乙肝有大三陽和小三陽，家屬遺傳和感染造成不管屬那種，發病期間一定要去正規醫院治療防止病毒複製使病情加重，肝指標正常的情況下能正常學習工作，傳染路徑主要是性接觸和接吻⋯，戀愛和結婚物件可去疾控中心打乙肝疫苗防止傳染，如生孩子，可從出生時進行乙肝疫苗的干預，從初孕期告訴醫生，做好防範工作，下管患者男女，平時生活中一定要戒菸戒酒防疲勞！飲食營養搭配，定期去醫院測檢測肝功能，致於告訴不告訢戀愛物件，我個人認為，必須告訴！愛情容不得欺騙，而且此問題是門背後拉屎，天會亮，遲早會穿棚，現在就算騙到手，結了婚還是可以離婚，沒感情基礎的婚姻也不幸福，主持人程雷大大方方讓萌萌知道自己有乙肝家屬史，不是也結婚了生了兒子，一家人很幸福嗎！妻子格外照顧當心程雷的健康，不是好事嗎？患乙肝不是你的錯，不必自卑，坦然面對心態一定要好！祝乙肝患者平安健康！

或許有很多患者比你更重，但覺得他們活得像平常一樣何無困擾，那你還有自卑感嗎？越在乎某一件事是與得失成比例的。

1.首先注意患者產生自卑心理的原因有一個正確的認識。

2.應該坦然面對，多瞭解醫療知識

3.空餘時間聽聽音樂放鬆一下心情

4做自己喜歡的事情，踮起腳擁抱Sunny

不要總是活在過去，要有自信心，識別自己的優點，保持快樂，每天散步，控制飲食，保持良好的心態，上帝關上一扇門，必定要為你開啟一扇窗。

我覺得得了乙肝沒有必要自卑，這個病也是自身免疫系統出問題才會感染，侵犯肝臟，我想自卑主要來源是它有傳染性，現在中國發病率越來越高，乙肝小三陽，就是不發病的健康攜帶者，這在中國是有很高比例的，需要注意在傳染期不去公共餐廳吃飯，自己家裡人碗筷分開，大三陽就是乙肝病毒發病者，傳染性很強，平時也是注意以上兩點，自身注意不吸菸，不喝酒，適當鍛鍊身體，不吃油膩食物，保持良好心態，想想現在中國發病率這麼高，自己做好自己就行，不要在乎別人怎麼看就好了。

周女士曾經被一位優秀的男士所深深吸引，慢慢的他們之間就建立了戀愛關係。因為她害怕失去心中的這位白馬王子，所以對這位男士一直隱瞞了自己是乙肝病毒攜帶者的真實情況。

隨著情感的不斷加深，每當他們單獨在一起的時候，那位先生總是情不自禁地想去擁抱和熱吻周女士，可每次在這個時候都遭到了周女士的拒絕。她的男友不能理解，以為周女士不是真心愛自己，甚至認為周女士是否在玩弄自己的感情，所以經常是藉故賭氣而憤憤離去。

周女士的心都碎了，實際上她就是因為太愛這位男士，才拒絕他的擁抱和熱吻，她害怕自己會將病毒傳染給了她所愛的人。她何曾不想與自己心愛的人相擁撫親暱，可她卻是又有苦難言。

兩個人相處的時間久了，最後愛情的魅力還是戰勝了理智。可是每次親密接觸之後，周女士就在一邊懊悔不已，她的內心深處總是覺得自己是在加害心愛的男友。萬一要是把自己心愛的人傳染上了肝炎，她會自責終身。

周女士後來還是經常以自己配不上心愛的男友為由，拒絕與男友親密接觸，男友後來也就真的漸漸疏遠了她。但周女士後來看到自己心愛的男友與別的女孩親密地走在一起時，她的淚水止不住地奪眶而出。她只能是遠遠的望著自己心愛的人，並默默地為他祝福。

周女士至今仍然是單身一人，因為她再也不敢去接受別人的愛，她害怕自己的病毒傷害別人，也害怕自己再次因愛而遭受內疚的心理折磨。

許多年輕的肝病患者都曾有過周女士這樣的苦澀經歷，他們的人格很高尚，擔心自己會傷害到對方的身體健康，而不得已痛苦地放棄自己的最愛。即使與心愛的人在一起，也總是懷著內疚的心理而自我折磨，甚至還為此降低擇偶標準，以求心理平衡，實際上這些擔心與內疚都是多餘的。

我們知道不是所有的肝病都具有傳染性，即使是乙肝或丙肝具有一定的傳染性，被傳染上病毒的人發病與否還在於個人的體質，在於他自己的免疫功能的好壞。

假使大家都在一起就餐，儘管就餐環境和食物本身的衛生條件不好，可是其他的人都好好的，就你一人出現腹痛、腹瀉等急性胃腸病變。這隻能說明你自己的胃腸適應能力不好，機體的抵抗力較差，而不能全怪食物本身。

大家同樣生活在社會群體中，感染上乙肝病毒的機率應該說是相差無幾，絕大多數人都是好好的，就你染上病毒後就患上了慢性肝炎。同樣也只能說明你的機體免疫系統對乙肝病毒的清除能力不好，而不能單單歸罪於乙肝病毒。

二、與乙肝患者夫妻生活幾十年，相安無事

有位年輕的母親懷抱著一個五六歲的幼兒，愁眉苦臉地來到醫院，詢問有沒有辦法將孩子身上的乙肝病毒清除掉，原來孩子在上幼兒園體檢時發現是乙肝病毒攜帶者。幼兒園的老師怕傳染，因而拒絕接受。年輕的媽媽很無奈，只好來到醫院詢問有沒有辦法解決這一問題。

乙肝病毒生命力很強，在外界自然環境下能存活20天時間，用開水煮沸十分鐘左右，才能將乙肝病毒殺滅。目前的中國社會人群中，大約有百分之十幾的人長期攜帶乙肝病毒，他們是最重要的傳染源。這些人的血液、體液、汗液、唾液中都不同程度的含有乙肝病毒顆粒，只是血液裡的病毒含量最高。

乙肝病毒攜帶者生活在我們的人群中，我們的公共用品上就不可避免地被汙染上了病毒顆粒。像公共汽車扶手，理髮用具，流通貨幣等等，有時多少都會染上一些病毒。

同樣是乙肝病毒，為什麼我們不忌諱把染上了乙肝病毒的流通貨幣緊密地裝在自己的身上，而要忌諱去抱抱攜帶病毒的孩子呢？如果說是怕傳染了幼兒園的其他孩子，其實這些孩子早就在出生的時候就已經接種過了乙肝疫苗，只要他們具備了保護性抗體，他們並不害怕傳染。

劉先生在婚前體檢時，就已經發現機體內乙肝標誌物陽性，但為了把妻子順利娶回，他當時並沒有把這件事情的真相告訴妻子，就這樣懷著內疚的心情和妻子一起生活了20年。

兩年前，劉先生終於因肝功能明顯異常住進了醫院。這時他最擔心的就是這些年來自己的病毒是否傳染給了妻子，急著催促妻子去做個檢查。讓劉先生感到寬心的是，妻子體內不但沒有乙肝病毒，而且還有了保護性抗體。18歲的女兒體內也沒有病毒，也有了保護性抗體。女兒沒有病毒，劉先生能夠理解，因為女兒出世時，劉先生就開始注意這一點。都說乙肝傳染，為什麼妻子與他夫妻生活了20年，也沒有被傳染上，這一點讓劉先生感到既欣慰又納悶。

現實生活中有許多類似劉先生這樣的例項，這更加進一步說明了乙肝是否傳染髮病，關鍵在於自身的體質，而不在於他人。人群中95%以上的人，是不怕傳染上乙肝病毒的。在中國目前的環境中，乙肝病毒到處存在，乙肝患者在與他人接觸時的內疚心理應該是多餘的。

因為即使你與他人保持隔離，生活環境中還有其他的乙肝病毒攜帶者或被乙肝病毒汙染的公用物件，也隨時可能造成感染。是否發病，是否形成慢性肝炎，關鍵還在於機體的免疫功能！

有人不禁要問，如果說乙肝病毒的傳染性並不重要，那乙肝患者為什麼會表現為家族性呢？也就是說，與乙肝患者有血緣關係的家族中，為什麼往往會出現多個乙肝肝病患者呢？

三、家族性乙肝的真正原因

臨床工作中，我們經常要詢問乙肝患者的家族史，結果往往發現， 患者家庭成員中還有其他的人員也是乙肝患者，或者是乙肝病毒攜帶者。如果說乙肝病毒的傳染性並不是主要問題，那乙肝患者往往表現為家族性，這又作何解釋呢？是不是家庭成員之間共同生活、共同就餐或者是因為交往機會比別人較多，較為密切有關呢？

小王是一位機械廠的工人，近一段時間老是感到四肢痠軟乏力，肝區不適。來到醫院檢查發現肝功能明顯異常，進一步做病原學檢查，結果顯示乙肝標誌物陽性。詢問家族病史的過程中，得知小王父母身體很健康，均未患過肝炎。

但小王想起早些年奶奶就是因為肝病去世的，於是我們建議小王的父母都去做一下相關的化驗檢查，結果母親是正常的，父親是乙肝病毒攜帶者。但小王的父親一輩子都沒有患過肝病，不過小王的叔叔現在已是一個乙肝肝硬化患者。父親這時心裡感到很內疚，認為是自己將病毒傳染給孩子的，將來可能要影響小王一輩子的生活。

小王的父親是乙肝病毒攜帶者，那小王的肝炎是否就與父親的傳染有關呢？為什麼小王的奶奶是乙肝患者，她的親叔和父親也是乙肝患者，現在小王自己也是乙肝患者，這種家族性的肝病到底是傳染還是遺傳呢？

前面已經談到過，對於我們這樣的一個乙肝大國環境來說，乙肝病毒的傳染性並不是主要問題，即使這個人不傳染給你，總會有別的乙肝病毒攜帶者，或被汙染的環境傳染給你，因為你畢竟生活在這樣的一個充滿乙肝病毒的環境中。

只要與社會交往，只要與人接觸，就有被傳染上的可能。實際上中國城市的成年人，每一百個人群中就有八十左右的人群已經被感染上了乙肝病毒，但發病的極少，而且發病的患者又往往表現為家族性，這其中的原因主要是與自身的免疫功能是否正常有關。

針對乙肝病毒的這種特異性免疫清除能力，是由機體內部的相關基因所決定的。基因能夠決定你對乙肝病毒的免疫清除能力是否正常，而基因則是遺傳的。所謂特異性的免疫清除力，就是指體內專門針對乙肝病毒的清除能力。

一個人如果他對乙肝病毒的免疫清除能力是正常的，那麼他的機體就能夠將感染上的乙肝病毒徹底清除，而不會形成慢性肝炎或病毒攜帶。

如果對乙肝病毒的免疫清除能力不正常，除非你儘可能做到永遠都不被乙肝病毒所感染，否則都有形成慢性肝炎的可能，對於現實的社會生活狀態來說，想做到永遠都不被乙肝病毒所感染，這是很難的。

由於相關基因能夠決定機體對乙肝病毒的特異性免疫清除能力，因而當父母親，哪怕有一方的相關基因存在問題，那麼他們的子女中就有可能遺傳這些不正常的相關基因。一旦他們的子女中，有人承襲了這些不正常的相關基因，機體對乙肝病毒的清除能力就很難正常，這時一旦被傳染上了乙肝病毒，就很難將病毒徹底清除，將來就有可能形成慢性肝病。這也是乙肝患者往往有家族性特徵的真正原因，家族成員相互傳染並不是導致乙肝家族性的主要因素。

對於嬰幼兒來說，由於免疫系統發育還不健全，所以不管遺傳基因是否正常，只要感染上了乙肝病毒，都不易將病毒徹底清除。嬰幼兒在接種乙肝疫苗以後，如果仍然未能產生保護性抗體，一定要注意不能在這時感染上了乙肝病毒。

透過計沙乙肝真相的講解分析，我們知道了肝病並不可怕，肝病的傳染性並不重要，關鍵在於機體的抵抗力。乙肝的家族性實際上與相互之間的傳染關係不大，主要取決於機體對乙肝病毒的免疫清除能力是否正常，而對乙肝病毒的免疫清除能力具有一定的遺傳性。乙肝患者與人交往的內疚心理是沒有必要的，社會對肝病的恐懼、對肝病患者的歧視都是毫無理由的。

乙肝患者的自卑大多因是傳染病而引起的各種各樣的歧視，還因為對未來可能會發生的疾病演變的恐懼，還因為由此而可能產生的精神壓力和經濟負擔，還因為……

——自己做好防治，最好還是採取不公開的辦法，隱瞞自己的病情，這樣就缺少了外界的歧視，就避免了別人異樣的目光，對擺脫自卑還是有幫助的。當然隱瞞也只是對普通關係的人的隱瞞，對於將和自己共度一生的物件不應該隱瞞，應該把話說在前面，一方面公平的讓對方選擇，另一方面也為了保護對方不被傳染。

自己主動多瞭解一些乙肝防治知識，這樣對擺脫自卑幫助非常大。乙肝現在可防可治:可防則和別人無關，透過預防不會傳染給別人；可治就是透過治療可以讓肝臟恢復到各項指標都在正常範圍之內，所以自己也無需多餘的擔憂。

人生漫長，期間總不免罹患各種各樣的疾病，這都是生命的一部分。兵來將擋水來土掩，對沒有發生的事怕是杞人憂天，對已經發生的事怕是懦夫的表現。乙肝無非有兩種情況存在:在免疫耐受期人體免疫系統與乙肝病毒相安無事，有可能安穩度過一生；在免疫應答期引起肝臟的炎症和損傷，需要積極治療，現在抗病毒藥物效果非常好，雖不能徹底治癒，但能讓各項指標恢復到正常範圍，有停藥的可能，也可以像正常人一樣生活。——這樣還有必要自卑嗎？

拿一個正在抗病毒治療的乙肝患者舉例子，他在社會上隱瞞了自己是乙肝，他像正常人一樣工作生活，只是每天晚上睡覺前吃一次抗病毒藥。透過治療他的各項指標都恢復到了正常範圍，但因為怕復發他聽從醫生的意見繼續治療。常此下去他不用顧慮自己的壽命和生活質量。他的家人們都接種了乙肝疫苗，所以不擔心傳染給家人。他確實比正常人多一些經濟負擔，因為買藥，但因為他正常工作，有固定收入而不成負擔。他也少了一些生活樂趣，因為他很少參加聚會，為了避免喝酒，也為了減少與他人接觸的機會，這樣也恰恰讓他擁有了健康的生活方式和習慣，這些有必要產生自卑嗎？

態度決定一切。怎樣信仰就怎樣生活。與其心事重重擔驚受怕，不如自己弄明白乙肝到底是怎麼回事，然後用科學的樂觀的態度面對。

在家老婆孩子熱炕頭，在單位率領千軍萬馬，保證不自卑了。人，能享受眾星捧月的生活，自尊心也好，虛榮心也好，得到的充分的滿足。又怎麼會自卑呢？