投籃不只是手感的問題，是全身上下的一系列連貫動作。投籃準的人都有一套固定的標準動作，沒有標準的投籃姿勢作保證，手感就變得不可靠了。
如果你在短時間內花很多時間打籃球（比如說學生放暑假的時候），即使不考慮投籃姿勢的細節問題，隨著投籃次數的增加，也能積累出來一定的命中率，命中率高的話你甚至會以為自己是天生的神投手。
不過，要想保持住這種所謂的手感並不容易，因為投籃數量的增加並不能保證命中率的提高，甚至會讓你投的越來越沒自信。就連很多的NBA球員，年輕時不關心投籃動作，即使打到職業巔峰期的時候命中率也不怎麼樣。
問題的關鍵是：你在投籃的時候過度關注的是能不能投進，還是多思考投籃的本質問題——透過什麼樣的動作或姿勢把籃球輕鬆穩定的投入籃筐裡？
從物理或幾何的角度來看，投籃的時候籃球的運動軌跡只不過是一條拋物線而已。拋物線過低的話命中率容易打鐵，過高的話會增加出手難度。二頭肌靠近臉頰的出手高度是最理想的，姿勢正確的話，自然而然的就會劃出一條美麗的弧線。球出手後最忌諱的是把胳膊馬上就放下來，而應該保持住球出手時的姿勢直到球透過拋物線的最高點，這樣有利於運動軌跡的穩定性。上肢發力的時候應該把球至於腦門的斜上方，最好不要放在耳朵旁或是後腦勺的位置。再有一點，就是胳膊肘千萬不要外翻，胳膊肘對準手腕，與投籃拋物線形成一個平面是最好的。
接下來你要思考投籃舒適性的問題，就是說怎麼樣投籃能感覺舒服省力？這就涉及到投籃時的站姿問題，是雙腳平行站立還是前後站立？相信我，95%以上的投籃高手用的都是雙腳前後站立的姿勢。原因很簡單，我們都是用單手投籃，上肢動作就已經不對稱了，那麼下肢自然要做出相應的調整，不然的話身體會受力不討好。也就是說，投籃的時候，整個身體是斜對著籃筐的。
然後呢，就是身體協調性的問題。從腿部發力，力量透過腰部背部肩部傳輸，再結合上肢和眼睛完成整個投籃動作，眼睛最好是盯著籃筐的正前沿。身體協調性的問題是需要多練習的，在場上的位置不同，距離籃筐的遠近也不同，投籃的原理雖然相通，但是在力道上和姿勢細節上還有很多不同。
要想投籃準，其實並不需要像專業運動員那樣每日辛苦訓練，最關鍵的就是科學的訓練方法。投籃訓練最忌諱的從3分球開始練，應該遵循從近及遠的原則。簡單說就是，3秒區、中投、遠投。逐漸地積累自信並鞏固正確的投籃姿勢。
上面說的都是原地投籃的技術要領，其實在打比賽的時候更多用到的跳投，彈跳滯空好的人練起來會更容易，跳投的姿勢也更加優美。這裡還會涉及到後仰跳投，翻身跳投，原地幹拔跳投，漂移跳投，空中閃躲投籃等高難度投籃技術。能不能練成就得看個人的造化了，這裡我就不贅述了。
最後再說說我自己的投籃經歷吧！我是高考畢業後放長假的時候才開始研究投籃技術的，剛開始的時候投的也是很菜。有位大哥見我天天練，就潑了我一臉冷水，他說照我這麼投永遠也練不出來，然後他簡要地跟我強調了投籃姿勢的重要性。從那時起，我就不斷地糾正自己的投籃動作，現在也是個小有名氣的“神投手”啦！中距離跳投是我的必殺技，空位投籃的命中率相當的高。連續投籃命中後，無數次地聽到別人的驚訝聲，連我自己都感覺聽煩了，哈哈！
總而言之，投籃準不是什麼高不可及的事，掌握正確的投籃要領再多加練習，投籃可以變得輕鬆愉快。
對於籃球這項運動，我也有自己的感慨。我認為，年輕的時候就應該打的“獨”一點，不要太在乎別人埋怨你傳球少、沒有團隊意識。年輕人就要揮灑自己的個性，讓別人看到自己究竟有多麼的不可思議，不給青春留下太多的遺憾。隨著年齡的增加，打球經驗的增加，接觸的人也多了，團隊意識潛移默化就會融入到自己的球風中。當然了，年紀大了，體力也會隨之下降，到那時候想不打團隊配合都困難啦，哈哈！
好啦，就說這麼多啦！祝你從籃球中找到應有的樂趣！
投籃不只是手感的問題，是全身上下的一系列連貫動作。投籃準的人都有一套固定的標準動作，沒有標準的投籃姿勢作保證，手感就變得不可靠了。
如果你在短時間內花很多時間打籃球（比如說學生放暑假的時候），即使不考慮投籃姿勢的細節問題，隨著投籃次數的增加，也能積累出來一定的命中率，命中率高的話你甚至會以為自己是天生的神投手。
不過，要想保持住這種所謂的手感並不容易，因為投籃數量的增加並不能保證命中率的提高，甚至會讓你投的越來越沒自信。就連很多的NBA球員，年輕時不關心投籃動作，即使打到職業巔峰期的時候命中率也不怎麼樣。
問題的關鍵是：你在投籃的時候過度關注的是能不能投進，還是多思考投籃的本質問題——透過什麼樣的動作或姿勢把籃球輕鬆穩定的投入籃筐裡？
從物理或幾何的角度來看，投籃的時候籃球的運動軌跡只不過是一條拋物線而已。拋物線過低的話命中率容易打鐵，過高的話會增加出手難度。二頭肌靠近臉頰的出手高度是最理想的，姿勢正確的話，自然而然的就會劃出一條美麗的弧線。球出手後最忌諱的是把胳膊馬上就放下來，而應該保持住球出手時的姿勢直到球透過拋物線的最高點，這樣有利於運動軌跡的穩定性。上肢發力的時候應該把球至於腦門的斜上方，最好不要放在耳朵旁或是後腦勺的位置。再有一點，就是胳膊肘千萬不要外翻，胳膊肘對準手腕，與投籃拋物線形成一個平面是最好的。
接下來你要思考投籃舒適性的問題，就是說怎麼樣投籃能感覺舒服省力？這就涉及到投籃時的站姿問題，是雙腳平行站立還是前後站立？相信我，95%以上的投籃高手用的都是雙腳前後站立的姿勢。原因很簡單，我們都是用單手投籃，上肢動作就已經不對稱了，那麼下肢自然要做出相應的調整，不然的話身體會受力不討好。也就是說，投籃的時候，整個身體是斜對著籃筐的。
然後呢，就是身體協調性的問題。從腿部發力，力量透過腰部背部肩部傳輸，再結合上肢和眼睛完成整個投籃動作，眼睛最好是盯著籃筐的正前沿。身體協調性的問題是需要多練習的，在場上的位置不同，距離籃筐的遠近也不同，投籃的原理雖然相通，但是在力道上和姿勢細節上還有很多不同。
要想投籃準，其實並不需要像專業運動員那樣每日辛苦訓練，最關鍵的就是科學的訓練方法。投籃訓練最忌諱的從3分球開始練，應該遵循從近及遠的原則。簡單說就是，3秒區、中投、遠投。逐漸地積累自信並鞏固正確的投籃姿勢。
上面說的都是原地投籃的技術要領，其實在打比賽的時候更多用到的跳投，彈跳滯空好的人練起來會更容易，跳投的姿勢也更加優美。這裡還會涉及到後仰跳投，翻身跳投，原地幹拔跳投，漂移跳投，空中閃躲投籃等高難度投籃技術。能不能練成就得看個人的造化了，這裡我就不贅述了。
最後再說說我自己的投籃經歷吧！我是高考畢業後放長假的時候才開始研究投籃技術的，剛開始的時候投的也是很菜。有位大哥見我天天練，就潑了我一臉冷水，他說照我這麼投永遠也練不出來，然後他簡要地跟我強調了投籃姿勢的重要性。從那時起，我就不斷地糾正自己的投籃動作，現在也是個小有名氣的“神投手”啦！中距離跳投是我的必殺技，空位投籃的命中率相當的高。連續投籃命中後，無數次地聽到別人的驚訝聲，連我自己都感覺聽煩了，哈哈！
總而言之，投籃準不是什麼高不可及的事，掌握正確的投籃要領再多加練習，投籃可以變得輕鬆愉快。
對於籃球這項運動，我也有自己的感慨。我認為，年輕的時候就應該打的“獨”一點，不要太在乎別人埋怨你傳球少、沒有團隊意識。年輕人就要揮灑自己的個性，讓別人看到自己究竟有多麼的不可思議，不給青春留下太多的遺憾。隨著年齡的增加，打球經驗的增加，接觸的人也多了，團隊意識潛移默化就會融入到自己的球風中。當然了，年紀大了，體力也會隨之下降，到那時候想不打團隊配合都困難啦，哈哈！
好啦，就說這麼多啦！祝你從籃球中找到應有的樂趣！