大鐵是超長距離鐵人比賽的俗稱。

鐵人三項運動（Triathlon）是體育運動專案之一，在夏威夷誕生，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路腳踏車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。

國際鐵人三項聯盟每年都組織很多比賽，其中有奧林匹克標準距離的鐵人三項世界錦標賽；在世界各地舉辦的10-12站鐵人三項世界盃系列賽；長距離鐵人三項世界盃系列賽；標準距離和長距離鐵人兩項世界盃系列賽與世界錦標賽。

此外還有冬季鐵人三項賽、室內鐵人三項賽、殘疾人鐵人三項、青少年鐵人三項賽等。比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業餘分齡組，參加比賽的運動員年齡最小的僅9歲，最大達91歲。比賽的規模逐年增大，參加比賽的人數也越來越多。

奧林匹克標準距離（51.5公里）：游泳1.5公里，腳踏車40公里，長跑10公里。

（大鐵）超長距離（225.995公里）：游泳3.8公里，腳踏車180公里，長跑42.195公里。

長距離（148公里）：游泳3公里，腳踏車120公里，長跑25公里。

短距離（25.75公里）：游泳0.75公里，腳踏車20公里，長跑5公里。

鐵人三項基本分為：半鐵、標鐵、超鐵三類。

鐵三比賽中，“1.5公里游泳、40公里腳踏車和10公里馬拉松”是奧運會的固定專案。我們也稱為“標鐵”。也被稱為：“國際賽距離”、“標準距離”、“短距離”。

那半鐵分為“歐洲式”和“澳洲式”，分為別25.75和10.3公里。澳洲式半鐵為：300米游泳、8公里腳踏車和2公里馬拉松，歐洲式半鐵為，750米游泳、20公里腳踏車和5公里馬拉松。整體的路程為標鐵51.5公里的一半或者一半不到。

半超鐵被稱為“中距離”，全程113公里，1.9公里的游泳加90公里腳踏車以及21.09公里的馬拉松。

超鐵被稱為“長距離”或“超級鐵人”，全程226公里，3.8公里的游泳加180公里以及42.2公里的馬拉松。

鐵人三項包括游泳、騎行和馬拉松。“超鐵”俗稱“大鐵”，是超長距離鐵人三項的簡稱，全程226公里。

標鐵（奧林匹克標準距離）：游泳1.5公里； 騎車40公里；跑步10公里，總程51.5公里。

大鐵（超長距離）：游泳3.8公里；騎車180公里；跑步42.2公里，總程225.995公里。