乳腺，在女性生命中，是一個非常重要的器官。

然而，它又是一個非常嬌嫩的部位，容易出現病變，乳腺增生、乳腺結節、乳腺炎、乳腺癌等。

其中，乳腺癌，是影響女性身心健康的頭號殺手，且發病率呈逐年上升的趨勢。

那麼，哪些人，容易被乳腺癌找上身呢？

這4類人，容易受到乳腺癌的“青睞”，希望你不在其中

第一類：愛生氣的女性

生活中，似乎女性往往比男性容易愛生氣。

然而，長期生氣，情緒不佳的女性，更易患乳腺癌。

壓抑和憂鬱的性格，是患乳腺癌的一個危險因素。

情志憂傷、愛生氣，往往乳房會脹痛，肝氣不疏，造成氣滯不暢。 若任其發展，則可能由“氣滯”而進一步發生“血瘀痰阻”，形成有形的“瘀結”，增加乳腺癌風險。

第二類：經常熬夜的女性

美國做過相關的研究，一方面，對需要熬夜的職業女性，如醫護人員等，進行了相關的調查，發現這類人患乳腺癌的風險，遠高於不需要熬夜的職業女性，且熬夜越頻繁，患癌的風險也就相對越高。

長期頻繁的熬夜，會抑制褪黑素的分泌，進而為乳腺癌的發生埋下隱患。

第三類：不結婚的單身女性

臨床研究表明，獨身女性、結婚較遲、婚姻持續時間比較短的女性，乳腺癌發病率較高。

單身女性，發生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。

第四類：不生育的女性

生兒育女，對保護乳腺健康有重要作用。

調查顯示，從未生育的婦女，患乳腺癌的危險性，比已生育的要高出30%。 未哺乳婦女患乳腺癌的危險性比哺乳婦女高1.5倍以上。

得了乳腺癌，身體會發生4個變化，早發現還有救

乳腺癌早期一般沒什麼症狀，隨著病情的發展，會產生以下這幾種症狀：

1、乳房出現質地堅硬、無壓痛、邊界不清的腫塊，短時間內腫塊明顯增大，隨著時間的推移，慢慢產生疼痛感。

2、非哺乳期的女性出現單側乳頭溢液，如果乳頭流出血樣或水樣液體，這是在提醒我們乳腺導管上皮有發炎、增生或者癌變等問題，可能存在乳腺癌。

3、乳房面板呈紅色，並且出現皮疹類炎症。

4、出現不對稱，乳房出現凹陷，乳頭上翹、回縮。

呵護乳腺，嚴防癌變，做好這幾點：

1、少生氣，喝花茶，調節情緒

女人愛生氣，不論是發火，還是生悶氣，都會增加癌症風險。

良好的心情，可疏肝解鬱，減少疾病的發生，調節好自己的情緒，尤為重要。

生活中，女性多喝點花茶，可改善不良情緒，助力健康。

刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝理氣，解鬱，改善心情，淡化色斑，促排毒。

刺玫菊，就是一種野生的小玫瑰花，其藥性溫和，《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣"。

將其曬乾後，泡水代茶飲，可疏肝理氣，疏肝鬱，滋養心肝血脈，可促進肝臟健康，減少肝氣鬱結。

刺玫菊，香氣濃郁，作為花茶，可疏解改善不良情緒，使心情變好，有助於肝氣抒發，減少生氣、鬱悶等不良情緒。

此外，刺玫菊，還可以活血化瘀，調節內分泌，並且，有一定的淡斑之效，用其泡水，排肝毒，改善面部肌膚健康，也是不錯的選擇。

2、改善乳腺增生，莫忽視

據調查，有70%-80%的女性，有不同程度的乳腺增生。

雖然，乳腺增生，是一種良性病變，極少數會發展為乳腺癌，但也不容忽視。

單純小葉性增生，乳腺增生中佔70%，這種增生不會癌變；

導管上皮增生，但不伴有細胞異形的，佔20%，有1％-2%癌變的可能；

導管上皮增生，伴有細胞異形的，佔10%，其中，輕度細胞異形的有2％-4%會癌變，重度異形的會有75％-100%的可能癌變，每隔3個月去醫院複查。

因此，查出乳腺增生，也要注意定期檢查，防範於未然。

3、自我檢查，早發現

女性乳腺自查，應每月1次。

最佳時間應，選擇在月經後的7~10天內，此時乳腺比較鬆軟，無脹痛，易於發現異常。

絕經女性，可選擇每月固定的時間，進行檢查。

一旦發現異常，要及時就醫，從而達到早期發現、早期診斷的目的。

4、遠離菸酒

酒精，可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關。

所以，女性，特別是絕經前後的女性，應戒酒。

此外，吸菸導致眾多癌症高發，研究結果顯示，乳腺癌，成為第15種與吸菸密切相關的癌症。

因此，女人為了健康，一定要注意，遠離菸酒。

5、規律作息，適當運動

若女性，作息時間不規律，容易造成內分泌紊亂，成為乳腺癌的誘因。

按時作息，不要熬夜，避免長時間伏案工作。

此外，還要進行適量運動，加強鍛鍊。

一旦，缺乏鍛鍊，易造成身體免疫力下降，易受細菌及病毒的入侵。

適量運動，能提高身體免疫力，控制好體重，預防很多慢性病發生，尤其加強上肢功能鍛鍊。

人們“談癌色變”，在女性癌症排行榜中，乳腺癌居“榜首”！

近年來，女性乳腺癌的發病率，以每年2%左右的速度遞增，並且有年輕化的趨勢。

在其發病的因素中，有許多，都是看似“不起眼”的小習慣所致。

這4類人，容易受到乳腺癌的“青睞”，希望你不在其中

第一類：有乳腺癌家族史

英國科學家一項研究表明，三分之一的乳腺癌患者，都是因基因遺傳而致病的。

如果人體的BRCA1和BRCA2兩個基因發生變異，會使罹患乳腺癌的機率提高70-80%。

同時，還發現，這兩個基因變異的病例只佔到所有乳腺癌患者的5%。

第二類：不結婚的女人

臨床研究表明，獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間比較短的女性，乳腺癌發病率較高。

第三類：不生育的女人

生兒育女，對保護乳腺健康有重要作用。

調查顯示，從未生育的婦女，患乳腺癌的危險性，比已生育的要高出30%。

第四類：不哺乳的女人

醫學界確認的乳腺癌高危人群，還包括不哺乳的女性。

英國一項研究發現，女性哺乳時間越長，今後發生乳腺癌的機率越小。

乳腺癌早期，有哪些訊號？

1、乳頭溢液

短時間內，發現乳頭溢液明顯，有可能是乳腺部位發生癌變。

如果，在非哺乳期存在這些表現，應該高度重視，及時檢查，切莫忽視。

2、乳房疼痛

乳腺癌發病早期，很多患者會感覺到自己的乳腺部位有明顯的疼痛。

乳腺部位異常疼痛，應該高度重視，若任由其發展，有可能會導致癌變加重，甚至縮短壽命。

3、出現腫塊

如果發現胸部有腫塊形成，應該高度重視，及時檢查，防止乳腺部位的腫塊體積慢慢增大，對健康造成影響。

生活中，如何保護乳腺健康？

1、多飲茶，改善乳腺增生

用消癰散癤，疏肝解鬱的小植物，搭配泡水喝，對於女性乳腺最健康，十分有益。

谷谷丁赤玫茶，泡水喝，可改善乳腺健康，消癰散癤，消炎殺菌。

中醫認為，乳腺增生，由痰溼結聚、氣血凝滯而誘發的，谷谷丁泡水喝，大多數人的乳腺增生，都可以慢慢消除。

谷谷丁，具有解毒消腫、散結止痛之效，在治療硬結性病變方面，療效確切。因此，傳統中醫，常用谷谷丁，改善乳腺增生。赤玫花，是一種野生的小玫瑰，可疏肝解鬱，調節內分泌，對改善乳腺增生，亦有好處。很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關，如愛生悶氣，長期抑鬱，也是導致乳腺增生的誘因。而用赤玫花泡水，可疏肝解鬱，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。

將二者搭配在一起，不寒不燥，改善乳腺增生，保護女性健康，大有益處。

2、少生氣

愛生氣，不良的情緒，也是導致乳腺疾病的原因之一。

經常生悶氣，會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使乳腺增生的加重。

女性情志憂傷、愛生氣，往往乳房會脹痛，這是由於肝氣不疏，造成氣滯不暢，增加乳腺癌變的風險。

所以，女性就要注意調節自己的情緒，儘量保持輕鬆愉快的心態，給自己減輕負擔。

3、少熬夜

經常熬夜，會降低身體免疫力，還會使機體的內分泌失調，促使雌性激素分泌紊亂，增加乳腺癌變的機率。

此外，人在夜間睡覺時，會產生一種叫褪黑素的激素，利於提高免疫力，而熬夜會使這種激素不能正常產生，就會增加疾病的發生。

4、別亂用補品

很多女性，為了保持青春漂亮，年紀輕輕便開始使用各種養生補品。然而，大多數，所謂的“女性保養品”中，都含有大量的激素。

長期服用，會影響女性的雌激素水平，出現乳腺功能失調的障礙，導致乳腺增生或乳腺癌等疾病。

因此，女性有追求美的權利，但是，切不要亂用補品，健康的生活方式，加上適當的運動，效果或許會更好。

5、多攝入膳食纖維

研究表明，每天攝入30g膳食纖維的女性，相較於膳食纖維攝入不足的女性 患乳腺癌的風險降低了32%。

膳食纖維是人體很重要的營養素，能促進體內毒素排出，還利於改善腸道健康。

平時多吃些新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、火龍果、蘋果等。

6、控制體重

體重過於肥胖，也會增加患乳腺癌的機率。

控制體重，也是預防乳腺癌的重要方法之一。

平時加強運動，促進熱量的消耗，可提高新陳代謝，促進血液迴圈，利於體內毒素排出。

建議，每天運動至少30分鐘，每週運動3-5次，可選擇有氧運動，如慢跑、游泳、廣場舞等。

7、自我檢查，早發現

女性乳腺自查，應每月1次。

最佳時間應，選擇在月經後的7~10天內，此時乳腺比較鬆軟，無脹痛，易於發現異常。

絕經女性，可選擇每月固定的時間，進行檢查。

一旦發現異常，要及時就醫，從而達到早期發現、早期診斷的目的。

乳腺癌是臨床上比較常見的乳腺惡性腫瘤，一般多出現在女性身上，當出現乳腺癌之後，比較常見的症狀就是乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液等，對患者的身心健康會造成威脅。

哪些人群最容易得乳腺癌？1、經常存在不良情緒的人

通過了解發現，平時總是存在不良情緒的人，出現乳腺癌的可能性會比較高。因為本身乳腺就是人體的內分泌腺，而在內分泌功能紊亂，情緒總是失控的情況下，受到情緒的影，就可能會導致乳腺功能下降，乳房就可能會發生癌變。

2、長時間使用含雌激素化妝品的人

女性如果經常使用含雌激素的化妝品，那麼出現乳腺癌的可能性也會比較高，現在大部分的女性都有化妝的習慣，化妝品有優劣之分。如果經常使用劣質的化妝品，這些化妝品中雌激素含量超標。

3、月經過早以及閉經過晚的女性

女性如果初次來月經過早，或者是閉經過晚，大概在十二歲到五十歲左右，那麼這類人患有乳腺癌的機率就會更高。

4、孕育過晚的女性

如果女性在四十歲以上都沒有孕育，或者是首胎在三十五歲以後的，那麼發生癌變的 機率也是非常的高的

體檢查出來乳腺增生，是否會發展為乳腺癌呢？

很多女性在體檢中，都會被診斷出自己患有“乳腺小葉增生”。但這種只是女性正常的生理變化，臨床上有95％的乳腺小葉增生只是單純性增生，並不會引發癌變。

隨著年齡逐漸增長，女性體內的雌激素也會跟著降低，那麼乳腺組織退化，小葉增生的症狀也慢慢有所改善。

而在所有型別的乳腺小葉增生當中，可能發生癌變也就只有導管上皮不典型增生，在臨床診斷可藉助影像學或病理性檢查，就能診斷出，且並不是所有癌症病變最終會發展為乳腺癌。

所以，各位女性無需過多擔心，當然面對疾病，隨時保持警惕也是值得鼓勵！