人們對抑鬱症有哪些常見的錯誤認識？

我是一個有著20年雙相情感障礙——抑鬱症史的康復者，現在完全走出來了，我的認知從此發生了改變。

我以一個有著20年抑鬱症史的康復者身份來回答這個問題是最有說服力的！

作為對抑鬱症的錯誤認識真的是太多太多了，正是基於這種錯誤認識，才是很多抑鬱症患者對自己失去了信心，最終無望，走向絕路的。

其實抑鬱症只是一個小小的很簡單的小毛病，可是由於西醫對抑鬱症的認知錯誤，因此沒有找到治療抑鬱症的有效辦法，於是就說抑鬱症是“心理癌症”，還有什麼必須終身用藥，不用藥就會復發，越復發會越嚴重。

更有甚者說抑鬱症是基因遺傳，真他媽的是不懂你就別胡說，正是你這樣的看似“專業人士”的胡說八道，才讓抑鬱症患者失去了信心和希望。

本來抑鬱症患者是抱有極大的信心和希望，來找你看病治療的，是來尋求幫助的，可是你卻對病友們說，這病是癌症，根本沒有治好的可能，你他媽的那找你還有何用？我們來找你是為了找死嗎？真的希望這些庸醫們閉嘴，你的閉嘴對於抑鬱症患者來說也許還會好些。

最起碼不會被你再嚇一次，實際上抑鬱症就是“心病”，就是自己想出來的病，整天自己胡思亂想，越想越害怕，越想越恐懼，越想越沒有活路，最終是因為自己的“想”，把自己給“想”死的，把自己逼上絕路的，把自己逼上絕路不是別人，正是自己。

只要自己內心無限強大，那麼就不會受別人的影響，可是抑鬱症患者正是自己內心不夠強大才得的這病，對別人的話太敏感，別人的一言一行甚至無意的一個小玩笑，一句無意的話就會對抑鬱症患者產生巨大的心理壓力。

所以醫生的話對於抑鬱症患者來說更是聖旨，你說抑鬱症是“心理癌症”，那麼就是對抑鬱症患者判了死刑。

那些所謂的“心理諮詢師”、“心理專家”也不過是徒有虛名的混世魔王，真是要人命的大魔頭。

作為醫生你是病人的精神支柱，你是病人的主心骨，可是，精神支柱沒了，主心骨倒塌了，病人還能有希望嗎？

我是過來人，是我好了以後才知道抑鬱症是什麼的，以前我也是被這些庸醫們嚇破了膽，我對人生也是不抱任何希望的。

因為我已經尋遍了國內最著名的醫院和醫生，還有心理諮詢師，吃遍了中藥、西藥、名藥、新藥、特藥甚至偏方藥都吃了無數。

20年來幾乎沒有敢斷過藥，就算最忌諱的大年三十和初一也沒有停過半天，結果20年來時好時壞，實際上是根本沒有好過，只是暫時控制住不發展了而已。

再說吃藥幾乎把我給吃成了傻子，我的腦袋就像一臺生了鏽的機器無法運轉了，腦子幾乎都無法思考問題了。

後來才知道，抑鬱症藥物幾乎都是抑制劑，靠抑制腦細胞活動來達到不讓腦子活躍的目的，說白了就是麻醉劑，他們是靠麻醉腦細胞來抑制腦細胞活躍的，甚至很多是靠殺死腦細胞為代價。

所以吃藥的結果，看著病人是不那麼激動了，不想那麼多了，實際上是他已經不會想了，沒有想的基礎了，因為腦子已經被藥物吃壞了，真是太可怕了。

“心病還須心藥醫”，能治好抑鬱症的唯一出路就是“心藥”，常言說“解鈴還須繫鈴人”就是這個道理，抑鬱症就是心病，你靠吃藥，做手術能會除根嗎？什麼是心病？心病是什麼意思？我的“專家們”你們認真想過嗎？

真的希望那些不懂裝懂的庸醫們閉嘴，真的希望抑鬱症患者朋友們能早點醒悟，真的希望你們能和我一樣早日擺脫抑鬱症“病魔”的折磨！獲得幸福快樂的新生活！

這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便，實際上抑鬱症是指包括強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症、偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有的心理疾病。

社會上很多人覺得沒有抑鬱症這種病，認為就是心眼小想不開，事實並非這樣。許多人在患有抑鬱症之前，便已經有了抑鬱傾向，並在軀體和情緒上表現出異常，而這時就應當及時就診。

抑鬱症的致病有很多因素，有遺傳因素也有社會壓力，在當下的社會背景下，任何人有機會嘗試抑鬱症的滋味，但是有的人對於抑鬱症諱病嫉醫，有的人根本意識不到自己的問題，前者在潛意識層面會把抑鬱症等同於精神病，誠然抑鬱症是廣義上的精神類疾病，但卻不是精神分裂症，抑鬱症是一種心境障礙，患者一般知道自己情緒上出了毛病，併為此感到很痛苦，他們希望其情況能有所改善，一般是有自知力的，如有求治的慾望。但苦於調整不好，於是會有采用自殺這種方式結束其痛苦。

抑鬱已成為危害現代人健康的第一殺手，不僅發病率較高，而且對生活、身體造成的影響也很大，因此大家一定要高度重視，一旦發現抑鬱症後一定要去尋求專業人士的幫助，配合治療，避免病情進一步惡化。

自我方面：

錯誤認識：用抑鬱症的代價換取他人的同情和關心，真的得不償失。他人對自己好一點固然可以減輕抑鬱，但是真正拯救自己的還是自己。

錯誤認知：病狀不是抑鬱的根源，而是抑鬱的外在身體危險訊號，根源是心理而非身體。首先是心理出了問題，負面的心情不斷繁殖，過往的痛苦不斷重現，外在的環境不斷給自己壓力，造成了身體的負面的反饋，這個反饋訊號是提醒你要把負面的心念和心情、記憶、環境、身體的聯結徹底剪斷，斬草除根，而不是提醒你該吃藥了。吃藥只是治療軀體，從而影響你的認知。稍微不慎肯恩會有副作用。心理治療、輕藥物治療是抑鬱症的首要任務。

偏差認知：抑鬱症患者可以從事輕勞動，靜養是對的，但也不是絕對，有的人天生喜歡運動，適當跑長跑也是有用的。不管什麼運動，一般來說，只要能讓你剪斷負念，放鬆對負面情緒的控制，接納自己的不完美都是有意義的活動。

他人方面：

有人說抑鬱症就是不開心，就是矯情，把他扔進大自然，學會自我生存，自然會好了。這有一定道理，但是抑鬱症絕對不是不開心，也絕對不是矯情。

以下都是常見錯誤認知：

只與大腦有關。抑鬱症是一種與大腦化學、功能、結構有關的疾病，有時還涉及環境或生物因素。抑鬱症的症狀包括疼痛、睡眠過多或過少以及極度嗜睡。此外，它會導致人們感到絕望、悲傷和自我懷疑，自殺想法並不少見。憂鬱症康復是可能的。

抑鬱症隻影響女性。我們的文化有時不鼓勵男人談論自己的感受、尋求幫助或表現出軟弱的跡象。結果，一些男性拒絕接受治療。如果你是一個正在經歷抑鬱或有自殺想法的人，要知道你並不孤單。我們的文化必須認識到心理健康治療對每個人的重要性，包括男性。

憂鬱症是軟弱的表現。抑鬱可以影響任何人，無論他的體力或腦力如何。

藥物會改變你的性格，你會永遠服藥。今天的抗抑鬱藥是安全有效的。對大多數人來說，服用抗抑鬱藥讓他們感覺更像自己。在大多數情況下，在使用抗抑鬱藥物的同時進行治療會加速你的康復。

幫助抑鬱症患者的最好方法就是讓他們振作起來。善意的人通常會告訴抑鬱症患者要看到光明的一面，或者振作起來，或者停止思考。然而，實際情況要複雜得多。

總之，有憂鬱症應該儘快找醫生確定，並治療。

抑鬱症症狀，眼紅，無精打采衣裝不整不拘小節車軲轆話語無倫次，喜歡獨自關禁閉膽小怕事對任何新鮮事物不感興趣丟三落四，自想發生問題根源抽絲剝繭越陷越深，抑鬱症只要能睡覺病好一半，

一、在對抑鬱症的認識上

患者本人意識不到問題的嚴重性，不重視治療或者羞於啟齒遮遮掩掩，或者道聽途說對治療沒有信心放棄治療，最終貽誤治療的最佳時機

得病以後拖拖拉拉不治療，或者在治療水平不高的地方隨便看看，小病拖成大病

家人由於不瞭解病情，盲目在精神病醫院去治療，適得其反，耽誤治療

患者本人沒有好的心態和積極康復的信心，不扭轉以前的遇事想不通的習慣，不培養樂觀豁達的心胸，不加強體育鍛煉，不培養良好的生活情趣，鬱鬱寡歡孑然一身

抑鬱症確實在日常生活中會被人忽視。

第四個，出院為什麼還要堅持服藥？抑鬱症是一個難治性的疾病，必須繼續服藥鞏固，以防病情復發。第一次發病服藥1-2年，第二次發病3-5年，第三次發病長期服藥。

先說這些吧，望有幫助！

抑鬱是人的精神的一種表現，也是西方人的一種叫法兒，被引進到中國被加大宣傳了。抑鬱是社會形態認知矛盾積累下的一種惡果。

生存矛盾中都有自救本能，精神壓力下矛盾撕扯糾結情緒抵抗。

現在佛系的名詞就逼迫下產生自我救贖。這種壓力愛的名義下戰鬥能力的萎靡體現在個體上，就被冠以抑鬱症名詞幫助精神封閉或逃避自己。

抑鬱症錯誤認知表現在自我和他人兩個方面：

自我方面：

1、終於被診斷抑鬱症，這回你們沒有話說了，該對我好一點了。

錯誤認識：用抑鬱症的代價換取他人的同情和關心，真的得不償失。他人對自己好一點固然可以減輕抑鬱，但是真正拯救自己的還是自己。

2、我有病，有病就需要吃藥，吃了藥就會好。

錯誤認知：病狀不是抑鬱的根源，而是抑鬱的外在身體危險訊號，根源是心理而非身體。首先是心理出了問題，負面的心情不斷繁殖，過往的痛苦不斷重現，外在的環境不斷給自己壓力，造成了身體的負面的反饋，這個反饋訊號是提醒你要把負面的心念和心情、記憶、環境、身體的聯結徹底剪斷，斬草除根，而不是提醒你該吃藥了。吃藥只是治療軀體，從而影響你的認知。稍微不慎肯恩會有副作用。心理治療、輕藥物治療是抑鬱症的首要任務。

3、抑鬱症人不可以工作，需要靜養。

偏差認知：抑鬱症患者可以從事輕勞動，靜養是對的，但也不是絕對，有的人天生喜歡運動，適當跑長跑也是有用的。不管什麼運動，一般來說，只要能讓你剪斷負念，放鬆對負面情緒的控制，接納自己的不完美都是有意義的活動。

他人方面：

1、抑鬱症就是不開心，就是矯情。

有人說抑鬱症就是不開心，就是矯情，把他扔進大自然，學會自我生存，自然會好了。這有一定道理，但是抑鬱症絕對不是不開心，也絕對不是矯情。

　抑鬱症的對面不是“快樂”，就像我並沒有不快樂。抑鬱症的對面是“活力”，是我的身體被病困住了，導致我的人生也如同被困住了，我體內的精力好似被榨乾了，導致我的人生也如同被抽空了。所以不要對抑鬱症患者說“開心一點”、“想開一點”這種話，導致他抑鬱的並非心情，開心一點、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數抑鬱症患者已經失去了“開心、想開”的精神調節機制。

2、抑鬱症是會傳染的，離他遠一點

很多抑鬱症患者，只要暴露了自己負面的念頭，他人會自動遠離他，導致了更大的社會疏離。其實，抑鬱症就是一種普通的疾病，11%的人都會患病。病本身不會傳染，但是長久的情緒確實會影響他人的情緒。抑鬱症患者，需要一個安穩的環境，抑鬱症患者需要的不是周圍人的大道理，而是理解與關心。

3、抑鬱症是治不好的

抑鬱症可以治癒，往往治癒後的人，對人生對生活有更深刻的感悟，比沒有經歷過的人，更懂得珍惜友誼，珍惜機會，更懂得感恩，所以有人說，得過抑鬱症又自己走出來的人，都是完全善良的人。