當然益生菌有很多種類。

最有名的當屬乳桿菌和雙歧桿菌。

但到目前為止，科學界對益生菌的分類大概是分成三大類：

1.如桿菌類，比如嗜酸乳桿菌，詹氏乳桿菌，拉曼乳桿菌，乾酪乳桿菌等。

2.雙歧桿菌類，比如長雙歧桿菌，短雙歧桿菌，卵形雙歧桿菌，嗜熱雙歧桿菌等。

3.革蘭氏陽性球菌，乳球菌糞鏈球菌中介鏈球菌等。

益生菌分類：大體分為；芽孢桿菌，乳酸菌，酵母及真菌。乳酸菌為主要一些，乳酸菌又分為；乳桿菌類（嗜酸乳桿菌，乾酪乳酸菌，詹式乳桿菌，拉曼乳桿菌等）只是其中一部分的簡要，供參考

按照顧客型別分類有成人型，兒童型，女士型，孕婦性，每種型別採用的配料會有所差別，但各個產品主要的材料會是一樣的。

按照年齡段劃分，有以青春雙歧桿菌（從青年身上提取的）為原料的益生菌，有以長雙歧（從中年人神聖提取的）為原料的益生菌，有以短雙歧（老年人身上提取的）為原料的益生菌。其中青春雙歧桿菌的活性最強，同時雙歧桿菌也是人體腸胃含量最多的益生菌，佔比70%左右。

人體腸道內棲息著約1000種以上的細菌，其總數接近於1013～1014個。腸道內的大部分細菌定植於人體結腸內，其中每克腸內容物細菌含量高達1012ＣＦＵ。腸道的微生態系統是機體最龐大和最重要的微生態系統，其對宿主的健康與營養起著重要作用，是啟用和維持腸道生理功能的關鍵因素。

認識微生態製劑

微生態調節劑分成益生菌、 益生元和合生元三部分。

益生菌

1

作為製劑應符合以下幾個標準：

（1）益生菌必須具有活存能力，並能進行工業化規模生產。

（２） 在使用和貯存期間，應保持活存狀態和穩定。

（３） 在腸內或其他生境內具有存活能力 （不一定繁殖） 。

（４）必須對宿主產生有益的作用。

（５）無毒、無害、安全、無副作用。

可用於食品的菌種名單

名稱拉丁學名一雙歧桿菌屬Bifidobacterium1青春雙歧桿菌Bifidobacterium adolescentis2動物雙歧桿菌（乳雙歧桿菌）Bifidobacterium animalis （Bifidobacterium lactis）3兩歧雙歧桿菌Bifidobacterium bifidum4短雙歧桿菌Bifidobacterium breve5嬰兒雙歧桿菌Bifidobacterium infantis6長雙歧桿菌Bifidobacterium longum二乳桿菌屬Lactobacillus1嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus2乾酪乳桿菌Lactobacillus casei3捲曲乳桿菌Lactobacillus crispatus4德氏乳桿菌保加利亞亞種 （保加利亞乳桿菌）Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus （Lactobacillus bulgaricus）5德氏乳桿菌乳亞種Lactobacillus delbrueckii subsp. Lactis6發酵乳桿菌Lactobacillus fermentium7格氏乳桿菌Lactobacillus gasseri8瑞士乳桿菌Lactobacillus helveticus9約氏乳桿菌Lactobacillus johnsonii10副乾酪乳桿菌Lactobacillus paracasei11植物乳桿菌Lactobacillus plantarum12羅伊氏乳桿菌Lactobacillus reuteri13鼠李糖乳桿菌Lactobacillus rhamnosus14唾液乳桿菌Lactobacillus salivarius三鏈球菌屬Streptococcus1嗜熱鏈球菌Streptococcus thermophilus

益生元

2

是一種膳食補充劑， 透過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。益生元在透過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。益生元主要包括各種寡糖類物質（Oligosaccharides）或稱低聚糖（由2～10個分子單糖組成）。更概括的說法是功能性低聚糖。

合生元

3

即益生菌聯合益生元的混合物。合生元既可以補充益生菌，又可以透過益生元促進益生菌的生長和定植。

微生態製劑的主要戰場

幽門螺桿菌相關性胃炎

1

幽門螺桿菌感染是慢性胃炎的主要病因。研究指出：某些微生態調節劑可以減輕或消除根除幽門螺桿菌治療導致的副作用。如：某些乳酸桿菌1及雙歧桿菌2、酪酸梭菌3等具有一定療效，薈萃分析發現，新增單株或多株益生菌、使用療程及劑量不同的亞組與對照組相比，根除率均有顯著性差異。

Yi-Qi Du等1研究發現，不管是在經典三聯療法之前給予107CFU/天，連續兩週的嗜酸乳桿菌組（POCA），還是在經典三聯療法之後給予益生菌（OCAP），幽門螺旋桿菌清除率均高於傳統三聯療法組（OCA）

非酒精性脂肪性肝病和代謝性疾病

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非酒精性肝病（NAFLD）是指除飲酒和其他明確的肝損因素引起的，以瀰漫性肝細胞大泡性脂肪變為主要特徵的臨床病理綜合徵，包括單純性脂肪性肝病及由其演變的非酒精性脂肪性肝炎 （NASH），脂肪性肝纖維化及脂肪性肝硬化。腸道菌群在非酒精性脂肪性肝病發病中起重要作用，在國內外研究中均發現調節腸道微生態有助於防治NAFLD。在臨床研究中證實，NAFLD患者口服3個月複合益生菌 VSL＃3後，不僅血清轉氨酶顯著下降，血清TNF－α 和脂質過氧化終產物亦有降低。長雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等均可顯著改善NAFLD患者ALT、AST、內毒素等相關指標。鼠李糖乳桿菌不僅可以改善成人非酒精性脂肪肝，而且可以使NAFLD患兒的血清ALT顯著下降，且肝臟酶含量的改善獨立於體質指數和內臟脂肪含量。

肝硬化

3

肝硬化存在腸道微生態失衡及腸道細菌代謝改變，肝硬化又有諸多併發症，如內毒素血癥、自發性細菌性腹膜炎、上消化道大出血、肝性腦病、肝腎綜合徵、肝癌等。這些併發症的發生與腸道微生態失衡，腸道定植抗力下降，腸道細菌易位等有密切關係。腸道微生態失衡在肝病重型化方面起加速器作用。

（1）改善內毒素血癥

含腸道有益原籍菌（雙歧桿菌、乳桿菌、腸球菌等）製得的微生態製劑的使用4-5，可促使腸道內乳酸等代謝產物的產生，抑制致病菌的生長定植，提供維持腸道正常微生態平衡的厭氧條件，從而減少細菌移位及內毒素的生成。對肝硬化腸源性內毒血癥患者，推薦使用含雙歧桿菌、乳桿菌及腸球菌等製劑作為輔助治療6。

（2）改善自發性腹膜炎

自發性細菌性腹膜炎是肝硬化失代償期的嚴重併發症和導致患者死亡的重要併發症之一。腸道細菌移位在自發性細菌性腹膜炎中起重要作用，大腸埃希菌等革蘭氏陰性腸道桿菌大量增值，並且上移定植，成為優勢菌，釋放內毒素；這些致病菌直接透過腸道、血液或淋巴系統形成感染。

雙歧桿菌、乳桿菌等腸道益生菌的生長，可減少腸道毒素的吸收，同時促進免疫器官、組織的成熟，提高機體體液免疫和細胞免疫水平。此外，這種微生態製劑還可促進機體對營養物質的吸收，降低血氨，改善肝功能。對肝硬化自發性腹膜炎患者，推薦使用地衣芽胞桿菌、雙歧桿菌、乳桿菌等作為輔助治療。

（3）改善肝性腦病症狀

以酪酸菌為主要成分的微生態製劑能促進雙歧桿菌和乳桿菌的增殖，抑制腐敗菌的生長，透過減少氨類和吲哚物質的產生降低血氨和假性神經遞質水平，改善肝性腦病患者症狀。此外，酪酸菌的代謝產物酪酸還可修復腸上皮細胞。對肝硬化肝性腦病患者，推薦使用酪桿菌、雙歧桿菌、乳桿菌等作為輔助治療。此外，乳果糖和水蘇糖可促進雙歧桿菌和乳桿菌成倍生長，減少吲哚等胺類物質，降低血氨水平，明顯改善肝性腦病的臨床症狀。

一項來自25篇文獻，共計27項RCT研究的meta分析7表明，益生菌可改善內毒素血癥、降低HE及SBP的發生率。

舒纖素——百億活菌，優質合生元

參考文獻：

[1] Du Y Q, Su T, Fan J G, et al. Adjuvant probiotics improve the eradication effect of triple therapy for Helicobacter pylori infection[J]. World Journal of Gastroenterology, 2012, 18(43):6302-6307.

[2]張麗豔, 吳戰軍, 裴長安,等. 標準三聯療法和加用益生菌對幽門螺桿菌感染的療效比較[J]. 中華消化雜誌, 2013, 33(11):770-772.

[3]高峰玉，劉群英，鄭豔，等．酪酸梭菌活菌片聯合三聯療法根除幽門螺桿菌的臨床研究[J]．中華消化雜誌，2014，34(3)：186-187.

[4]李斌, 何偉鋒, 許岸高. 肝硬化腸道微生態失衡及益生菌的應用[J]. 廣東醫學, 2012, 33(7):1017-1020.

[5]張澍田, 趙海英. 微生態調節劑對肝硬化腸屏障改變的干預作用[J]. 中華醫學雜誌, 2005, 85(39):2742-2743.

[6]周紅宇, 周國華. 一氧化氮和內毒素在肝硬化併發症發病中的機制及益生菌的干預作用研究進展[J]. 疑難病雜誌, 2011, 10(7):560-562.

[7]張明明, 方田, 張靜,等. 益生菌製劑治療肝硬化的meta分析[J]. 胃腸病學, 2014, 19(1):25-31.

都是為了宣傳自己產品！踏踏實實的做好解釋才對！益生菌一般分為1:乳桿菌，2:雙歧桿菌，3:革蘭氏陽性球菌及一些酵母菌和酶也歸位益生菌

1.免疫力低下，經常腹瀉或者便秘的小孩，或者經常吃抗生素導致腸道菌群失調的人群。

2.腹瀉或便秘人群：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。

3.腸炎患者：潰瘍性結腸炎雖然病因尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。

4.消化不良者：功能性消化不良表現為反覆發作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等症狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。

5.中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。

它大體上可分成三大類，其中包括：

①乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；

②雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；

益生菌雖然是可以分類，但它的製劑卻是由單一益生菌製成或由多種不同的益生菌配伍而製成的複合菌製劑，它不宜與抗生素合用，不宜與收斂劑，吸附劑等配伍使用。

益生菌不是一種菌，而是一類菌的總稱，顧名思義，就是對宿主有益的活性微生物。比如，酸奶裡新增的乳酸菌、雙歧桿菌等等就屬於益生菌，可以改善我們人體腸道微環境，促進消化，幫助分解乳糖等等。

但是，需要注意的是，益生菌只有是活菌，進入人體腸道後才可以發揮作用。如果是經過滅菌的益生菌產品，就起不到相應的作用。

因此，在選購益生菌產品時，一定要看說明，是否是活菌，以及貯存條件。

益生菌是需要分類的，不同類別的作用都是不同的

1，酵母菌，可以調節腸道平衡，促進飼料轉化提高機體免疫力功能良好的益生特性

2，益生芽孢桿菌，是一類對機體具有特性，好氧或兼性厭氧，為革蘭氏染色陽性菌

3，丁酸梭菌，是從健康人體和動物腸道分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢桿菌，可以增強身體機體免疫能力，生成營養物質，防止腸炎等良好的益生特性

4，乳酸菌，是常見的益生菌，是被廣泛應用並認為對人和動物是安全的，

5，雙歧桿菌，是在人體記憶體在的一種生理性細菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的，它與人體的健康密不可分

當前益生菌應用廣泛，很多也會被應用到醫學和研究方面，我們可以根據它的屬性和作用去判定的