痘痘是有痘根的，長痘痘主要原因是因為毛孔堵塞發炎了，所以想要去除痘痘要消炎殺菌梳理毛孔，必要時可以用葉巧妮面膜粉，可以消炎祛痘，還可以改善油面板，同時還要注意保持良好的飲食生活習慣。

1、飲食宜清淡

多吃新鮮瓜果蔬菜，長痘期間，辛辣刺激、油膩、糖分以及澱粉質含量高的食品要少吃或不吃，多喝開水，保持消化良好。

2、保持面板清潔

早晚用溫水各洗一次臉，儘量保持臉部乾淨，千萬不要清潔過度，做好保溼工作。

3、保持輕鬆的心情

注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀，才能有助於清除痘痘。

4、勤換洗枕巾被套

枕巾和被套都是很容易藏汙納垢的地方，長期不換的話，會滋生很多的細菌，臉部經常接觸很容易導致長痘痘。建議每一週換洗一次，被芯要拿到太陽下暴晒，如果是都填潮溼，就可以在暖氣片上儘量早烘乾，以免細菌滋生。

5、儘量不要化妝

經常化濃妝也可能會誘發痘痘。主要原因就是容易堵塞面板毛孔，使毛孔呼吸不暢，建議長痘期間不要化妝。

痘博士告訴我們，痘印痘坑都是痘痘的遺留物，也是常見的面板問題，俗話說痘痘好去，痘印難消，痘印和痘坑都難以祛除，因此除了生活中我們都要注意的一些生活細節之外，良好的護膚知識也同樣重要，你可以到痘博士分享的各種護膚知識中找找有沒有需要的，當然更簡單的方法就是到痘博士體驗一下，問問老師們怎麼說。