這個問題問的有些腦殘！就好像你問 萬丈豪情 為什麼不是九千九百九十九！太極拳的千斤墜，應該是一個形容詞，因為在中國傳統武術裡面 講究個沉穩，就是放低重心 在打鬥中不容易失衡 跌倒！無論在如今的格鬥擂臺 還是傳統上摔跤場景中 都應該能夠看到選手有意識的壓低自己的重心 就是儘可能的確保自己的身形穩定！就像有些人質疑金鐘罩鐵布衫一樣！過於專注於字面 而不去理解武術中內含的精髓。金鐘罩 意即當今的抗擊打能力，鐵布衫 意即占身即跌的巧勁！如今槓精盛行，更有甚者是惡意詆譭！這種叛逆祖先文化的罪惡行徑 是應該被譴責的！

首先，要了解什麼是千斤墜。

千斤墜是一個練功有成為人站在樁上伸一隻手另外的兩個有力的人用力上提，用功之人體不離地。

那麼簡單了，單從物理的角度來說：兩個人提起的力一定大於人的體重。是一定可以提起來的。

那為什麼提不起來？

各位看官，注要前提！！

前提是練功有成的人！

那什麼練功有成？練的又是什麼功？

這裡先說個很多人聽過的故事。說某西方國家，一個小朋友不小心被車壓在車下，其母發現後，馬上過來發出洪荒之力，抬起汽車救出小孩。過後，無論如何也抬不起來。

這故事是真的嗎？

是真的有洪荒之力是什麼力？

這種洪荒之力可以煅練得來嗎？

這種洪荒之力可以煅練得更多或更大嗎？

OK，

這種洪荒之力西方稱腎上腺素激增，激發出的人體潛能力。

煅練方法西方稱潛能力開發訓練！

東方稱內功！

有興趣的朋友可以查一下，潛能力和內功的訓練方法有很多相同之處！

好了，回到問題！

練千斤墜有成的人，是練出內功（開發出潛能力）的人。兩個人真的是提不起來的！

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太極拳的“千斤墜”功夫，既意功底深厚的習拳者，在推手的過程中腳底生根而推不動。相反，他可以將眾人瞬間發出去，使眾人“人仰馬翻”。

我們知道，力是有方向的，當作用力與反作用力正相對時，力大的一方會將力小的一方推動。而在太極拳中，太極拳的法理是“纏法螺旋運動”的。它將內三合外三合合於一，中心自然下墜。當遇到來力的時候，會透過自身的手臂、腰胯的旋轉，使對方作用在自己身體上的力發生方向性的改變，也就是“引進落空”。此時，無論對方的力氣多大，都不可能推得動。

所以，改變對方力的方向就是“千斤墜”的秘密了。自然，要破解它，推力就要儘可能地平上既意“連根拔起”。

在練太極拳講究是圓，許多人練習太極拳都是表演性的，養生性的，沒有條件以多人對練交手。

把圓的手法，步法，身法以物理形式表現出來，以借力還力達到四兩破千斤。需要常常以人交手練習，腳底千斤墜自然就會感悟到 ，這是站樁功的基本功，腳有力才能產生手力。對以外面交手的壓力，用肚子的丹田之氣引入兩腳底達到入地產生千斤墜，也能自己發力應對。可以一個人面時十幾個人的推動。

多以不同拳術的人常對練，把太極拳的圓手法，步法穩定。太極拳常用有棚，捋，擠，按，採，挒，肘，靠等八法。都要經過一段時間交手對練。

實戰對練是最有用的，以人交手眼觀六路耳聽八方。眼觀判斷對方的出手，太極拳的圓可以化解對方的進攻。太極拳有一動全身都動，一靜全身靜，一時有虛，一時有實，做到，眼到，手到，步法到腳底會生根有千斤墜的力。開合一間定的取勝。內家拳以丹田主，採氣吐納，化力練習，都是離不開圓形。離開丹田和圓就不是內家拳。

功夫是交手對練出來的，沒有實戰沒有經驗難成高手。任何拳術都是要實戰對練的，打拳必練功，才不會到老一場空。站樁功，套路架，實戰是必須的三個過程，不然就是一場空。

現在有些人都想用現代物理的方法去理解太極拳中的平衡能力，這是源於對太極拳運動無知的結果！並且把一些理論講得頭頭是道，那麼豈不是一個物理老師就能成為太極拳大師了呢？因此，只要練習太極拳達到一定境界，對於用純物理方式去解釋太極拳運動都會感到可笑。人是一個具有能量和意識的生命體，身上關節多達上百處，加上附著的筋肉能量和變化在透過不斷訓練中產生極高的協調性，使外界的作用力被轉移和分解（注：太極拳有句名言，只打活物。意思就是讓對手出現失誤而避免自己受到傷害），使之只能用延我的切線方向用力，而無法作用於人的重心之上，但要具備這種能力是必須經過長期刻苦訓練才能獲得。

這是一個好問題，為什麼好？這是用物理學去揭示神功學到底神不神的問題，無論太極拳形意拳八卦掌陰拳手或隔山打牛等神功級人或事件是否真實存在或存在過，我認為一定有一定存在過，如果存在是否是神級作用或者臆想吹功，能否用物理學原理解釋，答案是肯定的，所有神功神密事件都是自然造化產物，都有物理規律，不存在超越自然的神級文明，神的根源在於人們對產生神功及其神密事件的自然原理不理解造成，以至於被人誤解為迷信偽科學等等。

這些發生在有神功的人自己說不清原理講不清感受，很多時候又經不起從複檢測，也就變成有時靈有時不靈的尷尬局面，不得不接受是神話或迷信，只能有口難辯，幹百年來造成這些地球上的人感神密事件的根源就是能量運動，能量運動的神密就在於無型無態，說了這麼多，還是用事實說話，人們在生活中對燃燒一定都知道，燃燒會產生力使物體發生改變，除了燃燒型態改變同樣會產生巨大的力，如火藥炸藥水結冰颱風下雨吸引汽流雲團產生龍圈風等等，這些都是自然界的力，那麼人體的力從何而來，人的能量來源於食物燃燒，人要活命要運動就要有氧，一般的人沒透過訓練都是隨體需求而呼吸，訓練有素的人，體內的血氧濃度遠高於一般常人，加上意氣相隨的長期肌體神經協調訓練，才有意到力到神到的效果，人的神功力量主要由積累的血氧和神經支配下的肌體收縮或擴張，收縮或擴張都能產生暴發力，如鱷魚蛇李小龍一聲怪吼等都是肌體的協調收縮得法所至，所以一般練成神功的人有時不靈的原因，一是受環境精神壓力達不到協調，二是多次重複使用，人同樣是靠生物的燃燒氧化能起作用，多次燃燒或未點燃火都沒有神功與常人無異，所以有些氣功師本來有點功力結果在表演或測試時一點神功都沒有被人吊打也就不足為怪，練成神功神力的人大都是思想比效單純的多，登豐造級的都是悟性很好的人，幹斤墜就在於訓練者的肌體協調收縮產生區域性吸力或瀉力，對於攻擊或沾衣退等等都是訓練有素的肌體神經收縮產生的暴發效能量，所以根據能量轉化原理，透過環境選擇，師書理選擇，語言刺激等等不同方式方法可開發很多特異功能，總之神功來源於生物能的積累和神經肌體的協調，不存在超越物質世界的神文明。如人體五官的感覺神經可自然傳入大腦，那麼人練功就是反過來大腦指揮五官肌體的協調。(本文原創，個人研究結論供參考。除本文外不作任何解釋，有心者去自悟，時間是個人的生命)

如何用物理學的方法解釋千斤墜?

首先說如何用物理學的方法，本人認為千斤墜的產生，不能用物理學原理去理解，只是在千斤墜使用過程中，有物理學的原理。

千斤墜是內家拳習練過程的一個部分，他不光是太極拳所有的功能，也是那另外兩大內家拳所能生成的。如果練內家拳產生不了，那你練的內家拳功夫就大打折扣了。

那這種功夫是怎樣獲取，這種功能是在站樁中產生來的，在站樁時內氣不段的充實，體質在充實的內氣中變化，接納這種能量，而產生這種能力。

那這種能力有多強大，本人只能說是因人而異的，可這點只要你堅持站樁正確，收穫到這種能力，要比你不站樁前的能力大幾倍，到幾十倍。

這種千斤墜產生的原理，完全用現代科技解釋不清，根據我自己的感覺與感受，站樁的過程中，雙手接納的能量，氣不斷的延手臂、後背、大腿外充實自己，就向是一隻氣球，不斷的充氣，你自己也就在充氣中不斷的實載，在實載中身體不斷的整合，變化。直至你有了這種能力，本人是在站樁四年左右，無意出現的這種功能，在站樁過程不斷的強大。強大的過程中感知到，過去前輩留下的拳普中，所說的關鍵點，得到了，一切工夫都在站樁中產生出現。

那說到千斤墜，這個詞語有些誇張。因為是人，他是有份量的，只是有了這種能力，他能夠很容易，化解對方的力，用變換對方的力點，和拔根於對方，叫對手沒有力點，還叫對手使不上力。這就是千斤墜，太極拳的四兩撥千斤，是必須要有這種能力，不然你的化勁是用不好的，這是本人的感覺和看法。

練內家拳，千萬不要引用現代物理學的理論去理解，因為他是我們祖先，幾千年《易經》理論的產物，如果引用現代物理力學去練習，你是成不了功的，半點都不能加入，愛好者一定注意。

如果你有不同看法和疑問，希望提出，我一定回覆。

武學離不開科學原理，高深的武功是科學原理的有效運用，太極”千斤墜”也一樣，那什麼是“千斤墜”呢，所謂“千斤墜”就是身體內外意，氣，力的協調與結合，透過肢體語言改變力的方向，貌似推不動，其實也就是一種技巧的展示，

這樣的技巧就是物理學提到“自鎖現象”，即一個物體受到靜摩擦力而靜止，當一個外力作用到這個物體並試圖使它移動，只要這個合力的作用線在摩擦角之內，則不管力有多大，這個物體必然保持靜止的一種客觀現象，比如，千斤頂，登高腳釦，木楔等都是這個原理，

千斤墜的就是透過身體，手臂，腰胯的旋轉運動，使對方的作用力落在摩擦角內，這就是技巧，如果你能在摩擦角之外用力，千斤墜也就不攻自破了，

最初看到十幾人，數十人推一個人而不挪地的場景確實覺的很震撼很神奇，（還有沾衣發人，隔空發人，同時發數人），讚歎竟有如此功夫，也因此被吸引而入拳道，但隨著時間的推移也看出了一些問題，產生了許多疑問，比如千斤墜的表演者和加力者在表演時，無一例外採用的都是一種模式：即被推者弓步低身，胸對弓腿之腳尖方向，加力者則一字長龍排開，依次將雙掌按於前者之後背，同時發力。這種發力推人的方法看上去雙方不成比例，但仔細想想加力者之間的雙掌和後背的接觸面是活的，掌與背接觸的角度是呈一定斜角的，因此後麵人的力不可能完全施加於前人的後背，此其一。其二當所有加力人共同發力時，其實人的力量是沒辦法全釋放出來的，許多力在人與人的傳遞當中被卸掉了。當初我曾多次參加這種推人遊戲，有過切身體會。

作為一種功夫展現形式，應該承認被推者還是有一定的功力，不經過專門訓練的人還是不能承受同樣人數推按的。但問題是如果換一種方試方法會出現怎樣的結果呢？比如雙方人的條件不變，給加力者一根合適的長竿，所有加力者都雙手握竿同時發力前推，會是什麼結果？哪位大師願意試一試？再說個方法，即加力者換個角度，站在被推者的側面與之成九十度角，也就是說與被推者的弓步成T形，再試試看，我敢說一兩個人就可推動對方，因為我與人做過試驗，有位三十多年功夫的拳友，曾向我展示此功夫，結果是一對一從正面推確實推不動，我就換了個角度，就前面說的那種，稍一用力對方就站不住了，當時雙方都有些尷尬，好在都是朋友，也就無所謂。

所以說任何功夫都是有條件的，所謂的千斤墜並不像想中的那樣神奇，就如一根埋入土裡的水泥電線杆一樣，從一定高度上任意角度都可以承受同樣的力。再說了，即便是水泥電線杆它的承受力也是有極限的，施加的推力超過它的承受力也照樣損毀。

太極拳推手散手的特點是順隨，捨己從人，這是原則，摒棄的就是頂抗，不知為什麼大師們反其道而行，練這種違背太極拳理的功夫，這種旁門功夫於養生於太極技擊都不利，譁眾取寵而已。

用物理力學可以解釋太極拳的所謂“千斤墜”，而且只能用物理力學才能解釋清楚所謂的太極拳的“千斤墜”原理。

所謂的“太極拳千斤墜”就是指的展示此功夫的人可以做到讓別人推不動自己，不管對方身體多重，力氣多大。

陳小旺就經常以展示“千斤墜”顯示自己的太極拳功夫很高。

對方推不動展示者，說明展示者能夠保持靜止平衡，亦即展示者所受各個外力滿足平衡條件，共同作用效果為零，不能改變展示者的靜止狀態。這時對方要麼能暫時保持靜止，要麼位置會移來移去。“千斤墜”功夫展示者要想保持自身平衡，讓對方推不動自己，就必須想辦法讓自身能滿足平衡條件，讓對方不能滿足平衡條件。所謂的太極拳 “千斤墜“的基本道理就是展示者憑藉太極拳功夫破壞推按者的平衡，使推按者站立不穩，有勁也使不上，不能破壞己方靜止平衡。

能夠保持自身平衡並破壞對方平衡的辦法就是順勢而為。太極拳就是透過順勢而為的方法破壞對手平衡並保持自身平衡，使對手攻擊不到自己的拳術。所謂太極拳的“千斤墜”的原理其實就是太極拳的力學原理。

其他對所謂的太極拳“千斤墜”解釋都是不合理的，或者說是錯誤的！

有功夫和懂原理是兩碼事。有功夫的不一定懂原理。懂原理的不一定有功夫。