原則上應該先就醫檢查一下，看看是不是因為有原因所引起的尿頻。晚上上廁所會影響到休息，而且在冬天裡稍不注意就容易的感冒，所以許多人不希望晚上上廁所，但是老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，而冬季氣候寒冷，人體各軟組織（面板與血管）為了禦寒，呈收縮狀態，此時更容易出現夜尿過頻現象，下面介紹幾種有較好的效果食療方。
1、狗肉1000克，肉桂20克（用布包好），同放陶製容器中煮至爛熟撈出，再放入鐵鍋中用素油炒，加入鹽及其它佐料，再將原汁倒入煮沸，連吃數日。
2、香菇、紅棗、冰糖各40克，同蒸熟後於每日早晚服食，連吃1周為1個療程。
3、糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分鐘即成，每日1次，連吃1周。
4、龜肉、狗肉各250克，共燉至熟爛，食肉飲湯，每日分2次服食。
5、小茴香適量，加鹽炒後研粉，將糯米蒸熟後，佐茴香粉食用，每日食50克左右。
6、羊肚1個，洗淨後加水煮湯，用食鹽調味空腹食用，每日1次，連服4-5日。
7、雞腸2副，剖開洗淨，加清水2碗與巴戟15克共煎至1碗，加食鹽調味，食雞腸飲湯，每日分2次服完。
8、公雞腸1副，剖開洗淨，放火上焙乾研成細末，每次取5克溫開水送服，每日2次，連服7-10日。
9、羊肺1具，洗淨、切塊，與少量羊肉共燉，酌量加食鹽調味，分次服食。
10、大棗3枚，每晚8點生吃，9點準時睡覺，食後不飲水，連服1個月。服藥期間忌食辛辣刺激性食物。
原則上應該先就醫檢查一下，看看是不是因為有原因所引起的尿頻。晚上上廁所會影響到休息，而且在冬天裡稍不注意就容易的感冒，所以許多人不希望晚上上廁所，但是老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，而冬季氣候寒冷，人體各軟組織（面板與血管）為了禦寒，呈收縮狀態，此時更容易出現夜尿過頻現象，下面介紹幾種有較好的效果食療方。
1、狗肉1000克，肉桂20克（用布包好），同放陶製容器中煮至爛熟撈出，再放入鐵鍋中用素油炒，加入鹽及其它佐料，再將原汁倒入煮沸，連吃數日。
2、香菇、紅棗、冰糖各40克，同蒸熟後於每日早晚服食，連吃1周為1個療程。
3、糯米120克，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分鐘即成，每日1次，連吃1周。
4、龜肉、狗肉各250克，共燉至熟爛，食肉飲湯，每日分2次服食。
5、小茴香適量，加鹽炒後研粉，將糯米蒸熟後，佐茴香粉食用，每日食50克左右。
6、羊肚1個，洗淨後加水煮湯，用食鹽調味空腹食用，每日1次，連服4-5日。
7、雞腸2副，剖開洗淨，加清水2碗與巴戟15克共煎至1碗，加食鹽調味，食雞腸飲湯，每日分2次服完。
8、公雞腸1副，剖開洗淨，放火上焙乾研成細末，每次取5克溫開水送服，每日2次，連服7-10日。
9、羊肺1具，洗淨、切塊，與少量羊肉共燉，酌量加食鹽調味，分次服食。
10、大棗3枚，每晚8點生吃，9點準時睡覺，食後不飲水，連服1個月。服藥期間忌食辛辣刺激性食物。