先放空自己

見山是山 見水是水 不必過多糾結其背後邏輯與利弊 做個單純的人 久而久之 積極情緒會佔領新的高地

要有非常讓你渴望，而且是周圍人都為你驕傲的奮鬥目標！你一想起來，就會渾身熱血沸騰，充滿鬥志！

比如：超級跑車，豪宅，模特美女！

還比如：當總經理，當成功的老闆，當著名藝術家，當將軍……

沒有遠大的志向，你就不會努力，就不會奮鬥，就不會有激情，然後就會平凡，就會簡單，就會淹沒在繁華世界裡！

我就這樣，前幾年，工作異常困蒙，沒有錢沒有前途，每當我意志消沉，就看看超跑影片，就有力量，就千方百計做好工作，現在，我開上跑車！下一個目標是別墅洋房，同意很難實現，但這是我內心的動力所在，我希望下個十年能實現！

很喪，說明你目前生活沒有一個具體話的目標，先把自己放到一個安靜的環境裡，和自己聊聊，理清下目前自己所處的現狀，多自己幾個問題，自己的長期目前是什麼，短期目前是什麼，自己要過什麼樣的生活，先從最簡單的開始。

月亮與六便士這本書裡有句話，每天做兩件自己不願意做的事情，並且檢查下去，過段時間回頭看看自己

祝好，關鍵還是需要確立目標 找準方向

每天都像打了雞血一樣興奮也不是正常的生活狀態。沮喪說明你對目前的生活不滿意，首先弄清楚自己想要的是什麼，然後為了這個目標努力，即便在短期內不能達到目標，但為了這個目標努力的過程也會讓你對生活充滿期待！

意外與各種不確定總是會悄無聲息的到來。明天你有可能就會死去。

所以早晨一睜眼，見到天亮的那一刻，請慶幸你還在正常的呼吸，今天把能做的都做了吧，不用瞻前顧後 思慮再三 否則會遺憾終身。

畢竟 明天充滿了太多的不確定有太多的變數。

對於不喜歡的 人 物 或者 事 不用委曲求全 不用遷就，照自己喜歡的去做，只要不違背良心 不心懷愧疚即可。

每個昨天都帶走了死去的自己，每個今天自己即將死去 就照著自己喜歡的來過吧。

日本影片《不求上進的玉子》，大概是近期看的電影中，最戳中我的心的了。

導演是山下敦弘，之前曾拍攝過日劇《深夜食堂》，他還是一如既往地講述平淡的故事，卻蘊含著發人深省的道理。

大學畢業後的玉子，從東京回到家鄉後，就一直窩在家裡。因為覺得找工作很難，乾脆直接放棄了。不做飯，不洗衣服，不做家務，也不捯飭自己，就躺在床上看漫畫、玩手機、睡懶覺，每天得過且過。看到有評論說，女主角躺著演完了78分鐘的電影，其實一點也不為過。

一開始，父親並沒有引起重視，單純地想把女兒留在身邊一輩子。後來意識到問題的嚴重性後，他學著放手，不再幫女兒準備好所有的一切，並要求女兒從家裡搬出去，為的就是培養她獨立生活的能力。

故事臨近尾聲時，父親找到了喜歡的阿姨，玉子也開始重新找工作了。他們都開始有了新的生活。

玉子的這段經歷，大概也是很多人都會有的一段時期吧。人生迷茫，沒有目標，不知道要做什麼，只能每天無所事事。

追其原因，是缺少了對生活的激情。芭芭拉·安吉麗思博士在《如何提升愛的能力》裡指出，充滿激情地生活，是一種生存狀態，在這樣的狀態下，你會全心全意地活在當下，過好自己的每一天、每一刻。

《如何提升愛的能力》這本書比較好的地方在於，它並不是心靈雞湯，讓你無病呻吟，沒有辦法解決問題。而是一針見血地指出，在工作、生活和愛情中沒有激情的原因，並指導你，採取怎樣的措施能改善當前的狀態，讓你重新找到人生的樂趣。從本質上來說，應該是一本心靈成長類書籍。

作者芭芭拉·安吉麗思博士，是當代個人成長與靈性成長領域頗有影響力的導師之一。幾十年來，在電視、電臺、圖書散播愛、快樂與追尋人生意義的訊息，影響了全球各地的數千萬人。出版過暢銷書《活在當下》。

看完這本書後，給我最大的啟發便是，要儘可能多地找一些興趣，再選擇其中一個，作為長期的愛好，全身心地投入其中。這是自己對自己的承諾，也是自己對人生的負責。

你會發現，生活不再無聊了，人也不再頹廢了，慢慢有了激情，就好像突然找到人生的方向，終於有了努力生活的動力。

比如這一年的我，生活亂七八糟，唯一沒有讓我放棄的是看書寫文章。儘管看書的數量不多，文章的邏輯水平也不高，每寫一篇總要虐一下自己，但最近收到的一筆稿費，讓我知道，原來這個大方向從來都沒有錯，剩下的只能交給時間，自己努力和堅持就好。

不過話說回來，《如何提升愛的能力》後半本書，更偏向於兩性關係的話題。芭芭拉·安吉麗思博士也說是寫給戀人看的。如果你和戀人之間的感情變淡了，想要找些升溫的方法，更加適合你看。

芭芭拉·安吉麗思博士說，激情，是你之所以成為你的本源。

這裡包含兩層含義。

其一，指身體層面。心臟跳動、肺部呼吸、血液迴圈等，存在於身體的各個角落，是讓人健康生活，幸福快樂的源頭。

其二，指精神層面。瞭解自己，認識自己，跟著自己的內心走，找到自己真正想要做的事，或者能讓你獲得價值感和成就感的事。最重要的是成為你自己。

一部分人的激情來自他人。通俗點說，就是偶像的力量。因為他很優秀，你會被他的人格魅力吸引。為了更靠近偶像一點，你也會努力讓自己也變得優秀一點。

我很喜歡的一個作家，寫小說和劇本都很厲害。她畢業於上海交通大學。每次高考過後，就有讀者來報喜，說成為了她的學妹。這大概是偶像帶來的正能量了。

另一部分人的則來於自己。他們本身就有對生活的熱情。不論高潮，抑或低谷，始終按照自己的人生節奏，穩步前進。

在微博上關注的一個博主曾說，雖然她曬出來的博文都是積極向上的，但並不意味著她的生活中沒有瑣碎之事。只是這些東西帶來的快樂，已經足夠代替不開心的事了。

有時候，我們喪失的並不是激情，而是孩子的天真無邪。因為成年人的世界，需要考慮的事情太多，衡量各種利弊，很少能找到屬於孩子純真的歡愉。

所謂找到激情，是說在生活中，找到自己真正喜歡做的事情。它會給你帶來歸屬感和安全感。

工作，對於大部分人來說，僅是一種謀生手段，包括我也是。

每天準時準點上下班，做著一份枯燥乏味的工作，拿著一份不高不低的工資。

在很多人的眼中，工資就是屬於公司發了多少，我做多少的事。完全忽視了，只有當你創造出比目前工資更高的價值時，公司才會對你另眼相看。

於資本家而言，壓榨員工是毋庸置疑。但如果我們是抱著這樣的心態在工作，大概永遠都做不好手裡的事情，最多隻能做到及格線，距良好和優秀還有一大段距離。連良好都達不到，工作態度還不認真，真的不能怪公司不能給你加工資。

之前的領導告訴我一句話，我一直記在心裡。那就是，你沒有辦法控制工作成績，但你至少應該有一個認真的工作態度。

這樣的工作態度，也影響了我寫書評。每一本書的價格是真的不高，一般都在50元以內。如果我用50元的心態去寫書評，大概每篇不會超過300字，基本就應付了事。可是，我始終覺得，既然已經在做這件事了，不論事情大小，態度至少都應該是認真的。

你們看的書評，每篇字數都在3000字左右，讀起來大概只有10來分鐘。但於我而言，從看書、列提綱、找資料、寫文章，所有時間加起來是超過10小時了。

芭芭拉·安吉麗思博士說，工作中獲得成就感的秘密是，做什麼工作其實並不那麼重要，真正重要的是你如何去做。

也就是說，換一種心態，換一種工作方法。心態是基礎，起決定性作用的，工作方法則是錦上添花。

在成年人眼中，工作是要努力的。碰到問題時，想到的第一件事是解決問題，而不是問怎麼辦。當你的心態也發生這樣的轉變時，我相信工作，不再消耗你的能量，而是讓你成長。

不知道你們還記不記得《摩登家庭》裡演大姐海莉的薩拉·海藍德，在第一季和第二季裡，忽胖忽瘦。不明真相的粉絲，口出惡言，說她得了厭食症，像大頭娃娃。殊不知，這都是藥物導致的。

在薩拉28年的人生中，做過大大小小手術共有16次。其中接受過兩次腎臟移植，期間還抑鬱到想自殺，因為第一次父親的腎臟，在她身體裡，出現了排異。

雖然並不是她的錯，但她很內疚，很自責。好在，第二次弟弟的腎臟，讓她徹底痊癒了。現在時不時還能在街拍裡，看到她去健身房的照片。

儘管生活給與了重擊，薩拉依舊不斷地抗爭，以樂觀積極的心態面對生活。因為愛給了她擁抱生活的勇氣，她永遠不會退縮，更不會妥協。

我想這便是羅曼羅蘭所說的，世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相後還依然熱愛生活。

人的一生，如果真能一帆風順，無憂無慮，那是再好不過了。但誰都知道，這個可能性微乎其微。

我們所有人，毫無例外，都要經歷生老病死，更多時候，要面對的是生活裡的瑣事。

學生黨，每天要為成績擔憂；沒有結婚的，被逼著相親，好像沒有結婚就是你的錯；結婚的，要平衡家庭與工作的生活，付出更大的精力；工作的，總會時不時冒出意料之外的事，讓你著急上火。

有時候，還會發生一連串倒黴的事，像多米諾紙牌一樣，讓你喪到懷疑人生。

這一切，就像芭芭拉·安吉麗思博士所說，是我們用嶄新的、充滿激情的眼神去看世界。

當我們換一種角度去看問題時，所有的問題都不再是問題。只是一種磨難，一種修行。尤其是一件事情重複發生時，都要告訴自己，是因為沒有學會如何去處理它，所以老天才會設定重複的障礙，讓我們不斷地練習，直到成功過關為止。

法國作家薩克雷說過，生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。

既然開心是一天，不開心也是一天，肯定每天都要開心地過呀。

愛情，是永恆的話題。不論電視劇，電影，還是文學作品中，總少不了它的影子。

每個人都渴望又盼望著愛情的降臨。如果愛情來臨，請順其自然享受它。但也不要忘記了，你始終擁有開始和結束這段愛情的權利，更不要忘記談戀愛時，必須堅守的原則和底線。

芭芭拉·安吉麗思博士在《如何提升愛的能力》中說，不要讓自己成為一個犧牲自我、完全沒有獨立能力的人。你必須懂自己，能滿足自身的需求，並且能確信，愛他永遠不會妥協自己的個人價值、損害自身的完整性。

這裡所說的自己，既包括男性，也包括女性。尤其是女性，更要保護好自己，不要做出傷害身體的行為，讓將來的自己怨恨當年的不懂事。

講真，愛情僅是生活的一部分，而不是生活的全部。沒有愛情的時候，地球照樣轉，生活依舊如常。

都說單身是最好的升值期，不妨把生活的重心放在自己身上，多做一些自己喜歡的事情，把自己的生活理順、過好，才是最重要的。

這樣，當愛情到來時，是會為你的生活錦上添花。就像一段好的愛情，它會促使你們共同進步，往更好的方向發展。你們彼此理解，坦然接受對方的缺點和優點。當對方有無法解決問題的時候，你既可以提出解決的方法，也可以單純地陪伴在對方身邊，給與安慰與支援。

然而，當你發現，這段愛情，並沒有使你們兩人變好，反而越來越差，比如原本喜歡學習的你，對方卻一味地阻止你學習，還表示學習只是學生時代的事情時，你就要有所警惕，這個人值不值得繼續交往下去。

很多時候，小細節就能看出一個人的人品。最怕的是，一方以毫不在意的心態在戀愛，另一方卻完全陷入其中，迷失自我。而且一步退，步步退，退到最後，連基本的道德底線也丟失了。

那是因為愛是世界上最偉大、最神奇的力量，它像《哈利波特》裡的守護神一樣，無時無刻守護在我們的身邊，陪伴我們走過生命中的每一分每一秒。

願你永遠擁有愛的能力，被這世界溫柔相待。