是的，寶寶吃益生菌能有效提高寶寶身體抵抗力跟促進腸胃吸收。

益生菌是腸道菌群的一個重要菌群，能有效抑制壞菌生長，維持腸道菌群平衡。寶寶年紀小，從母體攝取的抗體十分有效，身體器官又還沒完全發育好，所以給寶寶補充益生菌是有益寶寶身體健康的。

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寶寶吃益生菌可以促進腸胃的蠕動，提高腸胃的吸收能力。

寶寶年紀小，腸胃脆弱，尤其是在新增輔食之後，胃腸道不能及時適應，易出現消化不良、腹瀉等問題，及時給寶寶新增益生菌可以幫助寶寶客服這一問題，加上現在寶寶吃的東西雜，和益生菌更能維持腸道菌群的平衡，讓孩子有一個比較良好的消化環境，建議媽媽給孩子補充一下，可以留心一下多杆雙糖哦！

開篇丟擲答案：兒童吃益生菌對身體有益。

當孩子的健康開始“亮黃燈”，最擔憂的莫過於家長了。孩子們會出現上述這些問題，或許是因為體內菌群失衡引起的。

1

容易食慾不振、偏食、挑食、腹瀉、便秘、消化不良，腸胃嬌氣。

2

營養不均衡，成為小胖墩或者“豆芽菜”。

3

免疫力失調，容易感冒生病、易過敏。

這首先要從兒童菌群的建立說起：當每個人還是胎兒的時候，菌群尚未建立；伴隨著順產、與外界接觸，嬰兒便獲得了最初的菌源；隨後，人體內的菌群才逐漸發展完善。

在人體菌群形成和發展的過程中，以下的幾種途徑都有可能導致菌群失衡：

01

分娩方式

當嬰兒順產時，透過母親的產道直接接觸，從而繼承到來自母體的微生物，這些微生物會有利於免疫系統的健康和應答能力。相對而言，剖腹產的嬰兒，並未獲得最初來自母體的一定量的微生物，因此更容易有胃腸道紊亂或不適等問題。

02

嬰兒期的餵養方式

母乳是最好的嬰兒食品，母乳中不但含有豐富的營養素，還有有益於益生菌生長的低聚糖。因此，非母乳餵養或母乳缺乏都可能導致微生態菌群失衡。

03

抗生素的濫用

抗生素是用來消炎殺菌的，不論好菌壞菌都會殺滅，由此導致了菌群失衡。稍有不適就用藥，其實都會損害身體的微生態平衡。

04

不良生活習慣

缺乏運動、挑食、偏食等都可能會造成菌群失衡。

05

學習壓力大

壓力過大和精神緊張都可能會引起微生態失衡。

作為調節菌群平衡的小能手，益生菌是兒童成長期間的一個好朋友！這是因為益生菌有助於維持免疫系統穩定：一方面，可減少呼吸疾病症狀如流涕、咳嗽等的發生率；另一方面，可抑制免疫的過激表達，舒緩過敏反應。

總結一下，兒童吃益生菌對身體有益，建議每天補充。

我是張佳明，大家都叫我懂營養的張醫生。

畢業於上海市第二軍醫大學，醫學碩士研究生

曾經在上海市東方肝膽外科醫院知名三甲醫院工作

營養專家

曾任英國健康管理企業營養健康培訓經理

確實是有益的。

益生菌、益生元和合生元統稱為微生態製劑。益生菌是指給予一定數量的、能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生物，記住，它是微生物。而益生元是一種物質，一種能夠選擇性地刺激宿主腸道內一種或幾種有益菌的活性或生長繁殖，又不能被宿主消化和吸收的物質。合生元就是是二者的複合製劑。

益生元您一定不陌生，我們日常生活中常常會聽到這個名詞，它主要指非消化性低聚糖，包括低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）、大豆低聚糖、乳果糖等，目前主要應用於功能性食品和保健品，許多配方奶粉中也新增有益生元（如FOS和GOS），作為藥物在臨床使用的僅有乳果糖。

A.腹瀉病

腹瀉病是益生菌藥物臨床應用和研究最多的疾病，它能夠透過補充腸道正常菌群、糾正菌群失調，分泌抑菌或殺菌物質和增強腸道區域性免疫反應有效地清除病毒和細菌等機制，明顯縮短腹瀉病程、降低腹瀉的嚴重程度，幾乎可以應用於所有的腹瀉病。

B.功能性腸道疾病

功能性腸病目前病因不明，與多種因素有關，常見功能性消化不良（包括小兒厭食症）、功能性便秘、功能性腹痛、腸易激綜合徵等，益生菌可酸化腸道，改善排便以及調節腸道免疫炎症反應，益生元藥物乳果糖可用於功能性便秘。

除了作為疾病治療藥物，微生態製劑也可作為輔助藥物參與臨床疾病的治療，如肝膽疾病，新生兒壞死性小腸結腸炎、溼疹等過敏性疾病、乳糖不耐、炎症性腸病、幽門螺旋桿菌感染等。

A.貯存

一些微生態製劑尤其是益生菌，就像夏天吃的冰淇淋一樣，很敏感，對溫度要求較高，為了讓它健康有活力，我們必須按照要求來貯存它。不同的益生菌有自己不同的舒適溫度，詳見表1.兒童常用活菌製劑貯存要求。

表1.兒童常用活菌製劑貯存要求

B.服用方法

為方便服用，兒童使用的活菌製劑常為散劑或顆粒劑，需要用水溶解，上面說了它對溫度很敏感，條件有點苛刻，就像小寶寶細嫩的面板，洗澡時水溫不適容易燙傷一樣，溫度過高也會傷害到它，所以切記水溫不宜過高。常見益生菌藥物服用注意事項詳見

表2.兒童常用活菌製劑服用注意事項

C.合併用藥

微生態製劑，尤其是活菌製劑，在臨床中應用廣泛，常與其他藥物同時應用，多種藥物聚在一起，難免會出現一些磕磕碰碰，如果不能避免它們相遇，就錯開一點時間保持一點距離，正所謂距離產生美。

布拉氏酵母菌為真菌，在服用抗真菌藥物時需注意間隔服用。

除藥物以外，還有一些嬰幼兒食品會新增益生菌，中國衛生部對可用於嬰幼兒食品的菌種有明確要求，所以在給寶寶選擇這類食品時要慎重挑選。

表3.可用於嬰幼兒食品的菌種

最後老生常談，兒童藥品常常包裝精美，口味多樣，易與零食混淆，藥品應放在兒童接觸不到的地方，避免小孩誤食；未用完的藥品注意儲存條件，定期檢查家中藥品的有效期，避免誤用過期藥。

如果要給自家寶寶補充益生菌的話，小億推薦金善爾雙益康益生菌複合粉、丹吉爾的合生元的益生菌沖劑等，都是不錯的選擇。

腸道是人體最大的免疫器官。而在腸道的免疫作用中起著至關重要作用的就是各種各樣的益生菌。這些細菌和我們的腸道構成了一道完整的屏障，抵禦外來的危害，建立起人體的免疫功能。換而言之，如果真的為了乾淨而營造一個徹底無菌的狀態，腸道菌群也因此被破壞的話那人體的免疫力也會隨之土崩瓦解，隨之而來的也許是各種感染，也可能是各種過敏。

小寶寶本身容易被各種外界環境所影響，他們腸道中的菌群也是。因此，當寶寶因為腸道感染，其他疾病使用抗生素，飲食不當，食物不耐受等各種原因導致腸道菌群失調或腸道功能異常時，醫生會建議寶寶補充些益生菌。透過合理的補充益生菌，腸道的菌群平衡重新建立，腸道功能也就可以儘快恢復啦。

通俗的說，對於出問題的腸道，益生菌當然是有益健康的。但世事無絕對，如果說益生菌“一定”有益健康，那肯定是不嚴密也是不正確的。

“益生菌”不一定有用的情況

對於健康的寶寶，本身腸道菌群處於健康而穩定的狀態，那益生菌也就不需要透過口服額外補充啦。

“益生菌”可能有害的情況

牛奶蛋白過敏的寶寶

這和益生菌有什麼關係？其實本來是沒什麼關係的，但是有很大一部分的益生菌製劑中往往會加些乳粉，即使因為製作工藝，也為了口感。但如果是因為牛奶蛋白不耐受導致的脹氣及腸道功能異常，再吃這些牛奶整蛋白的益生菌，不但不利於症狀的緩解，還有可能會進一步加重症狀。所以如果是牛奶蛋白過敏的寶寶，記得選擇不含乳蛋白的益生菌哦。

免疫功能缺陷的寶寶

益生菌，尤其是“活菌製劑”對於絕大部分寶Bora說，安全性非常高，但在個別存在免疫缺陷或正在使用免疫抑制劑的寶寶身上，可能會變成條件致病菌。“條件”就是本身免疫功能的缺陷，“致病”則是因為益生菌不受控制的增長，導致疾病的發生。所以如果本身有基礎疾病的寶寶哦，是否可以用益生菌，及如何使用益生菌製劑記得遵醫囑哦。

每一個寶寶都是爸爸媽媽手心裡的寶，恨不得所有的、能給的都給予寶寶，自然，寶寶的身體健康是父母最關心的大事，對於寶寶喝益生菌真的有益健康嗎？我們先來看看益生菌的作用：

1.維持腸道正常功能

腸道是人體最大的免疫器官和最大的微生態體系，人體透過胃腸道粘膜與外界緩慢進行相互作用，透過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常執行。

2.增強人體免疫力

益生菌進入腸道內，一方面可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用於宿主的免疫系統，誘發腸道免疫，並刺激胸腺，脾臟等*疫器官，促進巨噬細胞活性，透過增強B、T淋巴細胞對抗原刺激的反應性，發揮特異性免疫活性，從而增強機體的免疫功能。

益生菌有好多作用，在此，針對寶寶只介紹這兩種。益生菌對寶寶的身體是有著重要作用的。

如果寶寶的腸道內缺乏益生菌會時寶寶容易感冒、消化不好、腹瀉、上火、便秘、胃口不好等，所以 經常給寶寶補充一些益生菌 對寶寶的身體有利而無害。

是的，益生菌確實√兒童健康有益，常見的益生菌比如雙歧桿菌等調節兒童腸道菌群，使有益菌佔據優勢，有效控制有害菌

好多寶媽寶爸們都給孩子買過益生菌，但是好多人不知道益生菌到底是什麼？是否有利於寶寶的身體健康呢？益生菌是一種活性微生物，一般在人體腸道和生殖系統內內，能以菌抑菌，改善人體的微生態平衡。那麼寶寶喝益生菌真的有益健康嗎？

來看一下百度的官宣：

嬰幼兒是可以適當補充益生菌的！來看一下補充益生菌的一些好處：

寶寶在出生幾天後，腸道內和面板上就會定植細菌，所以要為寶寶建立正常菌群，來預防疾病。益生菌，能促進細胞因子和抗體的分泌，能有效促進寶寶的腸道平衡，改善腸道免疫力，減少疾病的發生。

研究表明，多於1/5的嬰幼兒可能會有過敏反應，高達25%的嬰幼兒有過劇烈的絞痛經歷。大量的臨床實驗證明，增加體內益生菌數量可以減少過敏反應的發生，甚至還能治療個別過敏疾病。

嬰幼兒身體發育不完善，消化酶的分泌和腸胃的蠕動能力較弱，整體消化吸收能力較差，而益生菌能促進消化吸收，尤其是對鈣的吸收，能促進寶寶身體發育。

益生菌不是藥，不能殺菌，但是能以菌抑菌。益生菌產生的有機酸和過氧化氫能阻止有害菌滋生，對於身體抵抗力比較差，容易生病的孩子，可以補償一些益生菌。

1、觀察活菌數。

根據寶寶自身的生長髮育需要，專家推薦嬰幼兒每天攝入40億—100億活性益生菌。

2、觀察菌種。

衛生部制定的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》中包含：動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、發酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、短雙歧桿菌，所以家長選用益生菌的時候，看一下是否含有以上菌種。其中嗜酸乳桿菌僅限用於1歲以上的幼兒食品。

3、觀察劑型。

如果寶寶比較小，還不太會咀嚼食物，最好是選擇沖劑型的，方便寶寶消化吸收。如果寶寶比較大了，可以選擇咀嚼片。

！！！注意：在給寶寶沖泡益生菌或者含有益生菌的奶粉時，要使沖泡水溫37°以下，沖泡後及時服用，不然益生菌會死亡失去效用。