說起這個問題，黃小喵之前在某影片網站上看過美妝博主卸妝及護膚，可以說超級精緻女生了，卸妝膏卸妝水洗面奶，爽膚水二次清潔，乳液精華面霜眼霜面膜等等，一套程式下來沒半小時搞不定呢，面板呢當然也是保持得超級棒的！

之前看過一個說法說，一到兩層是懶人護膚，3到5層是正常護膚，5層以上就是護膚強迫症了！其實真沒有一個標準說護膚多少層比較好，看個人習慣，精緻有精緻的活法，糙有糙的活法兒~

而我作為一個普普通通的貧民窟少女分享一下我的護膚流程，大概屬於正常護膚吧：

白天：洗面奶（夏天）-爽膚水-精華-乳液/面霜-眼霜-防曬

目前是春天，臉上不怎麼出油，早上沒有用洗面奶，清水洗臉然後用orbis的悠精華水，

雅詩蘭黛小棕瓶面部精華、雅詩蘭黛多效智妍面霜，雅詩蘭黛的小棕瓶眼霜，大概隔個五分鐘，等護膚品都吸收了，

最後再塗上防曬就好了，最近在用的防曬是歐珀萊的防曬霜，hin好用！五星推薦！

晚上：卸妝-洗面奶-爽膚水-精華-乳液/面霜-眼霜-防曬

由於日常上班會化淡妝，晚上一般都要好好卸妝，最近在用的卸妝乳是nursery的柚子卸妝乳，接下來是Fancl的潔顏粉，搭配它家起泡網特別好用，接下來晚上的護膚流程和白天就一樣了！

特別護理：清潔面膜+毛孔收縮水+補水面膜，一週一次

以上就是我最近的護膚routine，黃小喵座標廣州，膚質冬天幹，夏天混幹，根據季節不同，護膚流程也會不一樣，冬天太乾了，總會多塗抹幾層，夏天T區容易出油，抹得就會少一點~

不宜多塗，尤其是不是一個品牌的，混合使用因成分配比不一樣，或多或少都會有影響。建議選擇同一品牌，同一系列的護膚品，純植物成分的最好，容易吸收，關鍵是沒有危害，一定要確定不能含有鉛、汞等重金屬，不能含有熒光劑等增白化學成分，畢竟是用在面板上的，選擇一定要慎重，可以自己買些簡單的測試工具，很簡單就能測出化妝品溫和度、保溼度、重金屬含量、激素含量、是否含熒光劑等等。可以關注我，我分享過類似的測試方法，有美容護膚相關問題都可以諮詢我，一起交流進步，做美美的自己！！

以前的我，護膚品我只會用2樣，一個是爽膚水，一個是乳液。但是後來隨著這年齡的增長，這塗的東西好像也變多了，果然在講究的路上是一去不復返了。現在給大家分享一下我糾結的臉部護膚之路吧！

一、關於白天的護膚，要抹幾層護膚品？

白天畢竟是要出去見人的，所以我還是很講究一番的呢！我的護膚順序是這個樣子的：水-乳液-防曬霜-CC霜-定妝散粉。

一年四季防曬霜是我護膚中必不可少的一個單品，在我而言防曬是一個春夏秋冬都需要做的事情。

我是大黃皮，而且面板比較暗沉無光，塗CC霜的目的就是讓自己的面板看起來更加的白皙。我選擇的一般都是比較輕薄的那種，所以真正的遮瑕力並不是特別好。如果想要遮瑕效果好一點，可以再塗一層遮瑕膏。

雖然只是簡單的化了一個妝，還是要儘量保持精緻的。定妝散粉除了很好的定妝之外，還可以達到一個控油的效果，至少在不脫妝上面還是起到一點點功效的。

我白天的護膚其實沒有那麼複雜，更多的是保護面板不受外界的傷害。和之前相比就多抹了3層，防曬、CC霜、定妝散粉。

二、關於晚上護膚，要抹幾層護膚品？

雖然在外面勞累了一天，但是晚上的護膚還是不能被忽略的哦！我晚上護膚的步驟一般是2種情況：

01：水-乳-眼膜-眼部肌底液-眼霜-眼貼

02：蘆薈膠-眼膜-眼部肌底液-眼霜-眼貼

第二種情況主要來大姨媽期間，因為長痘痘的原因我只是簡單的塗一層蘆薈膠就可以了。

好多人看了可能會說，我眼部用的東西那麼多會不會長脂肪粒呢！到目前為止，我還沒有哦！眼膜-眼部肌底液-眼霜這三種我不是每天都用的，是隔一天用一次的。

但是眼貼我是每天都用的，天天對著電腦眼睛太疲勞了，這個眼貼主要是緩解眼睛疲勞的。

我算是對臉上塗護膚品相對來說比較少的了，我主要目的還是保護面板， 做好一個基礎保溼的工作。

當下隨著護膚產品的細化，且越來越複雜繁多，許多人都不知道護膚品的使用步驟到底應該怎麼做才好，甚至發展到了不多塗上幾層護膚品感覺做不到位的強迫心理。

那麼，到底怎麼塗才是正確的呢？

1.從潔面開始，正確護膚先後順序是怎樣的？　　

最常規的順序是：晚上卸妝後、潔面、化妝水、精華、眼霜、乳液或面霜。

2.早上護膚和晚上睡前的護膚順序的區別？　　

其實就是晚上的順序上多了一道卸妝而已，除此之外，晚上時間充裕還可以增加一些比較針對性的護膚，比如根據臉部的需求而針對性的面膜，然後處理角質問題，以及眼部的護理。　　

3.精華液的正確用法？　　

首先塗抹好爽膚水後，才是精華液，精華液幫助鎖水，之後才是面霜，用來再次保溼鎖水。

順序正確後，再來說使用方法：

第一，塗抹的時候要避開眼睛部位，然後用手掌按壓面部的T區和U區，然後由下往上按壓，最後用無名指指腹輕輕彈面板幾下即可。

另外還有一點要注意的就是精華液疊加的問題，比如如果你需要美白、保溼、抗老三種精華液的話，理論上應該分子量小、容易吸收的在前。如果你同時用三款精華液，這就必須得按產品針對的面板層級來決定，首先抗老最先用，其次是美白、最後是保溼。

實際上還要具體看產品實際狀況的，比如有些保溼精華它是微囊化的，反而它要用在前面。而肌底精華則要用在其它精華前面。但最不建議的就是同時用三款精華液，這樣對於面板會負擔過大。現在很多精華液都有相容的效果，實在沒必要塗三層。

精華液的用量不可多，一般夏季兩到三滴，冬季三到五滴即可。切莫不可貪多，不然不僅面板得不到營養，反而還加重面板的負擔。

4.護膚品因人而異，那麼哪一些可以捨棄不用呢？

首當其衝，有問題的肌膚，對於很多人而言來說，反而就不敢使用護膚品，怕加劇傷害了面板。其實，這麼做是錯的。

護膚品是用來保護面板的，如果不用護膚品，容易因環境等因素而加劇使面板狀況越來越糟。其實，只要針對面板，將一些無需使用的護膚品捨棄，就可以了。

比如，如果是長痘的肌膚，就應該放棄掉按摩霜，複雜的保溼修護類面膜等等護膚品，以免給肌膚更多的負擔。

5.過度的護膚會讓肌膚營養過剩產生副作用嗎？有哪些副作用的表現呢？　　

過於繁複的程式對部分肌膚來說是受不了的，超過了度會引發一些問題，最容易出現的“慾求不滿”的問題。

面板的含水度過於飽和，會導致你的毛孔會變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，面板彈力下降變得鬆弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，面板沒有光澤。

更嚴重的，當面板的的溼度過高還會起更著皮疹和皮炎等面板敏感問題。所以，護膚也要適度啊！

這個問題其實是因人而異，也因不同的膚質決定，比如說有些人角質層較薄、或者是痘痘嚴重，這個時候一般都建議精簡護膚，不需要疊加太多，可能兩三層就夠了。

有些人肌膚狀態健康，還想要美白、緊緻、抗衰老等，這個時候可能就會塗個四五層，但是一般情況下，常見的護膚流程大體是一致的。

如上圖所示，一般來說流程都是這樣的。

1.潔面後，有些人喜歡二次清潔，或者是去角質，就會用一款去角質的產品，或者是清潔面膜，一般來講一週一次的頻率已經足夠；

2.清潔完成後就是爽膚水，或者可以使用噴霧作為替代，一般來說這一步主要是鎮定舒緩、二次清潔的效果；

3.爽膚水後，有做面膜習慣的可以敷一片片狀面膜，不過不建議頻率太高，一般1-2次一週的頻率就夠，敷得太多，角質層過度水合，也是沒有任何好處的；

4.面膜之後，選擇使用一款眼霜，對於眼周肌膚進行護理，這一步建議不要忽略，因為眼周肌膚非常脆弱，還是建議選擇專用的眼部護理產品，能最大程度延緩細紋的產生；

5.眼霜之後是精華，肌底液、功效型精華都可以，針對自己的膚質和訴求進行選擇；

6.有些人精華選擇肌底液，啟用肌膚，後續還會再疊加一款比如美白、抗氧化等精華，因此有可能疊加；

7.最後一步，上面霜或者乳液，進行保溼，為肌膚增加一道屏障。

這樣看來，做一個精緻的豬豬女孩真的是每個細節都不能忽略！

每日更新，乾貨滿滿。【凱琳王katherine】

如果你開始關心護膚，可能最先碰到的問題就是看到一些人一層層的塗抹，梳妝鏡前一坐就是幾十分鐘。到底有沒有必要這樣做？我只能告訴你，真正懂得護膚的人會按自己的面板選擇真正對面板有好處的護膚產品，重點不在品牌、不在於你抹幾層，而在於你用了什麼功能性成分，和是否適合你自己的面板情況。首先，護膚最需要做的就是防護，他主要包括兩方面的內容：一、基本防護

幫助面板保溼鎖水，潤膚。

一般中性膚質和混合+中性的膚質（T區油，但是兩頰不幹不油）往往只需要一個比較好的面霜就可以了。油性膚質可以選乳劑或清爽的啫喱，在夏季甚至可以省去這一步。乾性膚質，往往市面上買不到適合自己的面霜，因為這種膚質的基本護理往往都需要在鎖水上加大力度，而大眾產品都是為大眾服務的，小眾（乾性）膚質就需要自我調理了。你可以加用護膚油（植物或合成的 都可以）來幫助你做好鎖水。總之，需要按照自己的膚質去選就可以了。

二、防止外來因素的傷害

最主要的就是針對紫外線的防護。我們都知道，紫外線是面板衰老的第一大因素。這樣看來，我們要做好防曬，條件允許也可以增加抗氧化護膚，來幫助最大限度地減小紫外線對面板的傷害。

能做好這兩點，你的護膚就完成了90%。當然，你還可以根據自己面板的需要來增加活性護膚的部分，如美白、祛斑、抗痘、抗衰成分等；以及幫助面板去角質來保持面板的充盈，這樣面板看上去會青春、有漂亮的光澤度。根據需要選用精華來幫助你實現就可以了。另外，別忘了眼周護理、頸部和手部護理。

看下圖，這是我們面板結構圖。今天來解釋下為什麼我們平常護膚要擦水、乳液、精華、保溼霜，一個不落...

從圖中可以看出，我們的面板表皮分為五大層，每一層都有它的作用。首先，我們來看透明層，這一層吃的是水。但水分不足的時候，就會“凋謝”，面板沒有光澤，沒有保溼鎖水的能力。然後，再來看下基底層，它是吃精華的，如果沒有精華補充就可能應該向新細胞產生，會啟用黑色素，生成斑點。

接著，來說真皮層，它吃進階版的精華，親膚性極高，很容易被面板所吸收，少了頂級精華的幫助，面板容易有皺紋，下垂。之後，說下有棘層。它吃露，如果沒有露就會阻擋細胞分裂，面板代謝變差。還有顆粒層。吃乳液，如果沒有乳液補充，就很容易讓面板泛紅、瘙癢。最後是角質層，它吃霜。沒有霜滋潤，就會讓面板處於乾燥掉屑，長細小的皺紋。

這就是我們平常為什麼水精華乳液霜都擦的緣故，但是，敏感肌不適合什麼都往臉上抹，簡單的水乳做基礎保溼，等面板屏障好了之後再根據面板的耐受情況增加護膚品。

如果你已經邁入了25歲的年齡，面板想要有質的飛越，要給面板五層補充足夠的營養才行哦~

感謝平臺！❤️

今天我僅將我所知道的一點點護膚知識分享給大家護膚品為什麼至少要用五層呢？
為什麼水，乳液，精華素，保溼霜，都擦是不是太麻煩呢？

因為面板表層分5層。


1、角質層吃霜，無霜就會飛起皮屑，產生幹紋。


2、透明層吃水，無水就會死亡，使面板沒有保水能力和光澤。


3、顆粒層吃乳，缺乏就會使面板產品敏感。


4、基底層吃精華，缺乏就會影響細胞分裂的增長，使新陳代謝變慢。


5、表皮吃防曬，缺乏就會影響新細胞陳勝，使黑色素細胞易生成色斑，並且幹或者水油失衡。

所以護膚是個長久而需有耐心的工程，愛美就得細心呵護我們的面板。不同年齡段可選針對性的護膚品。但是過了三十歲該省的都不能省了，敏感肌就得特殊對待，在面板屏障沒有修復好前儘量少用功效性強的精華，一定要選用安全無新增的護膚品，能選到孕婦可用的最好。

現在提倡零新增安全護膚，所以可以透過藥監局網站或化妝品監管網站檢視有備案的來選購。

極簡護膚可以有，一個月來那麼幾天，就是清潔後減少護膚品的使用量或種類，讓面板來個輕鬆休息，使面板後續的護理能更好吸收。

不管怎麼選，防曬一年四季少不了，敏感肌就選物理防曬為佳！