青少年學子在學習任務繁重和身體發育過程中，多為混合性近視狀態。可用艾灸治療。

艾灸穴位：百會穴、太陽穴、陽白穴、光明穴。

建議一天一次，每次2-3個穴位，每個穴位30-40分鐘，輪流施炙，10天為一療程，每療程休息2-3天繼續炙。時間充足，可多炙幾個穴位。具體多長時間可進行自我調節。

配戴一副標準的眼鏡。現在的眼鏡行業蛇龍混雜，有小學沒畢業的也有專業眼視光大學畢業的。所以要找一個專業有資質的國家高階驗光技師(一級技師)，進行驗光，驗光師會根據個人的具體情況給出相應的適合你的處方度數。另外，加工也是一個很重要的問題，如果加工起來鏡片光學中心點偏離你的實際瞳孔位置，超出國家標準也會對眼睛有一定的影響，也就是說配一副標準的眼鏡，不但驗光要準確適合你而且加工眼鏡也相當的重要。(綠洲)

對於近視，目前認為原因是多種的。其中遺傳因素我們無法去改變，但是還是可以對後天的進行干預和控制（注意 近視不可逆 近視不可逆 近視不可逆）

首先，我們第一要求就是合理用眼，這個是最基礎的要求，否則，誰都幫你不了。看物體保持30釐米以上距離，姿勢要正確，光線適度。如果長時間近用眼睛，儘量隔一會遠眺調整。醫生一般推薦20 20 20法則，就是近用眼20分後遠眺20米以上最少20秒。

其次：如果孩子近視了，一定佩戴合適的眼鏡，記住要合適的，如果你經濟條件可行，佩戴漸進多焦點鏡片或者其他功能鏡片。千萬不能因為麻煩之類的原因覺得勉強看得清就不戴。如果眼睛長時間過度調節導致疲勞，極大機率導致孩子度數加深更快。

第三：不要輕信什麼量子眼鏡之類的非正規產品，這些都是收智商稅並忽悠你的。如果你輕信，被騙點錢都是小問題，耽誤你控制近視發展才是關鍵，當你從低度近視發展到高度近視的時候，沒有後悔藥吃的。

孩子近視的原因分為兩大類，先天性近視，後天近視。先天近視無法逆轉，後天近視則是多種原因造成的。

孩子坐姿不正，用眼不正確，長時間看電視等都對眼睛有危害，加上現在各種電子產品繁多，孩子接觸電子產品時間變長，自然對視力也有所影響。

有什麼好的控制方法呢？

一：調整用眼習慣，坐姿端正，保持好看書的間距，防止視力加深；

二：用眼方面，多看綠色植物，讓眼睛呼吸新鮮空氣；室內燈光，螢幕燈光要適度，當感到疲勞時遠眺，看看遠處的景物，放鬆眼睛。

三：還有各種醫藥療法，比如針灸，比如鐳射，這些都是比較激進的方法。

現如今，因為工作和學業的壓力，很多人都有用眼過度的情況，這個時候，其實更需要內服營養品去改善眼部疲勞！在這裡，我給大家推薦一個安全高效的眼部保健品。

湯臣倍健健視佳是一款專注於眼部的產品，含有葉黃素酯、越橘提取物、β-胡蘿蔔素三重營養。

葉黃素酯比葉黃素更穩定，在人體內可以轉化成葉黃素，葉黃素是是天然的藍光吸收器，當眼睛內聚集著豐富的葉黃素，就可以有效地吸收藍光，還能抗氧化，起到保護視力的效果。

而越橘提取物則是來自北歐野生越橘，其花色苷含量比藍莓更豐富，花色苷能夠在人體轉化成花青素，花青素能夠保護眼周邊的血管，有助於緩解視疲勞。

Β-胡蘿蔔素能轉化成維生素A，維生素A是眼睛所需要的重要營養，有助於緩解視疲勞。

湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊含有三重營養，專門針對眼乾、眼澀、眼部疲勞、近視等眼部問題，能緩解視覺疲勞、矯正視力，呵護雙眼，一天一粒緩解眼疲勞，親測效果不錯哦，長期需要用眼的人群建議可以試試。

吃眼部保健品是有科學根據的，能極大幫助你補全日常飲食營養的短板。當然，在挑選保健產品時一定要看好原料營養成分，好原料好配方，才能更好地改善眼部問題。

首先近視，你要好好檢查下，看看是真性近視改善假性近視！假性近視可以透過合適的方法矯正，但是真性近視，只能預防控制度數加深過快，現在臨床只有成年手術，其他沒有別的方法矯治！假如孩子近視了，比較小，或者低度近視可以去醫院散瞳！假如近視了！我們可以做個眼軸檢查，看看是軸性近視？還是屈光性近視？軸性近視，比如像孩子身高一樣，每年都會加深，孩子身高會變化，度數也是一樣！

屈光性近視還會好點，你可以理解成後天環境因素！比如環境因素，習慣坐姿，眼睛補充營養以及配鏡處方等現在控制方法，一般建議戶外活動，每天戶外活動2小時，會比不戶外近視的機率好太多，Sunny☀️中的紫外線對眼睛會有多巴胺的因素，可以提高眼睛的免疫，戶外可以放鬆眼睛，緩解視力疲勞營養成分方面，一般不建議吃太多甜食，少喝碳酸飲料，對眼睛發育不好，多吃海帶，魚類，動物肝臟，胡蘿蔔，藍莓，葉黃素，可以提高視力，減輕飛紋症，改善眼痛，眼脹，畏光乾澀，視力模糊症狀^_^視覺訓練，提高眼睛睫狀肌功能，調節，放鬆，緊張狀態，讓眼睛看近，看遠，調節能力加強，視力不容易疲勞，解決視力亞健康，主要針對視力後天發育，屈光性近視為主！

首先，請養成用眼好習慣，節制用眼；

其次，鍛鍊身體，增強體質；

再者，每用眼45分鐘，遠眺休息15分鐘；

第四，禁遊戲、追劇、小說；

第五，進行遠視鍛鍊；

最後，適當摘鏡，每天減少戴鏡時間。

以上做到了，視力就提高了，不要聽眼鏡商瞎說！

關於近視防控，有很多方法，如多參加戶外運動，多打乒乓球，多打羽毛球，多到草原去生活，少看書，少做作業，但這些方法，幾乎都實施不了，為什麼?

這涉及教育這一複雜的問題，人人都理解。

要想控制度數不增長，就沒有辦法了嗎?

不，有辦法，答案就是戴永康智慧降度鏡。

在近視防控領域，永康智慧降度鏡的名氣越來越大，雖然歷史不長，僅僅只有11年的發展歷史，但門店已發展至1000多家，遍佈全國各大城市。

戴永康智慧降度鏡，只要正確使用，人人都能做到控制近視度數不增長。

近視的產生，有很多因素，如戶外運動時間不足，導致在視力發育過程中，自然光照射不足，長時間近距離用眼，電子產品氾濫等。

一方面，永康智慧降度鏡主要是透過特殊的鏡片將看近的過程轉化為看遠的過程，從而解決了長時間近距離用眼導致的用眼疲勞問題，從而保護孩子視力；

另一方面，永康智慧降度鏡也是一種防藍光眼鏡，確保孩子在使用電子產品的過程中，將藍光帶來的傷害降低至最低。

雙管齊下，所以永康智慧降度鏡，在近視防控方面，能夠很好的防控近視，控制近視的發展，讓近視的度數不增長。

感興趣的朋友，不妨到實體門店去做更多更深入的瞭解，畢竟關係到眼睛的健康，還是需要在足夠了解的基礎上，才會有信任。

在重慶，要想配永康智慧降度鏡，請高德地圖搜尋重慶銘飛青少年視力矯正中心。

延緩小孩近視增長的速度，建議使用角膜塑形鏡（OK鏡）。

影片：OK鏡的定義與作用

陸女士的兒子在小學三年級的時候就發現了近視，120度和200度。當時為了讓兒子能看清黑板，便帶孩子到眼鏡店驗配了框架眼鏡。但近視的度數並沒有因此“剎車”，每年都新增100度左右，眼看兒子就要上初中了，鏡片越來越厚，聽到兒子這麼說，陸女士有些焦慮。

其實很多的家長都因為孩子近視度數太快而煩惱。所以希小瑪在此告訴大家一個辦法，或許能幫助到一些近視的小朋友。那就是戴角膜塑形鏡

說到角膜塑形鏡，有一個問題不得不提，就是：角膜塑形鏡到底能不能治好近視？答案是：不能

角膜塑形鏡是逆幾何設計的硬性透氧性角膜接觸鏡，夜間配戴,透過鏡片塑形力和淚液張力改變角膜前表面的弧度來降低近視度，暫時恢復視力或降低近視度數。

正確的配戴角膜塑形鏡，能延緩近視度數的增長和幅度，但不能完全防控近視的增長或治好近視。據統計，目前國內約有160萬位青少年配戴角膜塑形鏡來矯正近視，而且隨著家長們對角膜塑形鏡的瞭解，可能之後有更多的孩子選擇這個方式來防控近視。角膜塑形鏡雖能較好的延緩近視度數的增長，但並不是每一個人都適合戴，首先得做一個全方面的檢查。

有些家長擔心對孩子角膜造成傷害！我們眼睛的角膜上皮有好幾層細胞，細胞上面還有絨毛膜，淚液交換都是在絨毛膜裡面進行的。戴角膜塑形鏡時，由於基弧區向下作用力量，重新分佈角膜上皮細胞，角膜變平，降低角膜曲率，從而降低近視度數。而角膜本身具有彈性，在壓力解除後一定時期可恢復到原來的狀態。因此，戴角膜塑形鏡一般不容易改變角膜的組織結構，所以家長沒必要太過於擔心角膜塑形鏡對角膜造成損害。

而且驗配角膜塑形鏡需要做很詳細的檢查，例如：電腦驗光、裂隙燈檢查、眼壓檢查、角膜曲率、主覺驗光、角膜地形圖等等。

角膜塑形鏡適合人群：

1、年齡：8歲以上，40歲以下

2、光度範圍：真性近視-1.00D至-6.00D

3、角膜曲率：39.50至46.00

4、眼壓：10-21mmHg

5、無眼部疾病、無眼部炎症、無眼瞼閉合不全

但由於每個人的情況不同，是否適合佩戴，需要看檢查結果和醫生建議。如果檢查結果不能驗配，就意味著孩子要選擇另外的方法來防控近視了。如果可以，那麼請家長們注意！角膜塑形鏡屬於第三類醫療器械，需要在2級以上醫院的眼科或是2級以上眼科專科醫院才能驗配。

如何防控近視度數不斷增高？一直以來，這是近視夥伴以及家長們最關注的問題。

首先申明，戴眼鏡是矯正視力最有效，最安全的方式，但是戴眼鏡是不能讓度數降低的。是的，不可能降低。所以我們需要更關心的是如何有效地防控眼睛度數不斷升高。

目前控制近視度數加深的辦法主要分兩大類：即無創和有創物理方法和手術方法。

無創物理方法：

一、每天2小時的戶外活動

二、佩戴驗配準確，品質合格的眼鏡

三、建立讓眼睛勞逸結合的好習慣

四、輔助視覺訓練

1、每天2小時的戶外活動

這是最簡便、安全、有效的近視防控辦法。

國內外的研究都表明：預防近視最好的辦法，就是多增加戶外活動。每加1個小時的戶外活，近視發生率就減少10%。兒童青少年每天的戶外活動不少於2個小時。

戶外活動可以讓孩子的眼睛得以在自然的環境下遠近自然地調節，充分地放鬆眼睛，且自然光對身心的影響，也是人工光源無法模擬和替代的，人類也是需要進行“光合作用”的。

2、佩戴驗配準確，品質合格的眼鏡

佩戴驗配準確品質合格的眼鏡矯正視力，能有效緩解眼睛不自覺地壓迫眼球導致的視疲勞，建立雙眼更低耗的協同平衡，對抑制度數進一步增加有很重要的作用。這也是為什麼近視超過一定度數就必須每天戴眼鏡的原因。如果戴的眼鏡度數不準確，則會增加眼鏡疲勞，加重近視程度。

3、建立讓眼睛勞逸結合的好習慣

標準的勞逸結合，是持續用眼1小時左右，就需要讓眼睛休息5-10分鐘的好習慣。

成年人一次持續用眼不要超過1個小時；未成年人，持續用眼時長應當適當控制在50分鐘以內，讓眼睛休息5-10分鐘，閉目養神和遠眺，能有效緩解用眼疲勞。

4、輔助視覺訓練

近視形成與度數加深的根本原因在於過度用眼，睫狀肌痙攣，失去彈性。最有效的辦法就是鍛鍊睫狀肌和眼部肌群，從源頭上增強眼球的調節能力，抵禦近視的發展，控制度數的增長。如佩戴睫狀肌鍛鍊儀等，在看書寫字的同時，就可以對睫狀肌進行鍛鍊，預防或控制近視度數加深。

有創物理方法：

一、藥物治療

二、佩戴角膜塑形鏡

1、藥物治療

阿托品主要是放鬆弛睫狀肌，起到散大瞳孔、放鬆調節的作用。

但到目前為止，阿托品的作用機制並不十分清楚，臨床應用仍存在很大的不確定性，切記不可盲目自行使用。

2、佩戴角膜塑形鏡

角膜塑形鏡目前是近視治療方面的“新貴”，只需要晚上佩戴，白天不用戴。但是角膜塑形鏡也只是暫時控制近視度數加深，停戴後度數還是有一定程度的上漲。尤其眼睛發育為完全的未成年的小朋友，情況更甚。另外，佩戴角膜塑形鏡會有諸多禁忌，還有可能患上嚴重的眼病綜合徵，且屬於拋棄型器具，價格昂貴。需要謹慎選擇。

手術方法

包括鐳射角膜屈光手術、有晶狀體眼人工晶狀體植入術以及後鞏膜加固術。鐳射角膜屈光手術和眼內鏡植入手術主要用於矯正高度近視的屈光度，不能阻止近視的進展，而後鞏膜加固術則在於延緩甚至阻止近視的進展。

視力變化是個慢性疾病，通常都是由於自身長時間的作息不規律，用眼習慣積累所致，不會是突然一兩天的勞累就成近視了。所以，無論你採用何種方法控制近視，都要定期檢查視力，時刻掌握視力情況，尤其視未成年的小朋友。我們的眼睛在未成年前，發育都還不完全，受到不當的刺激容易硬氣視力的變化。一定要定期檢查，多留心。