冬季，適當減少洗澡次數和時間，一週2-3次，每次控制在15分鐘以內。若是游泳，每週一次，40分鐘以內即可。然後外擦足量護膚品（按牙膏口徑計算，全身約需孩子20個食指末端長度的量），重點部位四肢外側和臉頰需要略厚一些。若是有溼疹皮炎等面板問題，更要多塗一些。平時不洗澡時，無面板問題的小孩子可以不用塗，但是皮炎類需要每天潤膚1-3次。飲食均衡更有助於面板健康。

正如圖片所示，寶寶面板稚嫩，容易遭受周圍環境的刺激，平時都要特注意防護，更何況乾燥的秋天和寒冷的冬天呢？

不論是寶寶還是成人，我們面板表面都有一層皮脂膜！皮脂膜是由從皮脂腺裡分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺裡分泌出來的汗組合而成。皮脂膜的PH值維持在4.5-6.5的狀態呈弱酸性。 它對面板起著重要的保護作用，覆蓋於面板表面上，既能防止面板乾燥，又能賦予面板柔軟的彈性。

所以呢？保護寶寶面板要特別注意保護那一層皮脂膜！怎麼做呢？

1、洗澡時水溫不能太高！能不使用沐浴露儘量不要使用，如果非要使用只能用嬰幼兒專用沐浴露、洗髮水等。秋冬天氣候乾燥，洗澡不需要過勤！

2、保溼很重要！保溼的目的是幫助寶寶鎖住面板的水分，同時增加保護層隔離外來的刺激。當然寶寶保溼品的選擇應該慎重。如果寶寶面板特別乾燥，尤其出現脫屑現象，可以選擇天然茶子油。當然啦，不可以選擇雜復的保溼品。一般情況下只要保證適當的保溼和保持寶貝面板的乾爽就好。

3、飲食方面調節。多吃含維生素A和維生素B的食物,如雞蛋黃、牛奶、豆類、胡蘿蔔等。適當定時給寶寶喝水。

4、當然啦，冬秋季節風大時儘量不要出門,避免寶寶的面板長時間暴露在空氣中。

5、冬天寒冷，一般室內會開暖氣，可以在房間裡擺放一個加溼器,或者放一盆清水、晾溼毛巾來增加空氣溼度。

當然啦，如果寶寶面板已經出現問題了，這不僅僅是防護的問題了，應該及早就診！

入秋以後，淘淘媽媽就開始一步步認真給寶寶護膚了。現在眼看著冬天要到了，淘淘媽媽更是嚴陣以待。

要知道，去年寶寶只要一出門，小臉就會被吹成了兩坨“高原紅”，要緩好幾天才會消，身上的面板總是很乾燥，即使洗完澡以後都會給他抹潤膚霜，也是收效甚微。

有人奇怪了，寶寶的面板不應該是特別光滑、水嫩，好到不要不要的嗎？

為什麼一到冬天就變乾燥了？要如何才能給寶寶做好冬季護膚，讓他繼續保持水水嫩嫩的呢？今天，我們就來告訴你。

一、為什麼秋冬面板容易乾燥？

1、寶寶面板薄，抵抗力低，對外界氣溫的適應和調節能力還很差，任何一點刺激都有可能引起寶寶面板的不適，而秋冬天氣轉涼且常起風、空氣溼度低、日曬強，面板表面的水分蒸發大大增加，因此乾燥也就成為了寶寶面板的普遍現象。

2、水分揮發快。寶寶面板含水量高於成人，但皮脂腺的發育不完善，皮脂分泌較少，這些屏障功能的不完善導致寶寶面板水分揮發也快，因而更容易乾燥。

3、護理不當。沒有給寶寶及時補充水分，塗抹護膚保溼產品，洗澡水過熱、洗澡過於頻繁、時間過長等護理不當都會讓寶寶的面板變得更幹。

二、如何防止寶寶面板乾燥？

1、洗澡時

（1）控制水溫：洗澡時水不要太熱，一般來說，水溫和胳膊內側溫度相當或稍暖一點最合適。

（2）控制時間：洗澡不是越久越乾淨，時間太長會使寶寶丟失更多的熱量，面板就會變得乾燥。時間以10-15分鐘為宜（穿衣服另計）。

（3）控制室溫：室內溫度過高，加上浴室常常較封閉，容易使寶寶出現缺氧不舒服情況。另外持續的高溫會影響寶寶對溫度刺激的承受能力，甚至損傷屏障功能。建議室內溫度控制在 25～28℃ 左右。

（4）控制洗澡次數：寶寶面板上有一層油脂，對面板是有保護作用的，頻繁的洗澡會把這層油脂洗掉，從而引起面板乾燥、脫屑，長期下去寶寶的面板會變得更脆弱。

所以秋冬季，比較推薦的洗澡頻率是一週3次即可，當然你要天天洗也行。

（5）選擇合適的沐浴乳/香皂：對寶Bora說，洗澡的時候只要少量使用成分溫和、富含脂質、無香料的沐浴露或香皂就可以了，並且儘量減少使用次數，避免在有沐浴露或者肥皂的水中泡太久。

2、日常護理

（1）洗完澡後用純棉的毛巾輕輕擦乾，趁面板溼潤，儘快抹上潤膚乳，鎖住寶寶肌膚上的水分。

（2）給寶寶洗過手臉後，不要怕麻煩，一定要為寶寶塗上潤膚產品。寶寶如果經常流口水，會把嘴周圍面板弄得紅紅的，要幫寶寶抹淨面頰，再塗潤膚。

（3）注意控制溫差刺激。一冷一熱容易讓寶寶的毛細血管舒張，時間一久會造成面部潮紅、敏感。

寶寶容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰，要常為他按摩，來增強區域性血液迴圈。如果外出，回家後爸媽可以針對那些易受凍的部位，為寶寶做5-10分鐘按摩，促進血液迴圈。

（4）創造溼潤環境。室內空氣太乾燥時，可以試著用加溼器來增加空氣的溼度。一般空氣溼度應該要保持在30-50%的狀態。

3、日常飲食

（1）多喝水。寶寶生性好動，容易造成體內的水分蒸發量大，對水分的需求也就更多。

（2）及時補充維生素。當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，可以給寶寶新增禽蛋、豬肝等富含維生素A的食物，另外像蘋果、梨、香蕉等富含維生素的新鮮果蔬也應該多給寶寶補充。

三、如何給寶寶挑選潤膚產品？

孩子的安全永遠是第一位的，在這點上，建議給寶寶選擇無新增香料、色素，只具備基本潤膚保溼功能的產品。

寶寶的護膚品成分越簡單越好，像主要成分是水、甘油和一些天然提取物這種，會減少對寶寶的刺激。如果含有太多的化學成分、香精，還是果斷放棄吧。

至於是選擇潤膚露（乳）、潤膚霜還是潤膚油，可以參考下表：

冬天的潤膚產品中的有效成分，能夠吸取空氣中的水分為寶寶的面板保溼，還能幫助寶寶鎖住面板的水分，不讓水分流失。最好帶一個放包裡，在需要的時候隨時給寶寶塗抹。

需要注意的是，輕度的面板乾燥，面板皸裂可以塗抹潤膚產品緩解，但當孩子面板皸裂的程度比較重，甚至感染髮炎，就需要再諮詢醫生治療。

總結起來，寶寶的面板無論是泛紅、開裂、乾燥起皮，主要還是缺乏基礎的補水保溼護理，寶寶的面板較之成人的更為嬌弱，乾燥寒冷的冬季更需要爸爸媽媽精心的呵護。

立冬已過，冬季將至，不僅天氣變冷，天氣也日漸乾燥，很多人都出現了“面板飢渴症”，雙手乾燥粗糙如麻繩，面板乾燥發癢，不少女性都抹上了護手霜、身體乳......更不用說是小寶寶的面板了。

寶寶的面板比成人更加稚嫩，且寶寶面板角質層尚未發育成熟，皮脂分泌少，抵抗外界乾燥環境的能力比較弱，肌膚屏障容易被破壞，面板很薄鎖水力不佳。因此寶寶面板護理不當，會因缺乏水分出現粗糙、起皮、幹癢不適等現象。

現在在大街上、公園裡就能看到挺多寶寶的小臉蛋兒上泛起了“高原紅”，原本嬌嫩的面板變得又幹又紅又糙，對於愛美自戀的小可愛也算是顏值滑鐵盧啦。

寶寶們的顏值，需要家長們的守護！下面和大家分享下秋冬季寶寶面板護理的乾貨！

面板清潔，冬天不宜勤洗澡

頻繁清洗會把起保護作用的皮脂洗掉，體內水分更易流失。

媽媽們若每天給寶寶洗澡，很容易引起寶寶面板乾燥，進而出現發紅、發癢的症狀。冬季寶寶汗腺及皮脂腺的分泌並沒有夏天旺盛，因此無需清洗太過頻繁，媽媽們可以每天給寶寶洗1-2次臉，洗澡的話可以2-3天洗一次。

潔膚用品的選擇也需注意。剛出生的寶寶建議用清水清洗；年齡大些的寶寶，沐浴露需選擇溫和、不刺激的，總之儘量選擇除清潔作用外功能越少越好的，以免刺激寶寶白嫩的面板或引起不必要的過敏。

面板護理，金標準是保溼

很多媽媽都記得早晚臉部塗抹護膚乳霜，缺忽視了寶寶身體面板的保溼。空氣乾燥加上清潔過度，沒有很好地保溼，很容易導致寶寶面板乾燥脫屑瘙癢。

每次洗完澡後，一定要全身塗抹保溼乳，以形成一層保護膜，可以有效地鎖住寶寶肌膚中的水分。

有很多寶寶專用的潤膚產品，有潤膚露、潤膚霜、潤膚油，應有盡有，但在選擇時要注意：寶寶面板pH值在4.2-5.6之間，偏酸性，因此應以中性或酸性產品為主，能有良好的護膚作用、不損傷面板，還要注意避開含香料、酒精等有刺激性成分的產品。

此外，寶寶護膚品的牌子不宜經常更換，這樣寶寶的面板無需對不同的護膚品反覆做調整。如果寶寶使用潤膚品後面板出現過敏反應，如皮膚髮紅、出現疹子等，應立即停止使用。

除了對寶寶面板的護理外，日常生活小細節也是會影響寶寶面板水潤度的。

室內加溼

秋冬氣溫低，空氣乾燥，怕冷的家庭應該也開起了熱空調，室內空氣會更加乾燥，寶寶的面板對乾燥的環境會更加敏感。這時可以在室內加放一個加溼器，保證空氣溼度，同時注意給寶寶做好保溼，塗抹好潤膚乳。

日常補水

日常需要多喝水，以增加寶寶體內水的儲存，隨時補充丟失的水分。還有，寶寶的小嘴也不可忽略，嘴唇失水變幹，寶寶會喜歡舔嘴唇，使雙唇更加乾澀，起皮。日常可以給寶寶塗抹潤唇膏（兒童專用）。

在寶寶的口唇出現乾裂時，可以先在寶寶嘴唇上敷一塊溼熱的小毛巾，讓嘴唇黏膜充分吸收水分，然後再塗搽一些潤唇膏。最重要的是注意多喝水，補充水分。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

皴在寶寶臉，痛在媽媽心！

秋冬季，如何保護寶寶的面板？

冬天要到啦，天氣變得越來越寒冷，寒風裹挾著冷空氣，和霧霾天如約而至。

這對於小寶寶嬌嫩的小臉蛋來說，是一個非常致命的打擊。

寶寶的面板雖然含水量大，但面板屏障功能並不完善，

面板脂層比成人薄10多層。嗯！就是所謂的臉皮兒薄!

新生寶寶需要成長兩到三年，才能發展到與成人同樣的狀態。

在這個階段，寶寶的面板很容易受到外界的侵害。

如果寶媽們疏於護理，就有可能會出現以下幾種可怕的情況。

紅二團！

舌舔唇炎！

皸裂！

紅斑、丘疹！

OH!NO!

那麼，秋冬季節，寶媽們應該怎麼保護寶寶的面板呢？

1

給寶寶補充適量的維生素A和D

多吃富含維生素A的食物,可以有效避免粘膜與表皮的角質化、增生和乾燥。

維生素D具有抗菌活性，多吃富含維生素D的食物可以提高面板的抵抗能力。

2

多喝水

秋冬季氣候乾燥,喝水是防止乾燥最直接的方法。有事沒事多給寶寶喝點水絕對沒錯。

同時也可以給寶寶多吃些時令水果,來幫寶寶增添水分。

3

外出給寶寶做好防風工作

秋冬季節猛烈的大風會對寶寶面板產生很大的刺激，有風的天氣盡量不要帶寶寶外出。

如果一定要出門,寶爸寶媽們一定要給寶寶做好防風、防寒措施。

4

保持室內空氣溼潤

寶寶居室的溼度應該保持在50%到60%之間。

北方地區的暖氣會使室內變得乾燥，可以為寶寶選購一個小型加溼器，或者放幾盆水在臥室以增加溼度。

5

給寶寶使用溫和的護膚產品

寶寶的潤膚霜、沐浴液、身體乳要選擇寶寶專用的。

給寶寶洗完澡後一定要將身體擦乾再給寶寶塗抹身體乳，以防寶寶出現溼疹。

冬季寶寶小手皴裂是一個很常見的問題。每次給寶寶洗完手後，一定要記得抹上專用的護手霜；

“舌舔唇炎”的主要成因是寶寶嘴唇太乾，老忍不住去舔。

如果寶寶嘴唇乾，可以給TA抹些專用的潤唇膏，還要及時制止寶寶用舌頭舔嘴巴。

6

儘量避免給寶寶穿尼龍材質的衣服

尼龍材質的衣服不僅不透氣、不吸汗，還會阻斷面板與護膚品中的有效成分接觸，所以應該儘可能的給寶寶選擇棉質的衣服。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

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