乳汁的多少跟乳房的大小沒有關係，因為在我的身邊有一個雙胞胎的媽媽，她人長得很瘦，乳房也不大，但她居然能奶兩個孩子，雖然隨著寶寶一天天長大，奶水有點不足，但這已經很好了，很多的寶媽雖然乳房很大，但一個孩子的奶水也不充足，還有就是每個人奶水的質量也不一樣，有的奶水很稠，這樣的奶水孩子吸了很撐時間，扛餓。有的奶水很清，稀.寶寶吸完很快就會餓了，這樣的奶水孩子大一點就當水喝，必須有輔食餵養，奶水是孩子的飯碗，它是甜的，喝白開水不一樣，所以孩子吃奶同時每天要定時給孩子喝水，雖然奶水能提供孩子一定的水分，但更多的是補充孩子各方面的身體營養，人體需要大量的水分，特別是嬰幼兒，水分攝入少了就容易上火，生病。所以吃奶寶寶要同時多給他（他）們飲用水，以保證寶寶體內的水分供應。

奶水的多少和胸部大小沒有關係！

胸大的媽媽只能說明皮下脂肪多，而這些脂肪並不負責分泌乳汁，只是看著大而已。

一般來說，98%的媽媽分娩了新生兒後，只要身體健康，就會分泌乳汁，一開始是初乳，然後是過渡乳，再然後是成熟乳。隨著孩子的增長，媽媽的泌乳量也會增加，一般情況下都能夠滿足孩子的需求。

只有這些情況例外：如果寶媽有腺體或激素內分泌系統失調等疾病，會導致的乳汁分泌少或者無乳汁。

那麼，很多身體健康的媽媽反應自己分泌的奶水少，是什麼原因呢？

決定奶量關鍵的6要素

一、寶寶需要多少，你就能產多少奶

產奶量與孩子的胃是成正比的，孩子能吃多少奶，你就能產多少奶。

首先你要讓寶寶多吸吮，因為寶寶吸吮乳頭，媽媽血液中的催乳素會成倍增長，刺激腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。 一般來說，寶寶吸吮越多，媽媽的產奶量就越大，越不讓孩子吸會變的越來越少。所以媽媽們，當奶水少的時候，讓寶寶多多的吸吮，奶水就會越來越多。

二、媽媽的信心也決定奶水量

外界環境對媽媽影響很大，信心在奶水的量上起了相當大的作用，奶水受腦垂體影響，媽媽越是精神緊張或生氣，奶水越容易減少。

所以媽媽們要堅定信心，要相信自己有足夠的奶水供應給孩子，一方面要給自己減壓，要保持情緒輕鬆愉快，另一方面千萬不要在沒生孩子前就先買奶粉來準備。奶粉是在萬不得已的情況下才會採用的‘替代品’，那麼早買來做什麼？這是對自己沒信心的表現！

三、保持充足睡眠和休息

睡眠不足，過度勞累會讓母乳量減少，可以說大多數的媽媽奶水少是因為產後休息差，頻繁的給寶寶起來餵奶等等，讓新媽媽非常疲勞，導致氣血生化之源不足，乳汁執行受阻，出現乳汁減少。所以新媽媽們應該儘量休息，養成寶寶睡覺你也休息的習慣。

四、保持愉悅的心情

母愛可以刺激產奶，心情是影響母乳分泌的重要因素，心情愉悅分泌的乳汁會多，所以新媽媽們應該多找一些讓自己愉悅的事情做，多摸摸寶貝也會刺激乳汁分泌的。

五、一定要排空母乳

有些媽媽認為自己的母乳少，每次寶寶吃完後，會小心的呵護剩餘的乳汁。其實乳汁積鬱是會抑制乳汁分泌的。所以， 每次寶寶吃奶後，如果沒完全排空，媽媽要手動的把乳汁完全排空以便產生新的乳汁。

如果媽媽奶汁充裕，娃娃暫時吃不完，或者在媽媽跟寶貝分開的情況下（比如上班或寶貝生病），必須每3個小時把奶汁擠出來。

六、奶水還得“吃”出來

許多媽媽們為了奶水足，豬蹄湯、雞湯等大魚大肉的吃著，其實這些高脂肪的食物千萬別頻繁吃，不僅不會讓乳汁增加，反而會堵塞乳腺管，發生乳腺炎等，更會讓媽媽們發胖。

吃什麼乳汁最多呢？

●蔬菜湯最下奶。每天喝兩次原汁原味蔬菜湯，不加調味料煮湯，味道清香爽口，可以當茶喝，尤其在產後當天喝，有極佳的發奶作用。

●牛奶、豆漿要多喝，不但營養還能讓媽媽快速恢復元氣，達到營養均衡不發胖。

●雞湯、豬蹄湯適當吃，切忌天天吃。但是吃也有講究，很多老人說，豬蹄湯、雞湯催奶不錯，但是不能放鹽,於是這菜式就變得比藥還難吃。其實這些湯類是可以放鹽的，且一定要連湯帶肉地吃，不能只喝湯不吃肉。

0—6個月的孩子理論上是不需要喂水的，但資深行業專家表示任何理論都是需要和實際相結合的，以下特殊情況下還是需要酌情喂些水的。

1. 寶寶腹瀉較嚴重時，是需要適當補水的。但如果寶寶腹瀉太嚴重，一定要及時就醫。在醫院裡醫生一般會用寶寶口服補液鹽來防止發生脫水。

2.天氣炎熱，寶寶出汗過多，又不能及時餵奶或喝奶粉，這時及時喂水也是很有必要的哦。如果寶寶在厭奶期，吃奶量不足，這時寶寶的攝水量明顯不夠，那也是需要少量喂水。

3.在即將新增輔食的階段，應少量喂水讓寶寶適應水的味道，進而養成喝水的習慣。

4.寶寶尿液過黃或排尿過少，這種現象表明寶寶體內缺水，寶媽應注意觀察及時為寶寶補水。 那麼小兒究竟每天排多少次尿為正常呢？這要根據小兒的年齡和客觀條件而定。比如剛出生頭幾天的新生兒，因吃奶少，所以每天排尿次數也比較少，大約每天4～5次。十幾天的小兒因每天吃奶次數和量增多而膀胱容量小，故排尿次數突然增加到20～25次左右。到1歲左右時，每天排尿15～16次左右。1歲半以後的小兒養成了自動排尿的習慣，排尿的間隔時間逐漸延長。

5．寶媽如果發燒，身體大量失水，會造成母乳濃稠。這種情形下，喂少量水幫助寶寶稀釋母乳也很有必要。

0—6個月寶寶是否需要喂水，在寶寶身體狀況良好的情況下，沒有必要刻意給寶寶喂水。但如果遇到母乳濃稠、天氣太熱寶寶過多失水來不及補充、寶寶腹瀉等情況，還是要適當補水。

關於哺乳，你需要知道以下3個真相：

1.哺乳，要做到“三早”

產婦在分娩後24小時內基本就開始發奶了。

早吸吮

乳汁的產生是泌乳激素和泌乳反射共同作用的結果。嬰兒儘早吸吮乳頭，可使母親體內產生泌乳素和催產素。兩者同時誘發泌乳反射及噴乳反射，促使乳汁分泌及流出。

早接觸

早接觸是指孩子和媽媽之間的面板接觸。當媽媽抱著自己的孩子時，就會產生濃濃的愉快感、幸福感和滿足感，孩子也會從媽媽那裡感受到濃濃的愛意。早吸吮、早接觸，就能達到早開奶的目的。

早開奶

在分娩後幾個小時，媽媽就要開始給寶寶餵奶，這樣做，一來孩子可以吃到奶，二來是讓自己的乳腺通暢。而且，媽媽的奶水中還含有牛奶中所沒有的各種免疫因子，這對寶寶而言，也非常重要。如果剛開始不喂，等不到兩三天，奶就會回掉，以後就沒多少奶水甚至沒有奶水了。所以，寶寶生下來，寶寶吃的第一口就應該是母乳，而不是什麼牛奶。

2.A罩杯的媽媽，乳汁少不少？

別瞎擔心啦，乳房的大小與乳量沒有關係的。乳房的大小取決於乳房內脂肪含量的多少，而乳量的多少是與乳腺組織的發育有關，這兩個不是一回事兒。只要你的乳腺發育沒有問題，哪怕是A罩杯，你的寶寶照樣吃得飽。

3.擔心寶寶吃不飽？

其實，母乳才是寶寶的最佳食品和飲料。一般情況下，媽媽的母乳完全能夠滿足出生4~6個月寶寶生長髮育所需要的全部營養，不必再新增什麼牛奶、果汁，甚至是水。也就是說，除母乳外，不用再給新生兒吃任何食物或飲料，除非在醫療上有必要這樣做。

如何判斷新生兒是否吃飽？

透過觀察嬰兒餵養和排洩情況，就能瞭解母親奶水是否足夠。以下五種情況就可視為母乳充足。 哺乳情況：當母親奶水充足時，寶寶在哺乳時可以聽到明顯的吞嚥聲。 排洩情況：每天更換嬰兒尿布最少5~6次，並有少量多次或一次大量的質軟大便。 睡眠：兩次哺乳期間，嬰兒感到滿足，而且睡得踏實、安靜。 體重：寶寶每週平均增重150克左右。 神情：吃奶充足的寶寶眼睛明亮、反應靈敏。此外，哺乳前母親有乳房充滿感，哺乳時有下奶感，哺乳後乳房較柔軟。點選關注，我是執業醫師、執業藥師和執業中藥師吳向民，讓我們一起分享有用的醫藥良知。

乳汁的多少和乳房的大小沒有任何關係，下面我們就來詳細說說。

少女的乳房發育在青春期，從月經初潮開始（12——16歲），體內黃體酮和雌激素促進乳腺發育，乳房的結締組織增加，並伴有脂肪的沉著。說句題外話，乳房的大小隻能表示乳房所含有的脂肪與結締組織的多少而已。

那麼少女慢慢長大，結婚變成懷孕的準媽媽，乳腺的發育更為迅速，除了乳腺組織發育成熟外，區域性脂肪沉著增加、血管增生、血流量增多。這個時候，孕媽媽會發現自己的乳房明顯增大了，形態也發生了變化。所以，奶量的多少最關鍵的是和媽媽的乳腺發育成熟度、寶寶吸吮刺激的頻率有關！

所有的媽媽在產後都具備泌乳的功能，所以分娩後半個小時就該給寶寶開奶，儘早的吸吮乳頭，增加吸吮次數、強度和持續時間，才能促進乳汁的分泌。

拿我親生經歷給大家買個教訓，哺乳時，要讓寶寶兩邊乳房吸吮的次數、時間一樣，否則就會一大一小，乳房不對稱，天知道我哺乳期結束後用了多少按摩油才恢復的。血淚的教訓，大家要記住！

乳汁的分泌量與乳房大小有關嗎？

很多胸小的女性會擔心因為胸小而影響哺乳期乳汁分泌，害怕自己奶水不足，寶寶吃不飽。那麼女性胸部的大小真的會影響乳汁分泌嗎？

乳汁分泌的多少和女性胸部的大小是沒有關係的，所以平胸的女性完全不用擔心乳汁不夠寶寶吃。女性胸部的大小除了遺傳，還和胸部的脂肪有關。胸部脂肪多的女性，胸部相應的就，反之則偏小。

乳汁的形成

乳汁是在媽媽體內的催乳素和催產素的作用下產生的，在分娩前，女性乳房已經做好了哺乳的準備。分娩後寶寶吮吸就會刺激乳房，排出乳汁。

如何增加泌乳量

1.多讓寶寶吮吸乳房

產後多讓寶寶吮吸乳房，能刺激乳房分泌催乳素和催產素，進而增加乳汁分泌。媽媽們在生過寶寶後最好半個小時內就讓寶寶吮吸自己的乳房，能儘快開奶，提高泌乳量。

2.多吃下奶的食物

奶水不足的媽媽哺乳期多吃下奶的食物能快速下奶，有效的增加乳汁分泌。常見的下奶的食物：花生、豆腐、豬蹄等。

3.按摩乳房

有的女性產後會找催乳師按摩來刺激乳房，增加泌乳量。孕媽如果乳汁偏少的話，可以在餵奶前用熱毛巾按摩胸部四周，幫助乳汁分泌 。

各位媽媽還有哪些幫助乳汁分泌的好方法，不妨來交流以下吧！

新媽媽提問：我快到預產期了，兩位同產房的媽媽事讓我疑惑不已：同產房A女士乳房很豐滿，誰知她的女兒出生後，竟沒多少奶，寶寶還要混合餵養；另一位乳房較小，但她的孩子出生後，卻有吃不完的奶。這是怎麼回事？奶量多少到底和乳房大小有沒有關係？另外還聽說哺乳後媽媽有乳房二次發育的說法，有沒有科學根據？

乳汁分泌多不多與乳房大不大無關。

乳汁是由媽媽乳房內的乳腺分泌的，乳房內除了包含一定量的脂肪還包含乳腺。一般婦女乳房內的乳腺大小基本上相差不大，而脂肪卻相差很大。所以，奶水足不足和乳腺的大小和功能有關，而乳房的大小是由脂肪的多少來決定的，所以乳汁分泌的多少與乳房大小無關。如果媽媽奶水不足可以透過營養類調補。

短暫的發育，也是可以把握的

常說的乳房哺乳二次發育，其實是短暫的。從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內荷爾蒙的改變，乳房也會做出相應的反應，比如乳腺組織增加、脂肪貯備堆積等等。

乳房在生產前後有很大區別，產後乳房面板會變緊，表面靜脈曲張、充血，有時會形成硬結，出現乳房脹痛。因此，哺乳期又是乳房的“二次發育期”。哺乳期會出現乳房脹痛、皮下血管變明顯、乳暈顏色加深這三種變化，因為懷孕時女性體內的激素水平會發生變化，感受到乳房脹痛乳房體積逐漸變大、乳頭逐漸變大、乳暈顏色加深、皮下血管擴張。既然懷孕時是乳房的“二次發育”過程，所以以前的文胸也不能再戴了，應當選擇較為寬鬆的文胸，以防止壓迫乳房。

準媽媽經過生育之後，體內各器官的調整變化改變了原來的荷爾蒙分配，所以隨著時間的流逝，還是會慢慢恢復到原來的基礎。所以，對於準媽媽來說，“第二次發育”是短暫的。

哺乳後，乳房雖然會恢復到以前的大小，但是如果這時候媽媽選擇使用塑型內衣保證脂肪堆積的形狀，加強健胸運動，以及使用一些優質的緊實胸部產品，這種乳房的回退時間是會因人而異延長的。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥學漢字”。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，我們剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。更多育兒的資訊可以關注一下“小評果快樂育兒”