4號晚上十一點上廁所見紅，有宮頸粘液和一絲血絲，老公說上醫院。我說再等等吧！肚子還不痛，等肚子有規律宮縮再去，於是洗了澡睡覺。大概凌晨一點的時候肚子開始痛，用美柚記宮縮，一兩分鐘痛一次，沒有規律，而且疼痛就像剛來姨媽那種疼，能夠忍受。

到了凌晨兩點的時候肚子疼痛加劇，老公說必須去醫院了，醫院離我們很近，開車只要十分鐘左右。於是我們什麼也沒帶，也沒有給老人婆說，怕咋胡，凌晨兩點半左右到達醫院，在上電梯的時候感覺有東西往外流，以為羊水破了。到了醫院值班醫生進行了一系列檢查，胎心監測，抽血，血壓，還有最可怕的內檢！當時醫生就再說我內褲上全是血。內檢結束後，醫生說宮口沒開，但是也走不了了，安排住院！整個內檢過程全程尖叫，內檢真不是人能承受的！

安排住院後，回到病房。觀察宮縮情況，已經三點過了，老人婆也來了，醫生說不痛就睡，怕沒有精力生。三四點的時候宮縮還能忍受，到了五六點的時候宮縮加劇，老公看我是在痛的厲害，準備喊護士過來看看，可是我太害怕了內檢了，說再堅持一下，到了六點半的時候老公忍不了了，叫了護士來，又一次內檢了！護士說宮口開了兩️，叫我們準備嬰兒的東西，準備去產房！

到產房後，助產士輸好液體，備皮後就等麻醉師過來打無痛。此時助產士接到醫生電話，說再內檢哈，因為是護士內檢得，當時心就又涼了半截。我一直再給助產士說可不可以不內檢，她說不可以，好在麻醉師說，那打好無痛再內檢吧！打無痛也是差點丟了半天命，打的時候動了下，麻醉師嚇慘了，一直說不要動，打歪了，怎麼辦！第二次怎麼也不敢動了！無痛打完後內檢，完全沒有感覺，真的不得不說無痛是世界上最偉大的發明！助產士說，打完無痛觀察半個小時，沒什麼特殊情況就可以去待產室了，家人也可以陪同。

八點中左右去的待產室，此時我父母也都來了。吃了點稀飯，一直很困，想睡覺但是每次睡著都不是深度睡眠，周圍的一切都能感受到，就感覺等於沒睡一樣！渾渾噩噩在待產室待到下午兩點半左右，醫生‍⚕️上班，內檢開了六️！說可以去產房人工破水了，起來的時候頭暈目眩，把在待產室吃的麵包，牛奶紅牛全吐了，身上一直在冒冷汗！不過吐也舒服點了，助產士說等我舒服點再進去。

下午兩點四十五左右正式進入產房，助產士人工破水，但是此時羊水已經二度汙染了，醫生說只有一直觀察胎心，害怕娃娃缺氧。此時內檢宮口已經開到十指了，助產士讓自己用力，感覺到宮縮就使勁，有無痛，一直感覺不到宮縮，然後助產士就把無痛關了，感受到宮縮的那一刻，真的是想死的心都有，兩個字好痛！醫生讓痛就用力，但是我每次痛都不想使勁，也不會使勁。每次都用錯勁。

到了下午四點過才真正明白方法，每次宮縮使完勁以後都好累，加上一夜沒睡，感覺能一覺不醒，如果不是宮縮痛的話！醫生一直再說你把粑粑拉出來，寶寶就出來了，別害羞，很正常的！我也不知道到底有沒有把粑粑震出來

下午五點鐘左右醫生‍⚕️說看到頭頂了，很快了，一直再說加油！(本來順產是隻有助產士在就可以了，但是我還有兩個醫生陪產，一共三個人，應該是羊水汙染的原因)到了差不多應該是六點的時候，我被側切了，很明顯的疼痛，然後有醫生一直再壓我肚子，我聽到其餘的醫生一直再說，別壓了，快停下。下午六點二十五分，孩子終於出來了！子宮也出血厲害，然後按壓肚子，胎盤才出來，醫生‍⚕️又放紗布到子宮內吸多餘的血。因為子宮出血收縮不好，還開了藥含在舌頭下面，也開了促進子宮收縮的液體！助產士開始縫合傷口，每一針都能清楚的感受到！

當生下寶寶的時候，醫生說生了個妹妹，我驚呆了，因為從懷孕起，都說我懷的是個男孩子，沒有人說是女孩子！但是同時也心痛以後我的女兒也會這樣受痛。在產房觀察兩個小時後就可以回病房了！

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有， 現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

最後在給大家分享一下坐月子的經驗：

說起坐月子，很多媽媽第一反應就是28天，但隨著科學坐月子科普，很多媽媽也坐起了42天月子。

分娩後，產婦身體、生殖器官和心理都需要一段調適復原的時間，一般需要6-8周。

1.懷孕期間子宮被撐大，分娩時骨盆也被撐開，身體受到一定程度的傷害，而42天的產褥期則是子宮逐漸回縮正常大小並基本恢復的關鍵時期

2.不管是順產還是剖腹產，惡露都會在6周左右排乾淨。可能會根據個人體質有所延遲，子宮沒有完全恢復是會導致惡露拖長

3.坐滿42天月子身體基本恢復，精神狀態也會相對飽滿，如果有的媽媽身體沒有得到完全恢復就出月，就容易勞累、精神疲倦

4.產後身體沒完全恢復好容易留下手腳冰涼、腰痠背痛等月子病，而且不滿42天出月子的媽媽有性生活還容易引發感染和二次傷害，易留下月子病。

小愛也想囉嗦一下，無論媽媽是坐了28天月子還是42天月子，出所後還要多加註意自己身體恢復的情況，呵護寶寶的同時也關愛自己~

怎麼會是坑呢！

多坐幾天月子絕對好處多過壞處呀。

生孩子不是小打小鬧的事，身體虧損嚴重，且不說這是醫學認定的42天坐月子。

就算不是，打著這個旗號多休息一下也好啊，身體恢復更好一點不好嗎？

女人，學聰明點，對自己好點，身體是革命本錢。養不好身體，以後怎麼有力氣疼孩子，陪孩子。

坐月子42天怎麼能坑這個字來表達啦！我自認為作為寶媽還是有些經驗分享給大家！說的不好請多包涵！

女性在一生中️三個階段絕好機會改善體質，就是初潮，產後月子，更年期，特別是生育期，是最能改變女人體質的最大機會，利用正確的食補和適當的運動，休息，恢復產前原貌，使自己內臟恢復彈性，若做月子不當，有可能生完一胎老了十歲，變成水桶形狀，體力不支，面板老化，沒有光澤，因此，把握好做月子，創造下半生的健康和美滿。

那麼做多久月子，42天是有科學依據，傳統認為是一個月30天，實際上坐月子精確的時間是42天，因為產婦子宮回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，腹部恢復也需要6到8周時間，所以月子並不是一般說30天而是42天

很多人都認為，哪裡坐得到那麼久嘛！浪費時間，甚至很多寶媽都認為沒必要，認為還得抓緊時間上班 ，都是女人我還是希望大家都好好的，身體健康比什麼都好，不注意很有可能造成子宮下垂，另外如果是刨腹產，往往需要更久的時間來恢復，坐月子並不能完全保證身體的完全恢復！如果家裡條件允許還是儘量多休息，孩子的事情交給老公或家裡老人多帶帶，女人要對自己好一點，別總想著她們做這不放心那不放心，自己的孫子也不會差在哪裡！好好愛自己，後面帶孩子也很辛苦的，把身體養好一切都好！

坐月子的目的是什麼？當然是為了恢復產婦的身體健康！你管他多少天，只要身體恢復好了誰去在乎多幾天少幾天！可是根據我的親身經歷，就算坐夠42天月子也不一定能恢復好產婦的各項機能。

我就是沒有做好月子導致產後身痛，後來醫生才給我說產婦一定要坐夠100天月子！現在你還覺得建議你坐42天月子是坑你嗎？

女人生完孩子後為什麼要坐月子？

坐月子也叫“產褥期”，很多人會說外國女人生完孩子為什麼不坐月子，其實不過是叫法不同而已，外華人生完孩子也會休息，也會恢復身體。

懷胎十月，子宮被胎兒撐大，導致孕婦各組織受損，比如骨盆、腰椎、子宮附件、陰道等。孩子出生後產婦的身體會很虛弱，而這些受損的器官組織需要都必須要透過各種科學的方法來恢復，特別是被撐大的子宮想要恢復到孕前大小，需要6-8周左右的時間，那麼這個恢復的過程就是坐月子。如果不做恢復，落下月子病只會後悔一生。這便是坐月子的目的。

元氣大傷：女人剛生完孩子，身體很虛弱，元氣大傷，需要坐月子來調理產婦身體，恢復到孕前活力。坐月子為什麼是42天？而不是30天？

我是四川遠嫁到河南，連我奶奶都知道坐月子是42天，公婆卻直言只聽說過坐月子30天的。導致我後12天的恢復期沒有太注意而落下月子病。所以說因為地區文化差異也有不同的坐月子習俗。

很多產婦都知道生完孩子出院的時候醫生會叮囑你42天后回醫院複查，其目的就是給產婦做B超檢查，檢視產婦的子宮、子宮附件、盆底肌等恢復情況。因為子宮恢復大概需要6-8周時間，摺合42-56天。所以醫學上坐月子恢復產婦身體至少要42天的時間。但是也不排除有體質很好的產婦30天即可恢復身體。

所以30天的時間要完全恢復產婦的身體是遠遠不夠的。如果按照傳統坐月子30天來進行，產婦在沒有恢復好身體的情況下出月子後開始乾重活、觸碰涼水、吹涼風等，很容落下一輩子的“月子病”，如腰疼、風溼、乳腺炎、宮寒、子宮下垂等。

所以說坐42天月子的產婦一定比坐30天月子的產婦其子宮、元氣、身體恢復得更好！

而我卻認為坐月子要足足100天才能完全恢復產婦的身體。相信很多寶媽深有體會，出月子後仍然各種大小毛病纏身，不是腰疼就是手疼，連抱孩子都顯得無力。

那麼要如何科學坐月子呢？清潔方面。產婦身體的清潔工作從下手術檯那一刻開始，護士會每天為產婦陰道口進行消毒、清洗，因為剛生完孩子的女人抵抗力下降，身體虛弱，怕細菌和病毒趁虛而入，所以清潔工作不可馬虎，以免感染細菌而發炎。出院回家後，一週後產婦可以自己洗澡、洗頭，以及日常清潔一切照舊。不要聽信老一輩說不能洗澡洗頭的說法，那是因為以前條件困難，洗澡洗頭沒有吹風機或者空調，很容易著涼。但是現在有經濟能力，生活條件提高，只要不受涼的情況下是產婦可以做任何清潔護理的。飲食方面。前三天飲食以清淡、易消化食物為主，緊接著應加強產婦營養補充，多吃一些滋補、補氣補血的食物，有助於產婦儘快恢復元氣。注意營養均衡搭配，肉類、蔬菜、水果都要吃。切記少吃冰涼的食物和禁食寒性食物，不利於子宮恢復。同時不要著急吃催奶的各種燉湯，因為湯裡有大量脂肪，這樣會增加產婦的腸胃負擔，且不利於身體恢復。如果要下奶，催奶湯應該是嬰兒吸吮後仍不出奶的情況下才嘗試的輔助食物。保暖、防暑工作。冬季一定要穿保暖衣，晚上起夜、餵奶、護理寶寶的時候一定要穿好衣服褲子、外套再下床，以免著涼。夏季不要蓋太厚的被子，不可輕信老一輩說的“月子捂汗”的說法，這樣容易導致產婦出現中暑現象。室內溫度應保持26攝氏度左右，避免是用電風扇對著產婦和嬰兒，應使用空調降溫，只要不對著產婦吹就行。另一方面產婦應避免碰涼水，洗漱、洗手的時候都用熱水，以免寒氣入侵身體。睡眠質量。產婦的身體恢復是建立的良好的休息、睡眠質量的基礎上的，所以不管白天黑夜產婦休息的時候，家人應避免過多打擾，此時應謝絕各個親朋好友的探望。適當運動。產婦切忌久坐久躺，一直躺著不動不代表休息，應適度做一些輕緩的運動，活動身體各器官組織的動力，剖宮產的產婦傷口不疼後可適當運動，可以在家裡做做產後愈加、產後保健操等。保持心情愉快。女人生完孩子後受激素影響會莫名的情緒激動、低落、委屈等，家人應重視起來，避免產後抑鬱症，平時多觀察產婦的情緒，避免過大的波動。月子沒坐好的危害有哪些？

月子期間產婦腸胃功能薄弱，如果飲食不當，容易造成負擔，導致產後便秘、腹瀉、消化不良等不良現象。夏季捂被子的產婦有產褥熱、中暑現象。沒做好清潔工作的產婦有子宮炎症的現象。

孕期因受荷爾蒙影響，使孕婦骨盆擴大，生產後骨盆被撐開，出現臀部變寬、鬆弛下垂等影響身形的現象，此時需要使用盆骨矯正帶進行科學校正，有助於恢復產婦的身材。

關節疼。很多產婦月子期間因為碰涼水，受風寒導致出現腰疼、手腕疼、腿疼等類似於風溼病的現象。

由此可見科學坐月子對產婦的重要性，畢竟月子病的後遺症潛伏時間很長，很有可能會伴隨女人一生，從此苦不堪言，所以說一輩子的事，家人和產婦一定要重視起來！

結語：有條件的情況下建議坐夠100天月子，現階段國家對生子的媽媽有很多福利和好的政策，產假一再延長，大部分省份的產假在半年左右。當我做完月子因為產後身痛去醫院治病的時候醫生告訴我，大部分產婦42天並不能完全恢復身體，應該坐夠100天才對，一個勁的囑咐我一定要等100天再碰涼水。所以告誡大家畢竟健康為本，身體是自己的，未來的路還要努力前行。不要忽略坐月子的重要性！