才32歲，剛過而立之年，怎麼說人生就沒有希望了呢，這種悲觀喪氣的態度，非常不可取？

君不見，任正非42歲時被人騙走100萬，被公司開除，被老婆離婚，走途無路時，被逼創辦華為公司，誰能想到今日的華為能成為全球5G的引領者，讓美國及西方世界為之膽寒？

君不見，宗慶後43歲時還在杭州上城區蹬三輪賣冰棍，誰又能想到他承包的校辦企業經銷部，又能成就著名品牌娃哈哈，宗慶後並登頂中國首富寶座？

當然，任正非宗慶後的傳奇與成功不能複製，但他們內在的精神力量卻值得借鑑，無論在任何情況下，都不喪失對生活的勇氣，都不懷疑夢想的力量，而是心中裝滿美好，眼裡充滿希望，只有自己元氣滿滿，幸福與幸運才會從天而降。

同時，我們也應該認識到，不管生活痛苦與快樂，還是人生酷暑與寒冬，都不是一種常態，都不可能是一條直線，而是境隨心轉，相由心生，心裡裝著什麼，行動就會展現什麼，結果就會呈現什麼。

你心中裝著遲疑，生活就處處碰壁；你心中裝著希望，你人生就有種種可能；你心中裝著感恩，你隨處就遇到善意，所謂生活是一面鏡子，你笑他就笑，你哭他就哭，也是同樣的道理。

孔子曰，人三十而立，是有了自己獨立的思想與見解，有了自己特有的模式與行為，把過往的得失做一個反思與檢視，找到自己的興趣點，發現自己與眾不同的長板，追問自己的內心，想想自己想成為什麼樣的人，這才是人生的本質跟生活的真相。

故此，行業不景氣只是一個表象，迷失的自己才是根本；挫折與危機只是一種提醒，擦亮自己的心鏡，重啟自己的生命，無論身處何年，身處何業，都能遇見更好的自己！

在此談談我的感受，87年，生肖兔！2012年-2020年一直在一家公司從事安逸的設計加銷售工作，自詡公司元老也不為過！過分的安逸，不大的公司，也沒有那麼多的條條框框，工資掙得不算太多但也不算累，期間也曾有過幾次換工作的打算，一直未果！疫情無情的三月份，經歷了人生中比較大的失意，老闆無情的壓縮性裁員！這期間也曾懊悔自己的選擇，看走眼跟隨了他8年之久！轉過心態一想，人生哪能事事如意！

看清了老闆的真面目，也就試著讓自己放下了憤怒，為了生活養家重新選擇開啟一份之前不敢想的路，專注業務，讓自己儘可能多的往銷售靠，現在是不願意每天坐辦公室了！雖然跨行業比較大，但是嘗試新的行業認識不同的人群也不為人生的又一樂趣！在出差的時候品略不一樣的風土人情！我對自己的未來很有信心！不要有一些小事就沒有了希望！

換一個行業，換一個氛圍，不一樣的體驗！選擇下你最喜歡的行業，並拿出時間去深耕下去！

題主好，32歲還有大把大把的時間啊，當然人生還有很大的希望哇。雖然所在行業不景氣，也正處於隨時準備離職或者被辭退的階段，但也正好是一個調整自我的階段呢。

朋友小劉之前處於行業逐漸消亡的紙質傳媒行業，這次疫情他非但沒被裁員，還被加薪。

受網際網路衝擊，從201幾開始就有很多報社、雜誌陸續的關閉。但是小劉也非常的擔憂，以後的路應該怎麼辦。

這次疫情導致線上的流量大漲，小劉因為提前想到為企業轉型，並且在疫情期間也不斷開設新的運營模式，使得公司電子版本的報紙、雜誌銷量上漲。而且因為微博微信轉化效果不錯，引得客戶加大投放。

於是小劉被老闆點名誇獎，還給他加薪、升職。

可見，就算是行業不景氣，還是可以從中找到新的變化，體現出自己的價值。

並且小劉通過自己運營個人品牌，也讓自己的影響力增大，獲得更多額外的人脈和資源。

只要我們肯想，還是有辦法破局的。

如果題主是有一技傍身的人，而且這個能力還是可以遷移的，那可以考慮是否換一個更好的行業。例如銷售行業，其實都是賣產品，擁有銷售技巧就可以換不同的公司、行業。

再例如計算機技術，我有同學就是換了金融、遊戲等等不同的公司。

所以如果換行業的成本不是特別的大，可以考慮在這個時期是否換一個行業來工作。

如果題主的職位還算穩定，也可以考慮學習一些技能。例如畫畫、寫作等。之後10年，會有40%的工作消失。而且人和人的工作會成為網狀式。個人技能強大是最為重要的，所以可以通過學習一個技能，讓自己可以之後靠教學等方式生活。

總之，只要肯想、肯做，人生都還是由希望的。想當年90年代時的下崗潮，很多人都下崗了，後面不還是創造出很多職位，還獲得很好的人生嗎？

所以人生還是由希望噠！加油！

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在世界500強公司工作過，創業過，永遠不忘初心的提高自我。

32歲年齡很大嗎？我覺得你太過於悲觀了，儘管說現在整個市場不好，但是也不是說只有你們一家公司不景氣，面臨離職和被辭退也不是你一個人，為何發出這樣的疑問呢？不要被中年危機這個詞兒嚇破了膽，它沒有那麼可怕，反倒是我們自己把它想象的太可怕啦！

昨天我也遇到了一個朋友的提問，他是30歲，說每個月拿到薪資只有6500塊，還天天被領導威脅，幹部好就辭退或者被降薪。職場中誰沒有被辭退的經歷或者面臨失業的困擾呢？每個人都會有，畢竟我們是要靠自己的本事/手藝掙錢養家的，行情不好必然會導致我們被需要的機會減少，但是減少並不意味著沒有工作可幹，只要他人有工作，能找到工作，我們也一樣可以。關鍵的一點就是我們一定要正視這個問題，盲目的樂觀和盲目的悲觀都不可取。認清現實最重要，之所以我們害怕被辭退，還不是因為我們不自信嗎？擔心自己找不到工作，擔心自己賺不到錢養不了家。這是一個成年人的責任但也是一個成年人必須要經歷的一次社會洗禮，所以第一步就是認清自己。

就我身邊的一些做生意的朋友來講，今年沒有幾個過的好的，畢竟因為疫情的緣故一些小企業已經倒閉了，沒有訂單還要養活一批員工，多少錢能耗起啊。所以不少朋友線上下開始賺到線上來，但是每個行業，水都特別深，不熟悉、不瞭解的一定要多去向他人請教，否則會讓我們的生活雪上加霜。看到很多人都投入到直播帶貨的大潮中，好像為寒冷的冬天帶去了一絲暖意。但很多人連直播都不知道怎麼開，連平臺的規則都摸不懂，怎麼搞，自己又不願意去學，走了不少的冤枉路，花了不少的冤枉錢。很多東西免費的就足夠我們學習的了，前期沒有必要去浪費一些冤枉錢。外界的變化想要我們自己去嘗試或者找個熟悉的朋友領領露而非抱大腿。

我之前也走了不少的彎路，花費了一兩萬去各種學習，但是最後的結果你會發現，這個世上沒有什麼救世主，要說有也只有我們自己。早些年整個網路上流行勵志、雞湯，最近幾年流行喪文化，也就是大家在網路上比慘，以此來尋求安慰。這種氛圍影響了不少了事業不順的職場人，好像到了30歲如果沒有遭遇點職場危機都不好意思跟人交流，這樣的“毒思想”一定要從腦袋裡擠出去，看清事實而不是刻意隱藏。我們不雞湯，但也不能太喪。在雞湯和喪文化中找到一箇中庸的方式，就是即便我看到了現實殘酷的一面但我還是選擇積極地去生活，因為除了積極面對沒有任何一種形式可以改變我們當下的狀況。

不論是32歲還是35歲，未來的路還長著呢，必須喪也不必太過於雞血，認清自己和現實，積極去走好每一步。不要把精力放在擔憂上，這是最沒有價值的一件事兒。

題主32歲，行業不景氣，帶來的直接結果就是薪資降低，這會給題主的生活帶來壓力，於是題主就有這個想法：隨時準備離職或者被辭退。

從題意看，面對現狀，題主顯然是比較消極的應對方式，這樣的態度不可取。對於這個問題，現分析如下：

32歲，對於絕大多數人來說，正是上有老下有小的年紀，承擔著養家餬口的重任。一旦行業出現不景氣，勢必會影響到家庭生活質量。如果行業過於蕭條，甚至工資還會遠遠縮水，給自己帶來很大壓力。

在這種情況下，題主也許是對該行業不看好，或者是對未來感動迷茫，因而出現消極態度。

但是題主還請題主振作起來，天無絕人之路，咱們還年輕，未來皆有可能。

受疫情影響，有不少行業受到衝擊，但也有不少行業，因為疫情而出現爆發式增長，比如說醫療物資行業。

目前不管是國內，還是國外，口罩、消毒水等醫療物資仍然緊俏，市場供不應求。題主可以考慮轉行，來到這樣的企業工作。跟著行業趨勢走，只要題主肯學習，肯下功夫，很快就會擺脫眼前危機，從而煥發新的活力。

從描述中，我們知道，題主目前就好像是聽之任之，隨時辭職，或者等著被辭退。這樣的態度，顯然是非常消極的。

與其這樣坐以待斃，不如積極出擊。就像上面說的，題主可以考慮從事這樣的行業，多去改變自己，不斷去接觸新的事物。一旦將來出現發展機會，就會牢牢把握住，從容應對。

任何時候，不管遇到任何困難，只要思想不滑坡，辦法總會比困難多。

加油！

任何時候都不要放棄自己，當你面對困難和選擇的時候也許就是一個好機會，每個人都會到達這個年紀，也會有自己的困惑，不要怕，勇敢面對。

我和你的年紀差不多，曾經也有相同的困惑，自己工作屬於一般職能性，替代性比較大，常常擔心自己的職業發展，隨時都可能被替換掉，那時候很焦慮，心情也不好，但是我知道要做出一些改變的，我開始思考怎麼去改變現狀，簡單說下我的經歷。

已經工作多年了，對於自己擅長的東西還是有所瞭解的，比如是溝通能力強，喜歡做業務類的還是喜歡安靜的搞技術，我自己是比較喜歡技術性的，善於總結研究，所以就選擇自己喜歡的領域去學習。

看自己對哪方面感興趣，興趣就是動力，現在生活節奏快，壓力大，很多東西學幾下就堅持不下去了，找對興趣可以有動力堅持下去。

這個主要看自己想學哪方面的，如果是技能型的可以去網上找些培訓課程或者報班學習，能夠快速系統的學習，重要的是列一個學習計劃，如果自己能夠逼迫自己靜下心來自學也是一種不錯的選擇。

無論是在生活中還是職場上都會遇到不如意的事情，所有的擔心和焦慮並不能解決問題，有時候自己也不想這樣，可以選擇去郊外或者海邊放鬆心情，跑跑步健健身釋放下，調整好狀態才能更好地去學習提升自己。

人生會有起伏，行業也有興衰，不去管我們無法掌控的事情，從自身出發，做好自己的事，一切都會過去，做好準備，迎接更好的機會，加油。

我剛滿33週歲，在32歲半的時候，也面臨了一次職場的危機。說一下我的情況吧。

我的職業是HR ，工作在北京，已婚，有個三歲的寶寶。生活也面臨著比較大的經濟壓力。這一年，公司業務發展狀況不佳，年初我配合公司進行了人員優化，中間，我自己也面臨著同樣的情況。

被優化之後，我對自己接下來的發展情況進行了一個規劃。

首先我就自己的情況做了一個分析：

優勢：

有10年HR的工作經驗，行業比較有針對性。

劣勢：

1、大齡，而且沒有特別好的管理經驗，之後跳槽有些不上不下。

2、工作背景並不是特別搶眼，年紀大了對加班比較牴觸。

綜合分析後，我在離家不遠的地方找個一個主管的崗位，不算忙，工資當然也不高，基本能滿足我們日常開銷的需求。在這同時，我開始學習新的知識，準備開始做一份副業，也就是現在比較流行的給自己一個Plan B。

現在我的狀態挺不錯，有自己的時間，做自己喜歡的事情。

根據你的描述，目前你還沒到被辭退的狀況，建議你做以下的動作。

1、 放平心態，做好本職工作。

不管你目前的工作能做多久，作好本職工作，也許你的擔憂根本就是多餘的，你的工作還是能一直繼續下去的。

即使要離開，站好最後一班崗，也是對自己的職業生涯負責。

2、 積極尋求新的工作和出路。

32歲的年紀，說大不大，說小也不算小了。

不妨分析一下自己，有什麼優勢，有哪些劣勢？通過這些分析，來確定自己接下來的發展方向。

3、 學習新的知識和技能。

32歲的人生，還有無限的可能，如果想要嘗試新的方向，也可以繼續做自己擅長的。選擇+努力，相信能成就不一樣的人生。

32歲，因為經濟環境不好，被辭退，確實挺讓人難過，但是還想告訴你，打起精神，振作起來，工作只是生活的一部分。

從小到大，我們都遇到過大大小小各種的磨難，在上學期間，或許是我們沒有拿到理想的分數，或許沒有考上理想的學校；朋友相處中，或許因為一個小誤解，互不說話，致使你情緒低落很多天；家庭生活中，或許因為父母的一個批評，讓我們難過萬分......各種各樣的小事，在當時的我們看來，都是一件巨大的的困難，讓我們沉浸在當時的情緒中難以自拔，可是過了若干年後，隨著時間的推移，你漸漸發現，當時的問題都不是個問題，你甚至還會覺得當時自己行為的可笑。

就像這次的被辭退，它依然只是你生命洪流中遇到的一個小困難，也許一個星期，也許一個月，在時間的作用下，它終將過去。

每天24小時，我們只有不到1/3的時間在工作，剩下的時間都是生活，生活中還有很多美好的事情需要我們去感受。我們還有健康的身體去擁抱每一天，我們還有溫暖的家人守候在身邊，我們還能享受美食，還能和朋友開心的交談，還有孩子圍繞在身邊......我們擁有的真的是太多太多。

工作不是我們生活的唯一色彩，只要我們懷著一顆積極向上的心，一直往前走，你會發現，都比停留在原地幸福。

願你用心感受當下所擁有的，一切都會好起來，加油！

【秋羨觀點】：所在行業不景氣，隨時準備離職或被辭退，既然已經有了這樣的想法，有了這樣的準備，那麼你的人生還有沒有希望，完全是你自己說了算。說實話32歲開始的懷疑人生，並不是什麼少見的事情，對於當下的許多中年人來說，這個年齡段才是真正看得遠的時候，因為會有各種各樣的壓力，來讓你不得不從舒適區中走出來，去看到許多未來有可能會發生的事情。因此你需要做到的事情，就是將這些壓力轉變成為動力；你需要做到的事情，就是將對以前的種種失望變為對未來的期望，這樣做，你的人生永遠都不會失去希望。

這其中除了有個人原因之外，也有著社會趨勢的原因，畢竟計劃往往都趕不上變化，但當原先計劃偏離軌道、或者其他方面脫離掌控時，職人不應該總是回首往事，因為這些事情你除了彌補之外別無他法，是不可能重來的。

執著於過去的付出，而無法直視未來的事情，就是一種沉沒成本的過分執著，例如過去的時間、過去消耗的金錢、消耗的精力、失去的資源、失去的人脈等等，都有可能是你執著於過去的原因。但是這是沒有必要的，你只需要偶爾回頭看看，知道哪些還可以利用就行。

隨時準備離職，或者是被辭退，這是你自己做出的結論，也是你當下面臨的最大困境，但是你應該也知道，不論是哪一種情況，你都逃脫不了離開這份工作的未來。這是你自身的想法，你有了這個想法，那麼它就極有可能會實現，因為你對這份工作已經失去了鬥志。

在這種情況下，該怎麼將接下來的路走好，就是你必須要面對的問題，如果不對這些問題進行深入的思考，深入的反省，那麼你一直看不到未來的路，未來也就一直都沒有希望。在這裡我給你幾個思考的方向：

這個行業為什麼不景氣？它還有沒有改善的可能性？如果有，應該怎麼做？

如果必須要徹底放棄這個行業，那麼在放棄之前，你還有多少時間可以做準備？做什麼準備？

你的肩上都有哪些壓力，應該怎樣逐一解決這些壓力，或者怎樣才能一次性解決？

如果未來的一切需要重頭開始，那麼你該怎樣給予自己自信心？

通過這幾個方面的深入思考，你或許就可以發現，有可能會發生的，或者即將發生的一些事情，實際上都是在你的掌握之中，因為你看到了這些問題，所以你才會去思考這些問題。那麼在你主動掌握的情況下，你也應該主動的去尋找解決方案。

你知道天要下雨了，你可以選擇淋雨往前走，你也可以選擇做一把傘出來，撐著傘往前走。淋雨走你有可能會生病，然後路就變得更難走；撐著傘走天氣也不會變好，但是至少你不會生病，可以更快的走出去。

32歲對於職人來說，正是一個發生蛻變的階段，因為你肩上的壓力在不斷疊加，但與此同時陪伴在你身邊的人也越來越多，他們就是你勇往直前的最大動力。

當下的行業不景氣，因此你對它失去了希望，對未來感到了迷茫，但是你想想你身邊的親人、好友、或者妻子兒女，你就會發現一個最為現實的現實：你並不是一個人，你的人生並不是只和你一個人有關係，因此你需要做的不是迷茫下去，而是立刻做出決斷與改變。

在這裡我給出以下幾個建議：

對工作進行轉變。本職工作的轉變有很多種方法，一種是橫向轉變，如今單位發展得不好，那麼看看其他單位的走向如何，以你自身的專業能力，能不能在其他單位站穩腳跟？另外一種是側向轉變，當下的工作中經常會接觸到什麼資源，這些資源可以利用起來，將它們轉變成為一個全新的行業。

直接進行轉業。如果這個行業真的到了救不起來的地步，或者沒有那麼多的時間再去消耗，那麼應該果斷一點選擇放棄，尋找另外的工作，這種工作只要能夠維持你的生活即可，先保持住了固定的收入，你才有可能去創造更多的收入。

在有限的時間內做無限的事情。讓你迷茫的原因，是身上的壓力，也是你自身的能力不足，那麼在進行轉變，或者轉業的過程之中，你應該如何提升自己的能力，就是你需要考慮的事情。這種提升對於職人來說不光是學習，更多的是要去實踐，也就是嘗試著把你的想法做出來，然後嘗試著去做好它，在這個過程中你就已經得到了提升。

在做任何事的時候，先給自己覺悟與信心。無論是轉變或者是轉業，對於職人來說都是必須要慎重的事情。但如果是行業本身不景氣，導致你不得不去這麼做，那麼一切外在因素都不是影響你信心的原因，因為它們都是不可控制的因素。你能控制的，就是做出覺悟，保持你的信心去做未來的事情。

我給出的這四個建議，僅僅是針對題主的情況所提出的參考意見，並不是針對所有陷入迷茫的中年人。每個人都有每個人自身的狀況，都必須要結合現實而採取最正確的決定，因為路是你自己走的，別人怎麼說都只能作為參考，並不能真正左右到你的前程。

正常來說，人生是永遠不會失去希望的，只有你自己停下來了，不想走了，你才會覺得自己徹底失去了希望。一名成熟且有魅力的職人，正是在這條人生的道路上，經受了風風雨雨之後，仍然笑著去面對一切接踵而來的困難。

你在32歲的時候，看出了行業不景氣，實際上其中有很多疑點，因此我無法通過隻言片語來判斷你的看法是否正確。但是追根究底，你看出了這個現象，證明你有著足夠的眼界，如果反過來被自己這種優秀的能力所限制，反過來對人生失去了希望，豈不就是本末倒置適得其反了嗎？

你能看出行業不景氣，那麼你自然也能看出未來該怎麼做，你需要做的，就是把這些想法付諸行動，然後你就會發現，一切盡在你的掌握之中。

以上回答供參考！

感謝題主的問題。

首先題主提出來這個問題就說明題主的心態已經發生了變化，可以推斷工作成效也沒有多好。

很多人在工作中都會面臨各種各樣的問題，最關鍵的還是看自己的心態。32歲是一個很尷尬的階段。但是也不能操之過急。至於行業的景氣與否這本來就是一個偽命題。從市場經濟學分析，再不景氣的行業也有景氣的企業，反而再景氣的行業也有不景氣的企業。這就涉及到另外一個問題，你所在的企業領導人經營能力的問題。俗話說與狼同行吃肉........。至於怎麼選擇還要結合現狀來做具體分析。

一：你在公司的位置

你在公司承擔著什麼樣的角色？這個角色對企業的作用有多大？你的核心競爭力抗風險能力強弱？如果你沒有太大的個人優勢，而且也只是一名普通員工，堅決走人。堅持下去也沒有意義。

二：你是否有更好的就業選擇

你是否已經有了更好的選擇，離開這家公司能否快速的進入下一份工作。如果沒有建議你暫時不要選擇離開。要先行把退路找好。這樣避免職業斷檔期。如果沒有繳納五險及公積金還好，如果正常繳納會有一些麻煩。

三：你所在企業老闆經營能力是否很強