我以前也是因為牙齒黃，所以笑都不敢笑，每次拍照都是笑不露齒，特別是與人面對面的時候都覺得自卑，總感覺人家在心裡想她牙齒好黃，好惡心！後來也用了很多方法，什麼牙膏都試過了，還有什麼牙粉啊，牙貼啊等等……但是這些方法要不然就是沒效果，要不然就是傷牙，真的都快絕望了。結果一次偶然的機會遇到了很久不見的大學同學，突然發現她牙怎麼那麼白了，結果問了她才知道她用了一款什麼美牙儀，這裡就不具體說是什麼品牌了。結果我用了半個月真的好神奇，真的白了，白了，了。從此再也不怕露齒會尷尬了，真的就是有牙任性，哈哈！

一口整潔美白的牙齒對一個人有多重要，看國民女神高圓圓就知道了。她笑起來那一口好牙已經成為她迷人笑容的一個重要標誌了。

在日常生活中，一口好牙也是別人看人的第一印象中非常重要的一點，好牙代表著這個人飲食規律、生活健康，因此，今天就來說說怎麼美白牙齒。

一．認真刷牙

最日常最簡單的一步，就是好好地、認真地刷牙。然後，很多人並不能做到，這就不能怪你牙齒不僅不白甚至還會發黃了。大家肯定從小就被監督著好好刷牙，這麼日常的知識，就不在這裡詳細說了，大家可以自行百度刷牙的正確姿勢（牙刷和牙齒傾斜45°角）以及正確的刷牙步驟。

二．美白牙貼

美白牙貼是利用活性物對牙齒進行快速美白，雖簡便有效但是不持久，並且有一定的酸性刺激。牙齒敏感、有牙齒疾病的人、牙齒比較脆弱的青少年不能使用牙貼。

三．冷光美白

可以說，這一項除了費用較高外簡直沒有其他缺點。冷光美白是利用低溫安全冷光美白，不僅快速有效而且沒有痛感。做完後可以白好幾個度，而且持續時間較長，1-2年。

四．烤瓷牙、貼片

聽說很多明星做的都是這項（聽說！聽說！）。就是把健康牙齒磨去1/3，將假牙套在健康牙齒上。貼片就是將牙齒表面磨掉1mm，將薄層貼面粘接覆蓋在牙齒表面。其實這兩種手段都是修復手段，牙齒沒什麼大問題的就不要做，而且磨掉一半的牙齒想必會很痛。

您好，很高興為您解答。大家有聽過“愛牙日”嗎？今年的9月20日，已經是中國第29個愛牙日了。據2017年的一份口腔報告顯示：中國口腔疾病的患病率非常高，幾乎每個人都有不同程度的口腔疾病問題，且就診率極低，特別是兒童、中老年人患齲率非常高。老年人（65-74歲）患齲率更是高達98.4%。而且齲齒問題比較嚴重而做過根管治療根管治療的費用根據各地情況的不同，整套治療下來少則要2000，多則要上萬 。所以為了大家錢包和時間著想，黑莓醬趕緊給大家安利幾款護牙神器：NO.1 羅曼ST8872電動牙刷，牙齒清潔神器。它的震動頻率高達48000次/分鐘，能夠有效清潔牙齒表面的食物殘渣和細菌，而且聲波震動能夠深入到齒縫與口腔盲區，能夠做到全面清潔口腔，降低患上各種口腔疾病的風險~ NO.2羅曼便攜衝牙器，利用高壓水柱，深入到牙縫、牙齦等平時清潔不到的地方，把裡面汙垢通通沖走。只需用噴頭水柱對準牙縫，每次只需一分鐘，就能夠對牙縫和牙齒與牙齦縫隙處進行無傷害清理。最重要的是它很便攜！摺疊後僅有一臺手機的大小，能夠輕鬆放在包裡隨身戴著，充電一次能夠使用60天！ NO.3 Whitewash美白牙貼，7天告別大黃牙。相信做過冷光美白的朋友都知道做一次不僅貴而且牙齒是痠軟到不行。所以基於價錢還有方便性，我推薦大家使用這款來自英國、過氧化氫僅有6%、價格只有冷光美白零頭！ 雖然這個牙貼不能立馬就見效，但是很多人都說，使用7天之後，會有明顯的美白效果，一整盒用下來，牙齒美白幾個色號不是問題！而且這個牙貼跟普通牙貼的最大區別，就是它可以吞食~ 3分鐘就開始自動溶解，也不需要再去漱口。黑莓醬以過來人用經驗告訴你，真的不要等到牙疼了才去看牙醫，牙疼的時候，往往已經是有大問題了。平時就應該多清潔，多愛護牙齒。笑起來才可以美美的~

其實，正常牙齒的顏色確實透著淡淡的黃色，是正常牙本質的顏色，且從中間往後，牙齒顏色大多逐漸變黃。大部分人隨著年齡的增長及飲食的原因，牙齒多出現變色。

1. 外源性色素堆積

如過度吸菸、飲茶、飲酒的人牙齒表面經常有一層均勻的黃色或褐色色素。

2. 內源性變色

如四環素牙、氟斑牙等表現出來的灰色、黃色、褐色，甚至黑色。

3. 與年齡相關的變色

隨著年齡的增長，牙齒的顏色會變暗，甚至會變成黃色、褐色，一般都是由於牙齒表面長時間暴露於外源性色素及內部的繼發性和修復性牙本質形成的結果。

1. 眾多牙齒美白的方法中，漂白是最為保守和經濟的方法。

漂白的機制就是將過氧化脲、過氧化氫等牙齒漂白材料滲入牙齒內部以去除外源性及內源性著色。但漂白顏色的改善程度與變色原因、牙齒特徵及患者合作程度有關即存在個體差異，極個別者甚至看不到明顯變化。

不可為了白而過度漂白，過度漂白可影響牙齒結構導致牙齒變脆及孔隙增加。為安全起見，整個牙齒漂白過程都應在牙醫的監督下完成。

不是所有情況都可以漂白，需要先接受專業的口腔檢查。

如有齲齒需先完成充填治療，對於前牙去的齲齒科先用暫封材料進行充填以確保不會發送嚴重滲漏，待漂白後再以樹脂或瓷進行修復。

如牙齒有隱裂或牙頸部有缺損，漂白會加重其敏感，可能會誘發牙齒疼痛。

如牙齒之前有充填樹脂，漂白不能改變原充填材料的顏色，造成顏色不一致需重新充填治療。

通常牙齒漂白需2~6周，對嚴重者可能需延長至3~6月。且為了長期保持微笑時牙齒的美白效果，應避免進食會引起牙齒再變色的、含強著色劑的食品，建議每6月一次預防性複查，每1~2年重複一次簡單的接觸漂白治療。

a. 死髓牙漂白

一般是單顆變色，由於牙髓壞死造成。可透過單顆牙的髓內漂白改善，但前提條件為完善的根管治療基礎上，有造成頸部牙根吸收、顏色反彈的風險。

b. 家庭漂白

始於一個美麗的意外，1968年一名正畸醫生建議患者在正畸保持器中放置含過氧化脲的口腔消毒劑以治療牙齦炎症，意外發現牙齦炎症改善同時牙齒也變白變亮了。主要活性成分為過氧化氫和過氧化脲。

現在在網路上有很多不需要牙醫就可自行買到的“自助漂白”產品，一般為不同濃度的酸放於凝膠內使牙齒礦物質溶解，再加上含有二氧化鈦的漂白牙膏，二氧化鈦即油漆和塗改液中的常用成分，還有含有過氧化氫凝膠的聚乙烯條，可貼到門牙直接使用，即美牙貼。但沒有牙醫的監督，容易過度使用引起問題。

一般適用於程度較輕的色素牙。

醫院使用的家庭漂白套裝會給患者先在診室進行首次漂白，製作並調改適合於個人的托盤，再將凝膠置於其中。防止托盤不吻合造成牙齦等區域性的過度刺激。

c. 強力漂白

如冷光美白，需專用的頰部牽拉器、牙齦保護器、光照啟用器。見效快但費用較高，術後敏感發生率高，顏色反彈率高

2. 瓷貼面

在牙齒表面少量磨牙甚至不磨牙，表面貼上瓷貼面改善美觀。

3. 全瓷冠修

將牙齒表面均勻磨小，加上一個套子，以改善美觀，因對牙齒損傷較大，現已少用。

牙齒變白雖美，但不要貪心喲！

（網路圖，僅供參考）

從科學角度來講，真正健康的牙齒不是純白，而是帶一點點黃的乳白，沒有必要追求陶瓷牙的效果。不過很多同學還是希望自己的牙齒能再白一點，所以這次我做了個實驗，測試市面上最熱門的美白方法：牙膏、牙貼和美牙儀，它們到底有沒有用？

這次實驗，我挑選了市面上比較紅火的三款美牙產品，分別是：

佳潔士美牙貼（249元/20片）

高露潔美牙儀（1280元）

牙膏中的愛馬仕Mavis牙膏（58元）

實驗裡我使用了「牙片」來替代真實牙齒，因為牙片和咱們的牙齒成分比較接近。

（ 實驗用的牙片 ）

我提前2天對這些牙片做了處理，放在50ml紅茶、50ml紅酒、50ml醬油的混合液體裡。這就好像我們長年累月吃深色食物和飲料，容易牙齒變黃。在攪拌均勻後我將牙片放入，用酒精燈加熱20分鐘後風乾靜置。

然後，我們使用上面提到的3款美牙產品，分別來檢驗真實的美白效果。

A組：「佳潔士牙貼」，貼在牙片上，等待30分鐘

B組：「高露潔美牙儀」，配合高露潔凝膠，使用10分鐘

C組：「Marvis牙膏」，在電動牙刷上擠好，刷5分鐘

結

果

揭

曉

實驗結束後，我們可以清晰看到這3種美白方式展現的不同效果：

論實驗的美白效果而言，高露潔美牙儀>佳潔士美牙貼>Marvis牙膏。但是美牙產品儘管有用，差距卻也比較明顯。

牙膏的美白效果不明顯。牙膏只是牙齒清潔的工具，我們只要每天堅持良好的刷牙習慣，就能刷去牙齒表面殘留的食物軟垢。如果想提高效率，建議早晚使用電動牙刷。

美白牙貼具有一定的美白效果，它的原理是利用過氧化氫的氧化作用，分解色素，起到美白作用。但是一次使用需要30分鐘以上，有小夥伴反映用完後牙齒痠疼。這裡我提醒一下大家，牙齒敏感一定要謹慎使用。

美牙儀具有明顯的美白效果，美白的介質雖然同樣是過氧化氫，但它發出的短波長藍光，能讓色素加快分解，美白效果也更好。其次，它的使用過程只需要10分鐘，比較能夠避免牙齒敏感。嘴博再提醒一下，現在市場上魚龍混雜的美牙儀產品很多，大家一定要選擇被市場驗證的大品牌。

最後，你決定使用牙齒美白產品前，還得注意以下4點：

第一：如果有牙周炎，或者有蟲牙洞還沒補，乖乖把牙病先治好，再美白也不遲。

第二：如果你帶著牙箍假牙或者烤瓷牙，任何美白產品都是無效的。

第三：美白期間，儘量少喝可樂、紅酒、咖啡，也別抽菸，少吃太冷太熱的食物，等你的白牙穩定好了再說。

第四：所有的美白產品，都不要貪多貪久，說明書上幾分鐘就用幾分鐘，可不是越久越好。

愛美之心，人皆有之，人們在追求臉蛋身材美的同時，對牙齒美容與健康的追求也越來越高。牙齒黃，顏色重在人們中是非常常見的現象，“大黃牙”給人們的生活帶來了很多困擾，我們怎樣才能讓我們得“大黃牙”變得像明星一樣潔白的牙齒呢？

1.牙齒外源性著色，例如吸菸牙齒上的煙漬，喝濃茶牙齒上的茶漬，以及吃各種深顏色食物造成牙齒表面的著色。牙齒外源性著色處理起來比較簡單，可以透過徹底的洗牙就可以完全解決這種問題。平時注意保持口腔衛生，飯後及時徹底刷牙。

2.牙齒內源性著色，例如四環素牙，是指牙齒在發育過程我中服用了四環素類藥物導致牙齒髮育過程牙齒內部著色；氟斑牙，牙齒髮育過程中，飲用含氟量過高的水導致的。對於牙齒內源性著色可以透過牙齒美白來解決，使用專用的美白劑，置換出牙齒內部的發黃的顏色，使牙齒變白，但牙齒美白也不是永久的，具有一定的反彈性。另一種方法就是作超薄貼面，採用幾乎不磨牙的方法，達到最好的美牙效果，相對來說價格也稍微高點，一般在3000左右。

3.牙齒髮育缺損導致牙齒形態色澤的改變，毫無疑問，這種牙齒形態色澤的改變，最好的解決辦法就是超薄貼面，完全可以達到以假亂真的效果。

漂亮的牙齒，讓你變得更加自信，更加笑口常開。

導致牙齒變黃的原因有很多，因此想要美白牙齒也需要“對症下藥”。

1.如果你的牙齒是外部原因導致的黃（如喜歡喝茶，咖啡，可樂，抽菸等導致染色，刷牙不認真口腔衛生不好軟垢，牙結石依附在牙表面導致黃），這種情況療效就比較好，首先去洗個牙，去除結石和軟垢的同時也能一定程度去除牙齒黃或黑，如果覺得還不夠白，可以進行冷光美白，效果還是不錯的，不過做完後得注意儘量不喝帶顏色飲料，戒菸。還有一種是家庭美白貼，老外用的多，堅持在家用也是有效果，療效稍微慢點，可以輔助用，這個屈臣氏有賣的。

2.如果你的牙齒是天生黃（四環素牙，氟斑牙），以及由牙齒內部透出來的黃（牙本質黃），這種的話情況就比較複雜點，輕度的話可以透過冷光美白治療，（平時可配合家庭美白）有一定療效，如果是嚴重的話，那這種治療就沒什麼用，自己覺得很看不下去，非常影響美觀，可以考慮做牙套（瓷貼面，全瓷牙或烤瓷牙）。