艾灸調理病症到底多久能好？時間是關鍵，這次全說清楚！

也有灸友開始艾灸的時候，還有一些效果，有明顯的排病反應，但是灸一段時間後，卻感覺不到任何變化，病情似乎也沒有進一步改善，心裡開始沒底了。

其實再專業的醫生也真沒辦法精確告訴你說，你這個病，多少天后就一定能好。不過通過了解自己的病情和下面的知識，是可以大體推算自己的病啥時候能好的。

一

詳細說下艾灸治療時間的問題：

（1）輕症疾病：1—3個月就能有明顯效果。如胃炎、盆腔炎等，但並不是好轉後就中斷，要徹底弄掉還是需要堅持。

（2）慢性或重症疾病：要做好長期的艾灸打算。至少要3個月，也可能是半年甚至更長。

曾經給一個小孩調理慢性鼻炎，艾灸了9個月，才算控制住病情，沒再復發；

再來說個身邊的真實案例：家裡一個親戚一直有慢性胃病，腸胃不好，身體消瘦。艾灸了一個月後，效果並不明顯，不過感覺大便比以前好點，就沒停過。灸了差不多4個月左右，看她精氣神明顯好多了。一稱體重，居然重了快5斤。要知道她的夢想就是能增肥啊。

當然，長期灸，並非要每天灸，隔1天或者2天灸都可，也可以灸2-3天停1-2天。

（3）對於急性病症，像拉肚子、急性感冒，若症狀消失，一般可在短時間內治癒。比如有人每次感冒，就灸了鼻子兩邊的迎香穴20分鐘，第一次灸完打噴嚏就減少了，灸了三次差不多痊癒。

不過要注意，如果是比較嚴重、危害大的急性病、突發病，還是建議立刻就醫！

（4）改善體質或調整全身的灸療，長期堅持做效果更佳，特別是先天體質不好的人，這種一年左右會有明顯效果。一週艾灸一兩次，選擇養生保健大穴，像足三里、大椎、神闕等，每個穴位一次灸15分鐘。

二

什麼病易治，什麼病難治

（1）病在淺層易治；病在深層難治。

從皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往裡，越難治。病在淺層，溫和灸的艾熱和藥力容易到達，病自然好得快。

（2）病在經絡上易治；病在五臟六腑難治。

絡絡堵塞，疏通經絡就好了。病到了六腑（膀胱、胃、膽、大腸、小腸、三焦），當然就難治多了。正氣再虛，病再往裡走，病到五臟（心、肝、脾、肺、腎）需要花更多時間。

（3）形質未變病易治；形質變化的病難治。

形質已變是什麼意思呢？如長瘤了，內膜異位，胃潰瘍了等。患有瘤，不要奢望灸幾次就能好。

（4）病的時間短，易治；病的時間越長，越難治。

病的時間越長，病可能越走越深，病就越來越難治。

三

艾灸一週、一月、一年後…什麼變化？

艾灸一週後……

剛開始艾灸，效果不會怎麼顯現，可能會上火、嗜睡、精神亢奮或是失眠，這是一個過渡期，正氣正在漸漸注入你的身體。

艾灸一個月後……

你的臟腑機能開始變得強大，經絡也變得更通暢，精神狀態也會變好。

艾灸一年及以上後……

你會發現這一年幾乎沒怎麼去過醫院，當初想用艾灸調理的病也差不多痊癒，但你現在已經離不開艾灸了，因為它讓你的精氣神越來越好。

四

哪些穴位要加長艾灸時間

1、 看灸感：如果一個穴位產生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間儘量延長，甚至以此為主。

灸感：如螞蟻爬行，熱傳導，擴散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至面板表面產生一些花斑，紅線等。

2、主穴時間要長：主要穴位時間往往分配偏多。

3、腰腹核心時間長，四肢末梢時間短， 但當四肢穴位作為主穴或有良好灸感時除外。

五

平時艾灸要多長時間才好

艾灸一個穴位5--30分鐘是常規的情況，做一次艾灸的全部時間一般在30分鐘--2小時。

核心點：以你的身體感受為準！

今天做了2個小時，覺得不錯，後幾天再繼續做……如果哪天有點上火，就休息2天，如果還上火，那就減時間……減到1小時如果剛剛好，那就把1小時設定為每天的艾灸時間。

艾為純陽之品，可以祛寒溼、溫經絡、除疾病。

艾灸的應用範圍比較廣泛，因其溫經絡、祛寒溼作用明顯，尤其對慢性虛弱性疾病及風寒溼邪的病症為適宜。艾灸的作用具體來說有以下幾個方面：

溫經通絡：經絡是氣血執行的通路。經絡通暢，則氣血執行、營養物質輸布正常。寒溼等病邪，侵犯人體後，往往會閉阻經絡，導致疾病的發生。艾灸可溫暖肌膚經脈，活血通絡，從而治療寒凝血滯，經絡痺阻所引起的各種病症。

行氣活血：氣血是人的生命之本，氣血充足，氣機調達，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養血，還可以通調氣機，並且能升提中氣，使得氣血調和以達到艾灸保健的目的。

祛溼散寒：氣血的執行，遇寒則凝，得熱則散。中醫認為，血得熱則行，得寒則凝，故一切氣血凝滯的疾病，均可用艾灸來治療。艾灸療法透過對經絡腧穴的溫熱刺激，起到溫經通絡、散寒除痺的作用，以加強機體氣血執行，達到治療和保健的目的。艾是純陽之物，加上火的熱力滲入，以陽氣驅出陰邪，因而艾灸療法對溼寒之症特別有效。

調節陰陽：人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸可以調節陰陽，使失衡的陰陽重新恢復平衡。

回陽救逆：艾灸有回陽救逆的作用。古書上記載：“氣陰兩脫急取神闕、關元，艾灸以回陽救逆”。

陽氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩陽相合，可益氣溫陽，昇陽舉陷，扶陽固脫。

艾灸對人體的作用有益無害，只要堅持施灸，就會有意想不到的效果。

我先談談自己的實際感受較好。在前幾年

我的腳關節痠痛時連走路都一蹺一拐，更不用說上樓梯了。先到醫務室看病配傷筋膏藥，當時熱心的醫生馬上建議我打艾針試試療效，其實我特怕打針的。沒辦法硬著頭皮裝了膽先打五天，星期天貼傷筋膏治療，再後來二天打一次艾針，繼續治療了半個月左在後停針，效果很好！上班走路舒服多了！到現在每當說起關節炎的治癒過程，我還心存感激呢！其實一旦得關節炎是很難治的徹底好的。過後，醫生關照我平時一定要注意保暖，比人家要早穿一件衣和晚脫衣服為好！再到醫院配些營養神經的藥吃，補充關節處的營養物質，到目前為止我遊山玩水一般都行！

艾灸能治療疾病能保健養生，使用方便，操作簡單。艾負具有溫陽補虛、通經活絡等功效。還能補陽虛調理陽陰平衡等。

現代醫學研究表明，艾灸可以透過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液迴圈，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。中醫認為其主要作用是調和陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，補氣益血，協調臟腑，從而達到預防早衰，防治疾病的目的。

中老年人多陽氣衰退，應宜施艾灸起到補火助陽，振奮精神的作用。正如《扁鵲心書》雲：“年四十氣衰而起居乏，五十體重耳目不聰明矣，六十陽氣大衰，陽痿，九竅不利，上實下虛，涕泣皆出矣，夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。

《醫學入門》講“藥之不及，針之不到，必須灸之”。灸法，是借艾火的純陽熱力給人體以溫熱性刺激，透過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的，是中國傳統醫療外治方法中的一種。

施灸的原料，以艾葉為主，《名醫別錄》載“艾葉苦微溫，無毒，主灸百病”。艾，為純陽之性，具有溫通經絡，行氣活血，去溼逐寒，消腫散結，回陽救逆及防病保健的作用。用於防病保健已有數千年曆史。它比針法的前奏——砭石要早得多。

用灸法預防疾病，延年益壽，中國古代早已有之。春秋戰國時期的《黃帝內經》中就記有“大風汗出，灸意喜穴”的預防保健灸法。至唐代艾灸保健之法更加盛行，唐代的高壽之人也比較多。孫思邈是唐代享有盛名的醫生，他所著的《備急千金要方》中就有“宦遊吳蜀，體上常引三兩處灸瘡，則瘴癧溫瘧不能著人”。

灸法應用範圍廣泛，病症無論寒熱、虛實、陰陽、表裡均可施灸，治療效果較好，易學易用，經濟節約，安全速效，操作簡便，省時省力，灸處感覺溫暖舒服，十分輕鬆，患者容易接受

艾灸的好處多多，列舉一，二。

1艾灸殺菌排毒，增強免疫力

艾灸病變部位面板，可殺滅區域性病菌，使區域性堆積的垃圾在高溫下發生形態變化，容易排出。高溫也加速了局部的血液和體液流動，透過血液和經絡運走區域性垃圾。艾灸治療，先是高溫殺滅了致病菌，再消融了皮下垃圾，症狀慢慢就消除了。

2艾灸深度治癒，艾能抗病

艾灸治深度或內臟疾病，要灸相關的穴位，灸熱由穴位進入，透過相關的經絡傳輸到深層或內臟，使深層或內臟臨時升溫，達到與艾灸表皮一樣的效果，熱能透過穴位殺菌，消融垃圾，促進血液迴圈，達到治療的目的。

3艾灸養氣血，補氣血

絕大多數疾病都是氣血不足引起的。人體氣血不足首先引起組織器官的代謝功能大打折扣，再是使體內代謝廢物的清理排出程序打折扣。所以養生重在養氣血，治病重在清除體內垃圾。體內垃圾的清除靠心血管和經絡，因而治病先養氣血，再養心血管和腎，這是個漫長的過程。

4艾灸通經絡，養生保健

人們日常沒病並不表示身體沒毛病，只是體內垃圾沒有積存到生病的量。所以平時經常艾灸大椎、各俞穴、命門、中脘、關元、足三里、三陰交、湧泉諸穴可協助身體通經絡、排垃圾，達到養生保健的效果。

5艾灸拔出病根，身心平衡

艾灸調養要想拔除病根延年益壽，必須在短時間內心力、藥力、灸的頻率火力及應症足量多管齊下，，內服外調、內呼外應，一鼓作氣一舉成功，灸通灸透。灸通灸透之後讓五臟各司其職迴歸本位，心身和諧，陰陽自然平衡，身心自然健康。

艾灸大師幾乎都把艾灸當成了一種生活習慣，甚至每日必灸，身體元陽充足、體溫正常、代謝通暢，痰瘀毒素也就沒有了生存空間，癌細胞也就失去了發展壯大的基礎，人自然就遠離癌症了。

沒病的時候灸一灸能強身健體；

生病的時候灸一灸能調病驅疾。

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2.、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃燻灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、防病保健，強身益壽。 艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

艾灸的一種神奇的療法，因為它的確有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。用灸法預防疾病，延年益壽，在中國已有數千年的歷史。《黃帝內經》“大風汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法。《莊子》記載聖人孔子“無病而自灸”，也是指用艾灸養生保健。日本人須藤作等做過的灸法抗癌研究，還表明艾灸可以使面板組織中潛在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。 而且，關於艾灸的起源更是神奇。據研究表明，灸的發明應是原始人用火時，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒適，便主動用火燒灼治療更多的病痛。艾草古時候又叫冰臺，古人在占卦之前，製冰取火，以艾為引，就在這種引天火的儀式氛圍中，巫者把龜甲兆紋與人體的血脈取得模擬想象，思索中醫的火論與氣論，進而產生了艾灸這種神奇的治療手段。

一、艾灸的好處

1、現在的女性朋友很多都有宮寒，手腳冰冷，月經不調等症狀，這基本是寒體所致， 面對這樣的情況，可以經常的艾灸關元穴和神闕，讓艾灸的溫熱將身體的寒氣排出體外，解決困擾女性的寒體問題。

2、現在的年輕人經常坐在辦公室，很少運動，所以一般的都體質不是很強，特別是女生，艾灸不但可以治病，還可以提高身體的免疫力，所以當自己身體虛弱的時候可以常灸足三里，會有很好的改善作用的。

3、很多女孩子的面板不是很好，臉上有斑點，還有黑眼圈、眼袋等問題，這大部分是內分泌失調引起的，愛就可以改善這些症狀，幫助女性排毒養顏。

4、現在很多的人因為長時間的對著手機和電腦，經常頸椎疼痛，這樣的情況可用艾灸風池穴及大椎穴，能夠有效的緩解頸椎疼痛和肩膀僵硬。

5、艾灸還可以治療感冒，小孩子感冒了，家長可以每晚給它艾灸十五分鐘，對身體有很大的好處。

6、當自己飲食不當造成腹瀉，影響胃部的時候可以艾灸足三里、中腕，保護好我們的脾胃。