前列腺肥大就是指良性前列腺增生（BPH），是中老年男性常見疾病之一有關良性前列腺增生的發病機制研究頗多，但病因至今仍未能闡明。可能由於上皮和間質細胞增殖和細胞凋亡的平衡遭到破壞，其他相關因素：雄激素及其與雌激素的相互作用、前列腺間質與腺上皮細胞的相互作用、生長因子、炎症細胞、神經遞質及遺傳因素等。目前已知良性前列腺增生必須具備有功能的睪丸及年齡增長兩個條件。近年來也注意到吸菸、肥胖及酗酒、家族史、人種及地理環境對BPH發生的關係。

良性前列腺增生的危害性在於引起下尿路梗阻後所產生的病理生理改變。其病理個體差異性很大，而且也不都呈進行性發展。一部分病變至一定程度即不再發展，所以即便出現輕度梗阻症狀也並非均需手術。1.觀察等待對症狀輕微，IPSS評分7分以下可觀察，無需治療。2.藥物治療進行藥物治療前對病情應有全面估計，對藥物的副作用及長期用藥的可能性等也應充分考慮。觀察藥物療效應長期隨訪，定期行尿流動力學檢查，以免延誤手術時機。3.手術治療

手術仍為良性前列腺增生的重要治療方法，適用於具有中、重度LUTS並已明顯影響生活質量的BPH患者。經典的外科手術方法有經尿道前列腺電切術(Transurethralresectionoftheprostate,TURP)、經尿道前列腺切開術。

保健食療

除了上面幾種常規的治療方案外，有一種對前列腺肥大有特殊治療作用的南瓜籽油，改善尿頻尿急排尿困難等前列腺肥大引起的症狀，具有很好的效果。

南瓜籽油（主治各種原因引起的，包括前列腺問題引起的尿頻、尿急、排尿不暢、夜尿頻多等）

南瓜籽油是維護男性前列腺健康最重要的一種食物。歐美一些國家的男人習慣吃南瓜籽油，每天服用5毫升左右，就能起到很好的預防作用，因此歐美男性不僅前列腺問題比較少，而且效能力也比較強。

美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其它症狀。雙氫睪酮是男性前列腺增生的元兇，而南瓜籽油可以阻止5α還原酶與睪酮發生化學反應產生雙氫睪酮，因此也就可以減少雙氫睪酮，從而使增生的前列腺組織萎縮。

南瓜籽油對前列腺增生有很好的預防和緩解作用，能改善前列腺的初期腫脹，減輕前列腺增生肥大症狀，進而改善尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿多等症狀。

服用南瓜籽油比較方便，一次5毫升，可以直介面服，也可以兌到果汁裡，或者拌酸奶服用，如果拌酸奶服用還能改善腸道菌群，對健康最有益處。同時日常拌冷盤，沙拉等，也可以加入。

需要養成良好的生活習慣，避免治癒後再反覆。

1、喝水太少，工作比較繁忙，那麼壓力相對來說也是很大的，男性朋友就會在生活中忽略掉了補充水分，從而造成排尿次數減少了，這對前列腺來說也是不好的，因為排尿間隔的時間非常的長，那麼急於並濃縮後尿道的前列腺炎相對來說對於尿道也就會造成很大的刺激，從而誘發感染的情況也就會導致前列腺疾病增長。

平常喝水的時候，可以泡點白古丁根茶，能夠去火消炎，利尿通淋，對改善排尿不暢，維護前列腺健康，也十分有好處。

2、經常久坐，在生活當中大部分的患者是因為工作的原因，尤其是從事IT領域的患者，因為長期的久坐，導致前列腺的長期積壓，造成不同程度下的前列腺炎，或者另外一種是屬於不運動的，長期保持一個姿勢的話，對前列腺的傷害是很大的。

3、x生活過於頻繁，在生活中x生活非常的頻繁，也就會使男性朋友的前列腺長時間處於一個充血的狀態，也就會引起前列腺增大的情況，那麼特別是在性慾非常旺盛的青少年就應該要多加註意x生活的一個節制，避免反覆出現前列腺充血的情況發生，應該要給前列腺足夠的恢復時間。

中國男性前列腺疾病發病率在40%以上。

很多中老年男性經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛，夜尿多等問題。

有人說，南瓜籽油，對於前列腺健康有益，這真的嗎？

南瓜籽，也叫金瓜子，是中國傳統的中藥材。

除了可以直接食用以外，南瓜籽還可以榨油吃，對男性前列腺健康，十分有益。

南瓜籽，又名南瓜子，性微寒，入腎經、肝經。德國醫學科學家發現，在某些經常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病的發病率可以降得很低。

科學研究發現，南瓜籽特有一種叫“谷固醇”的天然物質，它可以對雙氫睪酮生成起到雙向與多項調節，對增生細胞有直接細胞毒作用，產生抗炎效應；並能幫助改善括約肌的機能、調節尿液的排洩並增進膀胱肌肉的彈性。

現在很多歐美國家的男人，都喜歡食用冷榨之後的南瓜籽油，既保留了南瓜籽的有效成分，還食用方便。每天口服5~10ml的南瓜籽油，就可以改善和預防前列腺問題。作為南瓜籽油中的特別物質，南瓜素是一種天然荷爾蒙，具有人體荷爾蒙的功效，還有助於提高男效能力。

南瓜籽油的作用

1、改善前列腺肥大增生

科學研究發現，南瓜籽壓榨得到的南瓜籽油，具有很好的保健作用，尤其對於男性來說。

南瓜子油可以預防男性前列腺增生，改善尿頻尿急，排尿困難、尿不盡，尿等待等問題，堪稱是男性前列腺的保護神，被歐洲男性稱為男人的好朋友。

用有機的南瓜籽，經過壓榨而得的有機南瓜籽油，含有豐富的多不飽和脂肪酸，還含有一種特殊的植物甾醇物質——類似男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分-南瓜素，能夠消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用，能改善尿頻，尿急，排尿不暢，尿滴瀝，尿不盡，夜尿增多等問題。

2、改善壓力型尿失禁

已證明南瓜籽油對患有膀胱過動症，盆底肌肉壓力導致尿失禁的女性有很大幫助。南瓜子油和大豆籽提取物混合使用可以明顯促進改善病情。

3、促進睡眠

由於南瓜籽油能夠降低男性前列腺增生症和女性膀胱過度活動症的不利影響，因此在睡眠時上廁所的機會減少，這無疑對改善睡眠質量和整體健康有好處。

南瓜籽油的食療

南瓜籽油拌西紅柿

食材：有機南瓜籽油5-10ml、西紅柿2個

做法：西紅柿洗淨切片，淋上南瓜籽油即可。如不想生食，也可將西紅柿先翻炒熟，再將南瓜籽油淋在上面即可。

南瓜子油還含有特殊的，類似男性荷爾蒙的植物甾醇有效成分，是其對抗前列腺增生，延緩前列腺衰老的有效物質，是西方國家用來做男人前列腺保健的最佳食物和治療用的營養藥物。

美國的醫學研究表明，南瓜子油可以對抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問題，還有一定助性作用。

西紅柿，也被稱為男性前列腺的“保護傘”，西紅柿富含番茄紅素，在加熱或者油脂的存在下，很容易被人體吸收。

番茄紅素在人體內可以清除自由基，延緩衰老。兩者混合食用效果更好。

前列腺，對於男性來講十分重要。

根據保守估計，

男性，50歲以上，絕大多數，都有前列腺肥大的傾向，

65歲以上，有相關疾病的約70%，

80歲以上，幾乎80%都難逃此關。

前列腺炎，是男性高發的前列腺問題之一。

輕則會出現，排尿功能受到阻礙、排尿困難，嚴重的，還會出現排尿疼痛等。

前列腺疾病，讓很多男性大受折磨，尤其是中老年人。

日常生活中，一定要保護好前列腺健康。

前列腺都有哪些功能？

1、外分泌功能

前列腺可分泌前列腺液，是精/液的重要組成部分，對精/子的正常生育功能具有重要的作用。

2、內分泌功能

前列腺同時具有內分泌功能，其內分泌對下丘腦垂體起作用，並具有代謝類固醇及時的能力，可將睪丸酮快速的代謝成更強有力的雄性激素，並疏鬆至血液迴圈中。

3、控制排尿功能

前列腺包繞著尿道，與膀胱頸貼近，構成了近端尿道壁，發生排尿衝動時，伴隨著逼尿肌的收縮，內括約肌鬆弛，使排尿得以順利進行。

4、運輸功能

前列腺實質內有尿道和兩條射/精管穿過，可將輸精管和精囊腺中的內容物經過射/精管壓入後尿道，進而排出體外。

前列腺病變，在早期階段，病人並沒有一點特徵。隨著病情的發展，病人可能會出現以下情況：

尿頻、尿急

尿瀦留

排尿時有辛辣的感覺

難以形成尿流

血尿

排尿疼痛

骨頭疼痛

養護前列腺健康，有機南瓜籽油很管用！

有機南瓜子油是用有機的南瓜子壓榨出來的，呈現好看的棕紅色，味道香濃，在歐美許多國家，是被作為男士必備的功能性營養補充食品加以開發的。

有機南瓜子油含有的一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，對消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

將他與西紅柿一起食用，還能促進番茄紅素的吸收，在養護前列腺的同時，更有抗衰老的作用。

提示：因有機南瓜子油中含有類荷爾蒙物質，且有助興作用，因此未成年男士慎用。

而且，這種植物激素具有“疏通”腺體的作用，能夠預防前列腺疾病。

男人想要身體健康，最好做到以下幾點：

一、注意飲食

飲食要吃吃清淡的菜餚，所謂低鹽高蛋白食物，這種飲食結構已被世界公認為科學、合理、衛生飲食習慣。對人體發育成長和不易老化都有益處，特別不易患高血壓和中風。

除此之外，不暴飲暴食，每日三餐規律、不吃宵夜等等行為，對身體的健康都是非常有益的，俗話說：“病從口入”、“最好的藥就是飯”，這些說法都是很有道理的，只要控制住自己的飲食，吃得健康，身體就會更加健康。

二、常飲茶

護腎——花楸桑果茶：

玫瑰茄、桑葚、黑果花楸、黑枸杞搭配而成，也稱為“三黑茶”

玫瑰茄，具有利尿、消石的作用，可減少腎臟內結石的形成。對於腎臟成尿和尿液的增多有一定的輔助效果。

桑葚色黑而紫，具有補肝益腎的功效。桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，有良好的壯陽效果。

黑果花楸的抗氧化作用明顯，可調節肝腎中的超氧化物歧化酶(SOD)活性、丙二醛(MDA)含量及谷胱甘肽(GSH)相對含量。有利於提高肝腎的抗氧化性，防止肝腎早衰。

黑枸杞，具有增強體質、補腎益精的作用，很適合調理腎虛等症。

2、降尿酸茶——咖啡草根茶

而90%以上的高尿酸人群為男性，特別喜歡喝酒的男性，平時可用咖啡草根茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風發作頻率，還可以養肝

咖啡草，是從歐洲引入國內的一種“藥食兩用”的食材，後被《藥典》錄入，習稱菊苣。

中醫認為，咖啡草，清肝利膽，利尿消腫，用其根泡水喝，可促進尿酸排洩，降低體內尿酸水平。

現代藥理研究表明，咖啡草的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥並高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定

此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用，減少痛風的發作次數。

三、多運動

很多中年人由於工作、家庭壓力大，就疏忽了運動。

多運動，可以強身健體、提高免疫力，促進新陳代謝，可以預防一切疾病，使身體更健康！

40歲以後的男性與20歲時相比，體力逐漸下降，肌肉逐年萎縮，身體開始發福。做運動的時候，也不宜做劇烈運動，可以多做一些有氧運動，如跑步、爬山、游泳、太極拳等等。

其次，打網球、長距離滑雪、打Golf球、跳舞、散步也是可選的專案。

四、減少不良嗜好

1、吸菸

吸菸，會導致菸草中的毒素進入到血管當中，傳播到身體的各個器官，是人體各種器官功能出現問題，衰老加快，不止會對肺部，對五臟六腑、腦子、血管面板都會有很大傷害。

2、喝酒

長期喝酒對人的肝臟傷害非常大，同時還會傷害到腎臟以及血管，是衰老加快，身體出現多種疾病。

3、抗病亂吃藥

很多人生病了，自己吃點藥就好了，這種方式是不對的。

長期亂吃藥，也會有很大的副作用，嚴重時會影響男人的腎臟功能和肝功能，且若是吃錯了藥，會導致病情加重，一些嚴重的病甚至會錯失治療的良機。

4、慾望不止

如果力不從心了，就一定不要勉強；慾望多了，不僅會傷身，還會傷害彼此的感情。

夫妻之間，應該多一分關懷，少一分慾望；多一分理解，少一分強制。