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1 # 成玉大夫
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2 # 雪洋大夫
6月將至，又到了炎熱的夏季。很多女孩已經穿了涼鞋，這個時候腳上的面板狀況就會看的一清二楚了。
來該美美的穿上涼鞋，可又有煩惱了，腳後跟老是乾裂……
今年32歲的琳琳，沒生寶寶之前，腳跟不會裂的，現在寶寶已經4歲，平常腳後跟特別乾燥，還有有一層厚皮，使勁摳腳後跟的死皮也沒什麼感覺。
琳琳一直很奇怪，自己平常水果也沒少吃，而且產後一直在吃複合維生素，怎麼腳上還是很乾呢。
最近1年，琳琳發現腳腳跟越來越幹，而且腳跟還出現了很厚的死皮，於是每天晚上泡腳後，都會用磨腳石去除腳跟的死皮，好讓腳丫看起來細嫩。
前幾天突然腳疼，發現腳後跟那裂了幾道口，還很深，疼
週末琳琳來到診室，經過醫生診斷為皸裂，透過真菌鏡檢陰性，未發現真菌。
醫生提醒：腳上的面板最大的特點就是角質層較厚，如果已經到了二度皸裂、三度皸裂，表皮和皮下組織就都會裂開。
裂口一旦形成，真菌就會入侵進去，會造成區域性甚至全身的感染。
腳裂，很多人容易進的誤區大多數年輕女性來說都有這樣的誤區，剛一開始發生腳裂的情況，以為是缺維生素了，趕緊去藥店買了維生素吃。
可吃了好幾盒維生素了，錢也花了不少，不但乾裂沒好，反而比以前更嚴重了，形成有一個深深的口子。
生活中很多人都會出現這種經驗性的錯誤。
其實，無論何種誘因形成的腳裂，最終均以患部面板“缺水少油”為特徵。由於面板“缺水少油”使其韌性下降、變硬和易於裂口。
醫生告誡：腳裂死皮，一個習慣要儘早改人們千萬不要試圖用修腳刷、搓腳石來去掉死皮，這樣做只能讓面板越來越厚和乾燥。
如果腳後跟乾裂嚴重、疼痛難忍，需要確定是否因癬或真菌所致。如果沒有這些原發病，那麼在正確用藥治療就能好轉。
醫生提醒：當出現以下情況，不是簡單幹裂1、足癬
病發患處有下列特點：
①常侷限一側掌或蹠、指(趾)間，很少侷限於足跟。
②原發損害為丘疹、水皰。
④常可在皮損處找到真菌。
有時腳裂可併發足癬，併發率達30%～85%。
2、溼疹
有時溼疹可因瘙癢搔抓而致裂隙疼痛。
①急性或亞急性時，原發損害為紅斑、丘疹、水皰等，多伴癢感。
②慢性時，則常伴有粗粗及癢感，故二者可鑑別。
手足皸裂可與手足溼疹並存，並存率約1.4%。
生活中該如何防治腳裂的發生？1、多喝水
要預防面板乾燥問題，當然就是讓肌膚喝飽水。
但“喝水”也是有講究的。 除了採用外部補水措施，還可以採用內在補水方式。例如，多喝水，補充面板和體內水分的流失。此外，由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。
2、針對治療
乾裂、死皮一旦形成，很難恢復，很多人先想到的方法是塗抹護膚霜，但效果欠佳。
現最有效的治療方法為，每天泡腳後區域性塗抹裂倍[bèi]寧，一日2-3次，對面板的營養和滋潤都有良好的作用，獨特草本修復配方，快速有效解決腳部面板的乾裂、粗糙問題，讓雙腳展現柔嫩和光滑。無油膩，易吸收，無香味。也很好找，網上就有。
最後，再搭配送的腳跟保護套，可以起到雙重的護膚作用，對腳裂、減少死皮有幫助。
當然，如果有其他疾病導致的腳裂，要儘早就醫對症治療。
3、多吃帶葉蔬菜
面板乾燥、粗粗，不妨多吃些春天裡大量上市的帶葉的新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜有護膚作用，如野菜、菜牙有潤養作用，大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養顏美容。
春夏氣候相對乾燥，女性對陰虛帶來的面板乾燥應多加小心。銀耳、阿膠、麥冬、玉竹等常見中藥能有效調節陰虛體質。
4、艾葉紅花泡腳
取：艾葉 20克， 紅花 20克
使用方法：水燒開後加入藥材煎20分鐘，然後用這個藥水泡腳，每天晚上可以泡20分鐘左右。
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乾裂是發生于于足部的面板乾燥、粗糙、裂口，因手足肌膚髮生枯裂、疼痛，常影響勞動生產。中醫又稱肉裂、乾裂創、裂口瘡。
乾裂表現好發於掌面、指尖，或手側、腳側、腳後跟的部位。
初起面板十燥、發緊、變硬，繼而粗糙、肥厚，進一步出現淺深、長短不一的裂口。
發病特徵1、病情緩慢，病程纏綿；
2、常在秋冬季發生，有至春暖花開時自愈，亦有終年不愈者；
3、常見於成年人及體力勞動者；
病因病機1、寒燥血凝風寒燥凍，以致血脈阻滯，肌膚失卻濡養，燥勝枯槁而成皸裂。
2、血虛風燥血虛氣少，氣血不榮肌膚。
3、外部因素手足少汗，或因職業關係，手足經常受到摩擦、壓力、破傷、浸漬等，與發病有關。
4、繼發原因乾裂亦可表現為其他疾病的併發症，如鵝掌風、腳溼氣等面板病，繼發出現手足乾裂症狀。
發病過程輕度：裂紋僅達表皮，無出血、疼痛等症狀；
中度：裂隙達真皮淺層而覺輕度疼痛，但小引起出血；
重度：裂口由表皮深入真皮、皮下組織，常引起出血和疼痛。
用藥選擇《醫學新知》上就介紹了一款草本成分的藥膏——“裂倍寧”，選用五倍子、苦參、蛇床子等中草藥製成；適宜手足乾裂人群，尤其是抵抗力較差者，使用激素類藥物可能會引起不良反應，中藥藥膏可以有效避免這些副作用。
根據症狀輕重不同，患者會在2周有效的治療效果。搭配送的腳跟保護套，治癒率達到9成以上，目前網上就可以找到，方便快捷。
注意事項腳後跟開裂除了及時治療外，平時的預防護理是非常重要的，尤其有的患者還有一些其他的疾病，比如癬病，角化症等一些疾病，也要積極進行治療，防止各種併發症的加重。