往年春節，家裡很多小朋友都會出現積食的情況，這個肯定是要避免的。不過說寶寶飲食也要根據不同年齡段的寶Bora說。

還在母乳餵養的寶寶，媽媽在飲食上就要注意清淡健康，忌辛辣刺激的食物。

新增輔食了的寶寶，建議您春節期間自己動手為寶寶準備輔食。不要偷懶給寶寶食用大人的食物，這個時候寶寶的腸胃是敏感的，不按照輔食新增原則容易出現腹瀉、嘔吐等不適的症狀。

再大一些的寶寶，飲食上要注意清淡，過年大魚大肉的要適可而止，多吃新鮮蔬菜水果，飲料、零食等能不吃就不吃。每天少食多餐，不要一次性吃多了，出現積食。

1、定時定量，專人看管。

春節的時候最容易發生飲食不規律和親人餵食的現象，這時候孩子最容易發生意外和積食。關於意外，有很多以往春節小孩發生意外的案例，也多數是因為親人逗弄小孩玩給吃堅果、糖果發生的意外，還有老人心疼小孩，這個也給小孩吃那個也給小孩吃，不管小孩耐受不耐受。總之這種不確定性的餵食很多，加上春節期間走親訪友一般飲食不規律，小孩飲食習慣也會發生很大的改變。這些加在一起很容易導致小孩積食。對於小孩來講，其實這是很多病的根源，包括一些腹痛、腹脹、便秘、腹瀉，另外由於積食化熱還會引起小孩發燒咳嗽。

2、二忌生冷煎炸，牢記清淡原則。

有人會建議多吃水果，其實從中醫的角度來講的話並不建議多吃水果，因為水果屬於生冷裡邊的生這一類，容易引發脾胃虛寒進而影響消化。

過年的時候煎炸一類的食物非常多，口味也比較棒，很多小孩子會管不住嘴，或者是很多大人情不自禁地會給小孩子吃這類食物。這類食物不僅包括飯桌上的用煎炸的方式，或者烘烤的方式做的菜還包括零食。這類食物火非常大，容易影響到小孩的扁桃體和呼吸系統，還是少吃為妙。

3、忌肥甘厚膩黏

這類就很好理解，過年嘛，甚至有的地方一桌年夜飯上都不見青菜的。主要是大魚大肉，但是魚生火，肉生痰。另外這類食物裡常見的還有蛋糕、點心和飲料，這類食物尤其高糖、高鹽不適合寶寶。黏的主要就是糯米類的食物。

4、忌易過敏食物。

這裡食物中比較典型的是堅果和海鮮類的食物，一旦發生過敏現象，孩子受罪大人操心，有的還需要就醫。

5、小孩從來沒有吃過的食物不要吃。

這裡需要特別注意的一類人就是還在哺乳期的媽媽這類人的飲食禁忌同寶寶。

如果寶寶出現積食的現象，可以用焦三仙和雞內金一起給寶寶煮水喝。

還有不到一個月的時間就到春節了，寶寶的飲食問題受到越來越收到媽媽們的關注，媽媽多一份細心，寶寶就會多一份舒心。這裡給寶媽一點自己的建議：

第一，春節期間的飲食一定要注意葷素搭配。

春節期間，走家串門，桌面上少不了大量的大魚大肉，寶寶一定會比平時多進食很多的魚肉，吃多久容易不消化，也容易上火，所以平時一定要督促寶寶多吃一些易消化、去火的食物，比如說胡蘿蔔、芹菜、海帶、香菇等，這幾樣蔬菜非常有利於寶寶的營養與成長，我家寶寶就非常喜歡。

第二，節日期間飲料一定要少喝。

春節期間，桌面上會比往日多出很多的酒水，孩子們的飲料自然也會很多，如果寶寶喝多了碳酸飲料的話，會造成脹氣、消化不良等，而且飲料中大都糖分比較多，寶寶喝多了也會影響食慾的！這裡有個建議，假期時間相對比較富足，可以選購一些新鮮的水果，給寶寶榨汁喝，這樣既營養又無新增，寶寶們也比較愛喝。

第三，春節期間家長一定要看好寶寶少吃零食。

春節期間走親訪友，桌面上自然少不了零食的存在，比如說糖果膨化食品等，大部分的寶寶都非常喜歡，但是吃多了對寶寶一點好處都沒有！所以說，家長在這一方面一定要把好關。這裡有個建議，家長可以給寶寶買一些相對較健康的食品，比如說堅果、酸奶等，但一定要注意寶寶的進食安全。

最後，提醒家長們，節日期間一定要注意讓寶寶吃熱食，不要吃生冷的食品，多喝白開水！祝寶寶健康快樂每一天！

老頭巴種田，小孩巴過年。從這句俗語中就可以看出，過年期間的熱鬧與紅火。小孩之所以喜歡過年，一是因為有好玩的，二是因為有好吃的。可是如果因為好吃的太多而暴飲暴食，結果可就不美妙了。

寶寶飲食方面需要注意的安全事項：接受年齡範圍內的食物：小月齡寶寶（六個月以下），是不能隨便亂吃東西的。因為寶寶年齡小，胃部發育不是很完善，超負荷的食物會增加腸胃負擔。就像一部能承載50斤的機器，非要讓承載100斤，那不就超載了嗎。過年期間的食物是非常豐富的，但是，可以肯定的講，所有過年準備的食物都不適合小月齡寶寶吃！生冷食物不建議吃：過年期間的食物可謂是花樣百出，豐富多彩。什麼冷盤拼果盤都才擺出來吃。這對於大人來講確實是好吃的食物。但是對於寶Bora說是不建議吃的。不管是1歲寶寶，還是3歲寶寶，吃了生冷食物，輕則腹脹消化不良，重則腹瀉生病！（水果可以適當吃）太過油膩食物斟酌吃：一說到過年可能想到的就是大魚大肉，對於成人來說好吃是一方面，胖是一方面。但對於寶Bora說可就懸了。寶寶看見好吃的食物都想吃，吃的時候過癮，等消化的時候就蔫了……小白菜呀，地裡黃呀，兩三歲呀，好難受呀~寶寶嬌弱的腸胃承擔不了油膩的食物，會拉肚子滴……還可能積食發燒哦~~果汁牛奶適量喝：有吃的就一定有喝的，而所有的寶寶都喜歡喝飲料。可是呢，飲料的成分大家都知道，對於寶Bora說，喝多了確實是一點好處沒得。所以可以讓寶寶適量喝點過過癮。不然穿紙尿褲的脾氣上來了，可不是好惹的……過年期間如何讓寶寶吃的安心吃食依舊：寶寶平時吃什麼，過年就吃什麼。可以讓寶寶吃成人吃的食物，但也僅限於過過嘴癮。不要拿寶寶的健康開玩笑。後果不是我等凡人能承擔的。（5歲以上寶寶可以多吃點）吃熱食：因為過年菜比較多，這就導致了在可以吃飯的時候，很多菜都涼了。所有寶寶想吃某樣食物的時候，可以加加熱，不要嫌麻煩。想一想，養孩子這麼坑的事我們都不嫌麻煩，還怕這點雞毛蒜皮的小小事？管住寶寶的嘴巴：熊孩子嘛，最喜歡做的事就是淘氣。我們做家長的一定要看管好，特別是飲食，不能放任寶寶自己想吃啥就吃啥。不然，信不信她能喝一天的飲料……所以一定要管住寶寶的嘴巴，什麼不能吃，什麼可以少吃……非常重要的一點，不要讓寶寶飲酒

有很多大人在推杯換盞之間，喜歡喂孩子喝點。特別是老一輩的。所以父母一定要注意好了。最後，祝大家和寶寶們健康歡樂過大年！

其實一到過年，就會出很多社會新聞，比如寶寶誤食堅果導致窒息死亡，兩歲幼童連續吃五顆軟糖後不幸窒息身亡等等，簡直是讓人觸目驚心，也讓各位家長後怕。所以在春節家長朋友們更要細心的安排寶寶的飲食與作息：1、學會拒絕大年初一肯定是挨家挨戶的拜年了，有孩子的家庭也會帶著孩子走街串巷，避免不了的就是遇到熱情的親戚，往往給孩子手裡塞很多零食，還會主動的為孩子吃，其實不同年齡段的寶寶，可以選擇吃的食物都是不同的，更不能隨便給孩子餵食。首先，一歲以內的孩子是不需要吃鹽的，如果家長髮現周圍的大人沒有遵循這一點，而給孩子喂大人的餐食，要立刻出面阻止。其次，有些生活隨意的親戚認為孩子還小，不能自給咀嚼，從而透過自己的嘴巴咀嚼後餵給寶寶，這是非常危險的，很多危險致命的口腔病毒就是這樣侵蝕寶寶的，家長一定要監督。最後還要強調一點，酒桌上千萬不要給孩子逗酒，逗煙，大人覺得很好笑哈哈一笑便過去了，而對孩子造成的損害有時可能是不可逆的。2、幼童遠離堅果堅果嗆到氣管導致窒息的案例不在少數，家長應當重視起來，寶寶的咀嚼功能還是非常差的，有些寶寶牙齒髮育的很慢都還沒有長几顆，如果整顆吞下，很容易嗆到氣管。3、少食油炸油炸的東西是所有小孩的最愛，但是這類東西的熱量很大，如果吃的過多，導致脂肪過剩，會出現兒童肥胖，對身體有很大的危害。並且，油在高溫下會產生自由基，是對身體有損害的一種物質，可以破壞人身體內的維生素e等等。還會產生致癌物質，孩子儘量少食用。發生意外怎麼辦？1、意外發生，應立即將撥打120將孩子送醫治療。2、不要試圖用手去扣孩子的氣管，也不要隨意拍打孩子的背部，以防造成二次傷害。3、應嘗試海姆立克急救法。4、如果寶寶出現呼吸微弱，在等待救護車的同時，及時給寶寶進行人工呼吸及心肺復甦。【格格親子共讀，讓孩子形成一生的讀書習慣。 寬度看到全世界，廣度看到五千年！ 讓你建立起系統的親子共讀體系！如有任何親子共讀問題，請給格格留言】

春節期間免不了走親訪友，家人朋友聚會，春節期間寶寶的健康、安全尤為重要，寶寶飲食安全一定不能大意！

在此特別提醒寶爸寶媽注意一下幾個方面：

別任由長輩給寶寶喂各種食物

過年的時候，餐桌上的雞鴨魚蛋肉蟹蝦等高營養、高脂肪、高動物蛋白的美食佔據著餐桌的大半江山，寶寶們可啥都不懂，只會伸著小手要，長輩也都恨不得都拿來給寶寶吃。

但有些食物對寶寶卻並不合適，比如海鮮類，等到一歲再新增，避免過敏；果凍、堅果、花生、糖豆等食物，3歲以下的寶寶最好別吃，卡喉窒息的案例可是很多的。

除此之外，還有熱情的爺爺伯伯給寶寶用筷子蘸酒塗在嘴唇上，美其名曰鍛練酒量，真是千古的陋習。遇到這樣的情況千萬不要覺得不好意思，寶爸寶媽們一定要站出來拒絕，給嬰兒喝酒，嚴重的話會影響腦部發育。

被食物卡住喉嚨了怎麼辦？

前面已經談到要注意寶寶被食物卡喉窒息，如果遇到這樣的情況，寶爸寶媽們可採用海姆立克急救法：

對於1歲以內的寶寶：1.施救者曲膝跪坐地上。2.抱起寶寶，將寶寶的臉朝下，使其身體倚靠在達人膝蓋上。3.以單手用力拍寶寶兩肩胛骨減拍背五次，再將嬰兒翻正，在嬰兒胸骨下半段，用食指及中指壓胸五次。4.重複上述動作，以壓力幫助寶寶咳出堵塞氣管的異物，一直做到東西吐出來為止。

對於1歲以上的寶寶：1.施救者站在寶寶背後，雙手放於寶寶肚臍和胸骨間，一手握拳，另一手抱住拳頭；2.雙臂用力收緊，然後向上衝擊，增加腹內壓；3.反覆進行擠壓，直到氣管阻塞解除吐出異物。

保持飲食平衡、規律

在春節期間，寶寶難免會吃到一些平時不常吃到的食物，食量也可能會比平時大一些。但要注意，哪怕是過年，嬰幼兒輔食也不能和大人的飲食混為一談，每次只能新增一樣新品種。如果是1歲以上的大寶寶，飯桌上至少也要有一個專門為寶寶準備、沒有味精的清淡菜餚。

還有，很多寶寶吃完了大魚大肉，就對米飯等主食提不起興致了。但魚肉主要是提供的蛋白質與肉類，而人體必需的碳水化合物等營養還是有賴於米飯麵條等主食提供。所以即使是春節這種特殊時期，也要保證孩子的飲食均衡，少吃油膩食物，少喝飲料，保證營養全面，防止積食。

每天要吃早餐，吃飯不要過飽

春節期間，大人們經常玩到很晚才睡覺，早上也起的晚，寶寶們可能也會跟著晚睡晚起，有時甚至來不及吃早餐就到中午了。如果經常不吃早餐，會讓胃黏膜變得脆弱，夜間分泌的胃酸會刺激胃壁，不吃早餐也使得膽汁的排出延遲，時間久了容易患膽結石。

因此一定要吃早餐，晚餐不要吃得過飽、過晚。

另外，吃飯吃個八九分飽就可以了，如果過飽，不止會有胃腸的不適感，在劇烈運動時還容易造成返流，容易造成誤吸。

禁止邊吃飯邊看電視

春節假期，寶寶也更多時間看自己喜歡的動畫片了，但是，寶爸寶媽一定要糾正寶寶的這個壞習慣：寶寶看到特別高興的情景時會大笑，如果口裡還含有飯粒，就有可能嗆住寶寶，嚴重的會造成窒息，威脅寶寶的生命。

寶寶因水土不服厭食怎麼辦？

春節期間難免會走親訪友，換了一個地方，部分寶寶會因為吃不慣另外一個地方的食物，而出現厭食、拒食的情況，這個時候寶爸寶媽們可以這樣做：

對於吃輔食的寶寶，到了目的地後的第一頓輔食很重要，可以用當地的水加上五穀做成粥。稍小的寶寶，儘量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主；稍大的寶寶，吃了第一頓輔食後，每一頓新增一樣新的食物，新增順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、新增鹽的食物。