“復工”已經一段時間了，“復學”遲遲時間暫時還不能確定。上班的爸爸媽媽們，悶在家裡沒有父母監管陪伴的孩子，他們上網課的狀態怎麼樣？他們的情緒狀態怎麼樣了？ 在艱難配合完成學校網課任務同時，務必注意孩子的心理健康。

1. 娃們在屋裡已經憋了2月，每天在家長眼皮下，監督催促完成網課內容，已經很有壓力。現在父母去上班了，孩子自律性不夠，會出現聽課質量不高、作業質量下降等情況，想到要面臨父母指責，老師的作業評論（孩子在意老師對自己的看法），會有焦慮、抑鬱情緒。

2. 近2月的封閉，孩子與同齡人交流減少、戶外活動減少。就像“關禁閉”做為一種懲罰犯人的手段，長時間交流缺乏會讓人壓力、焦慮、情緒崩潰。運動是促進腦子產生快樂因子“多巴胺”的主要方式，長時間運動不足的人會出現亞健康，影響正常學習能力。

3.在家學習，很少能做到規律作息，這也影響孩子的學習效率，進而影響孩子情緒。

～～～～關注@媽媽怎麼說 建議～～～～～

1. 孩子也是有情緒的小人兒，目前網課期間，多鼓勵孩子，一起分析原因，循序漸進，不急於求成，不過多指責批評，有極強自律、自制力的孩子極少，都是別人家的娃。

2.現在外出基本不受限制，每天下班帶孩子出去透個氣兒，溜一會，跳繩、滑板、散步等運動都行。

一定會。

人是群居動物，有跟人交往的需求，如果不能融入到一個群體或者被隔離，就會喪失安全感、歸屬感，讓人孤獨、擔憂、焦慮、沮喪，日久天長會有心理問題甚至得病。

很多學生處在青春期，更加渴望密切的人際關係，增加認同感，如果天天在家上網課，會情緒糟糕甚至喪失價值感。

過長時間盯著螢幕，還會被輻射傷害，螢幕藍光會讓松果體腿黑色素減少，會引起激素水平紊亂，造成嚴重失眠、焦慮等。

　　學生停課不停學上網課的感受作文1

　　本該熱鬧的校園悄靜孤寂，看不到操場上飄揚的國旗，感受不到老師們講課的慷慨激昂，聽不到孩子們在走廊上富有生氣的喧譁。恍然，是疫情讓這一切延期了。

　　疫情就是命令，防控就是關鍵，值班就是保證。為進一步貫徹省應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作影片會議精神，學校為確保學校能儘早恢復開學，黨員教師率先到崗，衝鋒在前。

　　黨員教師李建忠細心地落實學校師生出行或居外返漳及接觸湖北(武漢)人員的摸排跟蹤，嚴格執行漳平市防控指揮部十一個“一律”的要求。學校密切關注學校師生身體健康狀況。做到師生“每人一表”進行每日兩次的體溫測量，做好記錄，無異常情況，每週一反饋，發現異常及時報告。

　　為了全校師生和住戶自身的身體健康和生命安全。黨員教師陳嶽峰針對校區集資建房的宿舍樓住戶進行每家每戶摸底，並傳達樓區住戶自覺做好新型冠狀病毒肺炎防控工作，告示如下：1.勤洗手;2.戴好口罩;3.保持居室通風;4.做好消毒殺菌工作;5.不與他人聚集聊天、打撲克、聚餐、打麻將等活動;6.做好居家觀察，測量體溫工作(早晚各一次)。若體溫出現異常及時報告學校、社群，做到不隱瞞，併到醫院就診。

　　書記肖友三嚴抓校園管控、封校管理工作，切實落實好學校值班、值守制度，杜絕任何校外人員進入校園。透過電話、工作群等形式嚴肅強調不允許任何校外培訓機構或教師進行聚集補課，落實停課不停學等工作。

　　黨員教師“舍小我為群眾”活躍在新冠肺炎疫情防控阻擊戰的角角落落，他們或在自己社群門口為鄰居們勸導講解，或在鄉村路口做著消毒、測體溫的志願服務，或在空蕩蕩的路上堅守著只為讓更多的家庭能安全在家隔離……

　　“沒有哪個冬天不會過去，沒有哪個春天不會到來。”有了全國各行各業眾志成城的力量，我們一定能打贏這場仗。致敬廣大在一線冒著生命危險的醫務人員和公安幹警的無私奉獻，同時也感謝我支部辛勤的黨員教師們。

　　我們堅信等花兒開好了的時候，整個中華大地會重新繽紛絢爛!是的，我相信!

　　學生停課不停學上網課的感受作文2

　　由於疫情的影響，本來在校上課轉變成網路授課，我有這麼幾點感悟：

　　1.自覺的習慣。“自己的事情自己做”，父母不會替我完成任務，不僅要用心學習，也要勤快做家務。自覺學習，不依賴家長，不抄襲答案，不用旁人一再催促。自覺做家務，不要衣來伸手，飯來張口，懂得幫助和感恩，這對我是一種歷練。

　　2.專注的習慣。我有了獨立學習的空間，只有電腦、筆記本，不能三心二意，不能東張西望，要想學好就得抵抗舒服的誘惑，提高學習效率。

　　3. 學習的習慣。不像在學校，天天有老師監督和輔導，每天都要自己堅持學習，不會的再看書或者重播，也沒有藉口不學習。“學而不思則罔，思而不學則殆”，家中無人打擾，所以的結果就取決於自己努力與否。

　　網上上課讓我明白，我應該自覺自律，應該長大了，去承擔責任，為自己的學習成果買單，我已經適應，也會更加努力!

　　學生停課不停學上網課的感受作文3

　　同學們，想必你們肯定知道今年2020年發生的嚴重病情。所以，我們不得不在家裡用“釘釘”這個軟體來上課。我從中體會到，學習不管在什麼地方都可以學習。當然啦!我們在使用學習軟體過程中，不但我們可以見到我們好長時間都沒有見到的老師們，聽到老師們那熟悉的聲音，看到他們有趣的ppt，還有不枯燥的教學過程……我突然覺得“釘釘”軟體是我們的救星。不然真的要在家裡無聊死了。

　　所以，讓我說什麼好呢?自從遇到“釘釘”軟體開啟了網課教學，我並沒有感到厭倦這個軟體，而是非常喜歡這個軟體。還有在每次上完網課以後做的練習題，自己做完給老師傳送過去感到自己每一天都收穫滿滿。因此我以自己為榮，同時也見證了那句話:活到老，學到老。

　　最後，我對這次的網課感受到了我從未有過的感覺——“我喜歡網課，網課使我快樂”。

　　學生停課不停學上網課的感受作文4

　　今年的年很不同，我校換一種方式授課：網路授課。個人感覺透過釘釘這個app上課不是十全十美的方法。因為是在電子產品上開課，同學們可能不專心聽課，老師也想到了這一點，所以老師把知識精煉概括以使同學們儘快消化。

　　在網上上課時，老師如果叫我們連麥有一絲緊張，但緊張也不會影響老師的教學。在上網課時也有好處，大家不在一起也說不了話。在上完課之後還有“家校本”，這樣老師也可以佈置作業了。

　　可是一天都在手機電腦前寫作業也對視力造成了一定的影響，但學校的課程很好，上午有徐老師給我們帶領的操，下午有徐老師和我們一起作的眼保健操，所以聽課精力也很旺勝。

　　在這個特殊的時候我們不能鬆懈，要繼續努力學習希望這次的病毒可以快點走，讓我們回到Sunny明媚的教室裡學習。

　　學生停課不停學上網課的感受作文5

　　我們因為一場肆虐全國的新型冠狀病毒，而從在學校上課改為了上網課，網課自然不及在學校上課的好。我們從早晨6點起變為8點起，從全神貫注的聽課改為了隨心所欲，效率更是遠遠不及在學校時了。然而當老師向同學們提出連麥申請時，連麥框則空無一人，但當我們連上麥時又感覺尷尬不已。在學校時，就完全不一樣了，因為大家都見慣了，回答問題自然也就不拘束了。還有，重點是視力問題，在學校時電子產品一概不碰，而上了網課，雖說有定時的眼保健操，但還是抵不過一天幾乎全在螢幕前，這對大家的視力是極大的傷害。

　　總而言之，在家上網課不如在學校上課，既保證了效率，又保護了視力，還可免除尷尬和緊張的心理。

學生一直在家上網課，會產生一些心理心理。

作為一個精神心理科醫生，近日就接診了幾名厭學的孩子，現在以他們的例子分析一下：

在疫情中可能會出現一些心理應激反應，如：

認知：注意力難以集中、記憶力下降、敏感多疑；情緒：恐懼、煩躁、焦慮、擔心、情緒不穩定；

行為：反覆刷手機、沉浸玩遊戲、容易衝動、自控力降低；

軀體：食慾降低或暴飲暴食、睡覺質量不高、胸悶、難受。

一直在家上網課，他們就是一個在一個較小的空間裡活動，這樣大部分時間切斷他們與周圍人員的接觸，會有一種孤獨感、煩躁心理。

一點建議：放鬆心情，積極應對，尋求幫助！

1.食療：吃一點深海魚類（秋刀魚也好）、吃一些新鮮蔬果，它們富含維生素（有葉青菜）、吃一些豆製品（腐竹、豆漿），

2.藥療：睡不著可以服一些助眠藥（谷維素、地西泮）、有情緒不穩定用抗焦慮藥（坦度螺酮）、中成藥（安神補腦液），

3.心療：找心理醫生聊聊天，傾訴一些苦惱的事，清潔心靈。

4、活動：可以在課間做一些體操、瑜伽、跳繩等活動。

5、諮詢：與學校的心理老師聊一聊自己的心情，與家人、朋友聊聊天，尋求她們的幫助，傾訴一些苦惱的事，清潔心靈。

我是一名心理諮詢師。目前，不少孩子都因為在家上網課的，產生了焦慮的情緒，導致與父母之間發生矛盾。嚴重的有選擇離家出走，甚至產生輕生的想法。

為什麼學生在家裡上網課容易產生焦慮的焦慮的情緒呢？

我想可以概括為以下三個方面的因素。

1、對改變的不適應

網課改變了孩子以前的傳統上課的形式。一開始很新鮮，但隨著時間的延長，他們也開始慢慢懷念在學校的集體生活。同學們都集中在一起上課，和老師積極有效的互動，而現在的“課堂上”只有自己一個人，產生了不適應感。

2、缺少社會支援系統

孩子的社會支援系統，在某些方面更多的來自於同齡人，他們自己的同學、夥伴，在一起“吐槽”父母，“吐槽”老師。由於疫情的關係，使本來應該連線緊密的支援系統，開始鬆散，他們在家裡即使積累很多的情緒，卻沒有一個合理的宣洩方式。

3、家長焦慮情緒的傳遞

孩子上網課最焦慮的可能是家長，要操作各種app平臺，來完成孩子的作業。以前上課是老師監督孩子，現在上課是家長監督孩子。本來網課就比正常課堂更難集中精神，所以家長看見孩子上課走神就開始“暴跳如雷”，給孩子產生了很大的壓力。

按目前的形式來看，離神獸回籠還要經歷的一段時間。

我們應該這樣幫助孩子。

幫助孩子獲得價值感

其實孩子最基本的需求就是獲得價值感，所以家長可以在家不要只關心孩子的學習，也要多關注孩子的自身，多肯定他。

相信孩子有自己解決問題的能力

學習本身就是孩子自己的事情，家長要儘量減少干預。遇到孩子注意力不集中或者上網打遊戲的問題，我們可以和孩子一起商量一個解決方案，而不是強硬的不允許。

還是希望神獸們的生活儘快回覆正常。

你好，我覺得這個問題要具體情況具體分析哦~第一個是在家裡和家人的相處。第二個是自己有沒有找到事情做。第三個是個人的性格特徵。另外，如果在家裡可以想一些辦法不讓自己處於很低沉的狀態哦~不要做的事情有：每天看很多壓抑的訊息讓自己處於焦慮之中；熬夜作息不規律要做的事情有：適量運動，規律作息，娛樂自己，好好學習，天天向上~下面是我在疫情期間解鎖的上網課的姿勢，希望可以帶給你一點歡樂哦~如果你看了就會發現，其實平淡的生活也很快樂噠~

的確是可能出現心理問題的

但是我們可以嘗試去找一些東西來讓自己方式所以你可以讓孩子多看一些名著，比如《邊城》、《紅樓夢》等等，(或者一些偵探小說，以他自己的興趣，不過都是一些正常的書）這些書籍可以讓孩子放鬆一點，不必太緊張，不能讓孩子受太多壓力。尤其是處於初三或許高三的學生，同時提升孩子的自控力。如果你是家長，你可以多於孩子交流交流，沒事時和他一起學，他在看書，你也看一點書，這樣會有幫助的。畢竟都是為了孩子。

有一點注意了，不要在孩子面前玩手機和遊戲，或者批評孩子，這樣會加大他的心理壓力的。要做的是陪伴一起學習，不是站在旁邊觀摩學習。純屬個人感受。

一、作息規律，勞逸結合

在家學習要儘量保持在校的作息時間，養成一定規律。特別是中小學生家長不要因為在家方便監督就不給孩子休息玩樂的時間，也不要過於放鬆。注意不要熬夜，保持充足的睡眠休息才有利於心理健康。

二、注意溝通，保持陪伴

脫離了學校的環境，會失去和同齡人交流的機會。而有些家長反對孩子使用電子產品，除了上課不給孩子上網聊天的時間，這樣孩子缺少社交就容易引發自閉、不愛說話的負面情緒。所以家長要注意和孩子溝通，有時間在家就多陪伴孩子，不要只做“檢察官”。有自己社交空間的大學生心理上會好很多，不會因此感到孤獨無聊。

三、營養膳食，適當運動

學生經常在家上課缺少室外活動的時間，久而久之可能會出現乏力、頭疼頭暈等狀況，這無疑對心理也會造成不良影響，容易感到煩躁、抑鬱。因此要堅持每天適量的戶外活動，呼吸新鮮空氣，並且要均衡飲食，活動量少最好多攝入蔬菜。