1.規律睡眠 2.提早上床3.白天小睡4.掌握哄睡技巧。需要的話，再詳細問我。我改造我兒子睡眠，效果還是有的。

寶寶在晚上哭鬧有幾種原因，都要一一排除。

首先要看看是不是餓了，給寶寶喂點奶，寶寶吃飽後自然會繼續睡。

然後要看看是不是哪裡不舒服，比如尿不溼要換了，或者貼身衣物哪裡擱著了，或者身上癢，腸絞痛，需要翻身，太熱或太冷等，寶寶不會表達，所有的不適都會用哭來表達。

寶寶晚上哭，可以用飛機抱的辦法來安撫，一般是在寶寶打嗝打不出，腸絞痛的時候比較適合。

寶寶晚上哭鬧，一定要耐心安撫，祝寶寶健康快樂！

孩子睡眠不安穩，易驚醒多汗和枕禿是典型的缺鈣症狀，因此從準備懷孕開始址媽媽就要重視鈣的攝入孕中期和孕晚期要保證每天補充1200毫克的鈣，最遲不要超過孕20周，母乳每天的鈣需求量達到1500毫克。

　　一個再強壯的人也能被睡眠打敗，更何況是一個寶媽這樣的弱女子！

　　對於新手上路的寶媽來說，最苦惱的事情之一莫過於寶寶晚上的睡眠了。有的時候寶寶總是莫名其妙地哭鬧，寶寶的需求總是get不到，如何減少寶寶晚上哭鬧呢？

　　其實寶寶哭鬧主要是因為他有需求了，寶媽只要找到寶寶哭鬧的原因然後再對症下藥，才能從根本上解決問題，從此告別帶孩子睡不安穩的日子。

　　01

　　其實在6個月之前的寶寶哭鬧是有原因，也是有規律可循的。在這個之前的寶寶是還不會撒嬌的。一般新生兒哭鬧主要有以下幾點原因：

　　1.小寶寶餓了

　　有的一些育兒書上會有關於寶寶的餵養方式指導，有一些會說道關於寶寶的餵養最好是按時，這樣就可以讓寶寶養成一個好的吃奶的習慣。

　　大部分寶寶哭鬧，都是因為餓了。而每個寶寶的生長髮育情況不同，每個寶寶的情況不同，餵養要按需餵養，寶寶餓了就喂。

　　而判斷寶寶是否飢餓很簡單，媽媽只要注意觀察寶寶是否焦躁不安?開始吧嗒嘴巴?

　　最有效的方法是媽媽把手放到寶貝的嘴邊，飢餓的寶貝會迅速把頭扭過去找媽媽的手，或是看到寶寶把自己的手塞進嘴巴吸吮，這些都在告訴媽媽：我餓啦！

　　2.寶寶需要換尿布了

　　當寶寶尿了或者拉便便了，寶寶身體會受到刺激，也就很不舒服了，這個時候寶寶肯定要哭鬧了。

　　通常情況下，寶寶如果是尿了或者拉了，小寶的屁股會變得很熱，媽媽在餵奶的時候，基本上都能感覺到。其實寶寶在拉便便的時候也會聽到一點聲音。

　　對於稍大一點兒的寶寶，拉便便時家長會看到他們會漲紅了臉，小手緊握，渾身用力，等表情輕鬆下來，基本上是已經拉完了，需要媽媽即使更換尿布啦。

　　3.寶寶鬧覺

　　一般時候，新生寶貝吃飽了就會睡著，而不會哭鬧。不過特殊情況下，比如在一些熱鬧的場所，寶寶缺乏安全感了，明明是很想睡了，但是就哭哭啼啼。

　　這就是寶寶在鬧覺的表現。這個時候需要給寶貝一個相對安靜不要過分吵鬧的空間，儘量養成規律的生活習慣，這樣你的寶貝哭鬧的機會也就會少一些。

　　4.寶寶腸胃不舒服

　　寶寶腸胃不舒服主要的表現就是脹氣，可能是寶寶在吃奶的時候吃到了一些空氣，或者母乳餵養的媽媽吃了一些比較脹氣的食物，也會導致寶寶腸胃脹氣。

　　寶寶肚子裡有氣排不出來，寶貝自然就要哭鬧。情節輕的可能就是吐奶，空氣隨著吐出的奶一起排出來；情節比較嚴重時寶寶可能會哭鬧好幾個小時。

　　媽媽可以觀察寶寶的肚子，一般寶寶哭鬧的比較厲害，而且肚子還鼓鼓的，就說明是脹氣了，要想辦法幫寶寶把氣排出去。

　　5.寶寶可能是生病了

　　當媽媽滿足了新寶寶所有的生理要求，寶寶依舊哭鬧不止，那麼就要考慮孩子是不是生病了。

　　最簡單的方法是測體溫，觀察孩子是否出現這些生病的徵兆，比如嘴唇顏色以及呼吸情況，一定要去看醫生。

　　02

　　除了以上常見問題，有的時候寶寶還是哭鬧，具體應該要怎麼辦呢？

　　有的寶寶半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這多半於白天受到情緒刺激有關。

　　爸爸媽媽白天應該放鬆情緒，多抱抱或撫觸寶寶，給寶寶創造一個安靜、舒適的居住環境，以免寶寶過度興奮。

　　白天不要太安靜

　　有的寶寶白天運動不足，夜間會不肯入睡，哭鬧不止，就應該考慮增加白天的活動量，這樣晚上累了就能安靜入睡。

　　白天寶寶吃飽後清醒時，媽媽要和寶寶多聊天，逗逗寶寶，或讓寶寶看黑白的圖片，逐漸養成白天醒、晚上睡的好習慣。

　　合理安排白天的睡眠時間

　　白天不要讓寶寶睡得太久，尤其不要從早上睡到午後，以致晚上提前入睡，半夜睡醒後哭鬧，這樣的情況早上可以喚醒寶寶，午睡時間適當調整，保證晚上有睡意，不至於半夜醒來。

　　及時求助醫生

　　如果寶寶是因為一些疾病導致身體不舒服一直哭鬧，這個情況下一定要及時去看醫生。

　　一旦發現寶寶異常，應該及時讓醫生幫忙檢查，以進一步診斷並及早治療。

　若寶寶腸絞痛，可抱起寶寶有規律地輕輕搖一搖，並輕柔地按摩一下小肚子，或用毛巾放在寶寶胃部，以舒緩不適感。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

一個再強壯的人也能被睡眠打敗，更何況是一個寶媽這樣的弱女子！

　　對於新手上路的寶媽來說，最苦惱的事情之一莫過於寶寶晚上的睡眠了。有的時候寶寶總是莫名其妙地哭鬧，寶寶的需求總是get不到，如何減少寶寶晚上哭鬧呢？

　　其實寶寶哭鬧主要是因為他有需求了，寶媽只要找到寶寶哭鬧的原因然後再對症下藥，才能從根本上解決問題，從此告別帶孩子睡不安穩的日子。

　　其實在6個月之前的寶寶哭鬧是有原因，也是有規律可循的。在這個之前的寶寶是還不會撒嬌的。一般新生兒哭鬧主要有以下幾點原因：

　　1.小寶寶餓了

　　有的一些育兒書上會有關於寶寶的餵養方式指導，有一些會說道關於寶寶的餵養最好是按時，這樣就可以讓寶寶養成一個好的吃奶的習慣。

　　大部分寶寶哭鬧，都是因為餓了。而每個寶寶的生長髮育情況不同，每個寶寶的情況不同，餵養要按需餵養，寶寶餓了就喂。

　　而判斷寶寶是否飢餓很簡單，媽媽只要注意觀察寶寶是否焦躁不安?開始吧嗒嘴巴?

　　最有效的方法是媽媽把手放到寶貝的嘴邊，飢餓的寶貝會迅速把頭扭過去找媽媽的手，或是看到寶寶把自己的手塞進嘴巴吸吮，這些都在告訴媽媽：我餓啦！

　　2.寶寶需要換尿布了

　　當寶寶尿了或者拉便便了，寶寶身體會受到刺激，也就很不舒服了，這個時候寶寶肯定要哭鬧了。

　　通常情況下，寶寶如果是尿了或者拉了，小寶的屁股會變得很熱，媽媽在餵奶的時候，基本上都能感覺到。其實寶寶在拉便便的時候也會聽到一點聲音。

　　對於稍大一點兒的寶寶，拉便便時家長會看到他們會漲紅了臉，小手緊握，渾身用力，等表情輕鬆下來，基本上是已經拉完了，需要媽媽即使更換尿布啦。

　　3.寶寶鬧覺

　　一般時候，新生寶貝吃飽了就會睡著，而不會哭鬧。不過特殊情況下，比如在一些熱鬧的場所，寶寶缺乏安全感了，明明是很想睡了，但是就哭哭啼啼。

　　這就是寶寶在鬧覺的表現。這個時候需要給寶貝一個相對安靜不要過分吵鬧的空間，儘量養成規律的生活習慣，這樣你的寶貝哭鬧的機會也就會少一些。

　　4.寶寶腸胃不舒服

　　寶寶腸胃不舒服主要的表現就是脹氣，可能是寶寶在吃奶的時候吃到了一些空氣，或者母乳餵養的媽媽吃了一些比較脹氣的食物，也會導致寶寶腸胃脹氣。

　　寶寶肚子裡有氣排不出來，寶貝自然就要哭鬧。情節輕的可能就是吐奶，空氣隨著吐出的奶一起排出來；情節比較嚴重時寶寶可能會哭鬧好幾個小時。

　　媽媽可以觀察寶寶的肚子，一般寶寶哭鬧的比較厲害，而且肚子還鼓鼓的，就說明是脹氣了，要想辦法幫寶寶把氣排出去。

　　5.寶寶可能是生病了

　　當媽媽滿足了新寶寶所有的生理要求，寶寶依舊哭鬧不止，那麼就要考慮孩子是不是生病了。

　　最簡單的方法是測體溫，觀察孩子是否出現這些生病的徵兆，比如嘴唇顏色以及呼吸情況，一定要去看醫生。

　　除了以上常見問題，有的時候寶寶還是哭鬧，具體應該要怎麼辦呢？

　　有的寶寶半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這多半於白天受到情緒刺激有關。

　　爸爸媽媽白天應該放鬆情緒，多抱抱或撫觸寶寶，給寶寶創造一個安靜、舒適的居住環境，以免寶寶過度興奮。

　　白天不要太安靜

　　有的寶寶白天運動不足，夜間會不肯入睡，哭鬧不止，就應該考慮增加白天的活動量，這樣晚上累了就能安靜入睡。

　　白天寶寶吃飽後清醒時，媽媽要和寶寶多聊天，逗逗寶寶，或讓寶寶看黑白的圖片，逐漸養成白天醒、晚上睡的好習慣。

　　合理安排白天的睡眠時間

　　白天不要讓寶寶睡得太久，尤其不要從早上睡到午後，以致晚上提前入睡，半夜睡醒後哭鬧，這樣的情況早上可以喚醒寶寶，午睡時間適當調整，保證晚上有睡意，不至於半夜醒來。

　　及時求助醫生

　　如果寶寶是因為一些疾病導致身體不舒服一直哭鬧，這個情況下一定要及時去看醫生。一旦發現寶寶異常，應該及時讓醫生幫忙檢查，以進一步診斷並及早治療。若寶寶腸絞痛，可抱起寶寶有規律地輕輕搖一搖，並輕柔地按摩一下小肚子，或用毛巾放在寶寶胃部，以舒緩不適感。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

十月懷胎巨累，生完後寶媽想著終於能好好睡一覺，不用再經歷腰痠背痛的折磨了，結果……

無法睡整夜的新生寶寶，把無數寶媽的美容覺變成了催老覺。

每晚誰哄娃真是一道世紀難題。

首先，有的寶寶睡覺是需要哄的，但不能過分，也不能直接扔下寶寶一個人就離開。

其次，寶寶的運動和睡眠是息息相關的。運動少或者玩過了頭都會讓寶寶晚上睡不著覺。

平時不好動的寶寶要多鼓勵ta動作，而比較興奮，運動量大的寶寶要幫助ta多休息，多進行些“靜的活動”，比如講故事，讓寶寶的肌肉有時間放鬆，而不至於過度緊張。

寶寶自己是“不會”睡覺的，沒錯，他們真的不懂得怎麼睡覺，大多隻是累了就睡。

因此，寶爸寶媽應幫助引導寶寶，讓他們學會睡覺，並建立良好的作息習慣，到點就休息。長此以往，寶寶的睡眠習慣會越來越好。

半夜會突然驚醒，哭鬧不安的寶寶，多半是白天過於興奮或受到刺激。比如一時間環境的更換（和父母回老家），或者大量的陌生人來家裡做客，都會讓寶寶感到不適應。

依賴抱、拍、晃或含奶頭、安撫奶嘴才能入睡的寶寶，易養成不良的睡眠習慣。就算媽媽再疼愛自己的寶寶，讓你下班回來還要全程擔當寶寶的旋轉木馬，你受得了嗎？

所以，在寶寶6個月大之後，這些依賴都要一點一點地拔掉。

有的說法是，讓寶寶自己睡嬰兒床會更好，省心。我想說，在寶寶真正懂得睡覺之前（我們這些“大人“都還老是失眠睡不著呢！），媽媽肯定要經歷寶寶不肯睡覺起來拆床的過程。

最後，有時候（經常的）可能你左哄右哄，鬼臉都辦盡了寶寶還是不肯睡，絕對絕對不要用罵的，發狠是下下策，就算萬不得已也使不得。

這時候請大家做好通宵的覺悟（反正也別想睡了），繼續努力陪寶寶玩，逗ta，放輕音樂講故事，唱歌跳舞都行，慢慢地，你會看見寶寶自己就睡過去了。此時此刻你雖然累，但心裡鐵定兒滿足。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。