感謝邀請，疾病類的復發是什麼誘因導致的。是自身因素，還是環境因素，等等？這個誘因是否可以化解。誘因化解以後，是否可以緩解你的焦慮與不安。以上這些解決完成後，如果需要服藥治療，一定要積極配合大夫。多去戶外運動，多做一些自己喜歡的事情，多聽舒緩心情的音樂。

抑鬱症復發很正常，也可以叫偶發。就是沒有抑鬱症的人，心情也有常常不好的時候。當它來臨時，和它和平共處，不要焦急，一切都會好的。

沒有找到抑鬱症的原因，都是治標不治本。如果是病菌、病毒、外傷等原因，引起的大腦損傷，只能靜心養腦，慢慢調理，不能施加壓力，等腦功能恢復後，再慢慢訓練，不能著急。

大腦就像電腦，負擔過重，過熱、記憶太多、運算超負荷，就會宕機，強迫開機，就會崩潰。

大腦像其它器官一樣，受傷了，就要好好養傷，傷好了，才能繼續工作，沒有好，卻又受傷，就像骨折的腿，多次骨折，腿就要廢了。

抑鬱症第二次復發，說明大腦沒有恢復健康，又崩潰了。

大腦受傷可以干預的，就是防止大腦過於興奮，影響休息，只能吃些鎮靜劑來保證休息。鎮靜劑吃久了，就會影響思維速度，反應慢。

如果抑鬱症病人，能夠明白自己的病因，知道哪些腦功能有問題，就像知道哪條腿有問題，改用另一條腿用勁，改變思維方式，不能計算了，就去畫畫、拍照，不行就唱唱歌，改變興趣愛好，做力所能及的事情。

不自覺的病人，就像癲癇一樣，控制不住，除了藥物，需要引導，遠離誘發疾病的環境、食物，並適當鍛鍊，掌握控制的方法。

大腦疾病，需要身邊人的理解和幫助，不能歧視和施加壓力，病人也要及時求助，不可隱瞞或硬抗，一旦崩潰，問題更嚴重。

沒有這樣的說法。藥物治療使得抑鬱症的預後顯著改善，從發病-間歇-復發這樣的普遍自然病程達到更好的改善，首次規範治療，就約有三分之一左右患者治癒，不再復發。倘若後續還會出現疾病復發，也不要氣餒，因為繼續的規範治療依然有相當的患者達到治癒不復發的程度的。因此在這個問題上，我認為，患者應該首先保持信心，保持康復疾病的信念，倘若連這樣的信念也沒有，那麼談何更好的康復；倘若僅一味去尋求捷徑，很容易人財兩失，再次加重自己心理負擔，對疾病絕對不是好的影響。退一步說，試問一下大家能夠接受自己有一天可能會得高血壓、糖尿病這樣的慢性病吧？這些也是需要長期藥物控制，可是很少有人會因此產生過度的心理負擔。抑鬱症其實也同理，最不濟的就是當做慢性病治療，長期藥物治療，因此這樣結果不應該成為一種心理負擔。而因此成為心理負擔的，首先分析是因為抑鬱症這個疾病本身的特徵，想的有些多，認知可能有些錯誤的地方。因此，對自己首先需要有一個正確的認識，對疾病有一個正確認知，凡事都想看一些，提醒自己不要總去鑽牛角尖，這樣對於疾病康復也會好一些。最後說一下，對於抑鬱症的治療，藥物治療是一個有效而經濟的治療方法，作為患者或者家人，可要正確認識這一點，不要過分誇大心理治療或者說僅僅心理諮詢的重要性。心理治療，僅對輕中度的抑鬱症患者有效，當然前提是專業的心理治療師和患者依從性問題雙方面都會影響療效，而且療程偏長，費用偏高。而在康復期，心理治療和自我調節還是很重要的，這些是有利於疾病復發的手段，在康復期需要加強。這樣聯合藥物治療，會有更好療效。即使是復發的抑鬱症也不用氣餒，繼續放寬心態，規範治療吧。

抑鬱症是一種變異的病毒性的精神感冒，極不易痊癒。沒人願意抑鬱，可抑鬱悄悄的來，讓你沒辦法拒絕沒法推開！哪怕你用盡力氣也無能為力！不是誰說一句：放寬心。你就真放寬心；也不是誰小心翼翼的面對你，配合你，你就能放鬆自己；更不是自己在心裡告訴自己，控制，就可以把控自己的身心變化的…抑鬱症最大的表現就是失眠和失去多巴胺後的不快樂。失眠就能導致身心產生急劇的病變，無法把控自己。無論安眠藥的副作用有多大，都要吃，讓自己昏睡也要睡覺。 因為失眠帶給人的負面影響非常多，身體心理各方面機能都會出現障礙，嚴重的直接引發併發症。這也是醫生為什麼強調需要吃安眠藥的原因：兩害相權取其輕！失眠後的焦躁和頭腦心血管的嚴重傷害，會讓人語無倫次喪失理智生不如死。

還有一個重要的根源，失去快樂！到底是沒有不快樂而抑鬱，還是因為抑鬱而不快樂呢？這和雞生蛋蛋孵雞道理類似。可是無論怎樣，尋找並得到快樂才是根治抑鬱症的藥物，聽到過哪一個抑鬱症患者說“我很快樂嗎”？因為他們已經失去了正常人所擁有的快樂因子。他們不是不想快樂，只是在快樂還沒有來臨之前，又早已深陷痛苦之中無法自拔，才知道自己又抑鬱了又需要孤獨了。

綜上所述，抑鬱症哪裡會有什麼第一次第二次第N次的復發，因為它一直都在，只是因為每個人的個性，環境，壓力的不同，顯現出來的程度不同罷了。至於藥物，在醫生的指導下，失眠吃安眠藥，調節心情吃百憂解等等，不要去強撐，直到繃緊的絃斷了，從而導致身心崩潰。這才是積極對待抑鬱症的態度。

抑鬱症第二次復發難道除了一輩子吃藥，沒別的辦法嗎？

人們對抑鬱症的看法，有很多不正確的地方，比如發病有生理因素，比如多巴胺少導致抑鬱症，比如必須要吃一輩子藥等等，這些說法基本都沒有看到抑鬱症的核心問題，誤導了抑鬱症患者對抑鬱症的看法，影響了抑鬱症的康復程序。

對於抑鬱症，解決的關鍵是是過低的自我認知評價，我這輩子完了的絕望思維，這個問題不解決，患者的思維程式不會改變，不改變思維方式，吃幾次藥的康復都是不穩定的，遇到刺激事件就會發作，就是刺激事件導致錯誤程式執行。

所以應該搞些心理健康教育講座，普及抑鬱症的康復知識，讓更多的人儘快的迴歸正常生活。

現在抑鬱病人還是挺多的，其實抑鬱一開始就是心情不好，導致肝鬱氣滯，然後抑鬱的人由於經常思考，耗心神，所以心陽和心陰都會虛，如果肝鬱氣滯加上心陽虛以後，日久天長以後就會導致抑鬱症的發生。

調理的原理的是，疏肝理氣，活血化瘀，補心陰和心陽就可以調理好這種健康問題，如果吃什麼安定類的藥，那只是一味的壓制，到最後還是會爆發，而且壓抑久了爆發的會 更厲害。

所以有這類問題的人建議去找中醫師看看。

抑鬱症如果發展有可能會引起精神方面的其它疾病，比如：精神分裂症等。由於精神病患者是由於精神方面受到傷害和刺激，也就是腦細胞受損，這樣的疾病是不可能痊癒的。只能按時服藥進行控制，對於精神病患者的護理要注意飲食方面的問題，不要食用刺激性食物，要以淡食為主，按時服藥進行疾病控制發展。

有別的方法

我今天2月份查出的雙相情感障礙，現在已經痊癒並且從自媒體開始，進入心理、靈性相關行業。

我現在對於抑鬱症的看法是，這是人的自我撕扯，其實是自己保護和提醒自己的一種方式，就像情緒一樣是一個訊號。這是給我們來了一個急剎車，趕緊停下來看看我們自己這輛車是不是有什麼問題、是否開錯了路？

安定醫院，檢查 - 開藥 - 複查 - 換藥 - 換醫生。說實話藥物對我影響很大，晚上做夢都非常興奮更別提白天了，但我能明顯感受到藥物是在幫助以前的那個我加速離開本來的我。這比不吃藥還可怕，正是因為第一次藥物對我的影響讓我有了自殺的念頭。應該找到適合自己狀況的藥物，我嘗試了幾種，包括吃的劑量也調整了才好些。

當我意識到藥物在幫我撕扯自己的時候，我選擇了心理諮詢，如果說藥物是治標的話，我更希望治本。但我發現，心理學也有一定限制。除了諮詢週期會非常長以外，來訪者的問題如果激發了諮詢師的“痛點”，就需要把來訪者轉給沒有這個“痛點”的諮詢師；心理諮詢師本身也需要他們的諮詢師；諮詢師裡存在真正100%解決了自己人類層面問題的人嗎？即使存在，這樣的人以如此有限的時間和精力，如何去解決芸芸眾生的問題呢？

更深層次的學習，關於人類層面、靈魂層面、宇宙層面等等，真正加速了我康復的是這一部分。我學習的從“李欣頻人類木馬程式”到“馬丁納學院”，這部分的學習讓我能夠從更高維度去看待事物，幫助我真正跳出了困境。

當然有了，針炙，點穴經絡治療吧，抑鬱症雖然是情志問題，嚴重的抑鬱症由於心情不好引起肝臟疏洩不正常，引起百病生，一旦五臟六腑功能都失常時，就需要調理五臟，使它們恢復正常功能，治好後病人自然心情開朗，抑鬱症也慢慢好了，家人要關注平時不要讓他們精神受到刺激，注意他們的心情變化，心情好，心態好，抑鬱症再也不會復發了!