對待周圍是什麼態度，其實也是對待自己是什麼態度！人和社會相處，其實也是和自己相處。

怨天尤人，必然是自卑的，表現出來的就是自傲，認為錯的都是其他人，甚至錯的是世界，而不是自己。

你這種人內心永遠不會滿足。他們會從一個失敗走向另一個失敗。直到內心徹底的枯寂與社會割裂！

對社會對身邊周圍人的認知態度，就是一面鏡子。裡面只會照出自己！

你好，如果你真的擁有這種想法，即認為身邊的人總有各式各樣的缺陷，並對他們持負面評價，那我建議你好好審視一下週圍的人。

1、如果身邊的這些人真的充滿缺陷，且非常愚蠢（儘管難以置信，但理論上可能發生）

1）建議你行動起來，對周圍的環境進行改變。

記住，不要一下子徹底脫離舊有環境，直接融入到一個新環境裡。

你需要循序漸進地適當改變。

試著暫時不跟那些自己認為最愚蠢、最差勁的人往來，同時去交往新的朋友，這會為你帶來積極效果。

2、如果答案是否定的，但你依然對周圍的人持負面評價。

1）建議你自我審視，檢查自己是否存在社交倦怠的情況（如工作長期迫使你與不想交流的人保持聯絡，你無法由溝通中感覺到快樂）。

2）認真思考，回憶自己過去的想法和表現是否與狂妄症的某些特徵重合（此種可能性也有）。

如果不想透過任何的專業治療，力圖自己拯救自己。建議將自己與周圍的人有限隔離（不跟其他人進行任何深入的交流）。獨自生活至少一週，且只在這段過程裡閱讀自己讚賞的書籍（自我社會剝奪）

首先這個人的心理是絕對有問題的，也許是童年的影響，也許父母就是這樣的人，也許從來沒被誇過，一直被批評，被鄙視，長此以往，心理也被扭曲，不知道如何與人相處，不知道如何融入社會，融入群體。

再次這個人也許經歷過會帶來陰影的事情，也許這個事情是打擊性的，甚至毀滅性的。但是這個人堅強的生活著，說明心理還算強大，但是他克服不了這個陰影，心靈的傷害，所以，他對這個社會有敵對性，對周圍的人有排斥性。

也許你會說他很極端，說他很毒舌，說他看不到別人的優點，但是這都不是問題的根源，而是他扭曲心理的一種體現，一種釋放。

另外，在這樣的人的心底藏著一個傲嬌的自我，一個自認為自己很優秀的自我，但是這個自我卻又很玻璃心，無法出現在Sunny下，只能躲在陰暗的角落裡，自我欣賞。所以他從心底就瞧不上週圍的人，看不到別人的優點。

這樣的人通常很自私，很自我，不懂得寬容，禮讓，謙和，而遇到大事的時候通常也是逃之夭夭，沒有擔當。

總之這樣的人是需要心理醫生去疏導，自我意識到自己，然後調節，最終會Sunny起來的。

這種人不知天多高，地多厚。沒有自知之明。老是以自己利益為中心，整天吹牛逼，說大話，不懂裝懂。不千正事。老子天下第一，誰也不行，這也不是。就他自己好。這種人，民間流傳一句順口溜，叫做，這輩子完蛋操。

日常生活中，我們應該都碰到過那麼一兩個，對周圍的人評價都是負面的人。或許他是你的同事，朋友，或許他是你的親戚家人，或許很不幸他就是你本尊，不管你承認不承認，它是客觀存在的。

他們有哪些特質呢？從心理學方向可以做哪些探究呢？

他們嘴裡永遠沒有好話，你升職了是拍馬屁得來的，你沒升職是沒能力。你和同事關係親密，是狼狽為奸，你和同事關係疏遠，是人際關係不好。你嫁了條件好的老公，是傍大款，你嫁了條件一般的老公，是貧賤夫妻百事哀。

欲加之罪，何患無辭？當他就是一個充滿負能量的人，他心裡有什麼，看出去就是什麼，你的存在就是一個錯，你說話是錯，靜默是錯，你笑是錯，哭是錯，連呼吸都是錯。他永遠都會消極的面對一切事物，凡事都持否定的態度，心態悲觀。

根據大五人格理論，其中“神經質或情緒穩定性”：具有焦慮、敵對、壓抑、自我意識、衝動、脆弱等特質。充滿負能量的人身上可以找到其中一些特質，如果他們意識到平時的言行是一個問題，並對自己的生活造成了影響，那麼學習對客觀事物的正確認識與積極服從，學習控制情緒，養成順其自然的態度，俗話說心大一點，這也許是開始改變的第一步。

自信的人萬丈光芒,而自卑的人在Sunny背後。如果他看身邊的人總有這樣那樣的缺陷，言語中都是鄙夷，總覺得自己能把人都看透，總要顯示自己的與眾不同。因為自卑，他沒有底氣，看到別人閃光的一面，先作一翻貶低，順便抬高自己。採取挑刺的方式，來取得對他人心理上的優勢，獲得內心的安全感。

如果能逐步樹立起自信，學習換位思考，那麼看待對方的眼光會不會就不一樣了？

就像五月天的那首歌，“你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色”。對周圍人的評價都是負面的話，他的內心也不會快樂吧，他的人際交往也不會太順利吧，逞一時口舌之快，無形之中也在給自己使絆子，埋雷，你怎麼對待別人，別人也怎麼對待你。不善於與人交往，對他人產生排斥心理，不能看到別人長處，情商是硬傷，貌似高高在上把別人看透,諸多負面評價，實則友誼的小船早就翻來覆去,最終誰淪為孤島誰心裡知道。

如果試著開啟心扉，多與人接觸，感受來自人與人之間的友情親情和溫暖，就會注意到別人的優點，是不是自己心裡也跟著舒暢和明媚起來了呢？

善待自己，善待他人，善言善行就是人生的一種修行，不僅體現自身的修養，其實也是你自己的一種選擇！

作者簡介：

金黎薇

致力於婚戀家庭、情緒困擾、職場困擾、人際溝通、個人成長、親子關係等方面的諮詢與探索，個人風格：溫和、堅定、敏銳、理性、陪伴、探索，陪伴來訪者走過心路歷程，心靈的按摩，提升幸福感。

我以前就是這樣的人，也直接導致了我沒有朋友，在校園裡，別人都是和好朋友一起吃飯學習，只有我獨來獨往。但是後來我意識到自己的這個問題之後，學著去改變，學著去發現別人的優點。我還學習了一些心理學知識，不斷的認識自我，認識他人，從而更好的與世界相處。

我先說說我當時是怎樣的情況吧！每個人身上都有一些無可厚非的缺點，但當時在我眼裡，這些缺點不能容忍，我無法忍受我身邊的人有這樣或者那樣的缺點，我也隱藏不好自己的情緒，因此總會流露出對他們的缺點鄙夷或者厭惡的情緒，在平時的聊天中也總會說一些與他們觀點相反的話，說白了就是愛挑刺兒。後來我漸漸地發現，大家都有特別好特別親密的朋友，只有我和宿舍另一個愛挑刺兒的姑娘獨來獨往，雖然我倆都愛挑刺兒，都屬於題目中所說的那種人，但我倆對彼此看不慣，所以我們都沒有朋友。發現了這個問題之後，我就開始反思，是不是哪裡做的不對？為什麼別人可以有那麼多好朋友，我卻沒有呢？

然後我看了很多心理學的書，最早的是那本《人性的缺點》，在看書的過程中，不斷對照自己是否有這樣的缺點，先去改掉那些你最厭惡的自己身上有的缺點。除此之外，隨著讀書越來越多和閱歷的增長，我對世界越來越包容，懂得在生活中尋找一種平衡，這是那種讓自己舒服，也讓他人舒服的平衡。

真正做到讓身邊的人和自己都舒服的狀態，除了認識到自己以前太吹毛求疵了，更重要的是學會接納這個世界，接納別人和你不一樣的地方。世界是豐富多彩的，每個民族有自己獨特的文化，每個人也有他自己的脾性和習慣，及時我們不喜歡，也要學著理解和包容。

至於怎樣去接受他人的不完美（這裡的不完美指的是彼此相反的地方），首先要多讀書，讀書是最好的理解世界，包容世界的途徑，它可以讓你認識到這世界形形色色的人，讓你猛然醒悟“哦，世界上還有這樣的人和事”。在讀書的過程中，不斷認識世界，反思自我，人會變得通透和寬容，隨之對現實社會也越來越包容。其次，一定要學著去發現身邊人的優點，而不只是盯著他們的缺點。每個人都有自己的優點和缺點，如果你只盯著對方的缺點，那麼你永遠收到的是負能量。學會發現優點，給予對方善意的讚揚，不僅讓他人高興，也會給自己帶來快樂，尤其是當你發現自己在改變的時候，你會非常佩服自己，勇敢地走出了這一步。

最後祝每一個人都能在生活中發現美，做一個傳遞快樂與正能量的人。

在心理學上來說，我們對外界的行為心理是我們內心的一種投射。當我們不滿意自己時，我們就會看到自己的身邊沒什麼滿意的事情。同樣，在我們滿意自己時，我們也會對世界充滿著善意。

對周圍的人評價是負面的，不要看他滿臉的都是鄙視，其實這也是在鄙視他自己身心的某一部分。這種型別的人，可能會存在著這樣幾種心理：

首先可能在這種人的存在著一種消極化的認知曲解。在認知治療學派，人們認為我們在長期生活中形成自己的圖式，這是一個人處理資訊的規則。在這裡面會分為深層認知和表層認知。深層認知具有穩定性，我們一般無法透過內省察知。而表層認知就是我們的自動思維，就是根據我們圖式處理資訊的方式所得出的結論。而這種認知曲解就是一種圖式。消極化的認知，使得這種人無論是對人還是對事，眼睛裡只有消極的一方。我們知道事物是有兩面性的，當我們眼睛是隻盯著消極的一方，那事物就是消極的。為什麼會產出這樣的圖式，這就離不開他們原生家庭的影響和自身的成長經歷了。我猜想，大多數情況下，他們從父母那裡的習得模式就是這樣，或者是這一路走得可能不是很順利，在他們心理的挫敗甚至已經形成一定的自卑心理。

其次我們說過分地強調就是代表自己的失去或者是缺陷。為什麼會去貶低別人呢？貶低就是為了抬高。那為什麼需要太高自己呢？因為是自我感覺太低，想要獲取更多人的認同和尊重。為什麼需要認同和尊重？正因為自己的缺少才會去追求。可是，這種型別的人不會想到自己採用這種方式可能會帶來適得其反的效果。人與人總是相互的，當你用鄙視的眼光看別人時，當然也會得到同樣的反饋了。

之所以用負面的觀點形容周圍所有人，只是因為他們在被動防禦。在自然界中，有一種動物跟這個現象非常相似，那種動物就是刺蝟，刺蝟本身並不具備攻擊性，但如果覺得外界有一定危險時，他們就會用兇悍的刺來應對任何人。

另外，這種人的內心一定是極度缺乏自信的，他們儘可能的想要表現出身上有自信，但這只是他們的偽裝與保護色，每當挑出身旁成功人士毛病時，他們就會覺得很有成就感，因為這會讓他們感覺自己比成功人士更強，在他們的眼裡，見不得別人的好，如果對方比自己更強，在他們看來這是完全不可以接受的。

從心理學角度講，這些人從小一定嚴重缺乏關愛，他們有可能是單親家庭，也有可能是父母雙方都對孩子非常漠視，此外他們小時候在學校也是經常受打擊的，飽受摧殘的精神，讓他們再也無法忍受自己受到傷害，於是就會給自己披上一層厚厚的刺蝟甲殼。

俗話說，可憐之人必有可憐之處，之所以會有這樣的現象發生，究根結底，還是這類人的社交技巧太過於薄弱，在人際交往中，有一條最重要的準則，它就是雙向準則，當你用善意的目光對待他人時，他人也會用同樣的善意回報於你，而當你用惡意面對他人時，別人會用更多的惡意來報復於你，對這種人來說，他們往往不懂得運用善意，經常會不自覺的用十分的惡意對他人，然後被所有人所孤立，而被孤立之後，他們的偏執就會更加嚴重，也就是就造成了惡性迴圈，嚴重的可能一輩子都走不出來。

從一個人對待他人的方式可以看出他被對待的方式。如果習慣對周圍的人做出負面的評價，可以考慮他是沒有沒有肯定他人、正面評價他人的能力，也就是說這個人在成長過程中接收到的多是負面的、消極的、不好的評價，主要是來自於親密的養育者，所以他會覺得挑刺就是人與人之間正常的溝通方式。他很少獲得表揚，所以不知道該如何讚美他人。

再者，結合上一點，可以看出這樣的人一般比較自卑，透過貶低他人來讓自己獲得安全感，相當於是一直在給自己心理暗示“我是好的，他才是不好的”，想透過這樣的方式獲得自信，平衡自己不優秀的一面。但其實真正自信的人反而會常常給予他人肯定來體現自己的價值，真正的自信是來源於自己。

有時候這些人可能沒有意識到自己的負面言行給別人帶來的什麼樣的困擾，因為在他來看是正常的。往往這樣會給他帶來一些人際交往方面的困擾，因為會顯得他是一個情商比較低的人，給他人造成傷害的同時也給自己帶來了傷害，容易導致關係的破裂。

其實，想要改變這樣的情況也是可以嘗試做些努力的，比如可以觀察學習別人是如何溝通交流的，然後有意識的剋制自己想要批評他人的衝動，讓自己去發現周圍人身上細微的閃光點，可以給自己定一個小小的目標，就像每天對別人說一句讚美的話，有人做過實驗，如果連續說100天，那麼你自己的心情就會變得更快樂，並且會跟周圍的人的關係更好。不妨試一試？

人活著為什麼要看別人的臉色，聽他人的品頭論足。，人活著就有點自信，只要自己認為做的對，就不在乎別人怎樣的品頭論足？堅持自己做自己認為正確的事 做一個真實的自我，叫別人說去吧！