準備各種出國考試的過程中，背單詞總是最讓人頭痛的事情之一，對於 GRE 考試尤其如此。這並不是因為背單詞太難，相反，是因為背單詞太簡單，以至於幾乎所有人都本能的厭惡這種機械的、呆板的、沒有創意的工作，堅持不下來。於是針對GRE 詞彙的背誦方法層出不窮。但無論好與壞，大部分方法都脫離不了「堅持」兩個字。

這很容易理解，因為我們面對的是洋洋灑灑一萬多個單詞：一般的 GRE 詞彙書大約會收詞 8000 左右，詞彙書未收錄的基礎詞彙至少有 4000，共計一萬餘。我們一般認為，這些單詞能夠記憶 90% 以上才算完成的背誦任務。這意味著就算有非常有效的記憶法，不堅持也不行。比如說，有一個效率極高的人，一小時能完成一千件工作，但我們一分鐘都不給他，他還是什麼都做不出來。因此，無論多麼好的方法都只是一件工具，我們使用工具是為了更加方便的做事情，擁有工具本身並不能代替完成事情，要做成一件事，還需要精力的投入。道理很簡單，在效率一定的情況下，工作的完成量與投入的精力有正相關關係：在你選定一種背誦方法之後，背單詞的數量只與你投入的時間相關。不管你使用哪種方法，背誦一萬個單詞都是一項很艱鉅的任務，需要投入大量的精力，因而「堅持」至關重要。

但是，懶惰是人類的天性，我們最難抵制的誘惑之一就是速成。這就使一些宣傳的天花亂墜的垃圾背誦方法鑽了空子。垃圾背誦方法的共同特點是聲稱可以透過很少的精力投入達到很神奇的效果，但這往往只是華麗的表象。比如說，某些 GRE 詞彙書籍的方法是強行將 GRE 詞彙寫入篇章，再讓同學透過篇章進行背誦，這可謂將簡單的事情複雜化的典型代表。本身如果不知道單詞的含義，就算背誦了相應的文章仍然需要專門去記憶單詞。但很容易讓人有一種同時準備閱讀和單詞的錯覺，甚至還能給寫作積累素材，好像更有效率了。但事實上這些文章本身是為了背單詞專門撰寫的，也許語法上沒有問題，但在風格上非常糟糕，不符合有效寫作規範，容易潛移默化，給未來的寫作帶來不便。

科學的背單詞方案從來不宣揚速成，而是會利用了一些心理學的依據，來儘可能提高背誦效率。當然，最最重要的是，會告訴你一定要堅持——永遠記得，要背的單詞有一萬多個。

大部分科學背單詞方案都繞不開艾賓浩斯記憶曲線，很多方法都會嚴格按照這個曲線安排每天的背誦和複習任務。如果你能夠嚴格執行計劃，基本上可以在計劃規定的時間完成單詞背誦任務（記憶 90 % 以上），因此個人覺得何以稱其為背誦 GRE 詞彙的最優方案。但儘管是最優的，如果執行不下去，和沒有這個方案是一樣的結果。但還是那句話，懶惰是人類的天性，即使我們意識到了不能速成，還是很少有人能夠完成全部計劃。

我們有時候欣喜於自己不是機器，擁有自己的悲歡離合；有時候又恨自己為什麼不能是個機器，嚴格遵守既定的計劃。但作為人類，我們在擁有人類優點的同時不可避免地會有人類的缺點，這都不是我們自己能夠決定的。我們能夠決定的是，換一套適合自己的單詞背誦方法。

下面我提供的方案，幾乎就是我本人的背誦方案，我利用它在 3 個月左右的時間將《GRE 詞彙精選》中單詞背誦了 90% 以上。我將這一方案命名為「次優背單詞方案」，因為很多事情在理論上都能得到一個最優的方案（比如嚴格按照艾賓浩斯記憶曲線設計出來的方案），但在實際操作過程中，由於種種沒有考慮的到因素，只能執行一個次優水平的方案。

當然，科技在發展，越來越多的人已經不再使用實體詞彙書背誦單詞，手機 APP和背單詞網站已經變成當今 GRE考生的主流選擇。我在該方案的第 5 部分「5. 如果你用手機 APP 或者網站背單詞」給出了相應的建議，但無論你用哪種方法，請認真閱讀全文。

次優背單詞方案1. 詞彙書的選擇

對於 GRE 考試，ETS 並沒有一個官方的詞彙表，這意味著考試的詞彙範圍是所有的英語詞彙。這聽起來很恐怖，其實不然。想象一下我們的高考語文，也沒有一個漢語用字範圍，或者說使用字的範圍是所有的漢字。據統計，今天的漢字總數約有七八萬，而絕大多數人終其一生也認識不到其中的 10%，但我們從未因此而對高考不認識字而感到擔憂。因此，儘管 ETS 自己沒有一個明確的範圍，我們事實上也不需要背誦所有的英語單詞（這句給那些為了 GRE 考試而去背韋氏學院詞典的同學，屬個人興趣的除外），那我們究竟應該背誦哪一部分，背誦多少單詞呢？我們繼續看中國的高考語文，一個識字量達到普通高中生（即高考考生）水平的同學，即使考得不好，一般也不會是因為不識字的原因，同樣，如果我們的詞彙量達到了美國 GRE 考生的水平，那麼對於 GRE 考試來說也應該沒有問題了。

那麼現在的問題就是，美國 GRE考生有多大的詞彙量，會的具體是哪些單詞呢？我們倒過來想一下，既然 GRE 的 Verbal 部分考查的是這部分美國學生的 Verbal 能力，那麼所涉及的詞彙應該以這部分人懂的詞彙為主，當然也同時存在相反的一面，即美國 GRE 考生會使自己掌握的詞彙儘可能貼近考試。這兩方面的共同作用使得 GRE 考試中常出現的詞彙與美國 GRE 考生掌握的詞彙高度吻合。這使得我們在選擇要背誦詞彙的時候有了一個重點關注的範圍，即歷年 GRE 考試真題。基於以下兩條原因，這同樣是一個次優的選擇：

但僅僅有這一條原則是不夠的，選擇詞彙書還需要相比而言更重要的第二條原則，即詞彙釋義準確。

由於要在短期內（三個月）突擊單詞，因此我們大多選用中文釋義的詞彙書，這樣詞彙書釋義不準確問題就會更為嚴重。原因如下：

本身的解釋可能會有問題；翻譯出錯；該英文單詞在漢語中沒有完全對應的意思；漢語意思可能本身有兩重含義，該單詞只對應其中一重。

對詞彙書的編者來說，問題 1 可以透過參考權威詞典釋義來有效避免，問題 2 可以透過校對來避免，問題 3 和 4 可以透過例句和對單詞的外延引申來減少理解上的偏差。一般來說這幾點做的好的詞彙書都可以算是不錯的。

當然，對於背單詞來說還有一個問題，即漢語意思看不懂。要解決這個問題只能靠考生自己查漢語詞典或者相關資料了。

一般來說，這兩條做的比較好的詞彙書都可以作為我們背誦的選擇，本文我們以杜昶旭和侯宇軒編著的《新 GRE 高頻詞彙：句子填空》和《新 GRE 高頻詞彙：閱讀理解》兩本詞彙書為例。

選擇其他詞彙書的同學只要你選的詞彙書，滿足前兩條，應該也是沒有問題的，不必為此而擔心，下面要講的背誦方案對任何一本詞彙書均適用。

2. 背誦前準備工作

將《新 GRE高頻詞彙：句子填空》和《新 GRE 高頻詞彙：閱讀理解》合併。《新 GRE 高頻詞彙：句子填空》共有 30 個 Word List，《新 GRE 高頻詞彙：閱讀理解》共有 42 個 Word List，合併後總計 72 個 List，兩本書背誦順序無所謂。

3. 記憶標準

本背誦方案是為 GRE設計的，因此單詞的認知程度限於看到英文單詞想到中文釋義。而且在背誦單詞的時候，只記住其一條意思即可，更多的意思要透過閱讀和做題來補充。

對於不是準備 GRE 考試的同學，這個方法在一些細節上並不適用。

4. 具體操作方法第 1 遍：

把一頁單詞用五分鐘時間掃過，然後立即回過頭來迅速複習一遍，然後用相同方法背誦第二頁。等一個 List 單詞過完之後，再回過頭來把剛過的這個 List 迅速複習一遍。複習時儘量只看英文，建議用一張卡片（撲克牌，各類會員卡都可以，用手擋不好使）擋著中文釋義，想中文。想不到就迅速移開卡片看一下，不要浪費自己的時間，更不要因此產生負罪感。根據自己的實際情況，每天看 1–3 個 List，每天看的 List 數量也不非要一致。如果有時間複習前一天或者當天背過的單詞最好，沒有時間複習就不復習了，千萬不要因此產生負罪感。事實證明只要最後能做到幾乎每天看一遍（這個後面會說），一開始複習不復習影響不大。很多人放棄都是在第一遍放棄的，如果能堅持把第一遍過完，單詞會越被越輕鬆，因此沒時間複習或者不想複習就看新的。第一遍大概用一個半月左右時間過完。這個時間因人而異，一般來說每天 1 個 List 的速度也是正常的。

第 2 遍：

第二遍一開始看單詞就要用卡片把中文堵上。如果這個單詞認識就在左邊畫一個記號，如果不認識就移開卡片看一下中文意思。這樣看完一個 List 以後，馬上回過頭來看剛才沒有做標記的那些單詞，這時要強制自己跳過已作標記的詞（即目光都不要停留）。同樣把中文意思按上，不管認識不認識都不做標記。然後開始第二個 List。第二遍可以考慮一天看 4 個 List（List 的數量酌情增加，沒有一定之規）。第二遍大概半個月看完。

第 3 遍～第 N 遍：

第三遍看的時候要看所有單詞（包括第二遍標記的），並同時標記第三遍新認識的單詞（換一種記號，第二遍標記過的不要重複標記），如果第二遍做過標記的又不認識了，再記一遍，不用把標記塗掉。過到 2 個 List 的時候回來複習，只看無標記的，無論第二遍標記的還是第三遍標記的都強制跳過。第三遍可以考慮一天看 6 個 List。從第四遍開始至第 N 遍方法與第三遍一樣，唯一不同的是要酌情增加每次看的 List 數（即看多少個 List 後回來複習）和每天看的 List 數。

5. 原理及注意事項：

每過一遍可以在扉頁上寫下「某年某月某日某時某分第某遍完」，這會增加背誦成就感。無論背到哪裡停下，再拿起來要從那裡繼續開始。這樣可以有效的利用零碎時間看單詞。即使中間停的時間很長，比如好幾天沒有碰，也要從停下的地方繼續，記得大部分考生是在第一遍的時候放棄的。每次的記號最好不要一樣，這樣你可以明白那個單詞你是第幾遍會的，如果需要重點看一些單詞的話，可以有針對性的看一些背誦遍數較少的單詞。到第 10 遍左右的時候可以統計一下記住了百分之多少，如果已經到了 70% 以上，可以有針對性的對沒有記號的單詞多過幾遍。背誦時不要往前翻，也不要往後翻，只背誦手裡這一頁。往前翻會發現以前背過的有很多都不會，往後翻會覺得還有很多要背，這都會增加心理負擔，影響做事情效率。當你背誦到第四五遍發現有還有大量單詞不認識的時候，不要恐慌，因為總有一些單詞是在第十幾遍的時候才記住的。你會在其中某一遍突然發現自己記住了很多單詞。這個方法的原理是，對於已經記住的和容易記住的單詞，少記幾遍；對於沒有記住和不容易記住的單詞，多記幾遍。不需要任何計劃表，如果你仔細閱讀了，你會發現只有一個簡單的方法，不斷的重複而已。背單詞不需要全脫產，該做其他事情要做。

6. 如果你使用手機 APP 或者網站背單詞

利用手機 APP 和網站背單詞的好處是，所有的計劃都是由軟體生成的，我們每次只需要完成當次的背誦任務，但仍然要注意：

要按照「1. 詞彙書的選擇」中的方式來選擇手機 APP 和網站上的詞彙書（當然是電子版）；再重複一遍，哪怕我們是一個自律性極強的人，生命中依然會有種種意外，如果中途在哪裡暫停了，下次從那裡接著來；儘量找可以標記熟練度的 APP 或者網站，這樣我們可以有針對性的進行訓練。

最後的話

首先這不是記憶法，只是一個背誦方案；其次，該方案只適用於準備 GRE 考試，如果要提高自己英語綜合能力，儘管這也是一個可選擇的方法，但是必須輔助其他方法。

拿著單詞書背單詞效率很低，純粹靠腦子硬記這屬於短期記憶，很快會忘光，不可能記得牢。

1.在閱讀中記憶（閱讀+單詞）

找GRE的閱讀讀物，在閱讀中記憶單詞。

2.放在句子中記（句型+單詞）

將閱讀材料中的好句子摘出來，記憶句子，順便把單詞也掌握了。

3.歸類法（延伸+關聯）

將同類的，關聯的，場景化的詞彙，用思維導圖畫出來，同樣的，要造句，在句子中掌握。

4.跟口語聽力結合

句子要讀出來，充分利用嘴巴+耳朵+眼睛，結合起來，調動你的感官掌握詞彙。

一定不要拿著詞彙書背單詞，那樣效率最低。詞彙書是當字典用的。一定要在句子中，在閱讀中掌握單詞。

可以藉助背單詞軟體，如果你有智慧機的話，比如開心詞場，裡面有非常龐大的詞庫，挑選你需要背的，然後它有給你分任務的，形式也比較多樣化，一來比較不無聊，二來可以有效利用閒散時間背。如果沒有智慧機，或者怕拿著手機自制力不夠，那麼還是採取原始的背單詞書的方式，我當年背GRE單詞就是用單詞書，當然我後期也去了北京新東方學了8000詞彙速記班。我當時背單詞書的時候記住兩點，第一，前面幾遍你肯定記不住，記住了是天才，第二，我不求別的，不求詳細，但求快，背第一遍的目的是為了早日能背第二遍，第二遍是為了早日能背第三遍，不要有別的壓力，只看拼寫發音和基礎意思，不看任何例句，等到第七遍的時候開始拿出鉛筆標註不認識的，這個時候一般整本書都會標滿，第八遍的時候開始擦，這個時候基本擦不掉，但是慢慢的慢慢的，狀態就來了，我背到60遍的時候，基本就全記住了，聽著60遍很可怕，但其實最後一遍每頁可能只剩下一個單詞需要看了，翻起來很快的。 加油哦。。???