到了老年生活，我覺得每天煅煉煅煉，比如跳跳廣場舞或做自己喜歡的興趣愛好，最重要是要身體健康，有時間的話，可以出去旅旅遊

每個人都會老，每個人都想有理想的退休生活。每個人的標準都不一樣，下面來談談我的看法：

一自主

人老以後，如果你能按自己的意願生活，那是最理想的，窮也好，富也罷，每天可以幹自己喜歡的事情，可以忙自己喜歡做的事。年輕的時候為兒女操勞，每天我兒女著想，根本就沒有時間考慮自己，現在老了，有了大把的時間了，可以做自己喜歡的事情了

二，有屬於自己的小天地，最好能和老伴分享，沒有人打擾，沒有人干涉，可以靜靜地，與世無爭地度過晚年。

三，兒女孝順省心，逢年過節帶著孫子來看看自己，平時各忙各的小日子，還要工作都很忙，過年節的來看看就滿足了。

五，身體好，沒有好身體，什麼都別提。

六，發揮餘熱，最好能做點公益事業，努力成為一個有用的人生而不是一個坐吃等死的軀殼

養老的方式很多，理想的晚年生活也都不一樣，希望大家都能關心老人們，讓他們有個快樂的晚年

◇活的無拘無束，兒女孝順，身體健康，胃口好，玩的動。有沒有錢無所謂，這樣的生活就是幸福。

這一位很可愛的"吃貨奶奶"！

可樂、漢堡來者不拒，火鍋、串串更是常客。

認為這樣不健康？

"吃貨奶奶"可是老中醫，怎麼會不知道如何正確養生呢？

時間如白駒過隙，都到了這個年紀了，活得開心才是最重要的！

就像"吃貨奶奶"說的那樣："我都多大年紀了，管他好不好的。沒吃到才不好。"

這不是個例哦！

其實現實生活中像"吃貨奶奶"一樣心態的人，還不少呢！

誰說老了就得服老？

有人的地方就有江湖。

老了，就該退出武林？

誰說的？

"你大爺永遠是你大爺！"

看這旋風似的矯健身手。

再看這兒，完全就是老年界的體操王子呀！

哇，這鞭子耍得可是虎虎生威呀！

看來老爺爺們都很喜歡運動嘛~

喲，老奶奶也不甘示弱呀。

公交車上也不浪費時間，該鍛鍊鍛鍊，看誰敢說我老。

偶爾滑滑雪也是不錯的，這技術好過好多小年輕。

風采不減當年呀！

哎呦，不錯嘛，還能自駕遊勒。

約上三五好友，一同旅遊，看大好河山，活得有滋有味。

偶爾還伸出援手，救救人。

……

誰說老人壞來著？

還是很善良的嘛！

看了這些，是不是覺得顛覆了自己對老人的固有看法啊？

老人並沒有想象中那麼脆弱！

誰說人老了，就得安於現狀？

誰說人老了，就得足不出戶？

誰說人老了，就必須是這個樣子？

人老了，就得白髮蒼蒼，就該小心翼翼地扶著？

再也離不開拐杖，邁不動步伐？

人老了，就得別動、很重，只能放在那，等著年輕人來！

老年人真有那麼弱不禁風？

人老了，就得聽醫生的，要吃清淡點兒，好好養生。

要綠色、要健康，要少糖少鹽、要少吃多餐，要管好嘴、要邁開步……

人老了，就不能出去Happy，只能聚在一起打麻將防痴呆？

世界那麼大，怎麼就被"關"在屋內了呢？

人老了，眼睛花了，字都看不清，手機要很多功能幹嘛？

人老了，哪知道潮流是什麼？不就應該穿得樸樸素素的嗎？

……

天吶，年輕人對老人的認識不會真的還停留在七八十年代吧？

誰說老年人就是在家幫忙照顧孩子，沒有自己的愛好，沒有追逐時尚的心態？

新時期的老年人也是有追求的，好不好！

老了，一樣可以很精彩！

小時候，我們常常感覺時間過得好慢，認為長大還要好久。

可當長大了，我們就會驚訝地發現，時間轉瞬即逝，過得飛快。

也許，不知不覺間，我們就老了。

可老了，就得認命嗎？

老了，一樣可以活得很精彩呀！

一樣可以熱愛生活！

可以畫美美的妝，穿帥帥的衣服，吃重口味的食物，看想看的風景……

一樣可以享受生活！

走沒有走過的路，跳沒有跳過的舞，過自己想要的生活。

而不是平靜地迎接死亡，等待無趣的明天！

上週末，我們家的工作人員與朝陽地區9個古老社群的老人進行了接觸，並與洛格•奧布特納120張調查代金券進行了接觸，調查物件為69至87歲之間的老人，主題為“老年人流動困難時期的需要，儘管老年人的護理需求非常多樣化”。有些人有共同的期望。重點是要注意小區物業和護理機構。

然後，傾聽老人的需求。

分析結果表明，大多數流動困難的老年人不想和他們的孩子有問題；但只有一小部分人願意找公寓或療養院，你可以看到他們對反瓜社群的交通狀況有很大的瞭解。雖然觀察到的大多數是老年人對現有社群的不滿，但也為進一步建設老年人住房和機構提供了參考依據。

除了對社群交通和安全保護的建議外，老年人還對其社群的公共服務表達了他們的意見，社群老齡化是一個不可逆轉的過程，但財產可以為老年人提供服務。沒有什麼比適當改善道路、社群防盜措施和老年人可使用的電梯更重要的了。除關注老年人的主要問題外，還總結了老年人的需求有更大的聲音，表明老年人的需求更多地來源於生活經驗，這是最佳化養老機構服務的重要依據。

物業對老年人的索賠比舊社群服務設施要多。從這些說法中，我們可以得出結論，老年人所謂的舒適，是社會的老齡化和公共服務的一系列改革，充分考慮了老年人的身體狀況。此外，老年人對其家庭在老年時的適應提出了許多相關的建議，這不僅需要社群和老年專業人士的關注，而且也需要家庭老年人的關注。在需要對臥室進行改造的情況下，我們可以看出，老年人希望增加臥室的功能，實際上，許多養老院都做出了最佳化的推廣模式，養老院的推廣模式是一個很好的靈感來源，經常給老年人和他們的家人留下深刻的印象，這正是我們服務的細節。可以提供。

浴室和廁所是適應老年人的主要優先選擇。老年人經常難以淋浴和洗漱，而在這些家庭中安裝的設施則是更人性化生活的希望。這些裝置代表了人類共存的最基本原則：尊重。在公共設施建設和社群建設中，年輕人對生活的美感和舒適感比老年人更為敏感。我很感動這項關於老年人的研究，在中國，還有很多事情要做，要真正關注老年人和老年產業。我們，長輩們，我們在身體上重視並教導他們生活。

老年人的幸福生活

1.不求大富大貴，退休金連年漲就好。

老年人不要整天盡做"發財夢"，什麼股票呀，基金呀，理財呀，保險呀，這都是正規金融業開展的業務，但你得有金融知識，"都有風險，投資須謹慎"，特別不能掉入"非法集資“"傳銷"的泥潭。

退休金是國家給退休職工的社會保障，它是老年人的"錢袋子"，一定看管好，使用好。別嫌退休金少，每年還會漲，對老年人的基本生活還是有保障的。

2，不抱怨丶不攀比，有個健康身體就好。有的老年人抱怨原單位對他不重視，退休後抱怨社會對他不公，對財富攀比。退休了，原來單位的事已成歷史，提拔已不可能。抱怨、攀比不能給你增加財富，反而容易滋生疾病，有多少錢得送進醫院，有多少錢救不了命。富有不如一個好身體。老年人錢少，身體健康，自已不受罪，別人不連累，這就是增加財富，老年人最大的本錢就是健康。

3，不愁吃不愁穿，天天快樂就好。

一日三餐，講究平衡，注意營養，粗細糧合理比例，雞魚肉蛋奶，堅果，蔬菜，水果，每天攝入齊全，適當喝水。穿戴符合年齡特點，又有時代感，心態年輕，不鬱悶，不生閒氣，到外面去老友聊天，找快樂。

4，夫妻恩愛，傳承好的家風，尊老愛幼。兒女孝順，婆媳關係融恰，孫輩懂事，家和萬事興。兒女有困難，父母量力而行，給予適量幫助，兒女要增強自立能力，不依賴，切勿成為"啃老族"，老年人患病給予關懷，重病住院儘量去護理，時間長請不了假，必要時請護工。老年人生活無法自理時，尊重老人的意願，居家養老比較好，必要時請保姆，或送老年公寓，總得有個好的安排、好的歸宿。

每個人評判幸福的標準不同，具體老人如何生活才算的上幸福，每個老人都有自己的衡量尺度，不過世俗來說，幸福的標準可以參考以下五個方面：

1：身體健康。

有個健康的身體是做一切事物的基礎，有個健康的身體是完全自己照顧自己的基礎。健康的身體是生活的本錢。所以需要找到適合自己鍛鍊身體的方式，適當運動，以擁有一個健康的體魄。

2：子女孝順，闔家幸福。

老人的生活中，以子女幸福為榮，以子女孝順為本。老人一生的奮鬥都是為了子女的幸福。所以老人給幸福的子女一起生活，也一定會身心愉悅。

3：能夠做自己喜歡的事情。

做自己喜歡的事情就是自己感興趣的，很多人由於年輕時各方面的因素，或許在生活的壓力下已經改變了自己的興趣。這在老人後完全可以拾起來重新開始。做自己真正喜歡的事情才會其樂無窮。

4：吃穿不愁。

老年人由於所生活的歷史階段不同，對貧困時期會有極大的感觸，相信也會心底留有較大的陰影。所以對於老人來說，充足的物質財富也是幸福的一個標準。

5：精神有所歸屬。

每個人的生存都是有信仰的，都有需要寄託的，物質方面的信仰也可以說是一個奮鬥的目標，也許是階段性的，也許是長期性的，當在一定時期完成後就有了滿意的答案。但是對於老人來說，精神的歸屬或許不太容易達到，因為真正的歸屬是永世快樂，達到這個層次的話，就需要老人有真正的正知見。所以有正知見也是老人幸福的一個標準。

做到以上五個方面，我相信老人的生活就算得上快樂，算得上幸福。

現在隨著人們生活水平和健康意識的提高，人的平均壽命已達到75歲~80歲高齡，按60歲退休的話，相當於有15~20年的老年生活。在這段時間裡由於自己的體質和適應環境變化的能力普遍降低，多數都蝸居在家，所以老年人要學會思想放開，控制自己的情緒，找到適合這個年齡段和自己樂趣的愛好，養成良好的健康生活習慣，充實自己的晚年生活，過一個祥和而溫馨的老年生活。

至於老年如何生活才算的上幸福，每個老人都有自己的衡量標準，有自己的認識程度。不過通俗來講，幸福的老年生活要從以下幾方面體現：

1：健康飲食，講究營養搭配，

這個年齡段的體質普遍較弱，骨質較疏鬆，還容易患三高，糖尿病等慢性病。所以飲食上一定要合理搭配，營養均衡，講究健康飲食，增強自身素質，為生活幸福打下良好基礎。

2，在適易時間做自己適應的活動，促進身體健康。

生命在於運動，運動促進身體健康。這個年齡的運動要講究輕，柔，簡易，長期堅持。長壽老人都有堅持運動的喜好。在運動中享受生活，享受幸福。

3，家庭和睦，子女孝順。

老人一生的奮鬥都是為了子女的幸福。要教育子女有感恩之心，子女要尊老愛幼，營造團結和睦的家庭氛圍，讓老人與子女在一起生活，方便照顧，也減少老人孤單。

4，有充足的自由時間，充分發揮自己的愛好。

多與其他老人聚聚，加入老年活動組織，根據自己愛好多進行有意義的團體活動，做自己真正喜歡的事情才會真正感到生活幸福。

做到以上幾方面我相信老人的晚年生活就算挺幸福的吧！