如果一個人一無是處，我不相信他會無條件的接納自己。

一個人一無是處，但他自己認為自己有優點，那他就看得起自己；一個人有優點，但是他自己認為自己一無是處，也會看不起自己。但一個人如果真的一無是處，而且是自認為一無是處，他是無法無條件的接納自己的，因為確是無可接納、無法接納。

因此，如果自己一無是處的時候，先不要去盲目接納自己，而是利用這份不接納，是激勵自己努力做一點使自己優秀的事來，哪怕是善良、誠實、勤奮、能吃苦，只要一樣都可以了。只要有一樣優點，我們都可以接納自己，因為在優點的基礎上，其他缺點都不算什麼了，人無完人，誰能沒有缺點，關鍵我們是靠優點闖蕩江湖的。

如果自己看不起自己，還有一種情況就是我們的眼光比較高，然後看到自己有一些缺點，自己不饒過自己的缺點，討厭自己的缺點。其實，無論對他人，還是對自己，都不要輕視，更不要看不起。

有缺點怎麼了，改就完了；改不了怎麼了？我們還有其他優點，只要認真工作、肯努力，都是資本。如果連努力的志氣都沒有了，而你恰恰又痛恨自己這一點的話，那還不奮起直追，如果你不追，鬼見了也沒法兒。

悟以往之不諫，知來者之可追。接受不可改變的，改變不可接受的。

現在，站在人生最美好的年齡，一切都掌握在我自己手中。

自卑感雖然依舊存在，但當忙碌起來，認真去做成幾件事之後，你會發現，其實自己比想象中更有價值。

表面看來，自卑是瞧不起自己。但是，如果一個人從來沒有把自己跟別人比較之後而瞧不起別人，那也就不會有在比較之後的瞧不起自己。換句話說，沒有攻擊別人，也就不會有技不如人的結果和失敗後的自卑了。

你想象的和你認為的別人對你的不尊重或者是鄙視看不起，其實是自己內心的投射，在內心裡你是自卑的。多讀書充實自己，慢慢積累每一分哪怕很細小的成功，來為自己積累信心。定期給自己做盤點，自己都做成功了哪些事情，以後就擁有了處理好同類事情的能力，再次面對相似的情景，就能夠從容自信的面對，自信了，就不會再想象別人會鄙視或瞧不起你了。

你想象的和你認為的別人對你的不尊重或者是鄙視看不起，其實是自己內心的投射，在內心裡你是自卑的。多讀書充實自己，慢慢積累每一分哪怕很細小的成功，來為自己積累信心。

朋友，沒有任何人看不起你，是你還在看不起自己，所以先看得起自己好咩。

樓主的這個煩惱其實大多數人都有，生活在這個快節奏的社會之中，每個人都在努力跟上腳步，生怕一不小心就被淘汰。然而無論自己多麼努力，比自己優秀的人總是那麼多，這樣就讓很多人心裡產生挫敗感，甚至全方面否認自己，感覺自己一無是處。

那麼產生這樣的情緒我們應該怎麼排解呢？前幾天看到一本書裡寫的一段話解決了這個問題。

書裡說，當你對自己產生懷疑的時候，當你感覺自己一無是處的時候，請把自己想象成是你生活中最愛的一個人，如果他處於你這個環境之中，你還會忍心去責怪他甚至放棄他嗎？不會的，因為他是你最愛的人，在他灰心喪氣的時候，你只會鼓勵他，安慰他，給他最大的支援。

其實我們自己本身也應該成為我們自己最愛的人，因為如果自己都不愛自己，自己都不相信自己，那麼還會有別人願意看好你嗎？當你把自己當成是自己最愛的人之後，你自然而然會很容易接納自己，並想方設法讓自己從當前的壞情緒中脫離出來。

生活沒有一帆風順，但只要你有足夠的資本就能翻身。作為人來講，最大的資本應該就是我們本身，只要我們能動，能說，能看，能思考，世界就攔不住我們前進的腳步。前提是你願意相信自己，願意真正發揮自己的能力。作為一個身體健全的人，這應該就是無盡的財富吧，找對自己的方向，奮力拼搏，你絕對可以比現在過得好。

人都有情緒低落的時候，每個人或多或少都會在某個瞬間有“我是什麼人啊，怎麼是這樣的，真鄙視我自己”的想法。這很正常，歸根結底我們都是普通人，是平凡的，“接受自己的平凡和普通”是邁出接納自己很重要的一步。

每個人都是獨立的個體，“愛自己”是最應該做到而恰恰是最難做到的。我們往往發現我們幾乎對所有人都有交代，偏偏忽視了自己，冷落了自己。其實一個不會“愛自己”的人也很難做到真正的愛別人的。我們接納自己，是告訴自己“雖然我不完美，但是我仍然有追求並努力改善；雖然我有很多缺點和不足，但我喜歡跟這樣真實的自己愉快的相處，並能同別人愉快的相處”。

其實大部分人不會接受自己，對自己總是不滿意：鼻子怎麼那麼塌，個子怎麼不長高一點，眼睛怎麼一邊大一邊小……很多人總是挑剔自己，總是不滿意自己，總是不能接納自己。但人是可以改變自己的，只是那個過程很緩慢而已。華人最清楚相由心生，一個人的心一改變，他的相貌就會改變，情緒管理可以真正改變人的相貌。一個人的情緒如果很平穩，他就不會到處惹事，不會惹別人不高興，也不會讓別人想辦法整他，他自己每天過得很安全，臉上的表情就會始終平和，而不會像有些情緒焦慮的人整天皺著眉頭一樣。

道家主張人要無條件接納自己

具體從以下幾個方面來說：

1、 要接受自己和別人不一樣。沒有老天就沒有人，老天就是天地，就是自然，因為有天地自然的環境，人才能夠生存。為什麼火星上沒有人，就是因為它沒有天地自然的環境；為什麼地球上有人，就是天地自然的環境適合人類生存。世界上的每一個人都不一樣，即使是孿生兄弟，彼此也有細微的差別。如果每個人都長得一模一樣，那就糟糕了，回到家就認不出哪個是自己的爸爸，哪個是自己的兒子了。其實，大家應該很愉快地接受這種現象：幸好自己長得跟別人不一樣，爸爸才認識我，要不然回家叫他他都不理我。既然每個人長得都不一樣，那每個人都要有自己的個性。可是現在的教育卻是要把大家變得都一樣，變得沒有自己的個性，是讓人們有條件地接納自己，比如一定要考一百分，一定不能輸給別人，一定要升級，一定要讀完小學，一定要考重點中學等——沒有必要，有人學習就是不好，但是他們很擅長幹別的事情。從這裡我們可以看出，道家的主張同現行的教育是剛好相反的。

2、大家要承認每一個人都是獨一無二、不能取代的。政府把一個人的兒子調去服兵役，或者是從事什麼工作，假如說這個兒子因公去世了，政府用另外一個人還給他，當做他的兒子，他是不會接受的。因為每一個人都是沒有辦法取代的，是非常獨特的。大家要很慎重地對待自己這個獨一無二的人生，這樣才會愛惜自己的生命，愛惜自己的榮譽，珍惜自己的機會，不會隨隨便便地過一天算一天。

3、一個人既然長成這樣子，一定有長成這個樣子的道理。有的人，別人一看就知道他是當將軍的；有的人長得文縐縐的，是不會當將軍的，別人越看越不像。個人有個人的理想，個人有個人的條件，個人有個人的需求，因此大家最好不要跟別人比來比去。華人最喜歡比來比去，結果就產生了很多痛苦。其實一切順其自然最好，比如個子矮的人要覺得很高興，因為要擦天花板的時候不會找他；個子高的人也要很愉快，因為有些東西只有他自己抓得到別人抓不到，打籃球的話佔便宜。一個人會長成什麼樣子，就是為他這輩子要做什麼事情的一個準備，所以大家應該去體會自己長成這個樣子是要做什麼的，而不能老想著自己長得不漂亮或者長得不帥。

4、一個人就算能力不高，就算被別人看不起，也沒有什麼好計較的。因為人一生下來就是不平等的，只要活著就是不平等的。一個人能力高，很可能是遺傳父母的優良基因，或者家裡有條件供他去學習各種技能、見各種世面；有的人能力低，可能就是沒有條件去學習。人們很多觀念，都是從不平等而來的。比如有人生在富貴之家，就會覺得自己高人一等；有人生在貧困之處，就會覺得自己一輩子抬不起頭來。其實，不用計較這些，只要認真安排自己的人生，照樣能活出精彩。

人們種種的情緒反應，就是因為給了自己太多的要求和條件，使自己沒有辦法對自己滿意。從某種程度來講，這是一種好現象，叫做自我激勵；但是，從不好的方面來說，這就是給自己的壓力太大，會讓人未老先衰、得憂鬱症，甚至會嚴重到得自閉症，不和別人來往。

如果大家現在想有一個新的開始，那就告訴自己要重新選擇自己的未來。一個人是要有條件地接受自己，還是沒有條件地接受自己，是人的第一個選擇。儒家主張沒有條件的快樂：有錢也快樂，沒有錢也快樂；有工作做也快樂，哪天失業了還是快樂，即要隨遇而安。一個人只要有條件，就不可能快樂，因為條件不可能一直都被滿足。

首先要有一個堅定的信念

人是自己的主宰，大家首先要堅定一個信念，就是人可以改變一切。如果你相信信念，它就會產生力量，不相信它就沒有力量。“心誠則靈”就是說如果心裡有種很堅強的信念，自己希望的事情就會發生。

人是觀念的動物，“心想事成”是說觀念可以改變一切，一個人的言行是根據自己的觀念而改變的。有些人去買東西的時候，是看不起那些小販的，但是現在他的想法改變了：我不要得罪他，如果得罪他，他會把壞的東西賣給我，我就得不償失。

人要改變自己，唯一的方法就是要調整自己的觀念，面對自己的一切，找到一個合理的反應。長期以來，人們的很多觀念都被扭曲了，比如家務一定是女人的事情，男人可以下了班以後什麼都不做。以前男人忙於種田，回來已經筋疲力盡了，那家裡面事情當然女人就要負擔起來了；但是現在大家都有工作了，就不能把家事完全交給女人，男人也要負擔一些。先把觀念調整過來，再作合理的反應。但是這種反應又不能過分，過分到說把所有事情都交給男人，變成男人叫苦連天了，同樣是不合理的。

一個人過分精明瞭，會害死自己，過分精打細算，是沒有人能夠和他相處的。一切都不要過分，一切都要儘量求合理，這就叫做理性，叫做邏輯。

所有結果都要笑納

大家對所有的結果都要笑納，所謂“笑納”就是輕輕鬆鬆、快快樂樂地去接受它。比如一個人摔了一跤，他摸摸頭還在，就覺得幸好頭還在，那他就會覺得很愉快，而不是因為摔了一跤就愁眉苦臉，覺得自己倒黴。

結果是大家不可能控制的，過程是可以調整的，要儘量去調整過程，而不必太計較結果，這樣才對。而現在人剛好相反，都是結果論。不管用什麼辦法，只要考及格就是及格了，這是不對的。華人要考試的時候，大家都有把握：我這次充分準備，一定會考高分。但是進考場以後，發現出的題目他都不懂，這個時候他是道家：這個老師專門給我搗蛋，會的不出，不會的每個都出。不過既然已經這樣了，那我就把會的多寫一點，不會的寫得更多一點，爭取同情的分數。老師一看他不會還寫這麼多，好，給六十算了。但是現在的老師也沒有道家思想：寫那麼多，沒有一個是對的，零分。很多人現在不接受這些觀念，所以搞得大家無所適從。考完了，老師公佈成績了，有人考全班最後一名，會很傷心嗎？不會。他會想：幸虧我是最後一名，才救了你們，如果我不是最後一名，你就是最後一名。這種“阿Q精神”有時值得大家合理地去運用。

確保自己選擇的權利

從現在開始，大家要確保自己選擇的權利，這是自主性的表現。別人都認為不好的意見，你可以認為好，只要你不妨礙他們，這是你的權利。不同的當中，有同的部分，大家只有尊重不同的選擇，才能實現“大同世界”。什麼叫大同？大同不是完全相同，而是彼此有點不同，即要“大同小異”，如果每個人都一樣，那就是“一同”，一同是不可能實現的。

一個人要先接納自己，肯定自己要走的路是和別人不一樣的，這樣才會走得自由自在。只要他不去幹預別人、不妨礙別人，愛怎麼走是他的自由。這樣的話，每個人都會找到一條適合於自己的路。

花是紅色的好看，還是黃色的好看？如果全世界的人都認為紅色的好看，那大家就很可憐了，因為世界上永遠只有一種紅花，其他顏色花都不見了，沒有人種、沒有人買，也沒有人插。如果有人喜歡紅的，有人喜歡黃的，有人喜歡紫的，才各色各樣的花都有，沒有必要要求一樣。有些事情是要一樣，有些事情不一樣反而更好。人要同中有異、異有求同，而不是完全一樣，也不是完全不一樣。

當今社會，生活節奏越來越快，壓力也越來越大。當面對考試失利，戀愛談崩，應聘無著，升遷無望等等挫折的時候，難免會失望，甚至有時挫折感太強而導致看不起自己，這種情緒應該普遍存在。

其實看不起自己是一種情感，是一種心理活動。每當遇到這種情況的時候，應該先讓自己沉靜下來，反思一下。假如實在是心緒難平，可以到外面走一走，看一看，曬曬明媚的Sunny，呼吸呼吸新鮮的空氣。甚至去遠一點的地方旅旅遊，如海邊，草原，西藏，開闊一下心胸，讓自己更快的平靜下來。平靜下來之後再好好想一想“我是誰？我想做什麼？我能做什麼”。仔細的思考後再做決定。

其實看不起自己也就是幸福感缺失，而幸福感更多是一種自我相對於別人感覺的心態，往往看到別人好就自我感覺不好。其實大可不必這樣，例如當看到運動員贏得金牌而獲得所有人叫好時，我們更應該看到他（她）曾多少年如一日刻苦訓練，付出無數的心血才能一朝成功。看到這我們或許就平靜下來了。

歸根結底，要控制好自己的心態，不盲目去跟人比較，這樣才能讓自己更強大。

“無欲則剛”！