實際上任何年齡段都有可能患缺鐵性貧血，隨著生活水平的提高，城市生活的小孩患缺鐵性貧血減少了，但輕度的還是容易被發現，可能偏食、飲食習慣不良可以口服鐵劑治療，平常可以從食物中攝入也容易吸收，如：豬肝、瘦肉、蛋類，植物食品以豆類、芝麻、黑木耳、紫菜、海帶等含鐵豐富，儘量避免偏食、挑食，營養多樣化，可以去考慮醫院檢查個血常規，醫生會給出合適建議。謝謝邀請。

缺鐵性貧血我們儘量以食補為主對身體比較健康。首先我們要五穀雜糧、粗糧都要吃，總的來講也叫平衡飲食，第二個含鐵高的一些，比方說豬肉、牛羊肉，還有一些豬肝或者一些這一類的食物含鐵比較高，還有一些植物或者蔬菜，比方黃瓜、香菇，這裡面都含鐵，我也是貧血，經常吃些補血的食物。

嬰幼兒體內缺鐵是導致嬰兒營養性缺鐵性貧血的直接因素。

6個月至兩歲的嬰幼兒容易發生貧血，與此時期嬰幼兒的生長髮育特點有關，其主要原因有以下幾點：

1. 出生時體內貯存的鐵不足：體內鐵的總量與體重成正比，體重越低，鐵的貯存量就越少。早產兒、雙胎兒因出生時體重一般較低，體內鐵貯存不卟，更易發生營養性缺鐵性貧血。

2. 嬰幼兒生長髮育快：隨禮著體重的增加，體內血液總量也增加，鐵的需要量也就增多。寶寶生長髮育越快，體內越容易缺鐵。

3. 鐵攝入不足：嬰幼兒的餵養一般以乳類為主食，而無論是人乳還是牛乳都含鐵不足，如不及時新增輔食，容易引起體內鐵缺乏，導致嬰幼兒營養性缺鐵性貧血。

4. 此外，經常感冒發燒，腹瀉或吸收不良，也能造成缺鐵導致貧血的發生。

預防寶寶的缺鐵性貧血，要給寶寶及時新增輔食，增加營養，適當運動，增強體質，以防感冒生病。

寶寶缺鐵性貧血由什麼因素造成的

1、在飲食中缺乏鐵。出生6個月後，由於寶寶從母體得到的造血物質基本用完，同時，母乳、牛奶含鐵很少。因此，不及時新增輔食，就是單純餵奶，就會很容易缺微量元素鐵。

2、寶寶患如慢性腹瀉等病，那麼，微量元素鐵就不可以被寶寶很好地吸收，就會導致缺鐵。

3、如果寶寶是早產、雙胎、母親貧血，那麼，寶寶先天儲微量元素鐵就會不足。

4、從出生到1歲，寶寶的生長髮育最快，會迅速增加血容量，同時，微量元素鐵的需要量多。因此，生長髮育過快的孩子容易缺微量元素鐵，會導致貧血。

一：新增含鐵量高的食物

6個月以上的寶寶已經開始新增輔食了，每日吃母乳或牛奶，還會新增雞蛋、菜泥、肉沫等輔食。這些輔食中動物肝臟和血液鐵含量最高，為10～25毫克/100克，大約是家畜家禽肉和魚肉（1～3毫克/100克）的10倍；雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分，含量和畜禽肉差不多。其次是綠葉菜類，其中最高的是油菜，達到了5.9毫克/100克；其次是薺菜和莧菜；人們普遍認為含鐵多的菠菜，鐵含量只有2.9毫克/100克，還不足油菜的一半。寶貝天天要吃的奶類，鐵含量比較低，只有畜禽肉的1/10左右。由此可見，在寶寶的輔食中，不論是植物性食品還是動物性食品，都有較高的鐵。

二：選擇吸收好的補鐵食物

寶寶飲食除了要注意含鐵高外，還要注意鐵的吸收效果。食物中的鐵有兩種存在形式：一種是容易吸收的血紅素鐵（也叫卟啉鐵）；一種是不好吸收的無機鐵。上面提到的動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中的鐵是血紅素鐵，寶貝吃了很容易吸收，補鐵效果很好。而蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬於無機鐵，雖然蔬菜的鐵含量不算低，但寶貝吃了能吸收的卻比較少，補鐵效果不太好。

三：及時合理新增輔食

寶寶從6個月開始，單純採用母乳和牛奶餵養已經不能完全滿足身體生長髮育的需求了，此時必須給寶貝新增輔食。如新增煮雞蛋黃，可以從每天1/4個開始，逐漸加到1/3、1/2、3/4，直到每天一個煮雞蛋。從寶貝8個月開始加瘦肉末、肝泥、魚肉茸、動物血，也是從少到多，逐漸增加。蔬菜是6個月後的寶寶必需的食物，葉菜用開水焯過，可以去除其中大部分草酸，這樣有利於鐵的吸收。

四：補充維生素C

維生素C是鐵的好搭檔，在給孩子補充鐵含量高的食物的同時，還必須給寶寶多吃一些含豐富維生素C的水果和蔬菜，以提高鐵的吸收率。含維生素C高的水果有獼猴桃、鮮棗、柑橘等。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

缺鐵性貧血是嬰幼兒時期最常見的一種貧血是體內鐵缺乏，致使血紅蛋白合成減少而發生的一種小細胞低色素性貧血。除可出現貧血外，還可因缺鐵而降低許多含鐵酶的生物活性，進而影響細胞的代謝功能，使嬰兒機體出現消化功能紊亂免疫功能低下等一系列非血液系統的表現。

缺鐵性貧血，寶爸寶媽知道少？

下圖為一份兒童缺鐵性貧血及缺乏症患病率的研究資料，資料取樣於6個月-6歲的3487例兒童，其中男童2187人，女童1300人，平均年齡在3.2±0.2歲。

從研究結果來看，缺鐵性貧血及缺乏症的人數分別為620、778，患病率為17.78%、22.31%。也就是有接近40%的兒童存在明顯缺乏鐵元素的狀 況，這一資料不僅間接證明了缺鐵在嬰幼兒及兒童中是普遍存在的狀況也說明了很多寶爸寶媽對給孩子補鐵比較容易忽視。而一旦鐵缺乏了，缺鐵性貧血問題自然而然就來了。那麼缺鐵及缺鐵性貧血究竟會對嬰幼兒帶來哪些影響呢？

缺鐵可影響到嬰幼兒生長髮育、運動和免疫等各種功能。鐵缺乏可導致寶寶食慾下降，少數寶寶可出現異食癖;有的出現口腔炎、舌炎，缺鐵性貧血的患兒大多有胃黏膜萎縮性改變，各種消化酶活力降低，胃酸分泌減少，這些都可引起小兒食慾下降。缺鐵還會使消化道屏障功能下降，使小兒易患消化道感染。嚴重者可發生萎縮性胃炎或吸收不良綜合徵。

嚴重缺鐵會損傷神經系統，影響嬰幼兒認知、學習能力和行為發育，可持續到兒童期，且是不可逆的損害，鐵劑治療也不能完全恢復損害的認知行為。據聯合國兒童基金會的報告，缺鐵性貧血的兒童智商較正常兒童平均低9個百分點，中國發現缺鐵性貧血兒童的運動和智慧發展指數較正常兒童低得多，這些兒童行為異常，智商低下，對周圍事物缺乏興趣，反應差，易激惹和不安，並發現學齡兒童上課注意力不集中、多動，追溯其1～3歲時大多都曾患過鐵缺乏症。

嬰幼兒是否有缺鐵性貧血如何看？

缺鐵性貧血一般需要透過血液檢測來最終確定。

輕度的缺鐵性貧血一般不會出現明顯狀況，一旦身體內的鐵元素含量進一步降低後，就會出現症狀。

寶寶出現面板蒼白，如唇、口腔黏膜、甲床指甲等，還出現易疲乏，不愛活動、氣短的情況。如果大點的寶寶就會說有頭暈、眼前發黑等症狀。

輕者出現煩躁不安，對周圍環境不感興趣。注意力不集中，理解力降低，反應慢。學齡兒童在課堂上表現行為異常如亂鬧、不停的小動作等。

如果狀況進一步發展寶寶還可能出現眼白呈淡藍色或蒼白色。

嬰幼兒為什麼容易患缺鐵性貧血？

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先天性鐵缺乏

早產、雙胎和母親貧血，都會使新生兒儲鐵減少。 生長髮育快。嬰兒從出生到1歲，生長髮育最快，血容量增加迅速，鐵的需要量多，因而生長髮育過快的孩子容易缺鐵。越是胖孩子越容易出現貧血。

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母體不足以滿足嬰幼兒的需求量

這是美國研究調研後的建議膳食鐵的攝入量，從表格上我們可以看到，在0-6個月的時候需要攝入鐵的含量是非常少的。這是因為嬰兒在母體的時候，母體就已經透過胎盤和血液給嬰兒提供了他身體所需要的鐵。而這些原有的儲備鐵在寶寶6個月後就消耗殆盡了，而通常很多寶媽並未意識到這個問題導致嬰幼兒容易出現缺鐵性貧血。

當寶寶長到1歲大的時候，他的體重一般都是剛出生時的三倍左右，而身體內所需要的鐵會迅速增加，而研究表明母乳餵養當寶寶6個月之後，當母乳餵養每進行一個月，嬰幼兒缺鐵的可能性就增加5%。因此當供給趕不上需求的時候，是非常容易出現缺鐵的狀況的。

3

鐵元素的吸收跟不上

而除了母乳外，很多寶爸寶媽擔心寶寶缺鐵因此給他們購買奶粉來補充鐵，但是由於他們並不瞭解，鐵元素夠了，可是鐵元素的吸收跟不上同樣沒有效果。而母乳餵養寶寶前六個月之所以營養足夠就是因為母乳中含有乳鐵蛋白能夠讓寶寶快速的吸收鐵元素，而6個月後母乳中自身鐵元素缺乏就需要靠含鐵和乳鐵蛋白的嬰幼兒配方奶粉以及輔食等來補充。

1. 缺鐵性貧血不容忽視

缺鐵性貧血仍然是全球性營養問題。據估計，全世界有6億學齡前和學齡兒童患有貧血，其中至少半數是由於缺鐵造成的。在中國，有調查顯示，有超過20%的6個月以上的嬰幼兒患缺鐵性貧血，有接近40~50%的嬰幼兒缺鐵，尤其在一些落後的地區。

7~12月嬰兒是貧血的高峰，因此，為了預防嬰兒出現缺鐵性貧血，美國兒科學會曾建議母乳餵養的寶寶4個月以後可以小劑量補鐵直到寶寶從輔食中獲得足夠的鐵。在各大主流結構有關嬰兒餵養指南里，建議6個月以後的寶寶應及時新增富含鐵的輔食。

為了預防學齡前和學齡兒童出現缺鐵性貧血，世界衛生組織組織建議將間斷補充鐵劑作為對學齡前和學齡兒童的公共衛生干預措施，以改善其鐵營養狀況、減少貧血風險。如已被臨床診斷患有缺鐵性貧血，則應透過對其進行每日補充鐵劑的治療，直到其血紅蛋白濃度提高到正常水平。然後可轉為間斷補充方案以預防貧血復發。

2. 缺鐵性貧血，怎麼補好？

寶寶一定確診為缺鐵性貧血，提示體內鐵缺乏已經影響到血紅蛋白的生成了，通常需要在醫生指導下鐵劑治療（有其他原發病的還要治療原發病），並按照一定的劑量和療程進行服用，同時注意複查。如果單靠食補，可能不容易補上去，尤其對於嬰幼兒，寶寶很難透過飲食攝入達到治療劑量的鐵。有家長也嘗試食補，結果補了幾個月，還是沒補上去。當然，在治療的同時，也應注意飲食安排，並攝入富含鐵的食物，尤其肉類、肝類等含血紅素鐵的食物，因為血紅素鐵吸收率高，且有利於提高植物來源的非血紅素鐵的吸收率。

3. 補充鐵劑時該注意什麼？

（1）服用鐵劑時，儘量不要喝牛奶時同時補鐵，或者把鐵劑放到牛奶裡，這是因為牛奶會影響鐵的吸收。

（2）服用鐵劑期間，可以給孩子補充維生素C來促進鐵的吸收，或者攝入富含維生素C的食物如獼猴桃、橙子等。

（3）鐵劑容易導致牙齒出現暫時性變成灰黑色，在寶寶快速服用鐵劑後及時漱口和刷牙。

（4）補鐵期間，寶寶大便顏色會變成深黑色，但通常不用擔心，停止補鐵後就大便顏色就又恢復到正常顏色了。

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