如果斑點已經形成，想要完全祛除，只靠產品是不可能的。產品只能作為輔助去淡化斑點，如果想要有去除的效果，可以嘗試醫美專案。

但斑點並非一日形成，就算做了醫美，如果後續不注意保養好，一樣還是會再長出來的。

重點要做的就是防晒！防晒！防晒！

除了外部保養，身體內調也是很重要的。想要有無暇的肌膚，就要養成良好的生活習慣。

首先避免熬夜！避免熬夜！避免熬夜！

如果無法保證充足的睡眠，或者生物鐘顛倒，對我們的面板和身體都是非常有害的。不止會長斑，更會加入面板的老化。

其次，飲食清淡忌辛辣！

吃一頓暢快的火鍋乃是一大快事！但經常吃辛辣的食物，對我們的面板和身體都是不小的傷害。營養搭配合理，少油少鹽少糖才健康。在這裡，建議你可以每日一個西紅柿，或者獼猴桃，含有豐富的VC，對淡化斑點有很好的輔助作用。

再次，才是祛斑產品。

市面上的祛斑產品琳琅滿目，每一款都宣傳自己非常有效。但實際上，效果都是微乎其微，有的甚至根本沒有效果，反而有副作用。所以在選擇祛斑產品的時候，應該理性，切勿相信百分百祛斑這種廣告。