便秘造成臉上長斑，是由於體內廢物排洩物無法正常排出，在腸道內堆積，使腸道對其反覆吸收，使有害物質一直堆積在體內引起的，長期便秘的話，可以先去做個水療，清除下腸道內堆積物，毒素，調理下腸道功能，後期注意自身健康飲食，避免不規律飲食，及不良生活方式。 補充：便秘是很常見的生活小疾病，偶爾的便秘對身體危害不大，人們不會在意，但是如果你長期便秘得不到治療就會變成慢性便秘，大家不要小看這便秘，它對身體危害是很大的。 女人便秘的危害
1、影響美容 雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘影響美容。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現面板色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
2、導致生殖系統疾病 便秘還會引起輕度毒血癥症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致貧血和營養不良。
3、經常排便用力，還會促使痔瘡的形成。 對於女性來說，便秘可使乳房組織細胞發育異常，增加誘發乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的機率為5%，每週排便2次以下的女性患乳腺癌的機率為25%。此外，國外一項最新研究成果表明：育齡女性便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便中有一種特殊的化合物，會妨礙排卵而導致不育。孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產。 發病者女性多於男性。女性由於活動量少，飲食精細，加之其自身的生理特點等原因，相對男性來說更容易患便秘。有資料顯示：大約有1/4的成年人在三個月內曾發生過便秘，其中女性便秘的發生率是男性的兩倍。而且，女性便秘發病率有上升趨勢。 推薦可以緩解便秘的食物 1、花生 花生含豐富的脂肪酸，而且性質甘潤有下行滑腸之力，生熟吃都能起到很好的通便效果，但不適宜炒食，容易引起火氣。 2、芝麻 芝麻補腎的效果極好，是女性養生、保健的天然佳品，可謂是物美價廉。芝麻由於多油質潤，因此還具有滑腸通便之功，長期食用除了可以改善膚質還能預防便秘。 3、黑木耳 黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有效幫助治療便秘。具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。
4、冬瓜 冬瓜具有非常好的利水效果，能夠幫助人體排出多餘水分，起到消除水腫的作用。冬瓜性偏寒涼，有清熱下行之力，但脾胃虛寒者不宜多食。
5、大白菜 大白菜水分含量高，而且所含營養物質豐富，性質偏涼，有滑洩清利之功，適宜改善便秘。但多食容易損傷胃氣。 上面為大家介紹了便秘的危害，便秘也是病也需要治療，如果長期不知道對身體也會有危害，經常便秘的朋友要注意喝水補水，多吃粗纖維的食物，睡前可以給肚子按摩。
便秘造成臉上長斑，是由於體內廢物排洩物無法正常排出，在腸道內堆積，使腸道對其反覆吸收，使有害物質一直堆積在體內引起的，長期便秘的話，可以先去做個水療，清除下腸道內堆積物，毒素，調理下腸道功能，後期注意自身健康飲食，避免不規律飲食，及不良生活方式。 補充：便秘是很常見的生活小疾病，偶爾的便秘對身體危害不大，人們不會在意，但是如果你長期便秘得不到治療就會變成慢性便秘，大家不要小看這便秘，它對身體危害是很大的。 女人便秘的危害
1、影響美容 雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘影響美容。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現面板色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
2、導致生殖系統疾病 便秘還會引起輕度毒血癥症狀，如食慾減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致貧血和營養不良。
3、經常排便用力，還會促使痔瘡的形成。 對於女性來說，便秘可使乳房組織細胞發育異常，增加誘發乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的機率為5%，每週排便2次以下的女性患乳腺癌的機率為25%。此外，國外一項最新研究成果表明：育齡女性便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便中有一種特殊的化合物，會妨礙排卵而導致不育。孕婦便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流產。 發病者女性多於男性。女性由於活動量少，飲食精細，加之其自身的生理特點等原因，相對男性來說更容易患便秘。有資料顯示：大約有1/4的成年人在三個月內曾發生過便秘，其中女性便秘的發生率是男性的兩倍。而且，女性便秘發病率有上升趨勢。 推薦可以緩解便秘的食物 1、花生 花生含豐富的脂肪酸，而且性質甘潤有下行滑腸之力，生熟吃都能起到很好的通便效果，但不適宜炒食，容易引起火氣。 2、芝麻 芝麻補腎的效果極好，是女性養生、保健的天然佳品，可謂是物美價廉。芝麻由於多油質潤，因此還具有滑腸通便之功，長期食用除了可以改善膚質還能預防便秘。 3、黑木耳 黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有效幫助治療便秘。具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。
4、冬瓜 冬瓜具有非常好的利水效果，能夠幫助人體排出多餘水分，起到消除水腫的作用。冬瓜性偏寒涼，有清熱下行之力，但脾胃虛寒者不宜多食。
5、大白菜 大白菜水分含量高，而且所含營養物質豐富，性質偏涼，有滑洩清利之功，適宜改善便秘。但多食容易損傷胃氣。 上面為大家介紹了便秘的危害，便秘也是病也需要治療，如果長期不知道對身體也會有危害，經常便秘的朋友要注意喝水補水，多吃粗纖維的食物，睡前可以給肚子按摩。