痘痘肌膚形成五大原因：

原因❶

一般痘痘肌的朋友大部分是油性面板，這類面板一般都是外油內幹

皮脂腺分泌旺盛，面板肌底層長期缺水

原因❷

毛孔堵塞是導致痘痘形成的主要原因。很多女性喜歡化妝，卻疏於卸妝，導致潔膚不徹底，使油脂彩妝堵塞毛孔，痘痘就冒出來了。

原因❸

蟎蟲，臉上長痘痘和處所環境也是分不開的，特別是毛巾、面巾紙、枕巾等日常用品。如不勤洗消毒，很容易滋生蟎蟲，所以枕巾 毛巾要勤洗、勤換！另外換一次性潔面巾選擇要謹慎！

原因❹

內分泌失調也是容易讓面板出現痘痘，作息和食飲不科學不健康是主要因素

原因❺

平時不注意衛生，手上細菌很多，不注意經常觸控面板。

總之有痘痘肌的朋友們一定要做好清潔，選擇使用洗面奶和護膚時，檢視產品的安全成分，是否致痘，防腐劑是否超標。個人建議還是清水潔面更健康，吃果蔬我們選擇有機的，當然洗臉我們也選擇最健康的。

作為一個每天看很多不同問題肌膚的臉的姑娘，決定今天再次普及一下已經叨叨了180遍的最基礎護膚理念中的清潔。別的不說，畢竟像我這樣頂著白淨的小臉的姑娘，對於洗面奶的選擇是從來不會偏聽偏信所謂明星代言的。

〖1〗別作妖瞎洗臉

見過很多的問題肌膚，就是因為用了聽起來高大上得不要不要的洗面奶，結果，洗面奶不僅沒把臉護好，還毀了面板！也不知道從哪來的一股妖風，人人都覺得自己跟木乃伊似的，需要狠狠洗一下千年未洗的臉，於是，各種深層清潔的洗面奶就被供上了梳妝檯。

所以，是要多徹底才算？把洗面奶當除草劑了嗎？那樣的洗面奶不是在清潔，是在給你扒皮吧！

〖2〗每天都強力卸妝你是要幹啥？

最見不得那種為了銷量而誤導大家以為自己的臉髒得夠可以，不用個三五分鐘卸妝，分分鐘就變80歲沒牙的老太婆的商家！事實上，沒有明確標註需要卸妝的防晒產品，還有底妝類，並不需要額外的卸妝產品好嘛！

清潔力好的洗面奶完全可以有效清潔你臉上的灰塵和油脂了。更甚者，還有什麼可以洗出重金屬的洗面奶，你是中毒太深了吧，真是滑天下之大稽。不管你是用卸妝棉，還是潔面海棉，擠上洗面奶每天在臉上勤快地搓來搓去，講真，這樣是減不了肥的，只是真的會把臉皮脫上幾層，讓臉裸奔。

如果不化完整的妝，只是塗個防晒霜，妝前乳，氣墊BB霜什麼的，真的只需要一款清潔力好同時夠溫和的洗面奶就足夠了呢！

〖3〗冷熱交替洗臉收縮毛孔？

不知道這個方法哪路神仙研究出來的，用熱水清潔，冷水收縮，你當臉是氣球呀？還熱脹冷縮呢！就算你是水油平衡的健康肌，也不是這樣來洗臉的。

更何況那些問題肌膚呢？比如，敏感肌，正過敏鬧情緒的肌膚，激素臉，痘痘肌，忽冷忽熱的，再好的洗面奶用這樣的方式也只會增加面板敏感程度和概率！

不管你用哪款洗面奶，遵循的都該是用溫水，和體溫相接近的水溫是最佳的，洗面奶是夠溫柔了，那就別在水上走彎路了，讓面板少受點刺激不好嗎。

〖4〗你到底會洗臉不？

白白嫩嫩的小臉，是要像小姑娘一樣溫柔以待的。正確的洗臉是在手掌心擠上適量的洗面奶，輕輕揉搓，再上臉輕揉30秒左右，像T區比較容易油脂堆積的地方多停留一下，然後用溫水將臉上的洗面奶沖洗乾淨。

化濃妝的，在洗面奶之前先卸妝即可。至於那些有深層清潔作用的泥膜呀什麼的，你皮夠厚的話，最多一週一次就好，而臉皮薄的、沙漠幹皮的就儘量不用或者每月一次就夠了，要看面板狀態的。

在炎症期的，萬萬不可用！乖乖地用溫和的洗面奶就好。反覆地重複溫和清潔，使用溫和的洗面奶，只是希望這些護膚基礎理念在大家腦海中烙下深刻的印象，在面對各大美妝博主、網紅姐姐、專櫃導購力推深層清潔等理論

關於痘痘肌，你怎麼看？

首先，痘痘是怎樣形成呢？主要是由於【皮脂腺】分泌過多的【皮脂】，導致疏通不暢，把【毛囊】出口給堵住了，一下子【毛囊】裡面全是油。

【毛囊】裡面有一種細菌，叫做【痤瘡丙酸桿菌】（厭氧型，也就是遇見空氣就焉答答的）。但如【毛囊】開口被堵住，一方面氧氣堵在毛囊外面，【痤瘡丙酸桿菌】的生存環境變好；另一方面，無法流出的【皮脂】和死細胞為【痤瘡丙酸桿菌】提供了脂肪和蛋白質，進而大量繁殖，越來越多，而且吃喝拉撒都在【毛囊】裡面，甚至啪啪啪，最後就有炎症了，變紅腫大成了痘痘。

從上面這段描述可得知，痘痘一般多出於油性面板。而關於油性面板的清潔，一般建議使用弱鹼性的洗面奶，35℃水溫，一天兩次。

油性面板在選擇護膚品的過程中，多選用收斂控油的化妝水，帶有控油效果的保溼乳液。

另外，想消除痘痘的話，建議點塗水楊酸膠。然後平時飲食方面也要多注意，多食用海鮮和魚類，少食油炸食品糖等。

容易長痘清潔是首要噢，長痘痘要分清是什麼情況引起的，有的是用了激素類護膚品導致的爆痘，有的面板乾燥，角質層嚴重缺水導致角質層不能正常代謝

再一個是油性面板愛長痘痘是因為皮脂腺過於發達，容易堵塞毛孔，時間久了，毛襄滋生細菌感染，慢慢就形成痘痘了

解決問題方法：清潔面部，補水，保溼很重要哈

可以用 用溫和一些的 品牌暫時不做推薦了 畢竟即使都是痘肌 可能適合的產品也不一樣 內在都需要注意 吃的上注意清淡 少油膩 少油炸 保持充足的睡眠 少熬夜 多運動排排毒 希望樓主早日找到適合自己的產品哦

長痘痘的面板首先必定是油性的，油脂分泌旺盛，堆積了一整天，如果不用洗面奶的話，如何清潔掉那些油脂汙垢？還有，必須用溫水才行，冷水是洗不乾淨的。市面上清潔的產品有很多，選擇適合痘痘肌的產品，含有乙醇的也是可以的，畢竟痘痘面板一般都會有厭氧菌，感染或者炎症現象，含有乙醇的洗面奶可以起到殺菌的作用。提到乙醇就害怕？不必太擔心，因為洗面奶在臉上停留不超過1分鐘，對面板的傷害可以忽略不計。

平時飲食上注意點，避免吃辛辣刺激的食物，海鮮和油炸食品也要儘量少吃為好，還有甜食最好不吃。

保持大便通暢，睡眠充足，這些習慣的養成會令痘痘消失不見。

先不要考慮外在的，外表的方式容易治標不治本。內調，調節好內分泌，除去身體的溼氣，自然而然會由內而外地煥然一新。

當然，在洗護方面，儘量選擇無刺激的，純天然的產品。這樣才是最好的。