自我管理技能主要包括以下12方面:

1. 自我心態管理能力。在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過於是選擇積極的態度還是消極的態度。自我心態管理是個人為要達到人生目標進行心態調整以達到實現自我人生目標、實現最大化最佳化自我的目的一種行為。成功經理人善於進行自我心態管理，隨時調整自我心態，持續地保持積極的心態!

2. 自我心智管理能力。主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍首，經理人的見識、行為總是受制於它。心智模式是人們在成長的過程中受環境、教育、經歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行為的模式。每個經理人都有自己的心智模式，但每個經理人的心智都會存在一定的障礙。經理人要善於突破自我，要善於審視自我心智，要善於塑造正確的心智模式。

3. 自我形象管理能力。作為經理人，你的身上吸引了許多人的目光，所以，形象很重要。經理人懂得如何更加得體的著裝，如何適應社會對商務禮儀的要求，可以讓經理人更有魅力!加強自身形象，自身修養，舉動，談吐等方面的形象管理，是每一個經理人都應該重視的。

4. 自我激勵管理能力。在我們每個人的生命裡，潛藏著一種神秘而有趣的力量，那就是自我激勵。人的一切行為都是受到激勵而產生的，善於自我激勵的經理人，透過不斷地自我激勵使自己永遠具有前進的動力。自我激勵是一個人事業成功的推動力，其實質則是一個人把握自己命運的能力，經理人要有健康的心理，善於運用一定方法自我激勵。

5. 自我角色認知能力。經理人的角色夾插於公司、上級、同級及部屬、客戶之間，若在定位上沒有一套正確的認知能力，往往會落到上下難做人、裡外不是人的地步。如何正確認知自己的角色，是經理人走向成功的重要環節!

6. 自我時間管理能力。每個經理人都同樣地享有每年365天、每天24小。可是，為什麼有的經理人在有限的時間裡既完成了輝煌事業又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業餘生活多姿多彩呢?他有三頭六臂嗎?他們會分身術嗎?時間老人過多地偏愛他們嗎?關鍵的秘訣就在於成功經理人善於進行自我時間管理。

7. 自我人際管理能力。有人說“成功=30%知識+70%人脈”;更有人說“人際關係與人力技能才是真正的第一生產力。”因為人的生命永遠不孤立，我們和所有的東西都會發生關係，而生命中最主要的，也就是這種人際關係。由此看來，經理人要想成功，就應該加強自我人際管理能力。

8. 自我目標管理能力。生命的悲劇不在於目標沒有達成，而在於沒有目標!目標有多遠，我們就能走多遠。目標指引經理人工作的總方向。經理人每天的生活與工作，其實都可以理解為：一個不斷地提出目標，不斷追求目標並實現目標的過程。

9. 自我情緒管理能力。情緒能改變人的生活，有助於改善人際關係和說服他人，情商高的人可以控制、化解不良情緒。 在成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄;成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制這火，使周圍的合作者望而卻步;消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。成功經理人必須善於管理自我情緒。

10. 自我行為管理能力。根據社會倫理和組織所要求的行為規範，每個人的行為都可以分為正確的行為和錯誤的行為。經理人職業行為就是成為經理人要堅守的正確行事規範。經理人如何具有職業化的行為，如何對自我行為進行管理已達到職業化行為規範的要求?這是每個經理人都應該重視的事情。因為只有進行自我行為管理，堅守職業行為，就是經理人職業化素質的成熟表現。

11. 自我學習管理能力。學習是人類生存與發展的推動力。人不是生而知之，而是學而知之，知識和能力不是天上掉下來的，而是從學習和實踐中來的。經理人最重要的能力是什麼?是學習能力，經理人的競爭力就表現在學習力上。 我們處在一個激勵競爭的時代，具備“比他人學得快的能力”是經理人唯一能保持的競爭優勢。

12. 自我反省管理能力。反省是成功的加速器。經理人經常反省自己，可以去除心中的雜念，可以理性地認識自己，對事物有清晰的判斷;也可以提醒自己改正過失。經理人只有全面地反省，才能真正認識自己，只有真正認識了自己並付出了相應的行動，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的。“反省自己”就應該成為經理人工作的一個重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。

推薦6本自我管理類的書籍:《自我管理必讀12篇》《把時間當朋友》《少有人走的路》《溝通的藝術》《高效能人士的七個習慣》《別獨自用餐》。

今年，“倡導全民閱讀”再次被補充寫入《政府工作報告》，完整表述為“倡導全民閱讀，推進學習型社會建設”。在這種時代背景下，最好的自我管理方式莫過於閱讀，這可以說是實現思維升級最快捷的途徑。

第一，這本書的兩位作者艾德勒和範多倫是美國著名學者。範多倫曾經擔任過哥倫比亞大學教授，不過，在和艾德勒共同撰寫和編著的工作中，他還是協助的角色。艾德勒1974年主編過《大英百科全書》，其中就有範多倫的參與。由此，小夥伴也能感覺到《如何閱讀一本書》的專業性和學術性了吧？還有，這本書不好讀，讀一遍肯定不行，必須用作者教的方法來讀。

第二，工欲善其事，必先利其器。閱讀很重要，學會正確高效閱讀就更重要。

現在講怎樣讀書的書籍其實不少，不過按照“第一性原理”，與其在紛繁蕪雜的書海中尋覓，不如迴歸本源。按照埃隆·馬斯克的話說，這本書正是將“閱讀”這件事縮減到了根本實質……作者已經把閱讀中的問題統統“煮沸”，只待我們從中撈出最基本的東西。

學而不思則罔。作者在書中提到，一個有自我要求的讀者，必須帶著4個基本問題讀書。在閱讀中思考這4個問題，其實就是一場自我管理的過程。咱們邊說這些問題，邊來讀這本書：

第一，這本書到底在談什麼？

這本書的主題是談如何讀書，不同的書應該用不同的速度、不同的方法來閱讀，找到值得閱讀的書籍，進行深入分析閱讀，以提升自己的理解力為閱讀目標。

這也是自我管理中最重要的一項，透過現象看本質。

第二，作者細部說了什麼，怎麼說的？

這本書一共分4部分，作者把閱讀分為四個基本層次，分別是基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀，從讀詞斷句、到把握主旨、到提煉骨架，再到精通一個或幾個領域，四個層次不僅逐層遞進，更是水乳交融的關係。

羅馬並非一日建成，人生需要積累的過程。

第三，這本書說得有道理嗎？是全部有道理，還是部分有道理？

個人贊同這本書的說法，因為它進一步印證了我在寫作中遇到的問題，比如，秉承簡明扼要非常重要。

當然，這是我的思考。不論讀書還是人生，都需要獨立的思考。

第四，這本書跟我有什麼關係？

讀完這本書，我對書評寫作的理解更深刻了，可以用更快的速度來判斷一本書的閱讀價值，確實達到了透過閱讀指導實踐的目的。

如果說有的書值得一讀再讀，這本書無疑就在其中。

自我管理方面的書，推薦《高效能人士的七個習慣》，一次看一本書，少即是多。

我們先要理解管理，它和領導不同。

彼得·德魯克說：“管理是正確的做事，領導是做正確的事。”管理是順著定好的框架做事，保證可以實施到位，而領導則是制定框架。所以，在進行具體的自我管理之前，我們先要明白管理什麼？

你對自己的要求是什麼，想做的事是什麼，實現什麼目標？如果覺得太空泛，不好回答，那可以用一個方法：假如還有七天的生命，你想做什麼？請務必認真思考。把這些寫下來，這才是你真正想要的，想做的。那麼，接下來用反推法，現在就開始著手來做這些事。

這樣的話，目標有了。接下來就是具體的實施去做了。自我管理有個先決條件就是：獨立意志。你必須可以自主的作出決定和選擇，主動而不是被動的來做事。積極主動是做一切事情的第一原理。

我們可以用《高效能人士的七個習慣》中提供的第四代時間管理方法，我個人比較喜歡，以前也學過時間管理，每天幾點幹什麼，覺得很難受，實施不下去。第四代管理方法就是在時間管理四象限的基礎上，以人為本，以自己的終極目標為導向。

第一步，把你想做的事情寫下來，用四象限法，找到第二類，重要不緊急的事，以它們為中心來安排接下來一週的事情。

第二步，第二類事物要圍繞以下幾個方面來安排：

首先是和諧一致，你想做的事跟你的終極目標，工作重點是一致的；

其次是平衡功能，這些事一定是可以讓你的家庭生活，個人健康都可以兼顧到，這是生活的根本；

再則要以人為本，你的計劃是為了做完這些事，讓自己有所得，而不是為了在某個點完成某件事；

另外還可以靈活安排，方便攜帶，隨時檢視進度，避免遺忘。

第三步，在實施的過程裡，還有個要點就是可以授權，很多事不必親自去做，交給有能力的人去做，會有更好的效果。授權有兩類，一類是指令型，你指哪別人打哪，不會提高你的效能；

還有一種就是責任型授權，即關注的重點在於結果而不在於過程。所以給別人以充分的自由，去做事，當然雙方在這個過程裡要達成清晰、坦誠的共識，並做出承諾。包括預期成果、指導方針、可用資源、責任歸屬、明確懲罰五個方面。

這樣，我們以積極主動為第一性原理，用“以終為始”的方法來找到自己真正想做的事，並以此為導向，結合具體的時間管理方法，就可以有效的進行自我管理了。

自我管理的前提是，你得先知道自己想要成為一個什麼樣的人。你有沒有自己的偶像。

現在很多年輕人估計一談偶像都要笑掉大牙，認為那是上輩子的事情。很多人還都提倡崇拜自己，幹嘛要偶像，幹嘛要崇拜別人？

我是一個認真生活的人，我有自己的偶像，而且我不認為崇拜偶像有什麼問題，我覺得我的價值觀才是比較正向的。如果你是真實地發自內心的崇拜你自己，那我很羨慕你，我想你一定活得很開心。可是我覺得自己就是個特別平凡的普通人，我很崇拜那些做出大事兒的人，他們的生命不平凡，他們發出的光亮影響了很多人，我願意向他們學習。

現在有很多人的論調就是成年人了，要接受自己作為一個普通人的事實，不要七想八想，胡亂折騰。靜瞎扯淡，接受自己是一個普通人的結果就是過得連普通人都不如。取法其上，得其中；取乎其中，得其下。一定要樹立一個高遠的目標。

有了第一點的前提，接下來的內容就很好說了:你有了自己的偶像，那就是你的方向，你自我管理的目標。他們的書籍就是你自我管理的實戰手冊。能成為偶像級別的人物，肯定都有自己的暢銷書籍。

其實這個話題能寫一本書了，我就簡單談談。

想清楚了你要成為的人，等於說人生有了大方向，有了奮鬥的動力。接下來的事情就是無論怎樣，都要堅持到底，絕不放棄。

接下來我就講講我自己的追求的故事。

大學的時候，我特別崇拜李敖，還專門為他寫了一篇文章。我崇拜他的理由是他一生都在奮鬥，作為一個強者的讀書人出現。很多人對書生的感覺就是讀書人就應該過得貧窮，清心寡慾，一副彬彬有禮、世外高人的樣子。憑什麼，你看李敖一生活得多精彩啊！文化名人，出書著作等身，上很多電視節目，和那麼多美女談戀愛，為自己的理念奮鬥一生。很多人都說:放下執念，無慾無求。放下你大爺，你都沒有得到過，你放下什麼呢？

李敖的一生就告訴我:做自己喜歡的事兒，少管世俗的眼光，在天地的大世界裡逍遙遊。

出來工作之後，我看了不少瘋狂英語李陽的書，他是一個改變命運的強者，改變自己、影響世界的英雄。從一個自卑內向的普通大學生到影響萬千年輕人學習英語的青年偶像，他的奮鬥之路，給無數人以鼓舞啟發。我也要做這樣的人。

後來我還看了很多成功學大師陳安之的書籍，光碟影片，各種學習資料，還親臨現場聽了他的演講。畢業後，我的大部分工作都是做銷售，就是靠著這股奮鬥到底的決心，走在改變自己的路上。剛剛開始我不敢和陌生人說話，現在早已經變得沒臉沒皮了；剛剛開始也不會和別人怎樣溝通交流，現在經常參加線下展會，我的銷售成績都還不錯，我同事都說我的口才挺不錯，能力挺強的。其實哪有什麼能力啊，不過是範的錯多了，一句話一句話的積累出來的。

昨天我和同事去學校門口派單，看到很多實體店鋪都沒有什麼生意，工作人員都在那裡玩手機；學校門口因為馬上開學了，來了很多家長和學生，有點人氣，所以很多機構都在那裡做宣傳發單。當時我就在想:是網際網路改變了這一切:對於店鋪來說，很多人都喜歡到網上消費，已經搶走了他們大部分生意；對於我來說，工作多年，還在幹著派單這樣最基礎性的工作，沒有透過網際網路賺錢，鍛煉出自己的核心競爭力，這樣真是不合格的。

現在我就是把寫作作為自己發展方向，把寫作能力當作自己的核心競爭力來鍛鍊，所以我這一年多來，幾乎每天都有寫上一段時間。努力奮鬥，向上成長。

如果你真的想要自我管理的話，你早該找到自己的方向，看什麼書籍都是自我管理。因為你的潛意識會讓你一直都在關注這個話題，對成長進步賺錢這個事情特別敏感。