以人為例，人們咀嚼食物要唾液，消化食物要胃液、腸液、膽液等，這些消化液絕大部分都是由水組成。人體在整個新陳代謝過程中，所產生的有毒物質和廢物需要排出體外，如大便、小便、出汗、打噴嚏、呼吸等等，都需要有水才能進行。人體如果沒水，則養分無法吸收和輸送、廢物不能排出、血液不能執行，體溫不能調節，體內各項生理活動無法進行。水參與了生物體內所有的生理生化過程，生物體內缺水達一定程度，生命就隨之中止，因此說水是生命之源，和Sunny、空氣一樣，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然資源。　　

1、人在不同的時期體內的含水量：　　人是被水創造的，平均62%是水　　胎兒時期90%，嬰兒80%以上，成年人60-70%，老年60%以下　　現代醫學證明“人的老化是細胞乾燥的過程”由此可見，水對人的重要性。　　

2、人體中各器官的水分含量：　　眼球99%，血液83%，腎臟82.7%，心臟79.3%，肺79.%，肌肉76%，腦74.8%，面板72%，骨22%　　

3、當人身體失水20%就會致死，所以每天正常時需要喝1-1.5升水，補充身體流失的水分。　　水可以：　　維持細胞形態，增加新陳代謝功能　　調節血液和組織液的正常迴圈　　溶解營養素，使之易於吸收和運輸　　幫助排洩體內廢棄物。　　散發熱量調節溫度等。　　使血液保持酸鹼平衡，電解質平衡　　由於環境的嚴重汙染，自然界可直接飲用的水越來越少，人們的生命越來越受到壞水的威脅，因水而生的各種疑難病症與日俱增。國外的好多專家學者潛心研究磁能活水，取得了豐碩的研究成果。那麼，使用活水到底有什麼好處？看專家如是說：　　人體老化現象就是細胞缺水的表現。　　人體一半以上的水存在於細胞中，但並非永遠停留，而是不斷迴圈完善；所以水質的好壞決定健康.　　成人每天約需2.5升水，其中直接飲用約1升，食物補充1升，體內新陳代謝形成0.5升，每天排洩也是2.5升，包括排便、呼吸。進水和排洩基本平衡。　　自然界的水質汙染嚴重，包括自來水在內，含有多種有害物質，各種疾病包括癌症的起因均和這些受汙染的水有關。　　人體應呈弱鹼性才是健康的，但我們所食用的食物大部分都是酸性，導致酸性體質，酸性體質的人對老舊廢物的排洩功能較差，新陳代謝不良，容易造成腎臟及肝臟負擔，較易引起慢性病，屬於難以治癒的體質。　　經過水療專家和醫學專家的研究和實踐，證明人們飲用的好水應具備以下條件：　　不含有害物質（細菌、化學物質）　　含適量的礦物質成份　　硬度適中（每升水含鈣鎂離子50毫克左右）　　含氧量高　　小水分子　　為弱鹼性　　帶有能量具有很高的滲透性