謝誚邀請，他異地上學水土不服，此現象很早有驗證為去別地之前，即在自家鄉取有土或水攜帶前往，可現在是自來水，而以前是用集體井水，如是井水即把攜帶的坭土放入井內，使他慢慢便適應水土了古傳為一用法，今處井非只好攜帶自家飲用水新增本土一起混合帶往學校自已添用，自診惜，請收視此資訊多作討論研究是否合用，供參考。

作為一名過來人，我有以下幾點見解和方法:

①極少有人能一下子適應大學新生活，因為你面臨的環境變化太大，幾乎每一位大一新生都有這樣或那樣的不適應，例如對食堂飯菜不感冒啊，離家太久思念父母以及對處理人際關係方面的困惑，等等。

②每個人的不適應程度是不一樣的，找出讓你不適應的元兇來，對症下藥去解決問題。寂寞你就去交朋友或沉浸於學習之中，厭食了你就多換幾家餐廳，大學裡吃飯選擇性還是比較大的。人際關係不好，你就學著先做好自己，做一個真誠善良熱情似火人，當然圈子不同也不必強融。

④調整好心態，不要總是怨天尤人，杞人憂天般的悲觀，縱然你對自己的學校對自己的生活再不滿意，也應該學著去悅納去包容，這樣你總會發現它的閃光點。另外，如果你真地不適應到萬念俱灰，沒關係，時間會是治癒你最好的良藥，隨著時間的流逝，你所有的不適應，抱怨，不滿意，統統都會釋懷！

加油吧，年紀輕輕，別顧慮太多，趁年輕，努力前行！

據說有個方子，可醫得此病。

原料：原裝泥土，

用法：到了新的地方，沖水服下。

用量：少量

效果：不詳

口碑：不錯，據說已經有很多人試過了。但我沒有，因為我沒發生過水土不服啊！

俗話說：一方水土養一方人。

實際主要是水的問題，水有軟硬酸鹼的區別，可能你家鄉的水偏軟，而你所在的學校水質硬，造成了你的腸胃不適，特別是對脾虛胃寒的人更是明顯。

建議學校的水先別喝，日常飲用水可以選擇純淨水，先適應調理一段時間。如果每天能喝一點啤酒效果更好。

去讀大學水土不服怎麼辦？

大學了，一般都要離開家鄉遠離父母家人了，很多剛入學的新生確有“水土不服”現象發生。

不管身體的還是心理的都會發生。那麼該怎麼辦呢？

古時候，人們離鄉背井出外前，都會帶上家鄉的一捧泥土。在出現身體水土不服的時候，用於泡水服下。這個以現在的觀點來看，是有點道理的，但會讓人覺得不衛生。

其實，如今飲食方面，全國各地的飲食文化相互交融，身體上的水土不服已經很少出現，但也不是沒有。以前主要是因為南北地區飲食差異，多有人會在飲食上出現不適應。現在來說要很多，你在一般的城市都幾乎能夠品嚐到全國多地的美食。

而在心裡層面，一般人都會在剛開始出現不適。時間是療傷的最佳武器。一段時間後，對所處的環境熟悉後，就會慢慢適應。前期，個人要做好調整，多跟親朋通通電話，多於同學交流，儘快融入到同學當中去。

熬熬就過去了，有些人反應稍大些。一般人就是輕微的拉拉肚子，沒什麼大礙。

實在擔心的，從家鄉帶點乾土，發作時，用礦泉水泡土、攪拌、沉澱，喝那水，即緩解。

大一新生，那就是還沒到學校報到羅。別緊張，首先，不是所有的人都會水土不服的；然後，對於這種由於環境突然改變而產生的身體不適，一般人只要休息幾天，讓人體生理功能逐漸適應新的環境，水土不服的一些不適症狀會逐漸消失的。

水土不服的症狀

當人們由於改變了地理環境而發生的身體不適，一般都是水土不服引起的。常見的症狀有：食慾不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、便秘、心慌胸悶、面板痛癢、消瘦，面板出現紅斑、痘痘等。

水土不服的原因

水土不服，其實就是對於新環境水質、氣候、空氣和食物的不能適應。比如初到異地，當地環境與原生活地發生了較大變化，人體機能一下不能適應氣候、水質、飲食等生活環境的突然改變，引起人體腸道內正常菌群的類別及數量的變化，破壞腸道菌群原有的生態平衡，導致胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。

水土不服的應對

1、中醫認為，水土不服是由於脾胃虛弱引起的，所以，克服水土不服，關鍵在於調理脾胃。古人云：“五穀宜為養，失豆則不良。” 每到一處，應先吃當地的豆腐、青菜，一方面可以調和當地的飲食，另一方面，也可以使腸胃在不受傷害的情況下逐漸適應這個地方的水土。

2、蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，睡前喝點蜂蜜水，不僅健脾胃還有鎮靜安神的作用，對治療便秘也有較好的效果。

3、多喝酸奶，酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度的避免腸胃腸道紊亂，誘發的腹瀉腹痛。

4、應儘量保持原有的生活習慣，多吃瓜果蔬菜及纖維食物，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。

5、從原來的地方裝一瓶水（礦泉水瓶）和一把土（小袋子），帶到新地方，摻到新地方的水裡靜放沉澱三四天，再燒開了喝。這樣的偏方，好像沒有什麼科學依據，但是有時確實管用，不妨也試試哦。

6、如果症狀比較嚴重，建議還是到醫院就診，在醫生的指導下，服用藥物緩解，也可以用中藥慢慢調理。

總之，水土不服，是一種身體機能的反應，首先要把身體鍛鍊好，以適應各種不同的自然環境；同時也要調整好心態，大一新生初次離家遠行，要學會獨立，快速融入大學的氛圍，有了一個愉快的學習、生活的人文環境，水土不服也許就不敢來找你麻煩了。

我做為一名打工仔，年年都在外面打工，有時間一年可能換好幾個地方。

記得剛開始出門的時候，媽媽對我說，孩子，你第一次出門，到了其他地方，肯定會有水土不服的現象，就在自家土灶裡拔下一塊灶心土，然後給我包上，說是到了那裡，如果出現上吐下瀉，就泡上開水，然後沉澱清，喝下去。那個時候還真是第一次出門，到了地方，感覺什麼都新鮮，什麼沒都見過，到了晚上誰覺也失眠，第二天，我身體就開始不舒服了，拉肚子，然後去醫院買些藥吃，也不管用，然後就想著是不是水土不服啊，就把家鄉的灶心土拿出來，泡了好大一杯水，喝下去，接連喝了幾杯，還別說，太管用了。第二天還真不拉肚子了。

其實，水土不服是由於我們換了一個新的環境，我們所喝的水，吃的菜啊，什麼的，是土壤裡所含的微元素與家鄉的土壤所含的元素，比例不一致導致的，使我們身體發生了紊亂。

所以，我們再換了一個環境，一定要保持心情開朗，出去散散心步啊，打籃球啊，唱歌跳舞什麼的，要放鬆心情，因為緊張的心裡也會造成長時間的身體不舒服。

你覺得你帶的家鄉的土泡水喝髒，其實不髒，因為我們喝的水都是從泥土裡來的，你可以澄清了再喝。

大學生跑到離家很遠的地方去上學，剛開始的時候肯定會有許多地方不適應的，還有一些人甚至出現了水土不服的情況，我就聽說有一個來自湖北的同學，去廣西南寧上大學，後來是因為睡的不舒服，身上出了很多麻點，最終導致輟學回家復讀。但是出現水土不服的情況還是少量的大部分同學主要是不適應，下面就說說我那時候是如何適應這種環境的。

1.講話.

我老家是陝西的，但是是在廣西南寧上的大學。廣西這邊的方言還是比較多的，有包括桂柳話、客家話、粵語，有的地方可能會出現十里不同音的情況。就在那時候，我們宿舍總共有八個人，就有六個人講方言我聽不懂，開始的時候我還是比較忐忑的，但是時間走的話，也其實也沒啥，大家在宿舍講話，在教室裡面講話也都是用的普通話，還是能夠聽得懂的。

因為我在學校裡面，在學校外面都是講的普通話，基本上我一開口講話人家都能聽出來我不是本地人，可能這幾天我也沒被少坑吧。

2.氣候.

南寧的氣候是常年潮溼、熱，除非是來南京的時候是五點多，就感覺空氣裡面特別的熱，在宿舍待著待著即使是坐在那裡，臉上都是冒汗。時間久的話其實也是適應了這種氣候，基本上在宿舍都是光著身子，吹著風扇;在教室上課的話，基本上都是在風扇下面待著，或者在空調下面待著。

3.飲食.

南寧這邊的主要飲食是各種的米粉。其實現在這個時候我還是能夠適應桂林米粉的，但是覺得這樣吃不飽，兩三個小時後就餓了。所以說在大學裡面吃飯，我儘量的是吃米飯或者是到其他地方找麵條吃。

4.洗澡.

在北方老家的話，夏天基本上是每天傍晚的時候洗洗澡，冬天的話可能一個月才能洗一次澡。但是在南方，平常時間一天洗一次澡居然被舍友嘲笑了，後來我也就基本上了經常洗澡，冬天的時候也會勤洗澡。

我上大學的時候，也不是在家鄉所在的城市，剛去上學的時候也難受過。

實際上，水土不服這種事情，很正常！

咱們首先要在心理上調整，

不要覺得有什麼奇怪的地方，而且不只是自己會產生這種狀況

然後，積極的調整作息和心態，包括飲食，

慢慢就好了，一般來說不會持續太久的～