首先，一步步來，一下求成的話，估計不僅沒有效果，還會更嚴重

先調理敏感，把你現在的護膚品都換成溫和的敏感肌專用產品。這個階段先不要使用收縮毛孔的，因為一般會有輕微刺激。你可以再做完清潔面膜以後物理收縮毛孔，就是冰塊或者凍涼的毛巾，隔洗臉巾冰凍一下。

在敏感稍微穩定下來以後按剛說的就可以加入收縮毛孔的水活著精華以後物理收縮，要是不喜歡冰塊，也可以買美容儀，好多美容儀現在也帶有冰凍模式，你可以多找找。

混油調理你就在新增一個敏感肌可用使用的控油啫喱，在t區點圖就行了

出油、敏感還加毛孔粗大，看來肌膚情況狀況確實有點糟。但是乎又還好，因為這一切都能改變，一切都還來得及。回想多年以前，本人也曾經為此所包圍和困擾，在痛苦中徘徊、遊移，就連當時的男友都說，第一次見你印象最深的就是一臉的大油田外加丘陵。聽完此話，我當即甩他一臉黑，火速作出了斷，當然這是後話了。自從那以後我就下定了決心，一定要改頭換面，重新做人。從此 走上了漫漫的小白鼠求索之路，箇中心酸，如人飲水，冷暖自知，當然也換來了今天的小有成效。多年的實戰經驗告訴我：

1、敏感肌膚，最好以抗敏為主，避免使用鹼性成分洗面奶，也不要用清潔力太強的產品，應選擇霜狀態低泡的潔面產品，減少清潔次數。

2、在肌膚狀態正常的情況下，可以適當控油美白，當然還是要慎選產品。

3、做好保溼補水，用滋潤度強含水量充足的面霜，一個星期做一至二次保溼抗敏面膜，

4、不用含vc果酸類護膚品，有些植物成分的也是要引起注意的，同時儘量不用或少藥妝類產品使用。

這些年來中國產、進口、合資的，日系、韓系和歐美的用過的產品不在少數了，總體感覺還是青睞日系產品，它們溫和、滋潤，一般不會引起肌膚不適和敏感，如資生堂、嘉娜寶、HaHb、無新增包括合資的歐泊萊等都適合亞州人敏感脆弱的肌膚。歐美系的雅思蘭黛的小棕瓶、cd的水動力系列、倩碧的黃油敏感肌還用得上。韓系目前我感覺唯一對眼的就是思親膚了，價位適中，效果驚喜，門類齊全，比棒子國好多廣告滿天飛的大牌不差呀，只是可惜，我們這邊在前兩年就看不到了。

你的問題最先要解決的是敏感問題。

要知道是什麼原因導致的過敏，停用一切護膚品，要一個產品一個產品的測試，不要偷懶，看看到底是什麼導致的過敏。必須得把過敏源糾出來，否則你的臉或許長紅斑，小紅疹，嚴重的會成片的水泡，紅腫，還會刺癢，發痛……

找到試用的產品後不要頻繁的更換，會影響敏感肌的耐受能力。

同時要特別注意保溼滋潤和防曬的護理！

毛孔為什麼會有那麼多呢？這個跟後天的習慣有很大的關係。

一、面板油脂分泌過多

面板無法自由代謝，就會導致毛孔撐大變多；

二、清潔原因

化妝品殘留的清潔不徹底或使用潔面用力導致的清潔過度；

三、面板老化

隨著年齡越來越大，新陳代謝能力下降，就會導致毛孔越大越粗大。

毛孔變大變粗的過程：

那麼，毛孔粗大是不是可逆的呢？毛孔粗大到底要怎麼搞？我們應不應該相信那些宣傳的可以去除毛孔的化妝品呢？

1、發現毛孔有增長趨勢，便需要想方設法用護膚品或自然的改善方法；

2、含有水楊酸、果酸等等一些的成分的護膚品可以收細肌膚的毛孔，要選擇縮小毛孔功效的護膚品一定要看過成分之後選擇；

3、醫美手段是最快速改善毛孔的方法，但是它的風險也特別大，不到特別嚴重的地步不要選擇醫美手段；

4、做好防曬，因為紫外線會讓肌膚老化鬆弛，從而讓毛孔增大；

5、調控水油狀態，儘量選擇補水和控油功效較好的護膚品更好地讓肌膚維持水油平衡狀態。

6、最好的辦法其實是自然養成的，透過自身剋制自己的生活作息，平常多吃水果多運動多鍛鍊，做好清潔和補水，就能減少粗糙大毛孔。

hello~~~

敏感肌的你一定要用適合自己的護膚品，不然肌膚就受罪啦.....

敏感肌膚其實是面板缺少神經醯胺，角質層功能不足，面板才能收到外界的侵害！

首先我會推薦你用一款價效比較高的牌子--珂潤

珂潤是日本花王旗下專門針對敏感肌而出來的品牌，她家的水乳是分型號的，清爽型和滋潤型。珂潤的特殊成分，可以深入到肌膚深層，專門針對乾燥敏感肌膚，用完肌膚像喝飽水一樣，帶給你由內而外的滋潤，讓你從根本上解決問題，並且溫和不刺激，Curel的所有產品不含任何酒精香料無著色，孕婦寶寶都可以放心使用的。

先來介紹一下珂潤的水吧！

水分三種：1號基礎補水；2號敏感肌，消炎，強力補水；3號深層補水

（1號跟2號主要用於春夏，3號用於秋冬）

乳液的話只有一種，乳液的質感是那種流動性蠻強的，吸收的很好，早上護膚使用也是沒有問題的。

還有最後一個面霜，珂潤的面霜經常是斷貨王，質地綿密，特別好吸收，也不油膩，配合一起用的話，你真的會愛上這個牌子！

首先要清潔到位，卸掉面板上的垃圾和油脂，可以定期做去死皮，防止毛孔堵塞，幫助護膚品吸收，但要注意選擇溫和的產品。

我用了一款植物醫生的潔面霜套裝，裡面水乳比較小，但潔面霜效果很好，我感覺還不錯，可以去專賣店諮詢一下。

混油敏感肌➕1

混油敏感毛孔還大，就比較難護理了。

1，分享一個小心得吧，如果你混油敏感肌的話可以定期裸臉一段時間，裸臉的涵義就是精簡護膚品，只用鎮定噴霧和沒有功效純保溼的霜，不化妝，我一般是經期之後的一個星期會裸臉，而且晚上會做深度的按摩清潔，因為撕拉麵膜，面膜泥什麼的感覺不太適合敏感肌，我就一直用精油按摩清潔，對面板的傷害小，連續幾天，會感覺面板好了一個度。

2，既然混油還毛孔粗大，當然選擇收斂控油的水了，推薦城野醫生毛孔收斂水，這款呢當爽膚水拍效果一般，但是用來溼敷那是效果很好，收斂毛孔效果很好，都說這款比較刺激，感官上很刺激，像抹了清涼油，成分來講沒啥刺激成分，收斂控油效果很棒，適合夏天。還有一個溼敷很好的水，神仙水，去閉口和控油效果好到爆，當然價位也稍微貴一些，不過這款真的是控油神器，總要混油皮可以調理成一般面板，但是敏感肌先試用，這個是有可能過敏的。

3，舒緩噴霧是必不可少的，因為敏感肌總會因為這樣那樣的原因過敏，換季我都會過敏，我一般過敏會用理膚泉大噴，不過敏就是孔鳳春馬齒莧噴霧，因為理膚泉的保溼效果不如孔鳳春，但是舒敏效果很好，很適合過敏的時候用來舒敏。孔鳳春的馬齒莧噴霧就可以當作日常保溼舒緩用，比一般的噴霧保溼效果好。

敲黑板！

買護膚品的時候，千萬別買厚重的，混油敏感肌承受不來，清爽抗敏感的最好，像珂潤，薇諾娜，理膚泉這種帶抗敏效果的最好。

然後再適當做一下控油，定期深層清潔，收縮毛孔，就很不錯了。

最後適當補充維b家族也很重要，維b家族是調節水油平衡的，所以可以適當補充。

敏感肌特喵的就是個嬌貴的小公舉啊，這不能塗那不能抹，好羨慕那些啥都能用的妹子有木有！好多種草的護膚品都好像拔啊，只能默默縮回了想觸碰的手...再加上我還是個過敏星人，簡直就分分鐘想弄死自己

不過經過本寶寶18年來的摸爬滾打，外用加內服，面板終於走向穩定！

一年多時間沒有過敏了噗哈哈哈吼吼掌聲四起

❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

一、敏感肌種類

敏感肌大致分2種，先天遺傳和後天造成。

我很不幸，繼承了我媽的過敏體質。我面板較細薄，小時候面板很白嫩，成人後接觸護膚品，開始顯現敏感症狀。高峰期的時候一個月要進一次面板科做冷噴吃中藥。病歷本滿滿的都是過敏史。

後天的敏感肌的呢，很多是因為長期用不當的護膚品，或是受外界空氣、環境等的影響，長期過敏，犯皮炎，導致面板越來越敏感，這種情況的，千萬要及時修復！

二、 過敏原檢測

首先要明確，過敏≠敏感肌。

經常過敏的妹子，最好先去醫院做一個過敏源測試。有可能你只是因為接觸了某種物質而過敏，並非你本身面板問題。檢查過敏源很簡單，去正規醫院，抽個血檢測，等一小時基本就可以出結果了。我大概花了400，檢測了一些主專案，大約20餘項，包括塵蟎、動物毛、花草、花粉等等，不過結果沒有任何一項是我的過敏源。

後來我就開始自己留意，發現自己過敏前通常不是被太陽曬久了，就是黏上了髒的粉塵，或者海鮮一下吃太多等等，（我發現過敏的心理作用也很強大，有時候在髒的環境下，身上不禁就發毛了...）多留意自己身上的狀況，才能及時避免。

三、兩大預防要點

還是那句話，過敏≠敏感肌，但你長期過敏，皮炎，破壞了面板屏障，可能真的會演變敏感肌。

所以一定要做好預防，預防過敏，保護肌膚。

⚠️最重要的step1⃣️→防曬！防曬！防曬！☂️☂️

以前我不注重防曬，認為Sunny不強烈可以不塗防曬。但自從有一年初夏，在車裡被Sunny曬了幾十分鐘，回家後臉立馬開始變紅髮癢，那時候我就開始意識到防曬的必要性了。相信很多敏感的妹子和我有過一樣的經歷。曬紅，然後開始脫皮過敏。

現在，我平時出門上班，就一定會擦隔離，大夏天一定會擦防曬。出去旅遊或長時間在外，必帶口罩墨鏡。

⚠️同樣重要的step2⃣️→補水！補水！補水！

敏感肌的妹子，有木有發現，只要天氣或環境變了，面板一干，就很容易脫皮，接著紅腫，嚴重的開始過敏誘發皮炎。這都是因為水分不足導致的過敏。只要你及時補水，就能緩解這個症狀。

四、超詳細的親身試用心得

用過的敏感類護膚品太多了，藥妝也有不少。怎麼說呢，每個牌子都有自己比較好用的那幾款（並不是你認準了一個牌子，裡面的每樣東西都適合你了。）我只精挑自己親身試用覺得好的，不堆砌。

1⃣️潔面類

平時要選擇溫和的洗面奶，清潔保溼為主，儘量選功能性小一點的（美白啦，去角質啦，這種就算了吧~），千萬不要作死選那種磨砂的，面板經不起摧殘。而且不同時期，也要根據面板情況，用不同的產品。推薦幾款溫和的。

⚠️過敏的時候，就儘量不要用護膚品了，洗臉時切記，一定不要用熱水！！！熱水洗臉只會讓過敏加重！偏涼的溫水比較適合。

嬌舒清氨基酸潔面慕斯洗面奶：這是我最日常的一款。

很溫和，按壓出來就是泡泡，一股淡淡的薄荷味，洗完臉上也不拔幹，敏感肌平時還是少化妝吧，對輕薄的裸妝，這個洗面奶還是可以hold住的。這款在我輕微過敏的時候我試用過，也不會有不適感。用完很滑，就算不馬上塗水也可以維持一會兒。

花王Biore碧柔光滑素肌洗面奶：起痘的時期用過。

這款價效比也很高，有很多種顏色，我選的綠色款是消炎殺菌的，有段時間敏感長痘就用它。弱酸性質地，適合中性，混合油性，夏天用著很舒服，保溼能力不錯，清潔能力也可以，有一定的消炎作用。長痘痘的敏感肌可以試試。

Curel珂潤潤浸保溼洗面奶：不會帶走面板的神經醯胺

化了淡妝，卸妝後，我喜歡用這款。這款洗面奶本身就是泡沫狀的，很綿密，清潔能力還算不錯。PH值和面板比較接近，所以溫和保溼

嬌舒清臻致原液：價效比日用款

保溼性可以，質地清爽不粘，無香無色無礦物油，透過過敏測試的。沒有什麼刺激性，還添加了寡肽，果肉提取，修復功效也很強大，日常必備

嬌舒清臻致修復霜：過敏時可用

這款面霜應該是他家最保溼的一款了，如果你極度缺水，常因為缺水而過敏，並且一直在尋找一款超保溼的面霜，選它沒錯的！用完水噹噹~

⚠️但是一旦你面板開始過敏了，千萬不要吃辣的！會很明顯的加重！我曾今就因為臉上有點發紅了，沒忍住去吃了剁椒魚頭，結果整個臉腫成了魚頭= =

⚠️當然，過敏時期，吃海鮮也等於直接去死= =

五、如果你不幸過敏了

一旦你過敏了，根據我的個人經驗和習慣，還是勸你停用所有化妝品吧~儘量不要去洗臉了，讓臉上分泌的油脂自然的保護面板，嬌舒清臻致原液和霜還是可以用用的。

⚠️嚴重的話，及時就醫。

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天生敏感的我們都是嬌貴的小仙女，希望每一位小仙女都能戰勝敏感，儘快養成健康肌膚~

真乾貨碼字不易，喜歡的要多多關注呀~

長痘 毛孔粗大 其實都是油脂分泌過多造成，痘痘也是炎症！痘痘護理不好就會留下痘印！！毛孔粗大是被油脂撐大！！

沒有天生的敏感肌膚，大多數是護膚不當造成，比如你的面板油，毛孔粗大，你會以為是清潔不到位引起，這時候就出現深層清潔，潔面儀洗臉，越洗越油，越來越敏感！！

所以，要改善以上問題，先得控制油脂分泌過多！

其實，我們面板外那層薄薄的油膜叫做皮脂膜，它保護著角質層，如果用清潔劑很強的洗面奶去洗臉，容易破壞它，皮脂膜受損，角質層會自動分泌油脂來自我保護，會出現越洗越油的情況！也就是外油內幹！

我們能做的只是選擇一款不傷害皮脂膜的洗面奶洗臉，以氨基酸和葡糖苷為首選！！然後給肌膚進行補水！敏感肌還應該使用egf人體細胞生長因子修復細胞再生，對於毛孔粗大需要進行一個抗氧化抵抗自由基！堅持下去一定能還你一個健康面板！！