意見僅供參考。

一般有兩種型別的乳房構造。一種是脂肪型的，這種人減肥掉胸會掉很多，但是這種型別乳腺病變和乳癌機率會少一些；另一種是腺體型的，減肥不怎麼掉胸。這種很容易乳腺增生結節問題，要注意激素的攝取。以女性身份來說哦。每天晚上洗澡的時候要自己摸一摸，檢查一下。特別是月經前後要留意是否有異常的稍硬的小團團，如果有，能不能推動，月經過後會不會消失。這些都要留意。知道自己初步的情況之後呢，接下來就是要有科學的態度了。

配圖教你怎麼擠咪咪，因為不配圖好像顯得我答的不夠真誠....

1.一年常規1次B超（便宜）

2.40歲以下女性有條件的1年或者2年做一次鉬靶，40歲以上最好1年一次。（還算便宜）

3.磁共振（不便宜）

以下人群要密切留意乳房健康：在該乾的年紀沒幹事兒的女性——適齡結婚、適齡生孩子，以及家裡面有乳腺癌病史的人群。

a.結節

無論b超和鉬靶都會有bi—rads評級的，數字越大越危險，健康是1，增生小結節是2....如此類推，根據嚴重程度報告上也會寫隨診複查時間。聽話就行啦，別擔心。BTW 增生而導致的2級現在是很普遍了，各位請少吃點雞，少吃點激素類。

b.囊腫

一般不用擔心，良性病變。定期複查，除非很多或者很大一定要干預，不然甭管它。

怎麼檢查乳腺是不是長了東西？如果發現了該怎麼辦？

乳腺是女性最重視的器官。因其腺體的生理特性。容易長一些腫物。而這些小腫物就有可能出現大問題。那怎麼能早期發現它們呢？發現長了東西該怎麼辦呢？

首先，介紹一下女性乳腺的自檢方法。直接看圖。。。。。

插播科普一次。。。

乳腺疾病包括乳腺腺病、乳腺炎、乳腺結核、乳腺腫瘤。而乳腺腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤。

良性腫瘤主要包括：腺病、纖維瘤、囊腫。惡性的包括：乳腺癌。

一般乳腺良性腫瘤特點是腫塊活動度好，觸之表面光滑。

乳腺惡性腫瘤有幾個特點，重點來了。。。。。

乳腺惡性腫瘤乳房的幾種外觀表現：1、身體活動時乳房區域性凹陷。2、乳頭凹陷。3、乳頭溢液。4、腋下淋巴結腫大。

有乳腺惡性腫瘤家族病史的人發病率高於無家族病史的人。

最後，說一下月經期。月經期的女性如果發現乳腺有腫物，不用緊張，屬於正常現象。如果月經後一段時間還沒有消失的話，就建議到醫院檢查一下了。

發現了腫物怎麼辦？要記住，不是所有的腫物都是癌。去醫院行乳腺彩超檢查。這個無痛苦。如果彩超有問題的話，再進一步檢查或取病理。個人建議：乳腺發現腫物，除增生外，一定要加以重視，一切不是原本應該有的東西都有癌變的可能。

怎麼檢查乳腺有沒有長東西。是現在女性特別關注的問題。特別是找你好萊塢性感女演員安吉麗娜朱莉的預防措施公佈以後，讓世人都有了很強的預防意識。

檢查的方法是用五個手指的指腹併攏，從乳腺的外上，外下，內下，內上象限依次從輕到重的撫摸按壓，最後到乳頭乳暈區域。

這也是正常乳腺按摩的順序。透過這個過程長時間的自我按摩，就會方案自己乳腺的變化，及時發現問題。

　　乳腺方面出現疾病，現在比較常見，那麼怎麼明確乳腺增生是否有長東西？如果真的長有東西的話，接下來又該怎麼辦呢？

　　在這種情況下，乳腺的自我檢查就顯得非常重要了，對於大多數的育齡女性來說，可以選擇一個月進行一次乳腺的自我檢查，有利於疾病的排除。下面來介紹幾種自我檢查方法：

　　1.在進行淋浴或者洗澡的時候，將手指伸直併攏，用指尖輕輕觸控兩側乳房和腋下部位，注意有無異常包塊的出現。

　　2.把上衣脫掉，在穿衣鏡前站好，抬起一側手臂檢查一下乳房輪廓，面板，乳頭等有無變化；然後兩條手臂下垂，插腰，觀察兩側乳房高度大小是否對稱，乳頭、乳暈和面板有沒有異常。

　　3.將上身完全暴露，一側手臂彎曲得枕在腦袋的後部，另一隻手檢查對側乳房有無包塊，硬結，增厚部分。檢查時手指以圓圈形式在乳房以至下而上，自外向內的順序，逐步進行觸診，最後是腋窩。

　　如果發現有包塊存在的話，需要及時去當地公立醫院的乳腺科，進行乳腺的彩超檢查、專業醫生的觸診檢查，必要時可以進行穿刺，做一下病理活檢，來明確疾病的診斷，然後在醫生的指導下，根據檢查結果進一步治療。

乳腺科醫生，才是你一輩子最好的閨蜜！我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生，用心做科普！現代社會，女性乳腺疾病高發多發和頻發，但是由於醫學知識普及度不夠以及女性對疾病的自我認識欠缺，導致眾多女性在出現乳腺疾病症狀時候非常迷茫，不知道該做什麼檢查，也不知道該選擇什麼檢查方式，那麼今天就給大家做一個概要的科普，讓你明明白白檢查，清清楚楚應對乳腺疾病。

乳腺、乳房長東西是一個非常寬泛的概念，嚴格來講乳腺出現症狀都應該屬於大家所說的“長了東西”。那麼，什麼檢查方式能夠發現乳腺疾病呢？

1、自檢：儘管醫學上對女性乳腺自檢並沒有明確的支援態度，但是乳腺自檢作為女性乳腺疾病檢查的一種輔助手段，可以用作日常的乳房保健使用。乳腺自檢透過觀察和觸控乳房，會發現一些明顯的症狀如腫塊、乳房形狀改變、乳頭凹陷、乳頭溢液、乳房乳暈顏色變化、脹痛等。

2、醫生面診、觸診：

也就是門診就醫，專業醫生透過觀察、手觸患者乳房相對科學、準確的判斷女性乳房健康狀況。

3、輔助檢查：也就是儀器檢查。

（1）乳腺超聲檢查：透過超聲波檢查乳腺健康情況，特點是無創、便捷和價格低。

（2）鉬靶檢查：優點是能夠較為準確的發現腫塊、鈣化影。

（3）核磁共振檢查：敏感性最高，但是太敏感也是其缺點。不是確實有必要，不建議採用核磁共振檢查。

（4）乳管鏡檢查、穿刺活檢等。

這是女性在日常生活中經常遇到的難題，也就是發現症狀該如何辦？

1、不恐慌、不害怕：很多女性對乳腺疾病的認知度欠缺，導致發現乳腺症狀後第一反應就是害怕，甚至與乳腺癌等惡性疾病聯絡到一起。這是不科學也是沒必要的。

2、不要忌諱就醫：廣大的女性在發現乳腺出現症狀後，應該樹立尋求專業幫助的心態，不要因為害羞等原因害怕就醫、拖延就醫。

3、及時到正對醫院進行專項檢查：發現乳房出現症狀，應該及時到正規醫院乳腺科進行專項檢查，透過科學的手段判斷病情。

4、積極配合醫生治療：在確診某種乳腺疾病後，配合醫生診療是對自身健康的負責，切勿不聽從醫生建議甚至自己尋求其它方法救治。

現在社會上有很多不良商家，打著科普的名醫，歪曲的解釋乳腺疾病的發生、症狀、危害和治療方式，誘導女性患者購買其產品和服務，廣大的女性朋友一定要擦亮眼睛。

1、切莫輕信廣告宣傳：乳腺疾病是常見病多發病，絕大多數乳腺疾病都是生理性的，有的甚至根本不需要特殊治療。千萬不要相信商家宣傳的治癒、快速見效等誇大性效果。

2、切勿輕信“大補”類的補品：比如蟲草、人參、西洋參、燕窩等所謂的補品，其效果在臨床上並沒有明確的醫學研究支援，並且乳腺疾病很多症狀是不適合大補的。

總之，女性在日常生活中只要密切觀察自己乳房健康，在出現問題時候及時到醫院尋求專業的支援和幫助，在確診後能夠密切配合醫生治療，都能有一個好的預防、治療效果。

這是乳腺科最常見的問題，乳房長了東西可能有一些表現，門診發現1/3左右的患者是因為乳房腫塊就診，有一半左右是因為乳腺脹痛就診，還有少數是乳頭溢液就診，當然還有一部分患者是純粹為了體檢。怎樣檢查是患者比較關心的問題。

第一：體格檢查自查，這個對於專業人士來說是比較推薦的，對於普通老百姓不是特別推薦，因為太專業不好掌握，有可能導致過度醫療也有可能延誤病情。這裡呢，對於比較年輕一點的易於掌握科普知識的朋友來說，只提一點建議，在月經結束後7-10天自查，切忌不要抓捏。如果發現乳房裡長了東西第一時間就診。

第二：乳房超聲檢查，這是乳腺科最常見的檢查手段，簡單易行，無輻射，費用也低，對於中國女性腺體比較緻密尤其是年輕女性來說非常適合。可能發現5mm以上的實性結節，囊腫，粗大鈣化等，也有可能發現0.5mm以下的。哺乳期和月經期有一定的影響。

第三：乳腺鉬靶檢查，經過超聲的篩查發現可疑病灶的進一步檢查方式，有一定的輻射性，適合腺體疏鬆的患者，尤其是老年女性。因為激素水平的減退，腺體退化脂肪為主，特別清楚。當然這也要求乳腺科醫生掌握讀片技巧。另外鉬靶對鈣化的檢查非常敏感，有些乳房癌並沒有腫塊，可能僅僅表現為散在鈣化，腺體糾結等，這種情況乳腺鉬靶檢查非常合適。

第四：乳腺磁共振檢查，有平掃和增強兩種。臨床上一般用於可疑病灶超聲和鉬靶都不能確診的情況下，另外也是保乳手術術前的一項常規檢查。增強檢查需要打造影劑，有過敏的可能，哺乳期女性因為哺乳的因素，建議檢查完間隔至少2小時再餵母乳。

第五：乳導管鏡檢查，對於乳頭溢液的患者，除了乳腺超聲，塗片檢查，乳導管鏡是一項非常重要的檢查。可以發現乳管內病灶並可作沖洗治療。目前很多醫院已經常規開展。

乳腺癌是女性中最常見的癌症型別，其中99%發生在女性，男性僅佔1%。是威脅女性身心健康的最常見腫瘤。相信乳房自檢對於女性朋友來說並不陌生，但是如何做到科學規範的檢查呢？以下是MD安德森癌症中心提供的乳房自我檢查方法。

乳房自我檢查即（BSE）每月檢查一次你接受治療的乳房或乳房切除部位。按照下面的說明對側乳房和腋下進行檢查。

為什麼要做乳房自我檢查？

● 癌症復發：可能是在乳房或腋下區域的疤痕部位。

● 熟悉傷疤的外觀、質地和感覺，以及周圍的胸部區域是很重要的。

● 患者可能會比醫生更早注意到胸部和胸部的變化，發生任何變化一定要及時告訴醫生。

什麼時候做你每月的乳房自我檢查？

● 如果有規律的月經來潮，在經期的最後一天(當正常的經前腫脹消失時)後2到5天進行乳房自我檢查。

如果不再有規律的月經來潮，選擇一個月的某一天(例如，每月第5天)來做你的乳房自我檢查。

● 如果做過乳房重建或隆胸手術，請繼續使用手術前使用的相同的乳房自我檢查程式檢查重建或隆胸區域。當你檢查的時候，要密切注意新組織和面板的外緣。

如何檢查胸部、胸壁和腋下？

看

在光線充足的房間裡，站在鏡子前。對著鏡子看你的乳房或乳房切除部位和腋下。

！

如果你注意到以下任何變化，請立即告訴你的醫生:

● 瘢痕(切口)部位的持續性皮疹或刺激

● 腫脹

● 腫塊

● 乳房大小或形狀的變化

● 面板變厚

● 發紅

● 面板顏色改變

摸

觸診(醫學術語觸控)，在淋浴時用肥皂洗手後或淋浴使用潤膚露後觸控更準確和容易。

檢查手術疤痕：兩根手指合在一起，用小的圓周運動輕輕按壓區域。

檢查胸壁：用三到四根手指合在一起，做一個掃胸的動作來檢查胸壁。接下來，摸一下你的脖子，鎖骨上面和下面。還可以透過手指在這些區域移動來感覺腋下。

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如有下列任何變化，請立即通知醫生:

● 新的或不尋常的腫脹

● 新的腫塊

● 面板變厚

● 皮疹或腫塊

● 疼痛

注意

如果發現有什麼可疑變化，不要忽視，一定要及時告訴醫生，這一點非常重要。

對於疾病，防微杜漸。

美國MD安德森癌症中心

患者教育辦公室