什麼時候開始新增輔食，新增什麼，不是看寶寶的月齡哦，而是和出牙數量有密切關係。因此，需根據寶寶牙齒的顆數來為他們新增適當的半固體或固體食物，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力和消化能力，促進牙齒生長以及大腦發育。

一般而言，6個月左右的寶寶乳牙差不多都長出來了！推舌反應就會逐漸消失，而且這時寶寶看到大人吃飯也會表現出非常有興趣的樣子，像這個年齡段的寶寶，世衛組織推薦的第一口食品是強化鐵的米粉(這種米粉並不是單純的把我們常吃的大米磨碎，而是經過加工處理的米糊)一開始新增最好從每天1次，1次一小勺開始，逐漸加量和次數。米粉也要從稀到稠逐步調整。這時候要密切觀察寶寶的大便，面板等各類情況，看寶寶適不適合！

1、首推強化鐵米粉，這個不同的品牌不同的口味，這個看寶寶自己的口味，但根據過來人的經驗，寶寶如果吃了味道濃的重的以後就不會吃味道清淡的米粉了！我崽崽試過貝拉米、世界第一、喜寶、嘉寶等各類米粉，我也順帶著嚐了，我覺得貝拉米是最沒啥味道的！！我崽開始吃貝拉米吃得挺好，試過嘉寶後就再也不吃貝拉米了家裡還浪費了四五包，最後自己吃了！

2、在純米粉的基礎上你可以搭配各種各樣的蔬菜水果，建議水果不是必須的，大一點再嘗試，因為水果一般糖分較高，吃了就不會想吃蔬菜類的，蔬菜推薦根莖類的，比如土豆、南瓜這類！硬要給寶寶吃水果的話，建議第一口水果是牛油果！！！都必須是打成泥哦！！

3、實在不喜歡這種精加工的米粉，那就一些煮爛麵條和粥類～六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對於寶寶腸胃，會有很好的保護功效。

4、注意事項：肉類的話6個月的寶寶暫時不推薦，也千萬不要用蛋黃泥，以免產生過敏這類的！而且也不要給寶寶喝水果汁，菜汁，肉湯這類的！沒啥營養緊緊只是好喝，顯得營養這種感覺，特別是肉湯，寶寶嬌嫩的腸胃根本負擔不了！

還是建議儘量少讓寶寶吃些外面買來的現成輔食，最好是自己給孩子製作食譜會比較衛生健康。

家長可以用小勺子給寶寶刮蘋果香蕉吃；

可以把蒸好的土豆加上蛋黃或洗淨的葡萄乾放到榨汁機榨成糊給她吃；

家裡燜米飯的時候燜軟些，加少量水放到榨汁機一榨就是純天然米糊給寶寶吃；

可以加入小米、黑米、紅豆、芸豆、黃豆之類燜飯或熬粥榨糊給寶寶吃；

等寶寶再大些就熬的爛糊些直接喂；

還可以把青菜、白菜、菠菜、胡蘿蔔、西紅柿等等新鮮蔬菜用開水煮熟，和米飯一起榨成菜糊。

另外可以做拌湯（也叫疙瘩湯，顆粒面）煮給孩子吃。 還可以用蛋黃蒸雞蛋羹。

注意事項：

一歲之前的寶寶建議要忌鹽，還有各種調料也儘量少放，油也儘量不要放。因為寶寶腸胃功能發育還不成熟，其腸胃會受不了，等寶寶大些可以給吃些核桃油橄欖油之類。

不要用大人的口味來衡量孩子的口味，孩子過早吃鹽對腎臟不好。

以下是適合6個月寶寶的食譜，供寶媽們參考~

雞蛋營養篇↓

鵪鶉蛋奶 ：

原料：鵪鶉蛋2個,鮮牛奶200毫升,白糖少許。

製作：鵪鶉蛋去殼,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋剛熟時,離火,加入少許白糖調味即可。

奶油蛋黃：

原料：過濾蛋黃1/4個,過濾玉米麵1大匙,肉湯一大匙,牛奶1大匙,菠菜末少許。

製作：將過濾蛋黃和玉米麵一起放入鍋內,再加入肉湯中用微火煮,停火時表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面即可。

蛋黃粥：

原料：大米2小匙,水120毫升,蛋黃1/4個。

製作：把大米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

蛋糊：

原料：過濾蛋黃1/2個,肉湯3大匙,澱粉少許。

製作：煮熟的雞蛋黃1/2個,研碎後和肉湯一起放入鍋內上火煮,然後把澱粉用水調勻後倒入鍋內煮至粘稠狀。

雞蛋麵條 ：

原料：煮爛切碎的細麵條50克,切碎的蔥頭10克,切碎的西紅柿5克,雞蛋半隻。

輔料 肉湯,精鹽少許。

製法：

① 將鍋置火上,下入蔥頭略炒片刻,再放入麵條,肉湯和精鹽一起煮。

② 將雞蛋調勻後倒入鍋內,與麵條混合均勻盛入碗內,上籠蒸5分鐘,把西紅柿放在麵條上即成。

營養粥↓

青菜粥：

原料：大米，青菜心（菠菜,油菜,白菜等的菜葉等）

製作：

1、 大米2小勺,水120毫升,過濾青菜心（菠菜,油菜,白菜等的菜葉）1小勺。

2、 把米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,在停火之前加入過濾的青菜心,然後再煮10分鐘左右即可。

牛奶粥：

原料：大米2小匙,水100毫升,牛奶1大匙

製作：

1、 把米洗乾淨用水泡1~2小時；

2、 然後放火上煮,開鍋後用小火煮40~50分鐘；

3、 在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內,再煮片刻即可。

鴨犁粥：

原料：鴨梨1個

製作：洗淨切成薄片,去掉梨核放人砂鍋內,加入250毫升水,燒開後放人洗淨的大米1兩,熬至八成熟時,加入少許冰糖使其有甜味,再熬製成熟即可。

胡蘿蔔粥：

原料：大米2小匙,水120毫升,過濾胡蘿蔔小匙。

製作：把大米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放鍋內用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿蔔,再煮10分鐘左右。

營養羹

胡蘿蔔羹

原料：胡蘿蔔1/10個,肉湯1大匙

製法：將胡蘿蔔燉爛並搗碎；將搗碎的胡蘿蔔及肉湯倒入鍋中煮. 等胡蘿蔔完全熟了之後用文火略煮一下即可。

菠菜羹

原料：菠菜葉5片,肉湯1大匙

製法：將菠菜葉洗淨之後燉爛，搗碎並過濾；之後將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。

南瓜羹

原料：甜南瓜10克,肉湯3大匙

製法：將南瓜去皮去瓤,切成小塊，放入鍋中倒入肉湯煮；邊煮邊將南瓜搗碎,煮至稀軟。

寶寶6個月後就可新增輔食了，米粉是最佳選擇，米粉中含鐵可以補充寶寶鐵的需求，其次就是米糊香蕉蘋果泥。

開始新增時慢慢加，每天加一點，看寶寶大便反應，如果都正常再可一點一點新增，切記不可一次多新增，要給寶寶一個適應期，等接受了再多喂。

每月新增輔食也有不一樣，寶媽可以參照圖來給寶寶新增

每次吃完都要留意寶寶的狀態反應，添加了輔食後主要還是以奶粉（母乳）為主的，根據寶寶的需求供應寶寶的營養。

人們認為5-6個月的寶寶輔助食品可有可無而且主要以米、蛋、瘦肉、和豆類食品的攝入不足，這些糧食食物很容易使嬰兒有飽感，能量和營養素都達不到要求。

其實寶寶生長髮育所需的熱量與營養素如，鋅、鐵等主要來自動物性食物及蔬菜，所以寶寶新增輔食對所有的媽媽來說都會是一個難題。寶寶的消化和吸收功能尚未成熟，很容易出現胃腸功能紊亂；

5-6個人月寶寶的一日的營養需要；

1；母乳或牛乳600-800毫升

2；粥；20-40克，母乳和粥可以提供熱量

3；蛋黃半個，豆腐5-10克；可提供蛋白質

4；蔬菜15-30克，果汁40-60毫升；可以補充維生素

1.寶寶六個月開始新增輔食，最好先從米粉開始，由稀到稠，由少到多。新增輔食切記要一樣一樣的來，新增一種以後吃幾天先觀察一下寶寶有沒有不適反應，比如拉肚子，消化不良等，要是沒有可以繼續新增另一種。

2.六個月以後寶寶輔食除了米粉以外，還可以吃雞蛋黃，或者蒸雞蛋糕，但是千萬別吃雞蛋清，因為雞蛋清對寶寶消化不好。素食類的如蒸---蘋果，紅薯，土豆，胡蘿蔔，南瓜，山藥，都可以。有攪拌機的話用攪拌機打成糊狀，沒有攪拌機用勺子也可以。

3.肉類的如雞肝等也可以吃，補血補鐵，但是個人覺得一定要少吃，最好等寶寶再大點再吃。

寶媽切記，輔食一定要一樣一樣的新增，新增輔食後一定要密切觀察寶寶的狀態，切莫過急，還有新增輔食是一方面但是還是要以母乳為主。

希望對寶媽有幫助。

寶寶六個月以後開始新增輔食。由於六個月以後的母乳鐵含量不夠寶寶的營養需求，所以需要吃鐵含量高的食物，可以從高鐵米粉開始，衝調米粉要用溫水，不可以用奶。新增輔食應該從單一到多種，從一頓到多頓，從少量慢慢新增。每換種輔食，都要先觀察三天，觀察寶寶的便便，精神狀態，有無過敏等。如果有異常，可以停一週再試。

謝邀。隨著寶寶身高體重的不斷增長，母乳或配方奶粉已經無法滿足寶寶們的生長需求了，因此適時新增輔食對寶Bora說至關重要。輔食的新增以6個月為宜，最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。太早新增容易造成寶寶消化不良，太晚新增甚至不新增，不但會造成寶寶營養不良，同時還影響寶寶的咀嚼能力，眼手協調能力以及牙齒的萌出等。那麼輔食都該吃點啥？怎麼吃？對於寶媽奶爸們來說也是一個重要的課題。

6個月寶寶輔食大概有這些:

強化鐵米粉。由於母乳或配方奶粉中鐵的供應已經趕不上寶寶的生長所需，及時補充鐵可以預防小兒缺鐵性貧血，避免厭食偏食等。所以寶寶的第一口輔食應該是強化鐵米粉。稀粥: 大米粥，小米粥，玉米粥，雜糧粥，青菜粥，肉泥粥等等。粥一定要熬的很軟很爛，並從一兩勺開始，注意觀察寶寶的反應，看看有沒有過敏，嘔吐，腹瀉等不良症狀，如果有，家長要記著以後不再新增，如果都正常，兩三天後可以逐漸加量。雞蛋麵條。同樣要多煮一煮，從少量到多量。1/4蛋黃。早餐時煮一個白水雞蛋，只吃蛋黃，剛開始不能吃全蛋，蛋黃也只能吃1/4，避免消化不良。青菜。各種青菜都試著新增，注意要剁碎，或者用攪拌機攪碎，新增進麵條或稀粥內。水果。可以用勺子挖著吃，這樣既有果泥又有果汁，如果怕涼可以提前用開水燙一下即可，既方便又環保。

適合6個月寶寶的輔食還有其它很多，寶媽奶爸們可以自己摸索。不過這些輔食的新增一定要遵循以下原則:

從少到多。從稀到稠。從一種到多種。從細到粗。從軟到硬。

輔食只是輔助寶寶新增營養所需，不能替代主食。兩歲以前的寶寶主食還是母乳或配方奶粉，這一點要謹記。

祝寶寶健康。

六個月的寶寶除了母乳或奶粉外，可以新增輔食，注意鈣鐵鋅的吸收。所以添加了鈣鐵鋅的米粉是比較好的選擇。另外寶寶的味覺相當的敏感，因此，一定要選擇天然的食材，調料不要給，肉蛋這些葷食最好晚點加。母乳的寶寶可以從媽媽那裡獲得比較全面的營養。有句話很在理，“寧願寶寶瘦一點，只要寶寶不生病”。瘦寶寶沒關係，要打破傳統思維，不要總是一味的追求胖寶寶而去餵養葷食。這樣的寶寶容易積食生病，寶寶不舒服，家長也著急。總的來說，從容易消化的食物開始新增，讓寶寶的味蕾去感受這個世界

六個月之後寶寶輔食食材推薦

6個月寶寶食材選擇:

米粉、胡蘿蔔、南瓜、山藥、土豆、番薯、黃瓜、捲心菜、油菜、大白菜、紫甘藍、菠菜、白蘿蔔、小白菜、西蘭花、冬瓜、菜花、香蕉、蘋果、櫻桃、牛油果、藍莓、牛油果、西梅、梨、獼猴桃、紅棗 、蛋黃（從八分之一開始兌水新增，逐漸增加到一個）

7個月寶寶食材選擇:

玉米、番茄、蓮藕、豌豆、香蕉、豬肉、豬肝

8個月寶寶食材選擇:

小米、茄子、香菇 、鱈魚、三文魚、龍利魚、蝦、帶魚、黃花魚、橙子、桃子、雞肉

9個月寶寶食材選擇:

10—11個月寶寶食材選擇:

豆腐、酸奶、無鹽蝦皮

12個月以後寶寶食材選擇:

秋葵 、乾貝、糯米、全蛋、火龍果、芒果、菠蘿、黑芝麻、羊肉、鴨肉

三、寶寶輔食做法

1、蔬菜隔水蒸熟壓成泥狀，拌入米粉、顆粒面或嬰兒麵條中食用，從單一一種逐漸增加，但一頓所新增的種類不宜過多。蔬菜宜變質，建議每次只做少量，兩天做一次。

2、肉類可切碎煸幹入料理機研磨，做成肉鬆，新增到米粉等主食中食用。肉鬆放在冰箱冷凍室保質期會稍長一些，但也不宜超過一個月。

3、水果用勺子刮泥或是料理機打成泥狀食用。

寶寶三歲之後就可以培養他的學習興趣啦，購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，或者給寶寶安裝了一些教學軟體，你可以百度搜索【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無Shou費這項就非常的良心。做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。