小孩脾胃總不好，反反覆覆來吃藥。

脾虛會影響肺，土旺才能生金，脾虛之後，肺氣就會跟著虛，所以小孩子隔三差五感冒，就不足為奇了。

既然知道小孩子脾胃不好，脾胃運化吸收功能差，就要科學養娃，避免暴飲暴食，儘量不要吃生冷甜膩食物，多吃一些容易消化的食物。

平時可以吃一些（小米、山藥、蓮子、蔬菜、粳米、燕麥、）等食材。

有的小孩子陽虛體寒容易感冒，平時舌苔白厚，有的小孩子舌苔不厚，但是看著舌頭有很多口水的樣子，說明脾虛內溼偏重，那麼就需要多吃一些溫胃健脾、散寒化溼的食物。

如白扁豆、山藥、山楂果、炒麥芽等。

有的小孩子舌質偏紅、舌苔出現輕微黃苔，說明體內有熱，要注意清熱。

如白蘿蔔、綠豆、楊桃、薄荷茶等。

不過現在小孩多陰虛體質，性格固執、情緒暴躁，睡眠不安穩，大便乾燥，身體消瘦，夜間盜汗等情況。

就需要滋陰生津如百合、銀耳、胡籮卜、雪梨等。

很多小孩還存在慢性積食，積食在脾，短時間沒啥後果，積起來就會導致腹瀉、大便前硬後軟，四肢消瘦，肌肉缺乏營養，很多感冒都是小孩脾胃積食引起的生熱導致，多跟脾為陰陽不協調有關。（脾陽主溫運，脾陰主融化）

所以想要小孩健康，就需要用合理的飲食習慣，來調理脾胃，不要寄託吃藥來增強小孩免疫力。

平時多看一些養生育兒的知識，學一些簡單的小兒推拿手法，這些都是保證小孩健康生長的必要因素！

尤其是平時脾胃比較虛弱的孩子，比如不愛吃飯、消瘦、面色黃、大便稀或爛，有未消化的食物殘渣，等等，這些孩子更要重視對脾胃的保健。

如果孩子正常，沒有食積或者其它病痛，就可以用日常健脾益氣的推拿方法：手法用補脾經100-300次、按揉足三里30秒、摩腹1-2分鐘。

補脾經可以調脾胃，助運化，增進飲食，促進氣血化生。

足三里健脾和胃，增益氣血。

摩腹是區域性操作，逆為補順為瀉，能夠刺激腹部的經絡。

寶寶，脾胃不好，病因有：脾胃、氣血虛弱，腸胃虛冷，腸胃積滯等。脾胃氣血虛弱，可服：參苓白朮散，補中益氣丸。腸胃虛冷，可服：桂附理中丸。腸胃積滯，可服：焦四仙，小承氣湯。小兒疾病，俗稱，啞科。還是就醫為好。

脾胃不好的孩子，為什麼會經常生病？

脾胃是孩子生長過程中的最重要的一個發動機，孩子身體的各項生命活動的完成，都是需要依賴逐漸發育成熟的脾胃。孩子的身高，體重，食慾，代謝能力，情緒的舒暢度，體能，都是靠脾胃提供的能量推動著而長大的。

脾胃不好的孩子，由於他的胃腸道蠕動慢，大便推動力不足，胃腸道里就容易大量堆積沒有代謝掉的食物，胃腸道就沒辦法吸收到足夠的營養，供養給身體的能量就會比較少。在身體內部，這些堆積的食物，會慢慢的腐爛變質，產生的熱量會在身體裡亂竄，往上走會引起孩子耳鼻喉，扁桃體的不適，在身體的中間大量聚集，就會引起積食發燒，腹瀉，便秘等等，往下走就會引起孩子尿道口發紅，肛門周圍紅腫疼。在身體的外部，天氣稍微有些變化，這些孩子們就開始流鼻涕，咳嗽，因為，孩子整體的能量是偏低，身體沒有多餘的能量，第一時間把寒氣阻止在身體的外面。

這就是，為什麼，脾胃不好的孩子會經常生病的原因。

脾胃不好的孩子，跟正常的孩子比，會有哪些異常的表現呢？

正常的孩子，在吃的方面，是會知飢知飽的。脾胃不好的孩子會有兩種比較極端的表現，一種是食慾不好，挑食，不愛吃飯。另外一種是，總是吃不飽，嘴巴不停地要吃。

正常的孩子，在喝水的方面，是會知渴知不渴的。脾胃不好的孩子，大多數是不愛主動要水喝的。

正常的孩子，通常在晨起會有一次自主排便，會拉得比較順暢。脾胃不好的孩子，會有排便不規律，兩三天才拉一次，拉得比較費勁，大便黏臭，粘馬桶。

正常的孩子，通常是會一覺到天亮，沒有夜尿，小便淡黃色，沒有特殊的臭味。脾胃不好的孩子，排除睡前喝很多水，身體比較累的情況下，會有尿床的現象或者夜尿次數很多。小便顏色容易黃，有味道。

正常的孩子，通常是會睡覺相對比較安穩的。脾胃不好的孩子，會伴隨著入睡比較困難，睡覺不踏實，滿床翻滾，有的孩子還會磨牙，流口水。

正常的孩子，通常是運動之後會出汗，睡覺的時候，半小時或者一小時內出汗。脾胃不好的孩子，會稍微動下就容易出汗，睡覺的時候，枕頭都是溼的。當然天氣比較熱的情況下，孩子也會出汗多，這種情況不能算異常。

正常的孩子，他的情緒是比較平和的。脾胃不好的孩子，會比較敏感，容易哭鬧，煩躁，發脾氣等等。

以上例舉出來的這些表現呢，不是說孩子有好幾項都是符合的，就一定是脾胃特別不好了，只是說孩子現階段可能脾胃有些弱，媽媽在日常生活中需要從哪些方面去觀察，當孩子有狀況的時候，及時調整，避免孩子的脾胃產生更大的傷害。絕對符合標準的孩子不多，現在的孩子們多多少少都會有亞健康的問題，媽媽也不需要過分的焦慮，接受孩子現在不完美的狀態。

脾胃不好孩子，媽媽日常生活中，可以從以下幾個方面著手調理：

1.根據孩子當下的消化能力，來選擇合適的食物。孩子的脾胃，對食物的消化能力是階段性的，可能媽媽透過觀察，孩子吃一整個蛋以後，大便會變得兩三天才拉，變得很臭，睡覺呢，也會變得跟之前比更加不安穩，那就說明孩子當前消化不了一整個蛋。接下來怎麼辦？給孩子停掉蛋的新增嗎？不是的，媽媽可以再試著從四分之個，二分之一個新增，然後再觀察睡眠和大便情況，如果都還可以，那就說明孩子當前的脾胃，能消化的量只有這些。這個觀察調整的方式，就是根據孩子的消化能力，來決定餵養的食物的種類和量的多少。其他任何種類的食物，都可以這樣來調整。

2.選擇不傷害脾胃的治療方式。孩子的脾胃還沒有發育成熟，比較稚嫩，容易受到傷害，所以，當孩子生病時，需要從保護孩子的脾胃出發，慎用寒涼藥。媽媽可以根據日常對疾病護理知識的積累，來提前給孩子採取干預措施，常用的就是受寒、還有積食的處理。這些處理的方法，媽媽可以持續關注我們，後期會發相關的文章。

3.待在Sunny下。曬太陽，是最簡單又易得的提升體質的方式。曬到身體微微發暖就好，能有助於全身的血液迴圈，身體的能量足了，也會反過來調節脾胃。

4.簡單的護理脾胃的推拿。媽媽可以學習些，簡單的小兒推拿的手法，比如，揉腹，健脾補脾的手法等等，可以給孩子作為日常脾胃的保健用。

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小朋友在這個年齡段生病是正常的，重要的是日常的飲食要均衡。蔬菜，肉蛋魚類，水果，穀物，奶必須都要每日攝入，以保證生長髮育需要。人民日報微博上的這張圖很全面，供你參考。

3歲寶寶脾胃不好怎麼辦

小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由於不注意飲食衛生而感受溼濁之邪，就會發生腹瀉疾病。從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切後，根據患兒偏寒或偏熱而新增陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。下面小編來給大家介紹幾款健脾開胃的粥品，大人小孩都可以吃哦。

用料：山楂10g、萊菔子10g、粳米50g。

做法：將藥材及粳米一同放進煲內，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調味即成。

功效：山楂有消積化滯之功，尤為消化油膩肉食積滯(即“肉滯”)之要藥;萊菔子能消食除脹、降氣化痰，常用於食積“氣滯證”;粳米有補中益氣、健脾養胃的功效。

適用人群：大魚大肉導致消化不良、上腹飽脹、食慾不振者。

用料：淮山10g、蓮子10g，粳米適量。

做法：將洗淨的藥材及粳米一同放進煲內，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調味即成。

功效：淮山有益氣養陰、補脾肺腎的功效，常用治脾胃虛弱之食少便溏;蓮子有補脾止瀉的功效;粳米有補中益氣、健脾養胃的功效。共用有健脾、行氣、消食的作用。

適用人群：脾虛食滯導致腹脹納差、大便溏瀉者。

做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗淨，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。

功效：生津潤肺，開胃消食

用料：胡蘿蔔350克，粳米100克

做法：先將胡蘿蔔1～2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲，沸水稍微煮過後，與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿蔔同煮。

功效：中醫認為，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，同時也適宜於面板乾燥、粗糙作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。

現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現不僅課程全部免費，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。

孩子積食了，可能有的媽媽抱有僥倖的心理，是不是因為孩子太小才出現的？是不是長大以後就沒有了？其實這種想法是不對的，積食只要不改變飲食習慣，很難自己自愈的！輕微的積食可能會隨著時間的推移慢慢得到恢復，但是很多積食都是日積月累而形成的，簡單的餓一餓或者等長大就好了這種想法可不行！

1，首先是孩子口氣異常，有酸腐味道，一般就是脾胃裡面淤積了太多垃圾毒素導致的！

2，大便突然很醜，很多食物殘渣在身體裡面呆久了能不臭嗎！

3，如果發燒熱的不是身體而僅僅是肚子、手心，那麼可以考慮是積食了。

4，大便不正常。突然變得困難或者拉稀，而且味道很難聞，或者放臭屁，一般都是消化的問題。

5，舌苔會有異常，發厚發黃

還有其他一些症狀，這裡就不一一介紹了，下面我們說一說怎麼調理脾胃，去掉積食。

首先我們先說說根源問題——很多孩子的飲食意識。很多孩子並不知道飢飽概念，我們大人吃個八分飽可能就感覺可以了，就停止了。小孩子可能吃的已經夠消化的了，可是因為貪圖口欲享受又吃下去不少，另外一些爺爺奶奶總感覺自己的孫子餓到，在他們眼裡孫子吃的多就是健康的表現，於是一直堆著喂。這種情況尤其在過節走起訪友最為常見！

那麼孩子是吃進去了，但是你能保證他一定消化得了嗎？其實很多孩子消化能力沒那麼強大，看著都是“大胃王”，也只是從小堆食慣出來的！

那麼平時該怎麼辦才好呢？

1、必須要管住嘴，孩子喜歡吃什麼不能完全由著他，很多食物（特別是零食）高脂肪、高糖之類他還發育中的身體很難快速消化，這時候又吃進去一批自然容易引起消化的負擔！火鍋燒烤之類雖然很美味，但是一樣不能多吃，肉類吃多了一頓飯的時間孩子很難消化乾淨！

2、飯後休息完就多做運動，散步（爬來爬去）、體育專案（扔球、跳繩、踢毽子）、做遊戲（搭積木）都可以人的胃腸蠕動功能，使消化液更充分的和食物混合，促進營養成分的消化和吸收。

3、平時做飯適當加一些五穀雜糧，裡面含有豐富的膳食纖維，它可以吸附水分子，使食物殘渣和毒素在腸道里執行，有助於排毒！

4、加一些助消化的輔食產品，比如因子能金棘末或者益生菌等特製輔食，可以在一定程度上改善積食情況。

春天就要過去了，也就是說孩子們的“拔高期”要走了，很多家長都千方百計的抓住春天的“尾巴”，瘋狂的給孩子補營養，讓孩子長個。

家長們白天忙，很難給孩子做頓“好吃的”，所以往往晚餐是最好的，大魚大肉，使勁給孩子吃，殊不知，孩子吃的太飽、太雜，營養補“過”