟雖然含鐵豐富，但受現代飼養的影響，同時也沉積了許多重金屬等有害物質，不推薦食用哦。

其次，應加強孕期營養，改變不良飲食習慣，多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類等食物，攝入富含鐵的食物能夠幫助提高吸收率。

中國推薦孕婦每日鐵的供給量為28毫克，為了達到這個標準，孕婦應多吃含鐵及葉酸豐富的食品。

你的營養補對了嗎？“產美盾”可以幫助準媽媽解決營養上的問題、疑慮，為準媽媽量身定製專屬的營養計劃。