人非聖賢，孰能無過。對待工作中的錯誤，不可忽視，但是也不能太重視。關鍵是要找到解決的方法。

我在工作中經常跟文字打交道，最讓我頭疼的就是出文件、寫報告時經常會出現一些小錯誤。最尷尬的一次是，把“總經理”寫成“總理” ，那次恨不得出有個地縫鑽進去。

那段時間，我的壓力也很大，甚至想到了換工作。但是後來想了想，問題沒解決，換了工作，類似的問題可能還會出現。所以，就把注意力調整到如何解決問題上來。

首先，我向所有的同事公佈了一個自罰的決定，每出現一個錯別字，給同事們捐五塊錢的水果基金，逼得自己必須要一絲不苟。同時，想了各種各樣的辦法進行校對——自己大聲念一遍，再打印出來，讓同事念一遍，自己對著看。現在，差錯率已經大大的降低了。

所以，你需要明白自己到底錯在哪？然後針對這個出錯的原因進行改進，就一定能夠減少差錯。減少了差錯，你的壓力也就緩解了。

HR的窩，20年大型國企管理經驗，致力於人力資源管理、企業文化建設研究，敬請關注、期待交流！

人無完人，金無足赤，是人都會犯錯，錯並不可怕，可怕的是不會在犯錯誤後吸取經驗，吸取教訓。工作中愛犯錯的人很大一部份是不夠專心，人在而心卻到了九霄雲外，注意力不集中，思想開小差。另外也可能會有別的因素介入，比如說生活中一些瑣事或是遇到什麼難過的事沒有解決一直壓在心底，身心就會犯錯。身無力而心不在蔫，工作做不好，面臨被炒或是被懲罰的危險，所以說第一我們應該用一個積極樂觀的心態去面對生活，一個讚美鼓勵的話或是一個誠肯的點頭微笑，儘量在自己身上體現出一些正能量的東西去感染身邊的人。第二，合理安排自己的生活，處理好生活中的大小事情，別帶情緒工作。第三，疲憊的時放下手頭事找朋友聚聚，談談心或是去旅行看看青山綠水。勞逸相結才會生活有激情工作也有激情。

我分析幾點，希望讓你開心工作，快樂生活。

首先你是實習階段，你在學校學的是理論知識，運用到實踐中，難免出錯，如果能得心應手，也需要一個過程！

再說，你剛剛跨出校門，陌生的環境，還有工作氛圍 ，與學校完全不同，你可能，一下子無法適應。

我知道，你努力的想把工作做好，但是，如果過於給自己壓力。急於求成，反而更糟糕。把心態放好一些，慢慢來。

你可以跟你同學，或者朋友多交流。他們會告訴你，他們也會這樣犯錯。只是你不知道而已。其實，這很正常。

人，是需要時間去適應，去磨鍊的！只要你是一塊金子，會閃光的！要相信自己哦！

看了你的情況介紹，也很替你著急，總是出錯，肯定會增加思想負擔，首先要分析出錯的原因，對症下藥才好。不知你所謂的醫藥行業商務專員，是不是就是常說的醫藥代表。我估計是的，對此，我另有別論，暫切不提，先針對一般實習生的情況做個解釋，找找出錯的原因。

　　一是情況不熟，業務不精。這對於實習生和新手來說，屬於正常的情況，但如果加上定語“時不時”就有些問題了。就要多努力，多學習，儘快進入情況，多向才老員工請教，掌握工作規律，瞭解相關資訊，準確處理相關資訊。

　　二是師傅不帶，關係不洽。如果工作總是出錯，我分析有一種可能，師傅不好好帶你，一般情況下，師傅會好好帶自己的新人，因為也畢竟是他的面子啊！不知道你們這個行業有沒有以老帶新的習慣，如果有，好好聽師傅的話，爭取他的支援，否則他故意出你洋相，就麻煩了。如果沒有這個規矩，也要尊重一起的老同事，他們的經驗可以彌你的過失。

　　三是孤立無援，同事不助。也有可能是同事之間關係不夠好，人家知道你要出錯，也不會提醒你，也不會幫你。所平時與同事相處，要以誠相待，嘴巴甜一些，儘量爭取同事的支援，掃地打水，跑腿的事多幹些，處好關係。記住“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”的道理。

　　三是專業不對，學習困難。總是出錯的原因可能還有一個原因，就是你專業不對口，對於專業知識又無法去改進，學習也沒辦法提高，這種情況別將就，辭職對企業對個人都好。總出錯說明你確實不能勝任。

　　四是四肢不勤，性情懶惰。不知你屬不屬於這種情況，因為是新手，沒人脈，沒朋友，如果你不勤快，那就麻煩了，再加上什麼事情喜歡拖，工作是幹不好的，現在改還來得及。現在有些年輕人上班不積極，工作不投入，不願吃苦，剛上班就要待遇，非常不妥。記住行業規則，“有為才有位”只有你做了貢獻，你才會有合適的位置。

　　你能到悟空這裡提問，說明你還是上進心有的，只是不知方法，希望你能沉住氣，耐住煩，頂住壓力，時間證明一切，你會適應的。你會由新人變為老員工的。如果你是醫藥代表，其實我不看好這個行業，立字為證，若干年後，這個行業絕對是一個笑柄，即使你賺到了第一筆工資。但否定不了這是一個灰色地帶，很多工作都是上不了檯面的工作，建議換個踏實的工作。

每個人在工作中都會出現失誤或者出錯，感覺老闆或者領導交給自己任務沒有保質保量完成，可能要受到老闆的批評或者責罵。

工作失誤在所難免，關鍵是你有沒有用心去做這個事情，如果你非常認真用心去做了，因為過程中考慮不周全，工作的進度，工作質量沒有得到老闆的滿意，這個時候我們反思自己，到底是哪一個環節出現了問題，哪方面問題導致工作失誤的，一定要找對原因，對症下藥。如果是能力不夠，那就提升自己的能力，多多學習、請教別人，儘快提升自己在本行業的水平，這是可以改變的。如果是自己粗心馬虎大意導致的工作失誤，這是性格問題，想改變需要一定的堅持力，時時提醒自己注意工作中的細節，做到事無鉅細，細節決定成敗，心細則成，要在平時生活中多注意細節，養成心細的好習慣。

工作方面的不順心就會出現思想壓力大，精神不振，如果不及時排解和調節，就會出現心理問題，影響身體健康！

如果調節思想壓力，關鍵是個人心態問題！

工作壓力，自己應對好自己的就好，不要太糾結於與別人對比。每個人的角色和世界都不一樣。做好自己最重要。 工作壓力，要理性思考，切忌盲目埋怨和負能量。因為埋怨帶來不了什麼，甚至都不能安慰你自己多少。

應該想的是如何解決問題，如何讓工作和生活更美好。只要有工作，壓力就會存在，它其實是你工作中無法迴避的組成部分。壓力大與小，能不能承受與舒解，關鍵在於面對壓力時，你自己的心態與應對的方法。因為個性、經歷的不同，每個人的解壓方式也有所不同，但是關鍵是要用一種積極的態度去解決問題。 我的休會是：

1、保持良好的心態，對事不對人。

該吃吃該喝喝，遇事別往心裡擱。心態很重要，壓力是外界環境因素給予的，最重要的是壓力是自己給自己，所以一定要想開，沒有什麼大不了的。工作中，注意調整好自己的心態，努力使自己保持豁達、寬容之心；還要經常保持積極愉快的情緒，要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。

2、未雨綢繆，隨時準備應對方案。

面對各種情況，只有一個方案是不夠的。從頭至尾瞭解事情的全部過程，並且事先設想任何可能遇到的問題，準備可以迅速替代的行動方案，主動迎接工作壓力，當你胸有成竹時，壓力自然不會找上門來。

3、放鬆自己，適當休息。

正如一休小師傅說的“休息，休息一會兒”，會對身心有益處。好好睡一覺，比較輕的憂慮和不快，通常在一個充足踏實的睡眠後就可能消失了。

4、去運動放鬆一下，這是調劑心情的良方。

參加某項自己喜歡的體育活動，或是旅遊，看自己喜歡的書和電視節目，或乾脆休假，放鬆一段時間，眼不見，心不煩。

5、自我良性暗示法，想好事。

多想一想過去成功的經歷，想一想自身具備的優勢，你就可以告訴自己，我在公司的價值是不可替代的，換了別人恐怕還不如我呢!

6、找知心朋友傾訴一下。

要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。可以找一個和自己經歷比較接近的知心朋友談一談你的苦惱，聽取一些來自他人的建議。但最好是不要把工作的壓力告訴自己的配偶、父母聽，因為他們的生活環境、工作環境和你可能差別很大，幫不上什麼忙，徒給家人增加煩惱。當然更不能把工作中的壞情緒帶回家裡：工作已經很亂，再把家裡搞亂，那得不償失了。

7、找幾個哥們喝一杯，可以排解心裡壓力！

工作時不時出錯，誰都有過, 由於這個問題造成思想負擔大，也屬正常現象.

每個愛崗敬業且有責任心的人在工作中出現過錯, 都會有壓力的.

出現壓力並無大礙, 但適時化解是非常重要的,舉例說明:

1,從心理上給自己一個解釋, "這次錯了, 下次吸取教訓,今後多加註意就行了!"

2,壓力實在大時,"去玩,去旅遊,去吃飯,聽聽音樂,找個朋友聊個天什麼的, 來化解一下也ok了!"

3,要是還排解不了! 還是出現過錯, 證明你不太適合這個崗位, 那就走人換崗吧! 換個環境工作, 也是化解壓力的好辦法.

4,還有一個最好的方法, 把自身的各項工作努力做好,不讓人挑刺, 沒有錯了! 壓力就徹底的沒有了!

5, 這時, 要注意一個細節,"自己進步了! 要幫助身邊的人, 讓他們在工作上少生過錯, 那才是你自身道德的昇華,心中會更加舒坦, 你的工作業績會出現驕人的結果."

以上5點僅供參考.

你的心情太緊張，想表現卻能巧成拙，這是每個大學生實習期間都要經歷的一個過程。

1需要得到讚許無異於:“你對我的看法比我對自己的看法更為重要。”

2你在生活中要有所作為，就必須完全消除需要得到讚許的心裡！它是精神上的死衚衕，它絕對不會給你帶來益處。

必須要冷靜，每天早起練一個小時瑜伽，它可以讓人神清氣爽，精神百倍。學會冥想，你會收益匪淺。聽一聽世界名曲，聊天都有很好的減壓和調解作用。個人經歷希望可以幫到你。

人無完人，已經正視到自己的錯誤，那麼解決錯誤的方法就是根據自己原因來尋找辦法。

工作時不時出錯，先問問自己對工作上的業務是否熟練，經常犯錯的地方在哪？需要自己如何去改進，或者需要知識方面的，自己要利用空餘時間補回來，以免再次犯錯。

可以利用下班的時間多向同事和前輩們請教，讓他們指點你如何改進。也向他們訴說一下你內心的迷茫，聽聽他們時如何度過實習期的。

思想負擔大，一方面是因為你工作的不順利，另一方面是自己的內心承受能力稍差點，導致自己氣餒、不自信。思想負擔隨之而來的就大起來。

當你的工作開始變得順利起來，你的思想負擔也會隨之減少的。

思想負擔重，還有一個原因就是自己的心態問題，有一個良好的心態去面對事情，和有一個不好的心態去看待事情，是不一樣的。一方面是積極的，另一方面是消極的。

你可以利用下班的時間和休息的時間看會正能量語錄、雞湯、偉人語錄、笑話、勵志故事等等，給人帶來正能量的資訊，來感染自己的心態。

還有就是暫時的忘掉工作中的麻煩事情，將自己投入到自己喜歡的事情中去，從自己喜歡的事情裡找自信，讓自己獲得滿足感，我想你慢慢的就會有一個好的心態去面對你的工作。

工作只是你生活中的一部分，不是你的全部，你要調節好，不要因為你的工作而影響到你的生活。

放下包袱，認清現狀。從職場小白到大咖，是工作的必經階段。人人都是如此，不必有思想包袱。

2.制定職業規劃，分解成工作計劃。分一年短期的，三年中期的，五年長期的。將短期一年的職業規劃分解到季、月、周，按工作計劃執行，每週自檢、反省。做的不好之處，及時改進。

3.刻苦鑽研業務，虛心拜師求教。你目前之所以有壓力，很重要的一個原因是業務不精，有些不知所措，也影響到自信心了。自己鑽研業務的同時，拜一位業務精通，得高望重的師傅，虛心求教。有利於你快速度過職場小白期。

4. 積極上進，與人為善。自助者天助。你願意上進，並付出行動，同時與人為善，相信你的同事，朋友，家人之中肯定有願意幫你的貴人。

每個人可能都有累的時候，調節自己最重要。

1.增強自信心。相信自己能夠掌握命運。

2.保持一種樂觀情緒。尋找開心快樂的東西。

3豐富個人業餘生活,分散注意力，擺脫緊張的氛圍。

聽聽音樂，唱唱歌。

適當運動。跑步、跳繩、游泳.....讓自己保持一個好的狀態，充滿活力。

看笑話，喜劇。

畫畫、書法、下棋......

適當的旅遊，看看自然風景。

4.合理分工，注意休息。

5.與朋友交往，傾訴或者宣洩，有助於放鬆心情。