1.買瓶漱口水，建議用李施德林，口感不怎麼好，但是效果要比那些口感溫和的漱口水有效果，使用方便出門可帶小瓶；2.每天早中晚飯後漱口，有條件可以刷牙，再配合上漱口水會更好一些（漱口水不建議使用頻繁，會使口腔內的菌群失衡）；3.調理內在身體，口臭有很多種建議看下醫生，遵醫囑。如果看醫生沒時間或者暫時不方便，可以按照1、2兩條先操作一段時間，這種治標的必經不能治本

大家有辦法治療口臭？

腎開竅於耳。肺開竅於鼻。肝開竅目。心開竅於舌。脾開竅於口。（脾一一中醫：意義上不是單指脾）

最簡單中藥泡水喝：

方一、黃花地丁12克

方二、苦瓜12克

方三、靈芝9克

忌·姜、生蒜、辣椒、菸酒。

飲食清淡，少食高熱量食物。

保持愉快心情，早睡早起。

容易引起口臭的原因及處理措施有：

1、口腔衛生差，容易形成口臭，要注意經常刷牙、漱口。

2、蛀牙。牙齒感染細菌時，會在口腔形成牙菌斑，牙菌斑可造成牙齒腐爛，甚至引發口臭。如果長期口臭，最好去看看牙醫，由專業醫生清除牙菌斑。

3、飲食方面的問題。常吃大蒜及洋蔥這類食物容易引起口臭，而且不是食物在口腔殘留引起的口臭，而是身體揮發出來的氣味。可以用薄荷糖或漱口水來掩蓋這種氣味，或者少吃這類食物。

4、胃酸反流。當胃部出現問題，胃中的胃酸及其他成分從胃部逆流到食管中，也可引起口臭。透過服用抗酸藥及其他治療胃病的藥物可治療這種型別的口臭。

5、鼻竇感染。當患有鼻竇感染，鼻腔中帶有臭味的分泌物會導致口臭。用生理鹽水沖洗可以緩解口臭，或去耳鼻喉科找專業醫生。

6、扁桃體結石。微生物和食物碎片可在扁桃體積存形成扁桃體結石，可導致口臭，如果經常結石，可考慮做去除結石的小手術。

口臭的原因中百分之八十到百分之九十源於口腔。其中齲齒和牙周疾病是最常見的空腔疾病，齲齒中殘留的食物和菌斑經發酵後經常產生臭味，牙髓壞死或膿化性牙齒牙髓炎等牙齒疾病都可以產生臭味。

胃腸道疾病也可以引起口臭。

長期便秘、晚餐吃的過飽，吃過多肉類等油膩重口味食物。

治療口臭就要找準原因，有的放矢的去治療，那麼如何治療口臭呢？

二、有消化道疾病、口腔疾病和呼吸系統疾病的要進行相應的治療。

三、日常生活中戒菸戒酒，飲食清淡。避免吃氣味大的食物，口臭屬於胃腸道的“熱症”引起，因此應該儘量少吃熱性食物。可以吃一些黃瓜，黃瓜也可以清新口氣。多吃粗糧和水果等。

四、可以用濃茶漱口，口嚼茶葉。茶中的濃茶酚可以殺死一些細菌。細菌製造出難聞的硫化物是口臭的原因。

口臭的首要問題是口臭者缺乏自知。同時，也要排除“心理性口臭”，即覺得自己有口臭，但別人卻聞不到。總之，一旦確認真的有口臭，那麼就總有方法對抗它。

首先你要做的是排除最常見的原因，沒有在飯後及時漱口刷牙。

口腔記憶體在諸多厭氧的革蘭氏陰性細菌，食物殘渣被這些細菌吞食之後，它們常常會產生一些揮發性的含硫化合物，如硫化氫和甲基硫醇等。不幸的是，這些含硫的化合物對其他人的鼻子是個強力的刺激，這是大多數口臭的根本原因。

圖示：正確的刷牙方法。最後記得刷刷舌苔。刷牙別用力過猛，別使用太硬的牙刷，不要把牙釉質給刷沒了。

引起口臭的常見三大原因

牙齦疾病或者牙周的疾病這些疾病，都是因為相應的病原菌大量滋生導致，這些細菌在生長繁殖的時候，釋放各種具有臭味的分子。而能引發病原菌大量滋生的原因常常和唾液分泌減少有關，或者唾液PH值下降。需要根據實際情況進行治本同時殺菌，才能最終真正治好牙齦或牙周疾病。

吸菸是最常見引起口臭的原因

某些具有揮發性成分的食物引起口臭，比如經典的大蒜

關於口臭，最常見的謬誤是認為口臭能反應胃腸道疾病，但這幾乎是不可能的，因為食道在正常情況下是塌陷閉鎖狀態，除了打嗝，胃中的味道是上不來的，否則胃酸的主要成分是鹽酸，這東西可是具有揮發性的，如果食道不是閉鎖狀態，那麼鹽酸就會揮發腐蝕食道和口腔，性質非常非常嚴重，不是一個簡單的口臭問題了。

危險訊號

雖然大多數口臭對口臭者本人不會造成嚴重健康後果，只是讓其他人非常難過，但有時候，口臭本身是嚴重疾病的表徵。尤其當口臭的同時，伴隨下面三種情況時，更是如此。

伴隨發燒症狀出現的口臭

鼻腔分泌膿性物或膿性的痰

肉眼可見的或能被手指摸到有異樣的口腔病變

這種情況下，應該儘快去醫院做全面檢查，不要疏忽大意。

它可能是因為下面這些情況引起的。

鼻子裡有東西（常見於把東西塞進鼻子的兒童）

鼻咽癌腫塊中出現了壞死的組織，所散發出的臭味

肺部感染導致肺部組織壞死所散發出的臭味

上頜竇或其它面部竇腔發生的感染

胃食管反流

致命的口臭：不是口臭的口臭：

有些疾病，會透過肺部排出一些揮發性的小分子，這些小分子通常不會特別的難聞，但也常被沒有經過醫學訓練的普通人，誤認為是口臭，而錯過最佳拯救性命的時機，可惜可嘆。在這裡說說三種致命口臭。

糖尿病患者或者急劇減肥的人發生酮症酸中毒時會撥出微量丙酮分子，其氣味有人覺得香甜有人覺得是爛蘋果味。建議糖尿病患者（I糖和II糖和妊娠期糖尿病）以及減肥的人，應該在家中配備尿酮試紙，根據需要檢測自己尿液中的酮體，一旦過高，請立即去醫院急診科。

急性肝功能衰竭 時撥出的氣體，會散發出某種類似燃燒硫磺般的氣味

急性腎損傷時撥出的氣體會有一股子尿騷味，就是氨的味道

先來說說造成口臭的兩大因素:腸胃問題和口腔問題

一、牙齒有大量牙結石，牙結石是食物殘渣積累鈣化形成的，上面有很多細菌，如果不清理則會有異味。或是已發展成為牙周炎，牙周有溢濃造成異味

二、口腔內有爛牙，爛牙牙洞會堆積大量食物殘渣，導致發臭。爛牙根尖有瘻管，有滲出物時，智慧牙盲袋大塞東西，也會有異味

三、牙縫大，嵌塞食物，同樣會發臭

四、腸胃不好，消化和排出功能減弱，有害物質堆積，在細菌發酵產生惡臭從口腔排出

所以，治療口臭先檢檢視是否有上面這些問題。針對上面的因素治療方法就是:1、進行洗牙 ，有牙周炎的還需進行牙周治療 2、牙齒治療並充填，有智慧牙易塞東西的拔除 3、牙縫大日常吃完東西用牙線清理乾淨 4、腸胃不好去找相關醫生調理。

一般來說口臭大概就這幾方面，找出原因，對症下藥！消除口臭！

人之口味，都來自肺、胃之氣，故除口臭之根本在於肺、胃。人體這臺機器，如象汽車一樣，肺每時每刻與外界交換氣體，正如汽車之空氣濾清器，每月會幹燥、蒙塵、堵塞，須清理，而人則會肺上火乾燥須清熱潤肺；胃每時每刻不停蠕動以消化食物水谷，如比汽車之發動機氣缸，時間久了會生熱須換機油潤滑，在人也須清腸胃積火積食，這都應是每月必做的事，有的人，“西方科學腦”嚴重的人，竟諷刺中醫是:“無病也吃藥”，巧知這正是中醫之“治未病”原則。因為肺、胃之出口喉、咽都從口而出，肺胃有病邪就直接從口味表現出來，口臭正是提醒我們:“肺胃有上火了”，所以，治口臭之本在肺胃。

那麼怎麼才能清除肺胃之火呢？

1.若是口臭、微咳、身不甚熱、微渴，大便正常。則為肺經有火，桑葉6菊花3杏仁6薄荷3連翹6桔梗6蘆根6 甘草3.三劑水煎服。

a.呼吸粗大者，肺燥，加石膏15知母8；

b.舌赤者，夜暮熱甚者，加元參6水牛角10；

c.舌紅降舌苔黃幹者，去薄荷、蘆根，加麥冬、細生地、玉竹、丹皮各6g；

d.肺熱甚或有痰，加黃芩；口渴甚，加天花粉。

2. 若大便不通者，腸胃有火。大黃12、芒硝9、甘草3，大便通即可。

一般來說，口臭的發生有各種各樣的可能性，比如說牙周炎、消化不良以及飲食不當等等原因，不過，治療口臭的方法也有很多：

1、蜂蜜可以消毒殺菌，具有潤腸通腑的療效，所以對於那些由於便秘而引起的口臭，吃蜂蜜會有不錯的治療效果；

2、濃茶漱口或者口嚼茶葉都可以消除口臭，這是因為茶裡面含有的茶多酚可以殺死引起口臭的細菌；

3、在一杯沸水裡加上一些新鮮的檸檬汁以及一些薄荷然後飲用的話，對於口臭的治療也是有一定的療效的，這是因為它可以刺激唾液的分泌，從而減少由於口乾或者其它原因引起的厭氧細菌造成的口氣；

4、多吃水果和粗糧，它們在促進消化的同時還可以減少口臭的發生；

另外，平常的生活中要注意保持口腔的衛生，掌握正確的刷牙方法，每次吃完東西后都儘量漱口，防止細菌在口腔內生長繁殖，保持口腔的溼潤程度，要多喝水，也可以透過嚼口香糖等方法來保持口腔的清潔；潔牙在改善口臭以及牙周病的預防方面上都有好處，因此可以根據自己的實際情況去潔牙，一般半年左右去一次就可以了。

網上很多解決口臭問題的方法，但大多數不實用，為什麼這樣說呢？

面對著一堆從沒見過的中藥名，還有那精準到克的重量，你覺得實用嗎？

還有一開始就不問你口臭的原因，就跟你說你是胃火大、你是幽門螺旋桿菌。。。等等，要你吃什麼吃什麼的，你敢吃嗎？

口臭問題說嚴重，那是病，得治；說它不嚴重，平時我們自己也能改善處理好~~

要想徹底解決口臭，先要弄清你口臭的原因，不同原因導致的口臭解決方法不一樣！

沒有萬能的解決方法，除非你的預防工作做得好，那就不會有口臭！

下面分享幾點關於口臭方面對大家更有幫助更實用的知識：

大多數都有口臭，只是嚴重程度不一樣而已，還有就是很多人自己發現不了口臭；

口臭的原因有很多，如常見的腸胃問題、口腔問題、糖尿病、重味道食物等等；90%的人口臭是由於口腔問題導致（根源是口腔細菌），如牙齦炎、牙周炎等口腔炎症；重視刷牙工作：如每次至少3分鐘、採用巴氏刷牙法、牙膏方面可選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性抑菌牙膏（不要隨便用藥物牙膏）、有條件的可以換電動牙刷清潔效果更好；

最後最關鍵的一點：預防＞治療，其中道理大家都懂！

如果可以正確檢測其病因，便可以治療口臭。因此，治療口臭的最重要問題是透過詳細的臨床檢查來檢測病因或確定其來源。雖然大多數病例是由口腔引起的，但有時其他病因可能會導致口腔口臭。如果沒有準確地檢測到病因，則治療可能不成功，因此調查和充分診斷至關重要。

1）在口腔引起口臭情況下，減少細菌負荷是必需的。適當的牙周管理是第一步。壞死性潰瘍性牙齦炎，牙齦炎，成人和侵襲性牙周炎或牙周袋可增加細菌負荷，因此牙周健康在控制細菌引起的口臭量方面具有重要意義。最初的牙周治療包括縮放和根部規劃，這可以減輕牙周袋的深度和牙齦炎症的嚴重程度，並且它可以消除引起口臭的細菌。在牙周治療期間，使用抗菌漱口水可減輕細菌負荷。氯己定可用作有價值的防腐劑，但長期使用氯己定會導致牙齒和粘膜表面染色。

2）良好的口腔衛生管理。適當的牙刷和牙線的使用非常重要。然而，有時即使牙周的健康是完美的，舌苔也可能是口臭的重要來源。舌背也會成為這些細菌的棲息地。如果患者的舌頭有裂隙，細菌會更多。因為這些原因，使用刷牙，刮舌器或舌頭清潔器清潔舌背就變得很重要。其中一項研究表明舌頭清潔的重要性;牙刷刷出的VSC水平降低了33％，舌刮刀降低了40％，舌頭清潔器降低了42％。

3）必須檢查查患者的現有和必要的恢復條件。不合適的修復體會造成食物衝擊，不清潔區域食物滯留，為細菌創造了一個儲存區。透過適當的修復或更換舊的修復體可以防止這些細菌儲存區。還存在未經處理的齲齒腔，具有瘻管的非生命牙齒或暴露的牙髓也可以為細菌建立儲存區，因此適當的修復對這些牙齒的治療是重要的。

4）其他條件導致口臭，例如口腔乾燥症，冠周炎，口腔潰瘍或惡性腫瘤，必須對其進行診斷和治療。大多數情況下，口乾症可能被忽視。這種情況導致患者喪失唾液的保護和機械洗滌效果。必須詳細檢查口腔乾燥症的原因。如果由頭頸部放射治療或唾液腺病理引起的口腔乾燥症，建議患者使用人工唾液產品。

5）醫療條件或病史可以幫助闡明口臭的原因。如果口臭源自呼吸道，胃腸道和肝臟，腎臟，內分泌或血液疾病等原因，應諮詢專科醫生。如果疾病沒有得到適當的診斷和治療，口臭將影響一個人的社交生活。因此，牙醫職責還包括瞭解患者口臭的來源並將他/她推薦到專科醫生那裡。

如上所述，口臭的詳細臨床檢查至關重要。儘管人們檢測時沒有發現口臭，但可能會認為自己有口臭。這種情況稱為“妄想性口臭”。對於口臭的管理可能比管理真正的口臭更復雜。 有“妄想性口臭”的人迴避社交，甚至避免與人交談。因此，治療妄想症也非常重要。在治療患有妄想症的人之前，必須透過檢測儀器證明他/她沒有口臭。如果有人痴迷於口臭的想法，就需要諮詢心理學家了。