一般而言，寶寶在8個月左右時就可學會自然地爬行，在學習爬行的初期幾乎都是採用手腳並用的爬行方式，之後會用胳膊肘往前匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢，在9個月大時，身體才能慢慢離開地面，採用兩手前後交替的方式開始順利地往前爬行，可以說寶寶的爬行是一種全身性運動，需要俯臥抬頭、翻身、撐手、屈膝、抬胸、收腹等動作的協調運動才能完成。

下面給寶媽們推薦幾個寶寶學爬行的妙招

1.讓寶寶被動爬行

先讓他趴在床上，用一條毛巾從他的肚子下穿過，爸爸可以抓住毛巾的兩頭輕輕提起，媽媽和奶奶幫助寶寶挪動他的手腳，協調前進，這個方法的優點是寶寶能很快地學會標準爬姿，而缺點是需要的人手比較多，至少需要三個人。

2.引誘寶寶前進

先讓寶寶俯臥，在他面前觸手可及的地方放置一個他喜愛的玩具，讓寶寶只需挪動一點兒身體就能夠到，媽媽用語言引導寶寶努力前進，當他夠到玩具時，媽媽要大力表揚，讓寶寶明白向前移動的意義。接下來，媽媽可以適當地將玩具放遠一點兒，並鼓勵寶寶繼續夠玩具。

3.示範爬行

媽媽們可以親自為寶寶示範爬行的要領，並和他們一起玩耍嬉戲，讓寶寶覺得爬行是一件很有趣的事情，增加他們學爬的積極性。

當寶寶到了爬行的階段，容易碰到的危險地方或物品就更多了，因此家長應保證環境的絕對安全

1.用瓷磚等鋪設的地板對學習爬行的寶Bora說，容易讓寶寶跌倒，從而造成意外傷害。為避免發生危險，可在硬地板上鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發揮作用，最好不要購買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳下來放進嘴裡

2.尖銳的桌角或櫃子角，對家有學爬的寶Bora說，也屬於危險地帶，因此最好將所有的桌角或櫃子角套上護墊，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最低

3.寶寶在到處爬行的過程中可能會爬到插座附近，如不小心將手指伸進插座，就會有觸電的危險。父母可在未使用的插座上加裝防護蓋，或是使用安全插座，以確保寶寶的安全

4.寶寶應穿著有彈性、舒適、透氣、方便肢體活動的服裝

5.媽媽不必限制寶寶爬行的時間，因為多爬行可訓練寶寶的前庭部位，刺激其四肢協調能力的發展

6.平日媽媽們一定要注意及時將掉在地上的紐扣、藥丸等小物件清理乾淨，以防寶寶們撿到而誤食

7.學爬輔助工具包括各式色彩鮮豔的玩具、圖片、軟墊、巧拼地板等

注：寶寶們的發育存在著個體差異，所以即便寶寶沒能在“規定時間內學會爬行，媽媽們也不必過於著急。

冬天雖然天比較冷，但是不要給寶寶裹的太多，不要自己覺得寶寶冷。當然也不會影響發育的，不要過於憂慮。

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第一、寶寶多練習爬行有什麼好處？

1、有利於促進寶寶大腦的發育

3歲前都是人類大腦發育的關鍵時期，而大腦的發育，充分依賴於感官、聽覺、視覺、觸覺的大量刺激，刺激的越早越多就越利於大腦潛能的開發。爬行鍛鍊需要大、小腦的協同開動，並且寶寶要學會真正的爬行，中間會經歷很多個小階段，這些小階段都能有效調動寶寶大小腦神經系統的連線、激發大小腦的潛能，對寶寶的大小腦發育具有神奇的不可替代的作用。

2、有利於增強寶寶體質，改善寶寶的食慾、睡眠

爬行訓練中，寶寶的胸肌、腹肌、腿肌、脖頸、膝蓋、手臂等都能得到極大的鍛鍊，可有效增強寶寶的體質，促進寶寶的骨骼發育。同時，爬行訓練對寶寶的體力、精力消耗巨大，對改善寶寶的食慾、吃嘛嘛香，改善寶寶的睡眠、不鬧覺，有極大的促進作用。

3、有利於寶寶多項運動能力的良好發展

爬行運動不僅可以鍛鍊寶寶的大運動能力、四肢協調運動能力；還有利於鍛鍊寶寶的手眼腳協調能力、平衡能力；增加寶寶的腿部、手部力量；爬行訓練練習的多，寶寶走路不用練習，時機到了，寶寶自己站起來就能走。

4、有利於寶寶增加對身體的掌控感，增加自信

爬行練習擴大了孩子的視野和活動空間，在這個擴大了的有限空間內，寶寶的自主性更強，為了實現自己的想法，寶寶會主動的調動自己的身體，向自己心目中的目的地或目標物移動，這對寶寶掌控自己的身體、實現“腦身協調”有不可替代的作用。同時，隨著寶寶對自己身體掌控感的逐步加強，隨著過程中親子間的親密互動，寶寶會對自己的能力發展形成初步的認知，更容易自信。

第二、冬季寶寶穿的厚，不練習爬行，會有什麼後果？

冬天寶寶穿的厚，練習爬行時，容易影響到寶寶動作的靈活性，增加了寶寶學習爬行的難度，容易讓寶寶喪失對這項運動的興趣和積極性，這些都是客觀存在的，但是寶寶的成長絕不會因為季節的不便而暫停，一旦錯過了寶寶爬行練習的黃金期，代價絕不是家長想要承受的。

1、易導致孩子感統系統失調。

感統系統失調是近年來屢屢被提及的一個名詞，患有感統系統失調的孩子，會妨礙到個體和環境的順利對接，感統系統失調也可以被稱為學習能力障礙。有的孩子小的時候很聰明，長大後卻表現一般，有可能就是受此影響。感統系統失調會在孩子12歲左右定型，在這之前可以透過鍛鍊或藥物進行糾正。

2、易導致孩子身體平衡感、手眼協調感不好，影響孩子一生。

舉個例子：地上有塊石頭，經過的人不小心絆了一跤，有的人身體搖晃兩下就重新站穩了，有的人卻逢絆必摔，後者就是平衡感不好。平衡感不好、手眼協調感不好，對孩子的大運動、精細運動（比如拿筆寫字）發育都不利，並且這個不良影響是長遠且持久的。

3、一旦錯過最佳鍛鍊時機，再想對結果進行修正很難。

有的父母覺得，我小時候沒練過爬行，現在也沒發現有啥不良反應；有的父母覺得寶寶穿的厚，行動不便，太委屈寶寶了，乾脆以後再想別的辦法彌補吧......此處我想說的是：首先，每個人的發育都有先天、後天之分，先天的我們改變不了，後天的部分卻可透過外界的刺激、人為的努力得到改善和加強。其次，大部分寶寶從6個月開始匍匐爬行，至能正常直立行走，中間有大概半年的時間來練習爬行，這半年放到人的一生中很短，卻對孩子的一生都有著深遠的影響。更何況，寶寶現在處於24小時有人陪護，且練習爬行最黃金的時期時，父母都不積極想辦法，讓寶寶堅持練習，那等錯過時機，明顯需要父母付出更多心力、時間、金錢時，父母就真的能付諸行動並堅持嗎？

第三、在這種情況下，家長如何引導孩子爬行？

1、開空調、開暖氣，給寶寶創造合適的溫度環境

溫度合適了，寶寶就不用穿成粽子了。現在空調、暖氣、電暖氣都這麼方便，相對於寶寶的成長，耗費的電費簡直不值一提。

農村地區，房子沒有保溫層，房間大，耗電量大且取暖效果不好，這都是事實，但都有辦法解決：比如可以請人給自家裝上鍋爐、暖氣片，自己動手給自家供暖。既可以解決寶寶黃金期爬行不便的問題，也能為自家今後的舒適過冬，帶來持久的便利。如果嫌這個工程量太大的話，也可以單獨給房間裝一個取暖的爐子，取暖效果也不錯，還省錢。但是用爐子的話，一定要注意安全問題，我個人建議只白天使用，同時，注意使用過程中開窗通風，最好大人隨時在跟前保護孩子。

另外，室內溫度和室外溫度相差不要過大哦，否則，孩子受冷熱空氣過度不均的刺激，極易發生感冒、咳嗽等症狀。

2、給寶寶準備合適的衣服

建議給寶寶準備保暖透氣好的連體內衣，外面加一層輕便的爬行服就可以了。若室內溫度較低，建議給孩子準備2套老式的、帶前胸後背的連體棉褲，不用太厚，但其保暖性遠遠勝過薄羽絨，還不影響孩子活動。PS：孩子活動量大，穿衣可比大人少一層；1歲下孩子的冷熱不要看手腳，要看後背；孩子的保暖不用太在乎手腳，前胸後背只要暖和了，孩子就不會生病。

3、給寶寶準備合適的空間

最好給孩子準備一個專門的房間，鋪上爬行墊，供孩子練習爬行。房間裡除了孩子的玩具、大人同意孩子玩的傢俱用品外，儘量什麼都不要保留。有的家庭給孩子準備的爬行墊，只2平米見方，還沒有一張床大，孩子爬行時施展不開，勢必影響孩子的爬行熱情和爬行效果。

4、用玩具、遊戲等方式吸引寶寶爬行的興趣

這個月齡的寶寶，注意力不持久、往往表現出三心二意的樣子，這是很正常的，家長應理性正確對待。當孩子的注意力跑偏的時候，家長可以用孩子喜歡的玩具吸引孩子繼續爬行；也可以用遊戲的方式，引發孩子持續的爬行興趣。

5、大人可以親身示範，和孩子一起爬

孩子的模仿能力很強，大人給孩子說10遍，都不如大人親身示範一遍，效果來的好。孩子看到自己親近的大人爬了，還會主動跟隨，有利於增加寶寶的爬行積極性。同時大人和孩子一起爬，不僅有利於建立更親密的親子關係，還有助於大人以孩子的視角觀察、思考問題，有助於大人和孩子的溝通，幫助孩子解決問題。另外，和孩子一起爬，還方便大人引入更多孩子喜歡的遊戲，比如親子爬爬賽等。

6、和寶寶的溝通應以鼓勵、支援、肯定為主，讓寶寶體會到爬行的樂趣。

從寶寶有爬行反射，到匍匐爬行，再到最終的肚子離地、膝蓋手臂用力的正確爬行，中間有很多個細小的階段，並不是一蹴而就的。孩子掌握正確爬行的過程，就像是一場遊戲通關、打怪升級的過程，這個過程中會遇到困難，也會見證成長。當孩子遇到困難的時候，家長不宜對孩子進行降維打擊，而應該以孩子的視角，給孩子提供必要的幫助和支援，鼓勵孩子；都孩子取得進去的時候，家長應給於肯定和讚賞；當孩子取得階段性勝利的時候，家長要表揚，但不能太誇張，畢竟孩子還有更多關需要努力升級透過，保持平常心，對孩子來說一樣重要。

後話：

現代醫學研究認為，寶寶的爬行訓練不應少於500個小時。父母們應樹立正確的爬行觀念，積極為孩子創造適宜的爬行環境，畢竟爬行訓練的黃金關鍵期，每個人的一生都只有這一次。另外，每個寶寶的爬行反射出現的時間，都不完全一樣，有早有晚是很正常的，家長們不必著急。實在擔心的話，可透過讓孩子多趴、多練習抬頭的方式來促進哦。

穿衣服比較多，肯定會影響孩子練習爬行的，個人認為只要孩子沒有疾病隱患，一般不至於影響正常發育。

像我們小時候，冬天時屋子裡只有一個火爐，哪個孩子不是穿得“像熊”一樣，也不見得就影響正常發育了。

雖然這樣說，但我還是建議家長鼓勵孩子多爬，而且孩子只要有想爬的慾望，衣服多是不會阻礙他的，只是可能爬得慢一些、少一些，千萬不要阻礙孩子爬。

題主能提出這個問題，就一定是平常看過一些科普知識，知道孩子爬行的重要性。

在孩子7個月到13個月大時是大腦發展的一個關鍵期，而腦細胞良好發育需要一個完整的過程。爬行不夠的孩子，長大容易得感統失調症。拿玩抖音做個比方： 看到別人拍的影片（透過視覺、聽覺感知輸入狀態）→感覺統合（大腦對輸入的東西進行分析、解釋、統合等程式狀態）覺得有意思→自己也拍個小影片（透過各種動作運動輸出狀態）→拍完後感覺很好玩（回饋到輸入狀態），一直迴圈。如果大腦在發育過程中只有感知輸入，就會造成大腦發育障礙。

爬是人體的第一個整體動作，需要身體各方面的協調統一才能完成，孩子的爬行使他的大腦運動比較完整，對大腦的發育是非常有益的。

感統失調症的表現有什麼呢？

注意力不集中，無法認真聽講，小動作也會很多；

動手能力差，有可能像扣扣子、繫鞋帶等這些動作都做不好；

身體協調性差，走路、跑的時候容易摔跤；

比別的孩子更粘家長，比較膽小；

閱讀能力差……

感統失調症還有一個名字叫學習能力障礙，這樣的孩子，雖然智力正常，但會影響他以後的生活、學習等。

引起感統失調當然不能全部歸罪於是孩子爬少了，有很多種原因可以造成這個後果，但孩子爬得過少，甚至沒經過爬就過渡到站立，的確有可能讓孩子患上感統失調症。

爬不僅可以鍛鍊孩子體質，還對他的認知發展有好處。

爬是一個複雜的動作，在行進過程中，胸肌、腹肌、四肢的肌肉都得到了鍛鍊，而孩子抬頭看東西又對頸部肌肉有好處。

同時在爬行過程中，難免會遇到這樣那樣的困難，也培養了孩子的毅力。

在學會爬之前，孩子的活動範圍很有限，爬行使他有了探索欲，對認知能力的發展有促進作用。

冬天時，如何鍛鍊孩子爬？

從穿衣服的數量上來說，孩子穿得和大人差不多就行，沒必要太厚；

衣服多，束縛了孩子的活動能力，但又怕影響孩子爬行能力，大人可以幫助孩子做爬行的動作，當然一定是在孩子該學爬行的時候，切不可拔苗助長；

引誘孩子爬，在他面前放喜歡的玩具或者愛吃的東西；

家長多陪孩子玩耍。

孩子沒有我們想象的怕冷，基本我們穿多少，他也穿多少，減一件，如果有溼疹的孩子一定要減一件，因為怕熱。孩子在自己手舞足蹈，爬行中一樣會產生熱量，如果穿的太多，一，血液流動會有影響，二，自身變得依賴，不抗凍，病毒感冒的多，凍病的少。我的寶寶冬天到現在還是一件中等薄度的連體衣外加一件無袖棉質馬甲，沒有夾棉，出門加雙襪子。沒有帶帽子，起風天出門才會加個帽子，現在是三個半月。（尿不溼相當於一條褲子或者一件衣服的熱度）