女生出去旅遊，最好還是以個人安危和人身安全為首要考慮。女生出遊應該有幾個伴，在遇到緊急情況或特殊困難時。可以求得相互有個照應。女生出遊不建議去比較偏僻、無人區域。

不是太安全，哪裡地廣人稀，條件比較艱苦，少數民族地區，民風彪悍。還是結伴同行，住宿儘量找大一些的縣城，正規酒店入住。

女生獨遊青甘大環線還是不安全的。

青甘大環線是大家夢寐以求的地方。去哪裡旅遊會翻越雪山、跨過大湖，還會穿越戈壁荒漠。一路上又苦又累不說，還會有高原反應。

如果你一定要自己去青甘大環線旅遊。當地晝夜溫差較大。準備好衣服。隨時增減衣服。帶好必備的藥品。可服用高原反應的藥。注意多喝水，不要劇烈的運動預防高原反應。應該備好太陽鏡、遮陽帽和雨傘。多吃蔬菜和水果。

女生獨自遊青甘大環線。最重要的是注意自身的安全。平平安安。快快樂樂。

青甘大環線是西北地區一條非常美麗且經典的旅遊路線，很多人都回去打卡，沿途可以欣賞到很多的美景，比如來這裡你看到美麗的青海湖，雅丹地貌，塔爾寺，茶卡鹽湖，門源油菜花，卓爾山，莫高窟，鳴沙山和月牙泉的等景點。七八月份是油菜花盛開的季節，這個時候前往一定會讓你收穫很多的驚喜。

1. 因為遊覽完大概需要七天左右的時間，如果是女生一個人去旅遊的話，就要特別注意安全問題，可以選擇拼車旅遊的方式，即可以交到新朋友也可以節省一定的開支。

2. 青海湖的海拔大概在3200左右，去青海湖建議在西寧停留一兩天做為過渡，擔心高反就帶個氧氣瓶或者提前一週服用紅景天。此外，禁止劇烈運動，一切都要慢點兒，要早點休息，高原反應不是最可怕的，最可怕的是感冒，不容易康復。

3. 到了高原上要注意防曬，就是預防高原反應，女孩子最怕曬黑一定要帶上一些防曬指數比較高的防曬霜。帶上墨鏡和遮陽帽，做好防護措施。

4. 這些地區的早晚溫差會比較大，一定要帶上一些厚外套早晚穿，為了使自己拍照好看，可以帶一些顏色鮮豔的裙子等衣服。

5. 放鬆心情玩兒，注意安全，一般都沒事。

青甘大環線的行前準備，包括規劃步驟、行程、交通方式、隨身行李、行前注意事項

規劃步驟

1. 先把天數跟時間定下來

規劃青甘大環線這類的旅程，最重要的其實是時間，先訂出要去的天數跟出發時間，

之後在把行程慢慢規劃出來，一般要完整繞完一圈大環線需要6天以上，依照天數調整停留景點

2. 選擇交通工具

確認好出遊天數後，決定交通方式，大部分走青甘大環線都是包車玩，如果時間充裕走鐵路再轉公交或是一小段包車也可以，但這樣非常累。

我們選擇包車出發，如果會開車的人，自駕也是不錯的選擇，但有些路段需要經驗豐富的師傅比較安全

3. 擬定大概行程

4. 尋找一同出發的夥伴

包車或是鐵路甚至自駕都可以再找一些志同道合的小夥伴，可以互相照應，包車都是包一臺車多少錢，所以人可以坐滿整車是最划算，找夥伴一定要謹慎，畢竟要跟你的夥伴幾乎24小時黏在一起。

其實還是推薦一群事先認識的朋友一起去，路程上有很多時間都在開車，像我們一開始比較不熟，在車上的時光就稍微無聊。

行程

因為我們的行程出發後又有些更改，所以不是最完美的。

7天青甘大環線行程（實際走過）

Day1:西寧一塔爾寺一拉雞山一青海湖（住宿：黑馬河）

Day2:早上看青海湖日出一橡皮山一茶卡鹽湖一德令哈可魯克湖（住宿：大柴旦）

Day3:翻越阿爾金山一阿克塞哈薩克族自治縣一月牙泉鳴沙山一敦煌沙洲夜市（住宿：敦煌）

Day4:（中午後出發）敦煌莫高窟一瓜州—張掖（住宿：張掖）

Day5:張掖七彩丹霞—祁連山（住宿：祁連）

Day6:八一冰川（住宿：祁連）

Day7:祁連—西寧機場

備註小提醒：

1. 莫高窟現在進去要預約，要跟師傅溝通好，要儘快預約，我們就是沒有溝通好，導致預約到下午的場次，行程從下午開始，最後凌晨1點多才到張掖

2. 可能有人發現我們少掉了玉門關、雅丹魔鬼城及嘉峪關的行程，這裡我們本來有安排，但後來經師傅建議，說價效比不高，門票貴又普通，小夥伴一致認為不要去。

3. 冰川得部分還有已經開發的七一冰川，有火車跟旅行社承包，我們去的八一冰川目前還未開發，要開一段將近50公里的砂石路，七一冰川位在嘉峪關，而八一冰川位在祁連，安排行程時還要多注意

出遊最佳時間

個人覺得暑假結束到十一連假出遊最好，

雖然可能會錯過門源美麗的油菜花，但卻可以避開兩大旺季，景點人都不會太多，住宿吃飯花費也可以偏低。

交通方式

這裡跟介紹的交通方式已我們使用的包車為主

包車

包車最困難的其實是找開車師傅，基本上包車都是算天，一車幾天多少價錢，不會算人頭，師傅報的價錢都是包油錢及師傅的吃住，大家可能想說怎麼都沒有提到住宿，住宿通常都是住在師傅認識的旅店，這樣師傅可以有地方睡覺，除非師傅請你們自己訂住宿，不然住在師傅推薦的住宿是比較方便的

吃飯的部分都是大家AA各付各的。

隨身行李

一個隨身後揹包跟一個小行李箱

儘量不要帶太多東西，但有沙漠又有冰川，氣溫變化大，要帶的衣服要比較多元。

衣物：一件防寒外套、一件防曬外套、ㄧ件長袖、2-3件長褲、1-2件短褲、3-4件短袖、一條防曬絲巾、一雙布鞋、一雙拖鞋、防曬帽子。

大家不用擔心去冰川衣服不夠，當初我們大家都沒有穿很多，幾乎都是一件長袖一件外套，當然很冷，但不會在室外待太久。

個人清潔保養用品：一般盥洗用品（洗髮水、沐浴乳、洗面奶）、乾洗手、保溼乳液（天氣很乾，非常需要）、護唇膏

其他必備東西：零食和礦泉水（車程遙遠需要零食補充）、不太會用到的雨具、移動電源、足夠的錢（沿路不太有可以零錢的地方）、重要的證件（身份證、學生證）、足夠的衛生紙和溼紙巾、醫藥包（小護士、高山症藥物、暈車藥、腸胃藥、感冒藥、止痛藥、過敏藥、碘酒還有創可貼）。

感謝“悟空小秘書”邀請。雖然我們中國是世界上最安全的國家之一，但是林子大了什麼鳥都有，人口多了什麼樣的人都有，沒有誰能保證自己遇到的每一個人都是善良或者至少是無害的。何況青甘大環線因為自然環境的因素，還有遇到非人為風險的可能性，而這些問題不遇到則罷，一旦不幸遇到，那就極有可能完全不是一個弱女子能夠自己掌控的，到時候後悔都來不及啊。所以對於女生一個人獨自去青甘大環線旅遊這種事情，我是不建議或者說其實是強烈反對的，所以最需要注意的事項就是：不要一個人去冒這樣的險，如果真想去，找志同道合的朋友同行吧。

我個人認為，一個女生出去旅遊，安不安全要看去哪裡，青甘大環線，我建議一個人還是不要去了，

女生出去旅遊，最好還是以個人安危和人身安全為首要考慮。女生出遊應該有幾個伴，在遇到緊急情況或特殊困難時。可以求得相互有個照應。女生出遊不建議去比較偏僻、無人區域。

女生建議不要獨遊青甘大環線，一定要拉上朋友熟人，防止路上遇危險。

分享下青海甘肅大環線六日遊的小經驗，接下來的七八九月都是這條線路的旺季，美景方面可能會少一些分享，因為美景大家去到都能看見了，我會把衣食住行方面需要注意的都儘可能詳細寫出來，希望對大家有用。

先給大家看下導遊給的六天遊玩路線，後面再更新詳細每天我的經歷。

D1：西寧---塔爾寺---拉脊山---青海湖---經過橡皮山海拔3817（夜宿茶卡鹽湖 ）

D2：茶卡鹽湖---進入柴達木盆地---翡翠湖免費---（夜宿大柴旦）

D3 大柴旦---穿越戈壁---青海雅丹魔鬼城---青海最美公路---石油小鎮---阿克塞---陽關（敦煌夜宿，可自由參加沙漠露營）

D4 上午參觀莫高窟---休息調整---下午五點去鳴沙山---月牙泉---晚上沙洲夜市（敦煌夜宿）

D5 敦煌---瓜州---嘉峪關（嘉峪關景點均可隨意）---七彩丹霞---張掖（夜宿）

D6 張掖---扁都口---祁連草原---門源---達板山---黑泉水庫---西寧（結束旅行）

背景：我去的這個時間是淡季，導遊說再過二十天就是旺季了

關於出行方式：我這真的不算是跟團，就只是帶司機租車，費用1300元/人，其實挺建議這種出遊方式，不然還要自己去做攻略還要定各種車票趕車，青海和甘肅兩個省地界很大，不熟悉真的不建議自己盲行。租車自駕我是不建議的，原來我有想過自己租車自駕，後面也慶幸沒有，6天裡基本每天平均走400公里的路程，而且不能按高速算，有時候350公里卻走了7七小時，很多路很窄，限速只有70碼，路上不乏有牛羊闖入，當地牛羊很多是藏族同胞，萬一撞到了，溝通成問題，而且自駕不熟悉路就還要一直看導航什麼的都很累，所以為了避免給旅行帶來任何不愉快，第一次去就不要自駕吧。

關於衣服：帶一件羽絨服或防風衝鋒衣，不可以不帶？不可以！就算你在的城市是40度高溫，也得帶上！再個薄的外套，像牛仔衣那樣就，其他就夏天的衣服。女生一定要帶紅色長裙，雖然那邊滿眼都是紅色長裙的小姐姐，不過相信我，真的美！還有白色裙子也超級美！記得裙子都最好要純色，紅白最好。白T+牛仔短褲或者揹帶褲可以有一套，在公路上拍。帶大帽沿的帽子，很重要，防曬+凹造型，要黃白這種顯眼的顏色，反正帶的所有衣服顏色都往顯眼方面去挑就對了。在敦煌會住宿2晚，可以選同一家住宿，就可以洗衣服，可以找老闆要洗衣粉和衣架，就在房間掛一晚也可以幹了。到了青海就可以立馬去買紅色披肩（圍巾），到處都有賣，就要大紅大紅的，分厚的和絲的，厚的凹造型和保暖都能做到，絲巾就是可以飛揚，拍照好看，選一個就厚的，最好是兩個都有，記得早買早用，一定會買的，可以講價方形厚的40-60元。

關於吃的：我是南方人，也從南方過去的。最好是自己帶些零食，堅果、辣條、小魚乾、熱狗腸、麵包、果凍、水果...都可以帶，因為買不到，當地水果種類少且貴。西北吃的會有辣，但是都是牛羊肉，蔬菜就是大白菜、上海青、油麥菜，在30元左右一盤。米飯就像是陳谷那種，不好吃。一兩餐挺新鮮，像羊肉手抓飯、大盤雞、炕鍋羊肉、胡羊燜餅、驢肉火燒、驢肉黃面都吃過，但是都不想吃第二次。

關於住宿：住宿我提前問了導遊，告訴我是淡季不用提前訂，所以我只定了到達西寧那天的住宿，其他的住宿都是導遊帶我去的，特別跟南方城市的小仙女們說，西北的環境真的會稍微差一些，要有心理準備，不是想買什麼就買的到，儘量克服。導遊推薦的住宿環境都不太差，至少洗漱用品有會有的，也不會冷到，吃飯也方便，大家出遊的話最好提前定好行程，和導遊聯絡好，讓導遊建議住宿，這樣不會太遠，和拼車的夥伴一起也有伴，不過旺季應該要提前定。

關於其他：帶面膜，化妝的女生更加要早晚帖。

帶點感冒沖劑，前三天晚上，不論感冒與否都睡前喝一杯，可預防感冒，平原去到高原非常容易感冒，更難過的是高原上感冒會非常非常難受，是平原的十倍難受。

防曬霜100ml*2瓶，紫外線很強，一定不要省，而且要那種輕薄不油不搓泥速成膜的那種。

墨鏡一定要！

長袖防曬衣男女都要，沙漠用。

女生有的話可以帶個長條形的絲巾，沙漠的時候給脖子防曬，現場買是10元/條，還醜。

男女都可以帶個去游泳和溫泉用的手機防水套，帶繩子可以掛脖子那種，也是沙漠用，手機掉沙子裡面就撈不到了，現場買10元/個（五毛錢質量）。

再帶雙長襪，爬沙漠用。

網上買防水鞋套10元20元那種，防水+過膝！！！茶卡鹽湖可以用上。

溼巾也帶，主要是茶卡用。

最最重要的三點，千萬注意防曬，每一天都是不論男女！多喝水和吃水果，實在是幹到不行！珍惜每一個上廁所的機會，即使廁所的條件艱苦（有的是真的很艱苦），也一個都不要放過！

青甘大環線是遊覽大西北一條經典路線，最正確的姿勢就是自由自在，自由行是不錯的選擇！但是，如果是一個女生獨自遊覽該路線，個人認為安全係數比較低，最好是親朋好友結伴而行，應該注意以下幾點安全事項：

第一，首先確定適合自己的路線！根據自己對景區的要求和時間做出相應安排！

第二，確定自己的出行方式！首推包車出行。儘量找一個好的包車師傅，一路可以給做導遊，推薦價效比高的住宿，好吃不貴的美食，能夠有一個開心的行程！

第三，注意飲食！該地口味偏重，以鹹辣為主，有特殊要求要提前告知做適當安排。飲用水水質較硬，如不適應可買礦泉水！

第四，注意穿衣！早晚溫差較大，晚上需要穿厚衣服！

第五，注意防曬！當地紫外線很強，一定要做好防曬準備，要帶墨鏡和防曬霜！女孩子要帶補水的護膚品和唇膏，因為這裡面板很容易變幹！

第六，注意高原反應！注意休息，不要過於緊張，可提前服用紅景天，不要激烈運動，避免感冒，不容易恢復！