我懷孕的時候也這樣，晚上很活躍，來回動彈，白天躺著，還沒這麼活躍，到晚上就活躍他，爸爸回來了就跟他說話，更活躍。

胎動為什麼晚上頻繁

胎兒在媽媽肚子裡並沒有白天黑夜的意識，他每天吃飯，睡覺，玩耍，運動，自然也不會跟孕媽的生物鐘相匹配，再說晚上孕媽一般是躺在床上，處於相對比較放鬆舒適的狀態，這時候胎兒就想要跟媽媽進行互動了。所以會用較為大幅度的胎動方式來吸引媽媽的注意。我懷孕的時候也是這樣，晚上胎動相對比較頻繁，我還笑說寶寶是個夜貓子。

調整作息補充睡眠

懷孕20周以後，隨著胎心的增強，胎動頻率和強度也會逐漸的增加，這是非常正常的。胎兒有他自己特定的活動規律，這也就是屬於胎兒的生物鐘，孕媽可以仔細觀察胎兒的活動規律，適當調整作息時間，以保證足夠的睡眠。在胎動比較頻繁的時候，孕媽要多跟胎兒聊聊天，做做胎教，讓他感覺到媽媽的關愛。

胎兒在媽媽肚子裡的活動規律，並不會影響他出生以後的作息情況，孕媽不用過於擔心。晚上的胎動頻繁，不一定說明胎兒在運動，也有可能是睡著了的胎兒在翻身或者是做了美夢高興的在伸腿呢！

80後二胎寶媽，獲得國家級育嬰師職稱，致力於孕期知識分享，0到3歲寶寶護理教育，在育兒的路上，我們一起前行！

有的胎兒晚上在媽媽肚子裡很活躍，白天卻很安靜

這是很正常的，胎兒的胎動規律就是這樣的，不要過於糾結。我當時也是感覺晚上胎動比較頻繁，而且半躺著的時候會更明顯。有個朋友也是發現這個問題，嚇得就不敢平躺著，側著身子，他就不太動了。

胎兒白天也會動，只是因為我們忙著工作，沒有時間去感受胎動，才會覺得不夠明顯。其實，胎兒在吃飯時、聽音樂時、肚子受到刺激時都會動起來。

是什麼原因導致的？

在晚上的時候，我們結束一天繁忙的工作，吃過晚飯，準備著休息，處於比較放鬆的狀態，也有耐心感受胎兒的胎動。

周圍的環境也比較安靜，媽媽也很安靜，胎兒會比較精神，就開始動起來了。這樣才能讓媽媽感受到自己的存在呀！

也可能有一種情況是睡姿讓寶寶不舒服，寶寶就會動得厲害，比如寶寶不喜歡平躺，那就左側臥，如果不喜歡左側臥，就右側臥，找一個讓寶寶舒服的姿勢。

有沒有糾正胎兒作息的辦法？

胎兒的作息是不需要糾正的，他在肚子裡黑洞洞的，也不知道白天黑夜，也沒法按照媽媽的休息時間去休息。

關鍵是自己要注意作息規律，讓自己每天精神飽滿，這樣有利於寶寶的發育。找一個合適的睡姿，讓自己舒服，也讓寶寶舒服就可以。

平時要注意的就是胎動的規律，如果胎動猛的特別激烈，又突然停下來，那就趕緊去醫院。

有的胎兒晚上在媽媽肚子裡很活躍，白天卻很安靜，是什麼原因導致的？有沒有糾正胎兒作息的辦法？

當我看到這個問題的時候，作為產科醫生的我還是來科普一下，避免寶媽們被誤導。胎兒的作息跟寶媽是不一樣的，而且也沒有明顯的晝夜之分，但是有一定的自己週期，這個週期叫做睡眠-甦醒期，每隔40分鐘間隔一次，還是比較規則的，這個週期一般會在孕28周左右建立。

至於胎兒晚上很活躍，白天卻很安靜，這個問題本身就不是問題，這個屬於正常現象，寶寶的胎動在晚上是最活躍的， 白天則相對較少，雖然不是絕對，但是大部分寶寶胎動的規律就是晚上最多，下午次之，早上最少。很多寶媽甚至哭訴，寶寶真是太頑皮了，老是在凌晨把她吵醒，而且幅度還是有點大的，都不知道她在裡面幹嘛，我風趣的講在拆家吧。

總結，胎動的規律本身就是晚上比較會動，這屬於正常情況，寶寶是改變不了的，只有寶媽自己改變和適應吧。祝好孕。

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有的胎兒晚上在媽媽肚子裡很活躍，白天卻很安靜，是什麼原因導致的？有沒有糾正胎兒作息的辦法？

正常從懷孕第16周開始，很多孕媽能夠感受到肚子裡寶寶的動靜了，這代表著整個孕期最好玩的階段來臨了，也是能夠讓孕媽真正開始覺得有個新生命與自己合為一體的神奇體驗，可是隨著胎兒越來越大，很多的孕媽會發現，為什麼自己白天清醒，在活動的情況下，寶寶反而很安靜，而在晚上安靜的時候，寶寶卻在肚子裡鬧騰的很。因而開始擔憂，在肚子裡就黑白顛倒，那麼出生以後豈不是個夜貓子了？

其實，寶寶在肚子裡的時候，胎動都是有一定規律的，胎兒的活動基本上可以分為安靜睡眠期-活動睡眠期-清醒期三種狀態，每次睡眠時間為30-70分鐘，醒來後胎兒會動動身體，接著又會進入睡眠，屬於片段式的睡眠，而且在不同的階段，胎動的頻率以及動作也有不一樣的表達方式。

孕媽能夠感受到的胎動基本都是在胎兒清醒期間，因為這個時候胎兒最活躍，動作和幅度都比較大，所以感受的比較清晰，而其他時候比如活動睡眠期，胎兒處於半睡半醒的狀態，那麼胎兒的手掌輕微的滑動，開合，動嘴唇，眨眼睛，吞吐羊水等輕微的胎動，孕媽就不太能夠感受到了。

那麼為什麼胎兒的胎動在白天很安靜，夜晚卻很活躍呢？

1. 孕媽在白天的時候自身處於動態中，胎兒在媽媽肚子裡是飄浮在羊水中的，在媽媽動的時候，胎兒就會隨著羊水的晃動而上下搖晃，這種搖晃會讓胎兒覺得很舒服，就會比較想睡覺了，這點從寶寶出生以後，每當抱手上搖晃或者在搖籃裡的時候都會特別容易睡著就可以看的出來。而夜晚媽媽動的少了比較放鬆，寶寶經過白天的睡眠時間，又缺少了晃動的感覺，那麼就會活躍起來了。

2. 白天媽媽清醒的時候都在動，寶寶輕微的胎動媽媽就不會太注意的到，而夜間媽媽自身放鬆狀態下，對寶寶的注意力就會增加，那麼寶寶在肚子裡的風吹草動媽媽就可以感覺到了，所以就會產生寶寶胎動白天少，夜間多的感覺。

3. 當孕媽在晚飯吃飽後，因為動的少了，體內的血糖就會上升，媽媽攝入的營養成分和血糖會透過胎盤傳送給胎兒，胎兒體內的血糖也會隨之升高，那麼胎動的就會比較明顯。而白天媽媽動的比較多，飯吃進去很快就會消化，體內血糖會降低，那麼胎兒也就會懶洋洋的，不怎麼愛動了。

4. 還有夜間媽媽在洗澡的時候心情就會比較放鬆，當胎兒感受到媽媽愉快的心情，還有水流經過肚皮上的水聲時，就會特別的興奮，那麼就會出現較為明顯的胎動。

有沒有什麼糾正胎兒作息的辦法？對於胎兒來說，他們胎動的規律是無法透過其他辦法來糾正的，也最好不要刻意透過吵鬧等方式不讓胎兒好好睡，畢竟在媽媽的肚子裡，隔著一層肚皮，沒有什麼白天黑夜的區分。而且胎兒在媽媽肚子裡80%的時間都是在睡眠中渡過的，在睡眠中成長起來的，如果刻意去糾正胎兒的作息，有可能會導致胎兒無法好好睡覺，影響他們的發育和成長，所以寶媽們不要急於一時，等寶寶出生之後再來慢慢糾正就可以了。每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間的胎動次數也是不盡相同的，一般在早晨活動的少，中午以後會開始逐漸增加動的頻率，晚餐後胎動最活躍。所以建議胎教都在晚飯之後進行，這個時候的胎兒處於清醒狀態，爸爸媽媽和胎兒交流才能夠起到作用。胎動是反應胎兒在媽媽肚子裡的實時狀態，所以在能夠感覺到胎動開始，每個孕媽應該要開始每天記錄胎兒的胎動情況，以便在胎動有異常的時候，能夠第一時間發現。每天早中晚各數一小時，平均每個小時3～5次，或者可以將每天三次胎動的總數乘4，作為12個小時胎動的總和，30～40次/12小時為正常。當胎動比較劇烈持續時間比較長或者胎動微弱，甚至感覺不到的時候，孕媽就要高度警惕是胎兒在宮內發生異常了，應該儘快去醫院檢查為好。一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！

胎動是準媽媽感知胎兒的一種方式。隨著孕周的增加，準媽媽越來越能感受到胎動，胎動的頻率也越來越多，胎動的力度也越來越大。

但是，很多準媽媽發現，白天的時候，胎兒都沒怎麼動，等到了晚上，夜深人靜的時候，胎兒卻在肚子裡使勁翻騰，這是為什麼呢？

有的胎兒晚上在媽媽的肚子裡很活躍，白天很安靜，是什麼原因導致的？有沒有糾正胎兒作息的辦法？

準媽媽覺得胎兒晚上在肚子裡動得很活躍，可能和以下幾個原因有關。

1 、晚上準媽媽能夠靜心感受胎動

白天的時候，準媽媽要工作或做家務等，精力會被很多事情分散，沒有注意到寶寶的胎動，等到了晚上，周圍環境比較安靜，準媽媽能夠靜下心來感受胎動，也就會覺得胎動特別明顯。

2、胎寶寶分不清晝夜

在溫暖黑暗的子宮裡，胎寶寶是分不清晝夜的，它不管白天還是晚上，只要想動就動，所以準媽媽感覺到晚上胎動比較活躍，可能是胎寶寶剛剛睡醒，正準備施展拳腳呢。

3、胎寶寶不舒服

晚上睡覺的時候，很多準媽媽怕壓到胎兒，就儘量維持一個睡姿，但是睡著睡著，可能睡姿就改變了，有時候臟器會壓迫到子宮，給胎寶寶造成一定的壓迫感，胎寶寶就會感到有點不舒服，就會在肚子裡動一動，擠一擠，使自己更加舒服。

4、胎寶寶餓了

不知道很多準媽媽有沒有感覺到，在晚上的時候特別容易餓，此時胎寶寶動得厲害可能也是餓了，在吸收營養。所以，如果準媽媽晚上睡覺前覺得餓了，胎動又很頻繁的話，不妨吃點麵包、喝杯牛奶。

5、胎寶寶變得比較警覺

白天的時候，準媽媽經常活動，胎寶寶在肚子裡會覺得晃悠晃悠的，很舒服、很放鬆，不知不覺就睡著了。

而到了晚上，準媽媽躺在床上準備睡覺時，身體不動了，胎寶寶會變得很警覺，開始懷疑周圍發生了什麼，怎麼媽媽突然間就不動了呢？所以，當晚上胎動比較活躍的時候，準媽媽不妨輕輕撫摸肚子，來安撫胎寶寶的情緒。

胎寶寶的作息是不需要去糾正的，因為胎兒在黑漆漆的子宮裡，是分不清白天和黑夜的。不過準媽媽要注意調整自己的作息時間，做到作息規律，不熬夜，這樣才能在白天的時候，精神飽滿，同時也有利於胎兒的發育。

有的胎兒晚上在媽媽肚子裡很活躍，白天卻很安靜，是什麼原因導致的？有沒有糾正胎兒作息的辦法？

每個人感受胎動的時間都不同，有的早有的晚，體型苗條的孕媽感覺胎動會明顯一些，腹壁比較厚的則相對不明顯，也可能因為孕周比較小，所以感覺胎動不是很明顯。

白天胎動不明顯有哪些原因？孕媽腹壁厚度:如果孕婦腹壁薄，感覺胎動也會比較早，同時也更明顯一點。當然如果孕媽腹壁較厚，那感覺胎動時間也會相對晚很多，這也就是為什麼有些孕婦感覺不到胎動的原因了。羊水多少:如果孕婦羊水比較多，感覺胎動也不會很明顯，因為有羊水的緩衝，會減輕一些壓力。胎兒大小:檢查胎兒如果偏小，體重也會下降，力氣也會相對小很多，胎動也不會很明顯。所以在孕周較大的時候胎動會更加頻繁。工作繁忙:很多孕媽在懷孕之後還在上班，白天對胎兒的關注度會少很多，可能也就感覺不到胎兒在動，只有閒下來的時候才能密切關注。晚上胎動頻繁和哪些因素有關？注意力集中:晚上回到家裡就會密切關注胎兒的一舉一動，可以明顯是感覺到胎兒活動。飯後活動頻繁:在晚上吃完飯後胎兒會活動明顯，因為在食物的刺激下胎兒變得更興奮，孕媽就會明顯感覺胎動。心情舒暢:晚上孕媽的心情會比較放鬆，不像白天工作時候那麼緊張，胎兒也會表現的更加興奮。在七八個月的時候胎動明顯，也更加頻繁，也是胎動最厲害的時候，可能孕媽在走路的過程中胎兒就會踢一腳或者來一拳，因為孕周較大，活動空間太小，也更有力氣了，所以胎動會更加明顯。總之，胎動是一件很神奇的事情，孕媽感覺胎動的一瞬間也會很興奮，在孕晚期要學會數胎動，定期監測胎動情況，同時也建議孕媽們一定要按時產檢，不可錯過檢查時間。

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胎兒有自己的作息時間！白天晚上都會動的！白天因為孕婦也會活動，感覺胎動沒有晚上那麼明顯！

要想改變胎兒的作息時間，改變你自己！