沒做過程式設計師，但是做過銀行職員，也是每天加班，週末做活動，晚上開會培訓打電話等等等等，已經辭職了，但我辭職的不是因為加班，是因為付出的勞動時間和得到的還有職業規劃的不對等。

目前在我這種外行看來，程式設計師其實算是比較新而且有前途的職業了。所以，您需要衡量一下，您的連續加班:

第一，有沒有影響到您的身體狀況，如果身體完全無法負荷，我建議放棄，因為健康是最最最重要的，沒有之一。

第二，您的職業規劃是怎樣的，這個單位這份工作是否會因為您的付出給您相匹配的晉升機會，以便您達成自己的職業目標？

第三，勞動報酬比較下來，是否能代表您的加班是值得的？

第四，這份工作是否會讓您喜歡，能有興趣堅持下去，用一個愉快的心情去工作，和同事老闆相處愉快，即使是加班，其實也是值得的。

綜合以上，如果一條都不能滿足的話，就我個人而言，會很果斷的走人的。

以上僅是個人看法，不接受過於難聽的批評，希望對您有幫助，早日度過瓶頸！

程式設計師本質上和我做的行業是差不多性質的。做設計也好還是程式設計師也好，加班熬夜是常態，有時候甚至一個專案連續加班超過半個月的都有。這世界上沒誰喜歡加班，但是現實就是這樣的，既然你選擇了程式設計師這個職業，那麼就應該有面對這種情況發生的準備，適應環境也是適應社會的一種能力。

不要想著去改變，但是能儘量不加班的話就儘量不加班，或者加班控制好節奏，加一會班注意休息休息，不能死扛。

如果你不能適應，那麼要麼轉崗要麼轉行。行業特性加上現在快節奏的發展，決定了加班這種常態，所以，要麼樂觀接受把握節奏。要麼轉行另選其他的出路……

選擇了程式設計師這條路，你就應該知道，加班在所難免，你辭職了換一家公司，還是程式設計師，還是會加班，可能只是程度稍有差別。我是幹IT的，加班對我來說就是常事，既然選擇了這條路，就知道自己會面臨什麼。01 高工資程式設計師的工資相對是很高的了，一般的行業工作2年能到10000已經算是不錯的了吧，但是程式設計師更高，好點的學校可能剛畢業就能到10000，好的企業更高。我有同事畢業2年，工資已經到30000了。這也是很多很多人要當程式設計師的原因，可是學程式設計並不是那麼容易。02 加班多加班原因有很多，大部分加班是因為風氣如此。企業的競爭壓力大，人和人之間的競爭壓力也很大，華為、騰訊、阿里巴巴、百度等這些高科技企業，每家的大樓晚上也是燈火通明，通宵達旦太平常不過了。03 青春飯程式設計師是青春飯，我是認同的。當你30多歲，結婚生了孩子，上有老下有小，你再想跟20多歲的人一起競爭、加班，肯定已經跟不上了。所以趁著自己25-35歲，這黃金十年，積攢好自己的能力、掙多點錢，勢必會讓你以後的人生好過一些。回到這個問題，如果我是你：如果我是20多歲，那麼不管加班到幾點，我都會堅持下去，只要工資能讓我滿意，只要我的能力有進步。付出都是值得的。如果我已經30多了，錢也賺的差不多了，上有老下有小，那我可能不會再這麼拼了，辭職找個稍微清閒點的公司算了。也就是，年輕的時候不拼一下，等著養老嗎？當然，如果加班很多，工資還低，那就趕緊跳槽吧

雖然程式設計師加班是普遍現象，但還是給題主算筆賬，正常上班時間記為8小時，但實際每天還多加約4時的班，加上生活中七七八八的大小事，那麼題主每天屬於自己的時間遠小於8小時！

噢，題主目前週末無休，並且持續了一個月，要我說，題主還是趁早辭了這份無良工作吧！

但是，程式設計師這個職業的熱度高，前赴後繼的人很多，有可能換一家公司也會出現加班的情況，所以需要再理智分析，連續加班的背後原因？這樣的加班是日復一日的拖垮你了，還是其實你有所收穫呢？

沒有無緣無故的加班

剛接觸新業務

如果題主是剛入職、剛接觸一個新的領域，那麼可能需要透過加班來儘快熟悉業務，達到用人單位的要求。

但這只是一小段時間內會有的情況，如果長時間如此，那就要想想是否是自己的能力問題了。

新技術領域

剛剛接觸新的技術領域、技術轉型，那麼勢必會造成工作效率下降，進而經常加班。

這種情況不能持續過長，工作效率低而加班，不是你要不要辭職的問題，而是老闆會不會炒了你。

業務增長過快

公司發展過於迅速，導致人手緊缺，但短期內又找不到合適的開發來做，因而只能由老員工加班加點。

業務增長快，說明公司發展前景不錯，這時候堅持一下，付出都是值得的。

公司制度混亂

需求亂提、亂改，還要追求專案進度，咋辦？加班唄……

對於制度混亂的情況，最佳化空間很大，你可以向上面提提，不行走人吧……

要不要辭職？

程式設計師這個行業，加班現象還是比較普遍的，BAT等大公司、大企業，燈火通明也可以說是日常了。

但不是說你加班就能顯得你在事業上有上進心，有競爭力，有的加班的結果是提升技術能力，而有的加班不僅無意義，並且消耗了自己。

該不該辭職，需要有以下方面的考量：

身體健康排第一位，如果你的身體狀況真的無法承受住高負荷的工作量了，那麼還是辭職吧。

你的付出是否是有收穫的？如果覺得在公司加班學不到更多的技術，屬於原地踏步，繼續下去只會是浪費時間，走吧……最後一點說說薪資，如果你很看中薪資這一塊，那麼想想現在的勞動報酬與你的加班相比是值得的嗎？

綜合上述，題主可以再考慮一下離職問題。

希望W3Cschool的回答能夠幫你理清頭緒，再有疑惑的話，還是可以搜尋W3Cschool來得到幫助的~

本人在程式設計師這個崗位上幹了16年，說說我的看法。

程式設計師在什麼公司，決定了你是否需要加班

我從畢業後就進入一個事業單位，從事開發工作，平時一般是周九萬五這樣，週末休息，加班熬夜的時候不算多，但有，比如第二天系統要上線，還有很多媒體記者要來採訪，這時候需要通宵加班了。出差的時候，也是經常主動加班，反正也沒地方去玩，那就加班吧，看我的覺悟多高， 由於加班熬夜不多，相應的報酬也不算高，整體來說比較穩定吧，作為女性來講，我覺得也是可以接受的，所以在那裡一干就是16年。

由於工作的關係，我們也有和一起私企或民企合作過，他們公司的程式設計師，工作強度確實非常高，我記得有一個國內知名的軟體企業，他們接到了一個大單，然後把開發團隊拉倒一個度假區，封閉三個月開發，反正好吃好住，但是不允許休息，不允許出去，除了睡覺，其他時間都在工作。他們的收入都比較高，相應的對身體的要求也很高。

加班要看身體能否扛得住

國內的程式設計師是吃青春飯的，技術發展快，要學習跟上，客戶要求高，服務要快速響應，公司希望多掙點錢，儘量縮短工期，所以很多程式設計師加班熬夜很普遍，有一些程式設計師由於加班過多住院甚至猝死的報道，能否扛得住，要不要辭職，這個看個人身體條件吧。年輕，多掙點錢，以後可以換個舒服一點的工作，這個是很多人的想法；也有一些人認為一旦把身體熬壞了，以後怎麼辦？

寫在後面

在我工作的第16年，我決定換工作了，去了高校當老師，以前一直天真的認為，老師是一個比較清閒的工作，但是工作也是誰做誰知道，熬夜加班比我以前當程式設計師的時候 更！多！，我一開始來學校，經常早上45點爬起來備課，有時申報課題，或者專案結題什麼，也是經常要熬夜，最討厭的是，通宵熬夜後，你還要繼續去上課，站上一天，那段時間我也很崩潰。當然，高校有個好點的地方，就是熬幾個月可以等來假期的休息。 發現很多工作都有不容易的地方吧，好像一線的醫生護士，有不少也是需要熬夜的，所以，平時的鍛鍊身體，注意保養也是很重要的。

持續性加班對程式設計師的身體造成了很大的傷害。對於做過程式設計師的我來說，深知這一行的不易。

一般程式設計師發展需要靠程式碼來說話，寫過幾百行程式碼還是幾萬行程式碼會有明顯的差距。

對於企業而言，為了迅速發展，往往對程式設計師要求很高，經常要求加班。為了能夠確保員工沒事，例如融360、五八一些企業選擇在週末讓程式設計師加班。

當然，程式設計師因為加班也出過一些問題。例如滴滴公司之前程式設計師突然暈倒被120接走，深圳紅孩兒資訊科技有限公司的程式設計師因為連續加班在公司起身想要去接水時突然暈倒不省人事。

選擇程式設計師需要勇氣，但這一行掙得也多，所以看你怎麼看吧。不過在我看來，命才是最重要的吧。

從常態來看，作為程式設計師，的確應該做好隨時加班的覺悟。因為這是一個需要待命的工作。比如遊戲維護都選在半夜，程式設計師會在半夜爬起來加班，第二天繼續上班。可以說這是身為程式設計師的職責。

但從正常人的心理狀態來說，沒有人願意工作佔用休息和娛樂時間。人又不是機器，總也有疲累的時候，電腦還得關機休息呢。所以加不加班，加多長時間，是否有合理的理由必須加班，這些應該由程式設計師本人自己判斷。

連續加班的現象通常出現在專案上線前、趕某一時間節點，還有意識形態上的政治性加班。我以前也有過一段時間的九九六，是為了趕專案節點。但確實是因為任務緊急，必須加班。所以雖然並不情願，但大家都配合，最後也趕在節點前發了版本。所以為什麼要加班、加班強度如何、加班做了哪些事這些一定要清楚，沒有理由的強制性加班只會讓人煩躁，拖垮身體浪費時間。

像你說的這種情況，常常加班到深夜，到底是因為趕專案還是自己工作確實沒完成呢？ 或者是公司為了壓榨你的全部價值故意安排超負荷的工作？

如果是壓榨型的加班，那就辭職吧，這沒什麼好說的，現在的人都不是傻的，由著被不合理對待還不還手。如果是沒有完成任務，自己工作效率不行，那就自己把計劃列好，做好時間管理，養成在規定時間內完成任務的習慣如果是因為專案上線或者趕節點不得不加班，那就和公司協商申請調休，以完成任務為主，適當給自己換取時間休息。對於加班一定要有個正確的心態，認識到加班的目的是什麼，自己才能判斷是否需要加班，即使加班也能有所收貨是最好的。

程式設計師加班已經不是什麼新鮮事了，有的人反感，有的人無所謂。而程式設計師加班的現象主要出現在網際網路公司，有的公司需要996，有的公司711，甚至還有的公司007。要我看，程式設計師加班主要和收入的水平相掛鉤，這是一個雙方選擇的過程。

很多的網際網路公司，例如：阿里、騰訊這樣的大廠，待遇好，福利好，雖然加班也多，但是配得上這份收入，所以很少能夠看到這些大廠的程式設計師吐槽說自己非常的反對加班，反感加班。而吐槽加班的程式設計師大多是因為自己的收入水平和這些大廠的收入水平相差較多，還加班多，錢少了，心還累了，自然就高舉反對的旗幟了。

就我來看程式設計師加班情況的話，大概是這種態度：

如果面試時，公司就告訴面試者我們996，工資也談好了，入職以後受不了了，那麼只能說面試的時候，自己沒有充足的思考，或者心存僥倖，這隻能怪自己。

如果面試時，公司沒有告訴面試者加班的情況，那麼入職以後才說我們需要經常幾班，那麼員工鬧是很正常的，這屬於面試的時候被欺騙了。

而現在的大多網際網路公司HR都屬於上者，會明確告知公司的制度，例如：我就見過一些公司明確說明自己的上下班時間就是上午10點到晚上8點，週六50%機率加班。好處是能夠避開早晚出行高峰，不好的就是工作時間有所延長。

義務加班怎麼看呢？

說實話，現在大部分的網際網路公司，軟體公司都不會支付加班費，有的公司規定加班三小時以上會有調休，有的公司只有週末加班有調休，有的公司直接什麼都沒有。

至於制度怎麼樣，我們無從來評價，只能說，如果這個上班的市場能夠配得上你的收入，那一切都不用多說了。任何一個公司都不會無緣無故的給員工高薪，要麼是這個人確實能力強，能夠為公司賺錢，要麼就是需要這個人付出更多的時間。

如果公司給你開了很高的薪水，而且告知了加班是常態的時候，這說明，你的這份付出早已經被考慮在了這個薪水裡面，所以自己需要認清這一點。

當然，如果要員工無償的加班，還很摳，那就是耍流氓了。

程式設計師沒有任務也要留在公司又怎麼看呢？

說實話，我也確實遇到過這種情況。這可能是因為，部門的領導把預算和人力投入做多了，但是不想被老闆發現，所以需要營造出很忙的現象。這種加班自然是無意義的，給錢我都覺得沒意思。

總的來說，只要收入與付出匹配，加班不加班就是個人考量的問題了，不願意加班可以不去這樣的公司。如果收入與付出不匹配，那麼自然，你可以控訴你的不滿，甚至可以大家好聚好散。