流感季快到了，孕婦兒童應該如何做好預防工作呢？

流感季一到，看到好多老人孩子去打流感疫苗，我家孩子從來沒打過，我認為並不是一個好辦法，流感疫苗的效果如何，到底有沒有產生抗體，誰去檢測過？還是把功夫用在平時，做好預防工作，事半功倍。

多進行戶外運動

大家很容易犯這個錯誤，就是天一冷，就不想帶孩子外出了，怕孩子著涼感冒。很多家長帶孩子到室內的遊樂場、會所、早教中心去玩，感覺好像是遮風避雨，流感不來找似的。

其實，這些公共場所並不是孩子們的避風港。這裡小朋友眾多、人員密集，空氣不流通，一旦有感冒的孩子，健康的孩子也很容易被傳染。

建議還是多在上午10點左右，下午4點左右進行室外活動，室外空氣流通好，人員密度小，不容易感染。室外活動，增強免疫力，也不容易感染。

多開窗通風

大家還容易走進這樣一個誤區，就是天冷了，不想開窗通風了，把孩子關在室內，一關一整天。這樣內外空氣不流通，大人帶回家的病菌不容易被擴散出去，免疫力低的孩子就會被傳染。

大人在外面接觸的人多，接觸的病菌多，在自己不知情的情況下就會帶回家。衣服上、噴嚏裡都會有病菌。室內空氣不流通，病菌就會在室內密集起來，達到一定密度就會讓孩子染病。

不要穿太多

天氣轉涼，一些老人感覺很冷，就以為孩子也很冷，會給孩子穿很多衣服，跟個小爆杖似的。看上去好像是防風禦寒，實際上增大了感染疾病的機會。

孩子新陳代謝快，又喜歡到處活動，很容易出汗。穿衣服太多，熱量不能及時散發出去，很容易引起內熱上火，感染疾病。

孩子的穿衣厚度可以參考爸爸的穿衣厚度，不要穿得過多。

秋冬為流感的高發季，天氣忽冷忽熱增減衣服不及時，非常容易導致感冒，一旦感冒就容易傳染給家人，然而免疫力較差的兒童、老人以及孕婦是需要重點保護的。孕婦是非常特殊的群體，發生感冒是比較麻煩了，又不可以隨意用藥治療，感冒如果加重，會對胎兒也會造成不良的影響。據研究表明，女性在懷孕期間患上較為嚴重的流感疾病，流感病毒對胎兒的大腦發育會造成一定的影響，孩子長大後患精神方面疾病的可能性要比普通人高出許多倍。懷孕初期患上流感，對胎兒的影響是比較大的，孕後期患流感對胎兒的威脅相對就會小很多。

如何預防流感？

1、保證膳食營養：多補充高蛋白食品，優質蛋白可以起到一定的預防流感的效果，能夠和某些感染因子發生反應，殺死病原菌並將其排出體外。優質蛋白的食物有瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。

2、注意保暖是關鍵：都知道溫差大才是流感高發段，注意保暖是相當重要的。對於孕婦與小孩腳與頭部是需要保護的，“寒從腳起”腳部保暖非常重要，適當時候可以泡個腳暖暖身；頭部是人散熱最快的地方，注意頭部的保暖才是真正的達到保暖的效果。

3、保持環境乾淨通風：在家的時候多開窗透風，在外儘量少去空氣混濁的公共場所。

4、平時多飲水：感冒時多飲水可以增強機體的抵抗能力，加速新陳代謝使得病毒更快的排出體外。同時對於發燒症狀還可以起到調節體溫的效果。

5、接種疫苗：到了流感季節，孕婦、小孩等抵抗力較弱的人群需要到醫院進行流感疫苗接種。許多人會問難道孕婦也可以接種疫苗嗎？孕婦當然可以接種流感疫苗，而且是最應該去接種疫苗的人群，流感疫苗對孕婦不存在任何的風險，無論孕婦在何時都可以接種流感疫苗。那個孕婦可以平安的度過流感高發季，做健康的孕媽媽生健康的小寶寶。

孕婦如何預防流感？

女性懷孕之後，受體內激素水平變化的影響孕媽媽身體抵抗力就開始減弱。因此在流感季節到來之前孕媽媽要做好預防。

①、儘量少去人口密集的公共場所，如果必須外出要戴上口罩。回家之後要及時洗澡，勤換衣物並對衣物進行消毒，並且可以用淡鹽水漱口。

②、多喝水、多排尿，多吃含維生素c的水果和食物。維生素C有預防流行性病毒和提高免疫力的作用，如果媽媽不願意吃水果，也可以直接服用維生素C片，當然儘量選擇天然的維生素C要好一點。

④、孕媽媽要保持充足的睡眠和有規律的飲食習慣，保持膳食營養均衡不偏食不挑食，並且在平時就注意適量運動，這樣能減少被流感病毒感染的機會。

⑤、如果孕媽媽有流鼻涕、打噴嚏並伴隨咳嗽和發燒症狀時，一定不要私自用藥，應該及時到醫院尋求醫生的幫助。

兒童如何預防流感？

①、保證寶寶每天奶量充足，6個月以內的寶寶每天要喝到600~800ml的奶量，六個月以後寶寶要新增輔食，並且每天奶量要保證350~500毫升左右。

②、寶寶每天要有充足的睡眠時間，新生兒每天睡覺18到20個小時，6個月以內的寶寶每天保持16到18個小時，寶寶6個月以上要保持每天14~16個小時的充足睡眠。充足的睡眠能保證寶寶正常的生長髮育，還能幫助寶寶增加和提高自身的的免疫能力。

④、按期給寶寶注射疫苗，疫苗能刺激寶寶對某種病毒產生抗體。帶寶寶外出回來要勤洗手，衣服要滅菌消毒處理。

⑤、根據溫度變化，隨時給寶寶增減衣服。一般來說寶寶的新陳代謝能力比較快，正常都需要比大人少穿一件衣服就好了。給寶寶穿寬鬆的衣服，要避免衣服過緊導致寶寶過熱出汗。

⑥、有時間經常給寶寶做親子按摩，比如說開天門、運太陽、揉板門、揉合谷，以及每天堅持按摩寶寶的腸胃或腹部，這樣也能增強寶寶的自身免疫力。

⑦、如果寶寶有感冒發燒，咳嗽、嘔吐、疼痛或腹瀉症狀時，還是要及時到醫院就診。

每年一入冬，流感就要爆發，孕婦和兒童都是弱勢人群。流感屬於自限性疾病，並不可怕，可怕的是免疫力低的人群，如果治療不及時，極有可能引發其它疾病，比如長期的咳嗽，或者肺炎。所以流感的預防往往更重要。

如何來預防流感，對於寶Bora說媽媽一定要多注意以下幾點：

首先，儘量避免去人流量多的地方，尤其是孩子比較多的遊樂場、淘氣堡。這些地方因為很難做到徹底消毒，所以特別容易交叉感染，流感高發季儘量避免去這些地方。

勤洗手。想要預防疾病，一定要讓孩子養成良好的洗手習慣，進家門第一件事要洗手，餐前便後要洗手，雖然說起來都是小事，但是有些父母很難做到。另外每次洗手要用香皂搓手30秒鐘以上，並且用流動的水沖洗。這才是正確的洗手習慣，寶寶可以洗手的同時唱上兩邊字母歌，時間就差不多了。

多戴口罩出門。口罩可以有效的阻斷病毒，也可以幼小的加蓋

接種疫苗。接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。但是因為流感病毒的變異，所以流感疫苗每年都要去接種。

錯誤的預防流感的方法

為了避免流感，不讓孩子出門，只在家裡玩。每天固定兩個小時的戶外運動，有助於孩子的身體健康。孩子整日呆在房子裡，不適應外部的涼空氣，紅容易感冒。

醋燻房子可以消毒。每年冬天，我媽也會用醋來進行消毒，然而這是沒有任何用的。醋酸只有達到一定濃度才能消毒，我們平時的量是沒有消毒作用的。

所以，預防流感最好的方法就是打流感疫苗，不過孕婦能不能打，最好親自諮詢醫生以後再做決定。

去年的流感季，全家集體趴窩，我太有話要說了。那時候寶寶們還不到一歲，之前也從未發燒感冒過，突然有天姐姐開始高燒，而且一下就快40度，當時還天真的以為可能是幼兒急疹吧，寶寶第一次發燒通常不都是嗎，還想著在家觀察3天，結果孩子白天晚上的不能睡覺哭鬧，而且退燒藥給完不到6小時又燒起來，手腳都冰涼。

這時候才想到有可能是爸爸出差回家帶回來的流感病毒，爸爸在酒店的時候就突然高燒，全身痠痛起不來床了，朋友給他買了一堆藥，吃完休息一下勉強起來回家了，到家我們也以為是普通感冒也是怕傳染孩子們，幫他收拾了點衣服就送他去另一個房子了，但第二天娃就開始高燒，這病毒有多厲害，而且爸爸也沒扛住自己去打點滴了。

所以流感季，家裡大人感冒了一定一定要隔離，不要回家！

姐姐發燒第二天就開始劇烈咳嗽，而且伴有喘息，這時候妹妹也開始了，在網上諮詢了大平臺的醫生描述了症狀，給的建議是流感，讓服用奧司他韋，但查了各種資料，眾說紛紜，還有的說是自限性疾病不用藥也會康復，最後還是決定去醫院。最後醫生給的診斷姐姐是上呼吸道感染引發急性支氣管炎，最後開了對症的藥，回去吃了三天基本就好轉了。

判斷不清情況的時候一定要及時就醫，遵醫囑。

妹妹的情況就沒這麼樂觀了因為她症狀不明顯，時而發燒時而不發燒，也沒咳嗽幾聲，但是我再帶她去檢查的時候直接就肺炎了，而且這期間我和姥爺都被傳染了，有一天我全身痠痛，實在爬不起來了。但可能是那股當媽的責任支撐著我吧，吃點娃的退燒藥，第二天又是一條好漢。

流感雖然是自限性，但是她的症狀和併發症都特別強大：首先就是高燒不退，退燒藥給了一般能降到38.5以下，但是沒到6小時一般還會燒起來。提問基本在39-40度。手腳冰涼，會怕冷。伴隨全身痠痛，一點力氣沒有。基本都會咳嗽、嗓子疼等去驗血基本都是病毒感染，心肌酶譜有改變。

抵抗力弱的孩子基本都會有併發症，急性支氣管炎、肺炎、腦炎、心肌炎、喉炎等等。

這個流感高發的季節，要如何預防呢？

1.注射流感疫苗

目前來看，疫苗是最有效的手段，雖然不是百分百防禦，但據有關資料顯示注射過流感疫苗即時被傳染了也不會那麼嚴重。

2.少去人流密集場所

像遊樂場啊，人多的商場和超市儘量別去，這個病毒傳染力真的很強。

3.家裡勤通風

保持屋裡乾淨，勤通風，外出回來一定用流動的水多衝洗手。

4.隔離

家裡有人感冒了，不管是不是流感，有孕婦小孩的家庭，儘量隔離。

5.加強鍛鍊

多帶孩子運動，增強體質。

6.及時就醫

不要覺得自己體格好，沒什麼事扛一扛就能過去，流感的併發症真的蠻嚴重的，我老公一個大男人那幾天都感覺弱小的可憐，一點兒也動不了，感覺拿勺子吃飯都費勁。還有北京的那個火遍全網的例子，關鍵時刻，還是得相信醫生。

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病，主要透過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸以及接觸被汙染物品的接觸傳播。多發於秋冬季節，孕婦、兒童及老年人等免疫力低者易感染。

孕婦兒童該如何預防流感呢？

首先，保持良好的個人衛生和環境衛生。勤洗手，每天開窗通風，保持室內空氣新鮮。

其次，流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣汙濁的地方，外出時最好戴口罩。

再次，均衡飲食，適量運動，充足休息，注意保暖，多喝水，避免乾燥上火。

最後，兒童、老人及體弱者在流感季節前可以接種流感疫苗減少流感機會或減輕流感的症狀。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

說起流感，沐沐印象特別深的就是去年的那一次流感爆發，來勢猛，上來就發高燒，而且不大容易好。朋友的女兒就在那次流感裡落下了心肌炎的後遺症，打針吃藥好長時間才算痊癒。

預防流感，接種疫苗是一方面，抵抗力差的寶寶可以提前接種流感疫苗，流感疫苗可以降低流感的發病率和比較嚴重的併發症，如肺炎、心肌炎的發病機率。不過接種後一般要半個月才會產生抗體，所以接種晚了效果可能就沒有那麼好了。

在平時，家長們也要注意少在流感高發的季節帶寶寶去人流比較密集，通風性又比較差的地方，避免被傳染。平時多給寶寶喝水，大一點的寶寶要讓寶寶平時多鍛鍊身體，增強免疫力。家長們要根據天氣的變化來及時給寶寶增減衣服，有的家長怕孩子感冒就給孩子裡三層外三層的包上，其實這反而會讓寶寶一直處於被焐熱的狀態，寶寶身上有汗，反而更容易感冒。判斷寶寶冷熱的時候可以伸手在寶寶的後頸背部位左右掃一下，溫暖而不粘膩就是最好的狀態，這時候的衣服厚薄就是最合適的。

流感，是流行性感冒的簡稱，由流感病毒、副流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，具有感染性強、傳播速度快、常有明顯的流行病史等特點。

兒童如何有效預防流感？

（1）增強免疫力，加強體育鍛煉，增加耐寒訓練。

（2）避免去人多擁擠，通風不暢的公共場所。

（ 3）避免過度勞累，注意休息，居室通風，多飲水，勤洗手，注意衛生。

（4）流感疫苗接種是預防流感的最有效方式，六月以上嬰兒都可以接種疫苗。

（5）如接觸流感或者疑是流感患者，可以預防性使用奧司他韋。流感治療強調在出現症狀48小時內儘早給藥，但是如果超出48小時給藥，仍然能從治療中獲益，這一點尤其對於重症患兒意義更大。

（6），在流感、腹瀉季節，孩子小病小患不要老往醫院跑。

流感季快到了，孕婦兒童應該如何做好預防工作呢？

流感季一到，看到好多老人孩子去打流感疫苗，我家孩子從來沒打過，我認為並不是一個好辦法，流感疫苗的效果如何，到底有沒有產生抗體，誰去檢測過？還是把功夫用在平時，做好預防工作，事半功倍。

多進行戶外運動

大家很容易犯這個錯誤，就是天一冷，就不想帶孩子外出了，怕孩子著涼感冒。很多家長帶孩子到室內的遊樂場、會所、早教中心去玩，感覺好像是遮風避雨，流感不來找似的。

其實，這些公共場所並不是孩子們的避風港。這裡小朋友眾多、人員密集，空氣不流通，一旦有感冒的孩子，健康的孩子也很容易被傳染。

建議還是多在上午10點左右，下午4點左右進行室外活動，室外空氣流通好，人員密度小，不容易感染。室外活動，增強免疫力，也不容易感染。

多開窗通風

大家還容易走進這樣一個誤區，就是天冷了，不想開窗通風了，把孩子關在室內，一關一整天。這樣內外空氣不流通，大人帶回家的病菌不容易被擴散出去，免疫力低的孩子就會被傳染。

大人在外面接觸的人多，接觸的病菌多，在自己不知情的情況下就會帶回家。衣服上、噴嚏裡都會有病菌。室內空氣不流通，病菌就會在室內密集起來，達到一定密度就會讓孩子染病。

不要穿太多

天氣轉涼，一些老人感覺很冷，就以為孩子也很冷，會給孩子穿很多衣服，跟個小爆杖似的。看上去好像是防風禦寒，實際上增大了感染疾病的機會。

孩子新陳代謝快，又喜歡到處活動，很容易出汗。穿衣服太多，熱量不能及時散發出去，很容易引起內熱上火，感染疾病。

孩子的穿衣厚度可以參考爸爸的穿衣厚度，不要穿得過多。

秋冬為流感的高發季，天氣忽冷忽熱增減衣服不及時，非常容易導致感冒，一旦感冒就容易傳染給家人，然而免疫力較差的兒童、老人以及孕婦是需要重點保護的。孕婦是非常特殊的群體，發生感冒是比較麻煩了，又不可以隨意用藥治療，感冒如果加重，會對胎兒也會造成不良的影響。據研究表明，女性在懷孕期間患上較為嚴重的流感疾病，流感病毒對胎兒的大腦發育會造成一定的影響，孩子長大後患精神方面疾病的可能性要比普通人高出許多倍。懷孕初期患上流感，對胎兒的影響是比較大的，孕後期患流感對胎兒的威脅相對就會小很多。

如何預防流感？

1、保證膳食營養：多補充高蛋白食品，優質蛋白可以起到一定的預防流感的效果，能夠和某些感染因子發生反應，殺死病原菌並將其排出體外。優質蛋白的食物有瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。

2、注意保暖是關鍵：都知道溫差大才是流感高發段，注意保暖是相當重要的。對於孕婦與小孩腳與頭部是需要保護的，“寒從腳起”腳部保暖非常重要，適當時候可以泡個腳暖暖身；頭部是人散熱最快的地方，注意頭部的保暖才是真正的達到保暖的效果。

3、保持環境乾淨通風：在家的時候多開窗透風，在外儘量少去空氣混濁的公共場所。

4、平時多飲水：感冒時多飲水可以增強機體的抵抗能力，加速新陳代謝使得病毒更快的排出體外。同時對於發燒症狀還可以起到調節體溫的效果。

5、接種疫苗：到了流感季節，孕婦、小孩等抵抗力較弱的人群需要到醫院進行流感疫苗接種。許多人會問難道孕婦也可以接種疫苗嗎？孕婦當然可以接種流感疫苗，而且是最應該去接種疫苗的人群，流感疫苗對孕婦不存在任何的風險，無論孕婦在何時都可以接種流感疫苗。那個孕婦可以平安的度過流感高發季，做健康的孕媽媽生健康的小寶寶。

孕婦如何預防流感？

女性懷孕之後，受體內激素水平變化的影響孕媽媽身體抵抗力就開始減弱。因此在流感季節到來之前孕媽媽要做好預防。

①、儘量少去人口密集的公共場所，如果必須外出要戴上口罩。回家之後要及時洗澡，勤換衣物並對衣物進行消毒，並且可以用淡鹽水漱口。

②、多喝水、多排尿，多吃含維生素c的水果和食物。維生素C有預防流行性病毒和提高免疫力的作用，如果媽媽不願意吃水果，也可以直接服用維生素C片，當然儘量選擇天然的維生素C要好一點。

④、孕媽媽要保持充足的睡眠和有規律的飲食習慣，保持膳食營養均衡不偏食不挑食，並且在平時就注意適量運動，這樣能減少被流感病毒感染的機會。

⑤、如果孕媽媽有流鼻涕、打噴嚏並伴隨咳嗽和發燒症狀時，一定不要私自用藥，應該及時到醫院尋求醫生的幫助。

兒童如何預防流感？

①、保證寶寶每天奶量充足，6個月以內的寶寶每天要喝到600~800ml的奶量，六個月以後寶寶要新增輔食，並且每天奶量要保證350~500毫升左右。

②、寶寶每天要有充足的睡眠時間，新生兒每天睡覺18到20個小時，6個月以內的寶寶每天保持16到18個小時，寶寶6個月以上要保持每天14~16個小時的充足睡眠。充足的睡眠能保證寶寶正常的生長髮育，還能幫助寶寶增加和提高自身的的免疫能力。

④、按期給寶寶注射疫苗，疫苗能刺激寶寶對某種病毒產生抗體。帶寶寶外出回來要勤洗手，衣服要滅菌消毒處理。

⑤、根據溫度變化，隨時給寶寶增減衣服。一般來說寶寶的新陳代謝能力比較快，正常都需要比大人少穿一件衣服就好了。給寶寶穿寬鬆的衣服，要避免衣服過緊導致寶寶過熱出汗。

⑥、有時間經常給寶寶做親子按摩，比如說開天門、運太陽、揉板門、揉合谷，以及每天堅持按摩寶寶的腸胃或腹部，這樣也能增強寶寶的自身免疫力。

⑦、如果寶寶有感冒發燒，咳嗽、嘔吐、疼痛或腹瀉症狀時，還是要及時到醫院就診。

每年一入冬，流感就要爆發，孕婦和兒童都是弱勢人群。流感屬於自限性疾病，並不可怕，可怕的是免疫力低的人群，如果治療不及時，極有可能引發其它疾病，比如長期的咳嗽，或者肺炎。所以流感的預防往往更重要。

如何來預防流感，對於寶Bora說媽媽一定要多注意以下幾點：

首先，儘量避免去人流量多的地方，尤其是孩子比較多的遊樂場、淘氣堡。這些地方因為很難做到徹底消毒，所以特別容易交叉感染，流感高發季儘量避免去這些地方。

勤洗手。想要預防疾病，一定要讓孩子養成良好的洗手習慣，進家門第一件事要洗手，餐前便後要洗手，雖然說起來都是小事，但是有些父母很難做到。另外每次洗手要用香皂搓手30秒鐘以上，並且用流動的水沖洗。這才是正確的洗手習慣，寶寶可以洗手的同時唱上兩邊字母歌，時間就差不多了。

多戴口罩出門。口罩可以有效的阻斷病毒，也可以幼小的加蓋

接種疫苗。接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。但是因為流感病毒的變異，所以流感疫苗每年都要去接種。

錯誤的預防流感的方法

為了避免流感，不讓孩子出門，只在家裡玩。每天固定兩個小時的戶外運動，有助於孩子的身體健康。孩子整日呆在房子裡，不適應外部的涼空氣，紅容易感冒。

醋燻房子可以消毒。每年冬天，我媽也會用醋來進行消毒，然而這是沒有任何用的。醋酸只有達到一定濃度才能消毒，我們平時的量是沒有消毒作用的。

所以，預防流感最好的方法就是打流感疫苗，不過孕婦能不能打，最好親自諮詢醫生以後再做決定。

去年的流感季，全家集體趴窩，我太有話要說了。那時候寶寶們還不到一歲，之前也從未發燒感冒過，突然有天姐姐開始高燒，而且一下就快40度，當時還天真的以為可能是幼兒急疹吧，寶寶第一次發燒通常不都是嗎，還想著在家觀察3天，結果孩子白天晚上的不能睡覺哭鬧，而且退燒藥給完不到6小時又燒起來，手腳都冰涼。

這時候才想到有可能是爸爸出差回家帶回來的流感病毒，爸爸在酒店的時候就突然高燒，全身痠痛起不來床了，朋友給他買了一堆藥，吃完休息一下勉強起來回家了，到家我們也以為是普通感冒也是怕傳染孩子們，幫他收拾了點衣服就送他去另一個房子了，但第二天娃就開始高燒，這病毒有多厲害，而且爸爸也沒扛住自己去打點滴了。

所以流感季，家裡大人感冒了一定一定要隔離，不要回家！

姐姐發燒第二天就開始劇烈咳嗽，而且伴有喘息，這時候妹妹也開始了，在網上諮詢了大平臺的醫生描述了症狀，給的建議是流感，讓服用奧司他韋，但查了各種資料，眾說紛紜，還有的說是自限性疾病不用藥也會康復，最後還是決定去醫院。最後醫生給的診斷姐姐是上呼吸道感染引發急性支氣管炎，最後開了對症的藥，回去吃了三天基本就好轉了。

判斷不清情況的時候一定要及時就醫，遵醫囑。

妹妹的情況就沒這麼樂觀了因為她症狀不明顯，時而發燒時而不發燒，也沒咳嗽幾聲，但是我再帶她去檢查的時候直接就肺炎了，而且這期間我和姥爺都被傳染了，有一天我全身痠痛，實在爬不起來了。但可能是那股當媽的責任支撐著我吧，吃點娃的退燒藥，第二天又是一條好漢。

流感雖然是自限性，但是她的症狀和併發症都特別強大：首先就是高燒不退，退燒藥給了一般能降到38.5以下，但是沒到6小時一般還會燒起來。提問基本在39-40度。手腳冰涼，會怕冷。伴隨全身痠痛，一點力氣沒有。基本都會咳嗽、嗓子疼等去驗血基本都是病毒感染，心肌酶譜有改變。

抵抗力弱的孩子基本都會有併發症，急性支氣管炎、肺炎、腦炎、心肌炎、喉炎等等。

這個流感高發的季節，要如何預防呢？

1.注射流感疫苗

目前來看，疫苗是最有效的手段，雖然不是百分百防禦，但據有關資料顯示注射過流感疫苗即時被傳染了也不會那麼嚴重。

2.少去人流密集場所

像遊樂場啊，人多的商場和超市儘量別去，這個病毒傳染力真的很強。

3.家裡勤通風

保持屋裡乾淨，勤通風，外出回來一定用流動的水多衝洗手。

4.隔離

家裡有人感冒了，不管是不是流感，有孕婦小孩的家庭，儘量隔離。

5.加強鍛鍊

多帶孩子運動，增強體質。

6.及時就醫

不要覺得自己體格好，沒什麼事扛一扛就能過去，流感的併發症真的蠻嚴重的，我老公一個大男人那幾天都感覺弱小的可憐，一點兒也動不了，感覺拿勺子吃飯都費勁。還有北京的那個火遍全網的例子，關鍵時刻，還是得相信醫生。

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病，主要透過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸以及接觸被汙染物品的接觸傳播。多發於秋冬季節，孕婦、兒童及老年人等免疫力低者易感染。

孕婦兒童該如何預防流感呢？

首先，保持良好的個人衛生和環境衛生。勤洗手，每天開窗通風，保持室內空氣新鮮。

其次，流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣汙濁的地方，外出時最好戴口罩。

再次，均衡飲食，適量運動，充足休息，注意保暖，多喝水，避免乾燥上火。

最後，兒童、老人及體弱者在流感季節前可以接種流感疫苗減少流感機會或減輕流感的症狀。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

說起流感，沐沐印象特別深的就是去年的那一次流感爆發，來勢猛，上來就發高燒，而且不大容易好。朋友的女兒就在那次流感裡落下了心肌炎的後遺症，打針吃藥好長時間才算痊癒。

預防流感，接種疫苗是一方面，抵抗力差的寶寶可以提前接種流感疫苗，流感疫苗可以降低流感的發病率和比較嚴重的併發症，如肺炎、心肌炎的發病機率。不過接種後一般要半個月才會產生抗體，所以接種晚了效果可能就沒有那麼好了。

在平時，家長們也要注意少在流感高發的季節帶寶寶去人流比較密集，通風性又比較差的地方，避免被傳染。平時多給寶寶喝水，大一點的寶寶要讓寶寶平時多鍛鍊身體，增強免疫力。家長們要根據天氣的變化來及時給寶寶增減衣服，有的家長怕孩子感冒就給孩子裡三層外三層的包上，其實這反而會讓寶寶一直處於被焐熱的狀態，寶寶身上有汗，反而更容易感冒。判斷寶寶冷熱的時候可以伸手在寶寶的後頸背部位左右掃一下，溫暖而不粘膩就是最好的狀態，這時候的衣服厚薄就是最合適的。

流感，是流行性感冒的簡稱，由流感病毒、副流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，具有感染性強、傳播速度快、常有明顯的流行病史等特點。

兒童如何有效預防流感？

（1）增強免疫力，加強體育鍛煉，增加耐寒訓練。

（2）避免去人多擁擠，通風不暢的公共場所。

（ 3）避免過度勞累，注意休息，居室通風，多飲水，勤洗手，注意衛生。

（4）流感疫苗接種是預防流感的最有效方式，六月以上嬰兒都可以接種疫苗。

（5）如接觸流感或者疑是流感患者，可以預防性使用奧司他韋。流感治療強調在出現症狀48小時內儘早給藥，但是如果超出48小時給藥，仍然能從治療中獲益，這一點尤其對於重症患兒意義更大。

（6），在流感、腹瀉季節，孩子小病小患不要老往醫院跑。