首先我們得明白月經不來的原因，其次才能對症處理。從月經初潮開始，女性人群就可以分為三種，一種是青春期女性，一種是有正常性生活的女性，還有就是處於圍絕經期的女性。

1.青春期女性：處於青春期的女性最常見的月經不來的原因就是下丘腦―垂體―卵巢軸的功能尚未健全導致的無排卵型的月經紊亂，隨著年齡的增加和性腺軸的生熟發育，這種情況會逐漸緩解。

2.有正常性生活的女性：這類女性如果月經不來的話要首先考慮是否懷孕，如果排除懷孕的可能，那麼要考慮以下問題，例如貧血、結核、內分泌異常、人流術後後遺症、卵巢功能異常等。

3.圍絕經期女性：處於這一階段的女性卵巢功能逐漸衰退，機體分泌的激素水平下降，月經逐漸不來最後發展到停經這是一種正常現象。

因此，首先得清楚題主處於哪一個階段，再考慮自己是什麼原因引起的月經不來。不管是什麼原因引起的月經不來，在日常生活中注意飲食，不挑食，保持心情舒暢，勞逸結合都是對身體有益的。值得指出的是，偶爾一次的月經不來，並且沒有伴隨其他症狀，可以不過分關注它。但是如果題主總是出現這種情況的話，還是要到醫院去詳細檢查一下，查清原因，對症治療。

現在我們日常的食物中含激素畢竟多，女孩又喜歡吃油炸類的食品，在加上熬夜有些又吸菸喝酒，導致內分泌失調，這些都是導致月經不調的直接原因。

十個女人九個炎，患有婦科炎症的一些疾病也會對月經造成影響，女人來月經主要是為了排毒，如果月經排不出，會導致毒素越堆越多，從而月經量就會變少甚至失調，不按時來報道。現日常精神壓力大， 精神壓力大事女生最容易忽視的一大問題，長期抑鬱、亢奮、悲傷等負面情緒也會導致女生精神分泌激素，刺激內分泌失調，出現月經不調，月經遲遲不來等症狀。

女生日常生活中應養成良好的生活習慣，調整好自己的心態，多吃含有鐵和滋補性的食物，防寒保暖涼

本病主要發病機理大致有這麼這個情況：其一，腎氣不足，表現為週期廷後而量少，色暗淡，質清稀，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，舌苔薄白。用當歸地黃飲補腎助陽，養血調經。

其二：血虛證，也是量少色淡質清稀，但小腹可能有痛感，或頭暈眼花，心悸睡眠差，舌質淡紅。用大補元煎補血填精。

其三，氣滯證，量少色暗紅，有血快，小腹脹痛，精神抑鬱，經前乳脹痛或胸脅也脹，用烏藥、香附、木香、當歸理氣行滯。

另外還有痰溼、血虛寒、血實寒等，就不一一列舉了。反正月經不調的致病因素很多，如果老是嚴重，建議找個醫生看看，只要用藥對症問題不大。

月經三天兩頭不來，是好多女性朋友困擾的一件事。以前我也出現過類似的問題，看了中醫，喝了很多藥，但是效果不是很明顯。後來有一段時間我在學習烹飪時候，認識了一位營養學專家。我們在閒聊時，說到了我這個問題，她針對這個問題，談了她多年來，用食療來調理女同志月經不調方法。

接下來我給大家介紹一下，我用過的兩個食療秘方。

1:益母草荷包湯

材料:益母草5克，雞蛋1個，枸杞10克，白糖適量。

做法:1:枸杞洗淨待用。

2:沙鍋放置火上，倒入適量的清水，放入益母草，大火燒開後轉小火燉至湯汁只剩一碗。

3:加入枸杞，煮上5分鐘後打入雞蛋，煮成荷包蛋後加白糖調味即可。

益母草活血調經，止痛經，淤滯腹脹痛。雞蛋能滋補氣血，為身體提供豐富營養，與益母草，枸杞煲湯，可以調理月經，緩解痛經，還可以利水消腫。

2:白朮豬肚湯

材料:白朮15克，檳榔10克，豬肚一副。

調料:薑片，蔥白絲，鹽，料酒各適量。

做法:1:豬肚抹鹽洗淨去涎滑，切條，放沸水中加入料酒，汆燙。白朮，檳榔搗碎。

2:鍋中倒入適量水，放入豬肚，白朮，檳榔。薑片，大火煮開，換小火煨爛，最後放入鹽調味，撒上蔥白絲就可以了。

此湯對婦女肝部氣滯，月經不調及脾虛氣滯有很好的作用。

月經俗稱大姨媽，產生的過程很複雜，受下丘腦和垂體控制卵巢產生，在體內雌孕激素交替升高刺激子宮內膜週期性的增厚剝落出血行成的每月一次的出血2。

月經的產生是人體內分泌變化的一個外在表現，體內內分泌狀況很容易受到干擾影響具體有：

1、藥物 避孕藥和各種激素類以及化療類的藥物都會影像月經，造成月經退後延遲。

2、疾病 多囊卵巢、子宮內膜息肉，粘膜下肌瘤等疾病也會影響月經。

3、精神心裡因素 這是女性的內分泌的另外一個非常重的影響因素，焦慮，抑鬱，生氣等影響月經。

4、生活習慣，抽菸喝酒，熬夜等都會不同程度的影響月經來潮。

綜上所述想要保持一個規律的月經就要首先治療基礎疾病，保持愉悅的心情，還有就是養成良好的生活習慣增強體質提高自身免疫力。

大姨媽紊亂，治療起來很麻煩，因為它是一個系統不是單個的病症，西醫頭疼醫頭腳疼醫腳效果不是很理想，還是得中醫綜合調理

月經不調需要去醫院查明什麼原因導致的，月經不調有生理性和病理性，有可能是內分泌失調、器質性病變，或者一些藥物因素導致的，這些都需要檢查後才知道的，一般生理性月經不調可以用一些調經顆粒類中藥調理，病理性因素則是查明原因對症治療。

1、藥物副作用：不恰當服用避孕藥後可能會導致內分泌失調，造成月經延期。

2、手術：如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

3、內分泌失調：長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經，引起月經不來。此外，節食減肥或者進食脂肪過少，長此以往也會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至月經不來。

4、其他：如濫用藥物、菸酒因素、避孕環放置等，都可能導致月經不來。

1、色斑/暗瘡：月經不調及一些腫瘤、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

2、導致不孕：世界衛生組織於80年代末期在25個國家的33個組織做了一次應用目標化診斷的不孕不育症的調查，成果表明：發展中國家一些地區不孕症的患病率可高達30%，中國的統計為6%-10%。由於學習及就業的力量使生育年齡有所上浮，以及性廣播疾病的補充，境況加重，不孕不育症的發病率有攀升的趨勢。女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由。

3、婦科炎症：月經不調會給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。

1、西藥調理：女性不來月經主要是因為雌性激素分泌存在問題，需要主要是作用在垂體上的促性腺激素分泌激素上。透過對激素的調理來刺激女性月經。而且女性月經不來主要和排卵期，多吃一些促進排卵的藥物也能達到調解月經的效果。

2、中藥調理：月經不來的女性可以多喝一些當歸紅棗，因為當歸紅棗的作用是活血，可以促進月經排出。在平時的生活中一定要注意防寒，子宮受寒特別容易陰氣子宮內月經凝結。而且女性朋友可以多吃一些益母草還有紅糖。

如果以上的調理方法見效不大或不見效，可能是其他原因所致，建議進行進行檢查，對症施治。

感謝邀請！月經三天兩頭不來，也就是說月經三番兩次延遲是嗎？毫無疑問這是月經不調的一種。中醫稱“月經後期”。經常是由腎虛、血虛、血寒，氣滯或痰溼引起。透過週期性用藥加中醫調理，是可以恢復正常的。至於自身的病因，是需要經過實驗室檢查激素水平，超聲觀察子宮大小及形態，或中醫望聞問切的方法手段來確診的。下面針對中醫上這幾種常見病因，奉上幾款藥膳食譜，有調經養血的功效，自己在家也可以放心食用，無不良反應。

方法一:益母草炒薺菜

材料:新鮮益母草3克，新鮮薺菜3克，菜籽油適量。

做法：益母草，薺菜洗淨後切斷，旺火燒熱油，放入益母草和薺菜炒熟即可使用。

功效：益母草有活血破淤調經的作用，薺菜具有止血，凝血的功效，對血瘀型月經不調有一定的療效。方法二：歸地燒羊肉

材料:羊肉五百克，當歸，生地各十五克，乾薑十克，醬油，鹽，白糖，黃酒少許。

做法:羊肉洗淨切塊，放入砂鍋，再放入當歸，生地，乾薑，白糖，鹽，黃酒，加適量清水大火煮沸後，小火慢燉兩小時，吃肉喝湯。羊肉和生地有補益氣血和補腎氣的功效，乾薑和黃酒有溫經通絡的功效，長期服用對於血虛腎虛引起的月經不調有非常好的療效。方法三：益母草汁粥

材料:新鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁，鮮藕汁各40克，生薑汁，蜂蜜適量，黑米100克。

做法：大米煮粥，煮熟時，加入上述各味藥汁和蜂蜜，熬成稀粥即可食用。

主要功效是，滋陰養血，解渴除煩，調經消淤。適用於痰溼，氣滯引起的月經不調。 這幾種藥膳的優點是，製作簡單，副作用少，長期服用調經養血效果顯著。

首先要清楚這是月經不調病症，按正常週期不潮，或早至，遲至是有分別的，早至多半屬熱，宜清涼藥治之，遲至屬寒，宜溫熱藥治之，錯雜至，屬氣血不足，宜調補氣血，總之要看醫生，對症治療。

月經三天兩頭不來，可以好好的鍛鍊調理。作為一個可愛溫柔的女孩子，也逃不過那麼暴躁煩惱的幾天，如何安穩的度過我們的生理期，是我們幾十年無法逃避的問題，瑜伽作為我們女孩子的貼心小幫手，這時候更會全力的幫助我們啊，透過拉抻腹部及盆骨部位順通我們盆腔及子宮的經絡，幫助我們排除體內的毒素與累積呢寒氣，保持我們子宮的健康，減輕下一次月經時的腰背痠痛，腹部疼痛。

將雙腿分開站立，上身挺直並向前傾斜。將右腿向後方抬起，做後劈叉狀並將右小腿向前彎曲，右手回身反扣右腳踝，同時左手扶住地面保持平衡。

將雙腳交叉置於地面，臀部向後坐下，上身挺直，將雙手分別置於雙腿之上，同時閉上眼睛冥想，放空自己的思想。

兩人面對面站立，分別向各自後方下腰，並用雙手從頭後方支撐地面，兩人分別同時抬起左右腳相互頂住支撐身體，保持身體穩定，同時也非常考驗兩個人的默契度。練習瑜伽時這幾個動作配合規律的呼吸方式，刺激我們的腹部伸展，按摩我們的子宮，預防及糾正你的子宮下垂或者子宮異位，緩解子宮的壓力，有效預防痛經，調理月經不調等問題。

站立時將雙腳分開，並且將身體向前方傾斜，同時左腿向後方抬起，上半身向左微轉，左臂向後方伸展，右臂彎曲將手指頂住鎖骨處。

最後兩個動作了堅持住啊，左腿伸直站立在地面上，右腿向後抬起，右手抓住右腿向上拉抻，保持身體平衡，右手手肘勾住右腳，雙手頭頂相拉眼睛看向前方。

女孩子一定要好好愛惜自己，也要在月經期間多穿衣服注意保暖，健康可是身體的本錢，不健康怎麼還能漂亮起來呢！

雙腳分開站立，雙手向上舉起，同時膝蓋彎曲，肩膀及頭部依靠腰部的柔軟度向後下腰，將雙手支撐起身體，再將左腿伸直右手抬起向前伸展。

很多女孩子三天兩頭不來月經，但是還是不調理。運動或者飲食，都要調理注意保護自己的身體。